Это жесть... болею уже 3 год, жизнь поделилась надвое: до болезни и после, очень сложно с этим жить, даже когда их нет ты, боишься что они появятся снова, сейчас вроде легче, если это можно так назвать, помогло мне сравнение, я нашла соломинку - внушить себе то, что у всех одни и те же симптомы, и никто не умирает, значит и я не сдохну)

Мне 44 года. Сколько себя помню, атаки были всегда, когда реже, когда каждый день. Врачу говорить про них боюсь, меня с диагнозом невроз из больницы выписали только при условии, что за мной приедет муж. А если о панике сказать....

Quoting Юлия:

Это жесть... болею уже 3 год, жизнь поделилась надвое: до болезни и после, очень сложно с этим жить, даже когда их нет ты, боишься что они появятся снова, сейчас вроде легче, если это можно так назвать, помогло мне сравнение, я нашла соломинку - внушить себе то, что у всех одни и те же симптомы, и никто не умирает, значит и я не сдохну)

Юля, мне знакомы страхи, какое-то время они меня мучили в детстве. Доходило до того, что я потихоньку начинала ощущать, что страх начинает надо мной держать вверх. Я очень уставала от этого! Я реально жила в муках. Но хочу дать очень простой совет. Мне в один момент всё надоело и я твёрдо и решительно сказала сама себе, что я не буду бояться больше, я не боюсь, с моими близкими всё будет хорошо, никто не умрёт, я буду жива и т.д. и т.д. и я ещё много чего тогда не понимала (мне было где-то лет с 11 до 16), но твёрдо сказала и самому страху, что хватит, СТОП, всё закончено! Я тебя не боюсь! Ничего не случится! Но могу точно теперь сказать, что же всё таки со мной тогда было. Это было обычные нападки страха, которые нападают на многих людей, и от них защита простая и обычная ...страхи боятся имени Бога. Я вспомнила на тот момент, что моя старенькая бабушка учила всегда при сложных обстоятельствах молиться молитвой "Отче наш". И я тогда подростком логически подумала, что если Бог самый сильный, то что такое страх? - да глупость, которая изматывает человека, и всё! Добавлю ещё, ко мне ещё пару раз подступали страхи, но я также решительно, твёрдо, как бы с напором, выступаю и смело подымаю лицо и смотрю страху в глаза и говорю - я тебя не боюсь и всё будет хорошо, потому что я тебе не верю! И всё прошло!

Quoting Юлия:

Это жесть... болею уже 3 год, жизнь поделилась надвое: до болезни и после, очень сложно с этим жить, даже когда их нет ты, боишься что они появятся снова, сейчас вроде легче, если это можно так назвать, помогло мне сравнение, я нашла соломинку - внушить себе то, что у всех одни и те же симптомы, и никто не умирает, значит и я не сдохну)

Юля, здравствуйте! Точно не умрете. Сама с этим живу уже лет 20. С этим можно справиться. Найдите врача, не стесняйтесь. Я ловила такие приступы перед экзаменами, что просто караул. Выжила! И у Вас все будет ок. От души Вам этого желаю!

Quoting Лада:

Мне 44 года. Сколько себя помню, атаки были всегда, когда реже, когда каждый день. Врачу говорить про них боюсь, меня с диагнозом невроз из больницы выписали только при условии, что за мной приедет муж. А если о панике сказать....

Лада, здравствуйте! Найдите другого врача, если не доверяете этому, и расскажите все и обязательно. Не бойтесь! Диагноз "шизофрении" Вам вряд ли грозит. А сейчас еще такой возраст - организм перестраивается , готовится к менопаузе (пусть она наступит лет через 10-15), но гормональный фон меняется, что может усугубить ситуацию. Сама бешеная становлюсь) все будет здорово! Удачи и здоровья!

