"основными противопоказани ями являются:
...
Психические расстройства"
А ничего, что Ю.С.Николаев был психиатром, работал в психиатрическом отделении и лечил этим методом пациентов именно этого отделения?
Автору бы подробнее познакомиться с научными работами по методике РДТ и результатами НАУЧНЫХ исследований, а не писать статьи, основываясь на слухах и предвзятых мнениях.

Марина, профессор Николаев лечил методом голодания далеко не все психические расстройства, а лишь некоторые, например, депрессию. Обращаю ваше внимание на то, что он это делал в условиях стационара, т.е. пациент находился под наблюдением врачей. Иное дело - дома, самостоятельное голодание. Один из побочных эффектов голодания это снижение настроения в процессе, что крайне нежелательно у людей с психическими расстройствами. В статье противопоказани я указаны верно.

я голодала 7 дней у меня депрессии не было...первых 3 дня болела голова...потом все было хорошо...немнож ко уставала и была задышка.

Quoting Марина:

"основными противопоказаниями являются:
...
Психические расстройства"
А ничего, что Ю.С.Николаев был психиатром, работал в психиатрическом отделении и лечил этим методом пациентов именно этого отделения?
Автору бы подробнее познакомиться с научными работами по методике РДТ и результатами НАУЧНЫХ исследований, а не писать статьи, основываясь на слухах и предвзятых мнениях.

С того, что после удачного эксперимента Николаева, остальные пациенты с психическими расстройствами устраивали скандалы, когда им не давали еду, некоторые плохо переносят голод, читайте внимательнее научную литературу.

Quoting Ольга:

я голодала 7 дней у меня депрессии не было...первых 3 дня болела голова...потом все было хорошо...немножко уставала и была задышка.

Задышка?

Сегодня 12-й последний день моей голодной диеты на воде и травяных отварах. С 1 по 5-й день было трудно, а потом такая легкость в теле появилась! Но 9-й день выдался самым тяжёлым.
Зато я осталась довольна результатами: с 77 кг вес упал до 72-х и я думаю это ещё не предел! (мне 37 лет)

Голодаю 8 дней. В планах 10. Чувствую себя прекрасно, тело лёгкое как пушинка, сил куча. Работал целый день таская навоз в огороде, потом мешки картошки, при всём этом весь груз казался легче обычного, никакой усталости я не испытывал после работы, наоборот прилив сил. Хотелось прыгать, бегать , летать. Тяжело было на третий день с утра, но в 11 утра всё прошло и появился резкий прилив сил. Потом на 4,5 день небольшая слабость по утрам которая быстро проходила в течении 1-2 часов, на 5 и последующие дни чувствую себя как обычно за исключением прилива сил и ощущения лёгкости. Полное голодание на одной воде.

Закончила 21 дневное глодание. Сил и энергии полно. Начинаю выход

Quoting Ольга:

Закончила 21 дневное глодание. Сил и энергии полно. Начинаю выход

Привет! Как планируешь выходить? У меня сегодня 18 день....думаю тоже доголодать до 21!

Quoting Ольга:

Закончила 21 дневное глодание. Сил и энергии полно. Начинаю выход

голодание было на одной воде?

Привет подскажите как вы выходите из голодания у меня сегодня 27 день на воде мне 47 лет заход на голодание был с весом 137 кг сейчас вес 118 планирую 30 дней мокрого голодания

За весь период голодания не выпил ни одной таблетки, хотя до голода пил много, высохли все язвы на ноге, кожа стала мягкой и влажной, прошли на локтях все шероховатости, перестали болеть суставы ног.

голодала 7 дней на одной воде, на 6-йдень заметила лёгкую слабость и немного замедленные действия, но в основном дни проходили свободно,легко и без осложнений..... уже начала выход со свежевыжатых соков наполовину с водой - всё по правилам, посмотрим как дальше пойдёт....

