Вчера закончилась моя первая неделя на этой диете. Результатом довольна! При росте 1,64 м, я весила 64 кг, а после диеты я вешу 60 кг! Учитывая то,что диета очень простая,это хороший результат! Я решила на этом не останавливаться, и с сегодняшнего дня начала всё с начала) Организму не повредило,я не голодаю,довольна и радуюсь жизни)) (правда за сладким скучаю :D )
Вот закончился второй день диеты,сижу по жесткому варианту,проходит все нормально,не голодаю,но проблема в том,что у меня вес не уменьшается,просто стоит на месте!И еще проблемы с туалетом( простите за подробности )
Юлия, не стоит вес на диете измерять каждый день. Самое правильное - делать это либо раз в неделю, либо по окончании диеты, если она короткая, т.к. часто за колебания веса принимается задержка жидкости в организме. Если есть проблемы с туалетом, диету следует сменить на более подходящую, эта проблема достаточно серьезна.
На диете третий день. Очень тяжело: головные били, сильное головокружение, тошнота, постоянное чувство голода, временами учащенное сердцебиение. Стоит ли прекратить диету или это просто адаптация организма?
Александра, это, безусловно, адаптация, но я думаю, стоит прекратить диету, сделать небольшой перерыв и потом сесть на другую, более мягкую. При таком самочувствии высок риск срыва с последующим быстрым откатом назад. И еще советовала бы вам проверить кровь на сахар (тест на содержание глюкозы в крови), на всякий случай.
Сегодня первый день на "Жесткой любимой диете". Вчера как следует подготовила - сьела на ночь ложку овса, чтобы почистить кишечник, убрала с холодильника "опасные" продукты и сладкое, предупредила мужа о том, чтобы на этот период он не приносил вредную, но вкусную еду, купила молоко, кефир, йогурт, отварила бульон.... и тут оказывается что бульон нельзя в питьевые дни? Это же диетический бульончик....
Анна Цветаева, диетический бульон это овощной бульон. Если вы отварили такой, смело можете его пить. Если это бульон мясной, куриный или рыбный, то диетическим он не является, во всяком случае этой диетой не предусмотрен.
Всем здравствуйте! У меня сегодня шестой день "Любимой" диеты-жесткий вариант, но того результата, которого я ждала не вижу. Мой рост 169 см, весила до диеты 75 кг, к концу пятого дня стала весить 73 кг.Диету соблюдала строго, не нарушала. Перенесла нормально, только первые два дня болела голова. Завтра у меня последний 7-ой день, надо пить вино и кушать сыр, но день рабочий, вот сижу и думаю, чем заменить вино. Посоветуйте, пожалуйста!
А у меня вопрос можно ли во время 4,5,6 дня есть капустных салат без масла и тп. А так же пить бульен от грудок? И на 7 день нашёл что можно заменить гранатовый соком. Он должен быть в упаковке или свежевыжатым?
Артур, при соблюдении любой диеты необходимо придерживаться всех рекомендаций. Если вы будете есть капустный салат в фруктовый день, например, возможно ничего плохого и не случится, но Любимой диетой это уже не будет. Может быть вам стоит просто подобрать себе менее строгую диету, или составить свою собственную? Бульоны во время диеты запрещены, так как они вызывают аппетит. Сок только свежевыжатый, но и с ним надо быть осторожным по той же причине.
Анастасия, мне неизвестны диеты, включающие в себя винный день. Раз вы задали вопрос в комментариях под этой статьей, подробный ответ звучит следующим образом: "Седьмой день представляет собой выход из диеты любимой, поэтому рекомендуется придерживаться индивидуального меню. Завтрак в этот день должен состоять из двух куриных яиц и несладкого чая. Для второго завтрака подойдет любой фрукт. Обед представлен легким супом или бульоном. Ужин должен быть ограничен лишь овощным салатом, заправленным растительным маслом".
Бульоны во время диеты запрещены, так как они вызывают аппетит. Сок только свежевыжатый, но и с ним надо быть осторожным по той же причине.
(Винный)????
"Седьмой день представляет собой выход из диеты любимой, поэтому рекомендуется придерживаться индивидуального меню. Завтрак в этот день должен состоять из двух куриных яиц и несладкого чая. Для второго завтрака подойдет любой фрукт. Обед представлен легким супом или бульоном. Ужин должен быть ограничен лишь овощным салатом, заправленным растительным маслом".