Да куда там можно справится, я уже пытаюсь справиться 16 лет и все только усугубляется, дошло уже до того, что я одна не могу быть дома и далеко от дома уходить и ездить. С годами и давление стало выше скакать при приступах паники, если раньше до 130-140/80 поднималось, то сейчас в легкую и до 150-160/90 подскакивает. Никакие отвлечения и успокоения себя во время приступа не помогают, переживаю этот кошмар в полном объеме и со всеми прилагающими к панике симптомами. А теперь еще и ночные атаки участились, уже чуть ли не каждую ночь, достало это уже до ужаса. Просыпаешься среди ночи в ужасе и понеслось все как по сценарию, бешеное сердцебиение, давление, страх дикий, тревога ужасная... и начинается питье корвалола, тут же под язык каптоприл от давления (хотя может он и лишний, но страшно и хочется, чтобы оно быстрее в норму пришло), могу и анаприлин иногда, если сильно колотится... Раньше обходилась феназепамом и анаприлином и корвалолом во время панических атак. Психотерапевтов у нас нет, поехать в другой город я естественно не могу, так как у меня с П.А присутствует и агорафобия. К психиатру обращалась, сразу были назначены антидепрессанты , но меня хватило на них только дня четыре, от них состояние было просто ужасное и я их бросила пить. Знаю, что нужно было бы вытерпеть недели 2-3, но не было сил терпеть такие побочки. Да и смысл пить АД без психотерапии, перестаешь пить таблетки и постепенно все возвращается и возможно еще в худшей форме. В общем,замкнутый круг. В онлайн занятия я тоже не верю, кто знает на кого нарвешься, деньги потратишь,а эффекта будет ноль. Да и может я и не права, но все же считаю, что у хороших психотерапевтов работы и так хватает, чтобы сидеть здесь на форумах и онлайн консультациях. Не знаю даже что и делать дальше и как быть.Так хочется поменять место жительства и возможность есть, но из за этого своего состояния не представляю, как можно это сделать? И как вообще избавиться от этих наплывающих паник, тревоги?

Quoting Юлия:

Это жесть... болею уже 3 год, жизнь поделилась надвое: до болезни и после, очень сложно с этим жить, даже когда их нет ты, боишься что они появятся снова, сейчас вроде легче, если это можно так назвать, помогло мне сравнение, я нашла соломинку - внушить себе то, что у всех одни и те же симптомы, и никто не умирает, значит и я не сдохну)

Здравствуйте Юлия! Хочу поделиться некоторыми способами. Настойка валерианы - нюхать поочередно правой и левой ноздрей пока не станет легче. Это как скорая помощь. Купить в аптеке эфирные масла - лаванды, апельсина, грейпфрута, мандарина, лимона ну или выбрать из них что вам нравится больше по запаху. На ватный диск накапайте хотя бы по одной капле и вдыхать пока не станет легче. Можно с собой в дорогу если куда-то идете. Валидол под язык и вперед! Желаю Вам здоровья!

Здравствуйте, я может и забреду не в те дебри, но попробуйте сдать анализ на токсоплазмоз. У меня знакомая так же страдала паническими атакам. Дома также оставаться не могла одна. Тоже пробовала все. И психиатры и АД. Доходило до того, что теряла сознание. По 20 мин не приходила в себя. В итоге нашли токсоплазмоз. Оказывается очень сильно влияет на мозг. В том числе что связано с паникой. После начала лечения ей стало намного легче.

Quoting Виктория:

Да куда там можно справится, я уже пытаюсь справиться 16 лет и все только усугубляется, дошло уже до того, что я одна не могу быть дома и далеко от дома уходить и ездить. С годами и давление стало выше скакать при приступах паники, если раньше до 130-140/80 поднималось, то сейчас в легкую и до 150-160/90 подскакивает. Никакие отвлечения и успокоения себя во время приступа не помогают, переживаю этот кошмар в полном объеме и со всеми прилагающими к панике симптомами. А теперь еще и ночные атаки участились, уже чуть ли не каждую ночь, достало это уже до ужаса. Просыпаешься среди ночи в ужасе и понеслось все как по сценарию, бешеное сердцебиение, давление, страх дикий, тревога ужасная... и начинается питье корвалола, тут же под язык каптоприл от давления (хотя может он и лишний, но страшно и хочется, чтобы оно быстрее в норму пришло), могу и анаприлин иногда, если сильно колотится... Раньше обходилась феназепамом и анаприлином и корвалолом во время панических атак. Психотерапевтов у нас нет, поехать в другой город я естественно не могу, так как у меня с П.А присутствует и агорафобия. К психиатру обращалась, сразу были назначены антидепрессанты, но меня хватило на них только дня четыре, от них состояние было просто ужасное и я их бросила пить. Знаю, что нужно было бы вытерпеть недели 2-3, но не было сил терпеть такие побочки. Да и смысл пить АД без психотерапии, перестаешь пить таблетки и постепенно все возвращается и возможно еще в худшей форме. В общем,замкнутый круг. В онлайн занятия я тоже не верю, кто знает на кого нарвешься, деньги потратишь,а эффекта будет ноль. Да и может я и не права, но все же считаю, что у хороших психотерапевтов работы и так хватает, чтобы сидеть здесь на форумах и онлайн консультациях. Не знаю даже что и делать дальше и как быть.Так хочется поменять место жительства и возможность есть, но из за этого своего состояния не представляю, как можно это сделать? И как вообще избавиться от этих наплывающих паник, тревоги?

Здравствуйте. Случайно попался на глаза этот пост...прочитал а ваш рассказ и себя вспомнила три года назад....Все почти с точностью, как у вас....боялась остаться дома одна, в город выходить могла только с кем-то, какой-то панический страх был перед толпой людей...Дальше хуже - вечерами начали посещать эти панические атаки, которые начинались с учащенного сердцебиения. К ним присоединялось резкое повышение давление и треммор тела....Страх не давал даже мыслить о чем-то хорошем....кажд ый раз казалось, что вот вот умру от инфаркта (так сдавливало и пекло в груди). Долго мучилась, в итоге не выдержала и поехала в кардиоцентр. Там после длительных проверок сделали вывод, что все эти приступы у меня на нервной почве и приписали "Седасен"...Не думала, что такое банальное лекарство на мяте и мелиссе меня спасет....пила месяц, как и рекомендовали врачи и поймала себя на мысли, что они отступили, атаки эти панические..... Вот уже около двух лет, как не страдаю ими...тьфу...ть фу...До этого пробовала пить тройчатку - капли пустырника, валерианы и глода...эффект был, но проблема не уходила, атаки периодически все-равно повторялись.... Попробуйте "Седасен", может мой совет вам поможет....поня ть весь ужас такого состояния может только тот, кто через это прошел....Я живу в Украина...это наш препарат.В России его год назад не было...

Quoting cjdtn:

С паническими атаками помогает таблетки АБЗИДАН необходимо проконсультироваться с врачом перед началом приема, курс приема 2-3 месяца. Прием необходимо строго!!!!! соблюдать начинать с 1/2 четвертинки постепенно увеличивая до целой таблетки и затем так же уменьшать.+ отдых бассейн и тд. Этот рецепт дал мне врач кардиолог. мне помог.

Ужас,вы что советуете??? Обзидан (Пропранолол) не для лечения панических атак и тревоги!!! Эти бета-адреноблок аторы, вот именно назначают кардиологи и большей частью для лечения сердечнососудис той системы. Ну и что,что есть там в показаниях к применению нейроциркулятор ная дистония... Я не буду здесь всего расписывать, но это серьезный препарат. И если доктор сочтет, то выпишет его кому нужно. Но нам он точно не нужен и проблемы он не решит.

Видимо, у вас были другие проблемы,раз он вам помог.... Или точнее у вас были проблемы сердечно-сосуди стые, а это значит, что по-любому присутствует страх,тревога и т.д... Вы начали лечить основную проблему этим препаратом и эти тревожные симптомы у вас ушли.

И еще хотела сказать,что адреноблокаторы обычно купируют периферические (вегетативные) проявления ПА, но не устраняют психического страха как такового и, кроме того, могут усугубить депрессивную симптоматику и вообще ухудшить положение.
Клофелин также купирует проявления приступа синдрома паники, но его эффект обычно только временный, и болезнь обычно возвращается по прекращении приема лекарственного препарата.

Поможет только осознание того что вам ничто не угрожает. т е когда причина страха будет устранена. а варианты самые разные
психолог - он может убедить вас что ваш страх фигня, ничего в жизни не меняется но вы перестаете реагировать паникой.
препараты - любые препараты просто угнетают деятельность мозга, задавливая не только страх но вообще возможность нормально мыслить, но опять же ничего в не меняется проблема то остается.
вера - сильная вещь но к ней надо прийти что тоже очень нелегко, но повторюсь проблема остается.
это как враг он хоть воюет с вами хоть не воюет он все равно врагом остается --- врага надо уничтожать.
и я считаю что надо уничтожать причину паники
это соматическое заболевание
проблемы семейные, финансовые и тд.
это просто может быть ваша трусость и глупость но здесь сложнее помочь. но все равно можно.
главное хотеть, наплевать на все стиснуть зубы и решать ваши проблемы.

Quoting Виктория:

Да куда там можно справится, я уже пытаюсь справиться 16 лет и все только усугубляется, дошло уже до того, что я одна не могу быть дома и далеко от дома уходить и ездить. С годами и давление стало выше скакать при приступах паники, если раньше до 130-140/80 поднималось, то сейчас в легкую и до 150-160/90 подскакивает. Никакие отвлечения и успокоения себя во время приступа не помогают, переживаю этот кошмар в полном объеме и со всеми прилагающими к панике симптомами. А теперь еще и ночные атаки участились, уже чуть ли не каждую ночь, достало это уже до ужаса. Просыпаешься среди ночи в ужасе и понеслось все как по сценарию, бешеное сердцебиение, давление, страх дикий, тревога ужасная... и начинается питье корвалола, тут же под язык каптоприл от давления (хотя может он и лишний, но страшно и хочется, чтобы оно быстрее в норму пришло), могу и анаприлин иногда, если сильно колотится... Раньше обходилась феназепамом и анаприлином и корвалолом во время панических атак. Психотерапевтов у нас нет, поехать в другой город я естественно не могу, так как у меня с П.А присутствует и агорафобия. К психиатру обращалась, сразу были назначены антидепрессанты, но меня хватило на них только дня четыре, от них состояние было просто ужасное и я их бросила пить. Знаю, что нужно было бы вытерпеть недели 2-3, но не было сил терпеть такие побочки. Да и смысл пить АД без психотерапии, перестаешь пить таблетки и постепенно все возвращается и возможно еще в худшей форме. В общем,замкнутый круг. В онлайн занятия я тоже не верю, кто знает на кого нарвешься, деньги потратишь,а эффекта будет ноль. Да и может я и не права, но все же считаю, что у хороших психотерапевтов работы и так хватает, чтобы сидеть здесь на форумах и онлайн консультациях. Не знаю даже что и делать дальше и как быть.Так хочется поменять место жительства и возможность есть, но из за этого своего состояния не представляю, как можно это сделать? И как вообще избавиться от этих наплывающих паник, тревоги?

Уж лучше попить Амитриптилин (по 1/4 три раза в день) и побыть месяцок овощем, зато потом пол года от атак вот таких отдыхать, а потом опять пропить курс... У меня вот другая проблема - то, что он на меня действовать перестал после сотрясения мозга. И на феназепам рецепта нет, врачи здесь не дают его, вот и сижу как дура, не знаю что делать.

Тоже страдаю этой гадостью, долго врачи не могли определить, говорили, что здоровая. А невролог, по знакомству нашли, определил. Помню, меня в кабинет практически внесли, а он поулыбался. Прописал фенолтропил, ад. Последнее не пила. Похудела резко из-за п.а., а потом решила карабкаться сама. Отучилась на вождение, отвлекалась, как могла и родила сыночка. За беременность приступа три было, но стало намного легче. И муж мой помог мне очень, очень. Все проблемы в нашей голове...

Девочки, плюс ко всем препаратам, (успокаивающих центр. нервн. систему) физические нагрузки. Хорошо, что у меня есть огород. После ослабления приступа П.А. - в огород!!!