44 года. Голодаю первый раз. Три дня на воде, затем три дня обычное питание, в уменьшенных вдвое дозах, и вот уже сегодня 8-й день без еды, из них первые 2 дня насухую. Буду после 10 дней выходить.
Самочувствие отличное, тружусь в полную силу, но несколько медленнее, на даче в т.ч. Пару раз в баньке хорошо попарился. На велосипеде в день 10-20 км. Без проблем управляю авто.
Есть, конечно, некоторый дискомфорт, временами небольшая слабость, изредка начинает темнеть в глазах от резких движений, и очень кушать хочется, особенно вечером, когда дома все ужинают и запахи пищи... И даже приходилось готовить, а это вообще жесткое самоистязание.
Что касается веса, при росте 180 убавил со 107 до 95 за 10 дней, да и на выходе еще убудет. Такого результата за столь короткий срок не было ни разу. Хотя похудеть целью даже не ставил.
Всем здоровья и успехов!

Голодаю 9й день, завтра финальный день и выход. Всё прекрасно! Много энергии, настроение радостное, лёгкость в теле, ясный ум, улучшился цвет лица, депрессия как раз ушла!))) Кожа нежная, посветлели зубы. Чувствую себя отлично. Мне 31 год, 3 года вегетарианка, не употребляю алкоголь. Думаю, это немаловажную роль сыграло в том, что никаких побочных эффектов не почувствовала, только плюсы. На голодании также почистили печень. Соблюдение всех рекомендаций имеет значение, как и образ жизни который человек ведёт до голода. Вес с 65 снизился до 59. Всем успешного опыта голодания!

Выхожу из 40-дневного поста на воде. Сегодня второй день выхода начал есть смузи, печеное яблоко и банан. Пью сок. В первый день сок разводил только 1/1 с водой.

Я голодаю 4-ый день. Состояние как-то не очень. Слабость, упадок сил, но в принципе терпимо. Завтра начинаю выход, так как через неделю улетаем в отпуск. Хочется до вылета прийти в норму. Результат минус 4 кг, немного ушли объёмы. В общем результатом довольна, но конечно всегда хочется большего))) Не могу сказать, что голодание прошло легко. Но это наверное единственный способ быстро похудеть. Выход из голодания тоже буду соблюдать.

Quoting Дарья:

Я голодаю 4-ый день. Состояние как-то не очень. Слабость, упадок сил, но в принципе терпимо. Завтра начинаю выход, так как через неделю улетаем в отпуск. Хочется до вылета прийти в норму. Результат минус 4 кг, немного ушли объёмы. В общем результатом довольна, но конечно всегда хочется большего))) Не могу сказать, что голодание прошло легко. Но это наверное единственный способ быстро похудеть. Выход из голодания тоже буду соблюдать.

Дарья, имейте в виду, что голодание не рекомендуется для снижения веса из-за того, что вероятность в самое короткое время вернуть потерянное, а нередко и с прибавкой, практически стопроцентная.

Мне 45. Голодаю на воде не первый раз, но раньше только максимум по 3 дня. Всегда тяжело. Даже удивлена таким позитивным отзывам! Теперь голодала 5 дней. Со второго дня делала физические упражнения и немножко йоги. Есть хотелось КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Голова болела 1-2 и 4-5 дни, т.е. почти каждый день! В ночь с 3 на 4й день очень плохо спала. Болела голова. Болела поясница и бока бедер(болят до сих пор). На 4 й день кружилась голова. Горело лицо, но температуры не было. Слабость к вечеру была такой, что ходить было очень трудно. Ночь прошла ужасно. Не могла из-за боли спать. На 5й день еле-еле сделала три упражнения. К вечеру опять горело лицо и очень сильная слабость. Каждый день чистила язык. Но на третий день голодания он был уже почти без налета. На 4й день заметила, что зубы стали белее. Плохого вкуса во рту не было ни дня, даже наоборот. На третий день во рту было приятно, будто что-то вкусное съела. Ушли 4 кг. Сейчас третий день выхода из голодания. Голова перестала болеть после первого сока. Выходила овощными соками с водой (1:1): сельдерей + морковь. Ушел ещё 1 кг. На второй день добавила яблоко и свеклу, но все равно разводила водой, так как без нее тяжело усваивались. Внутри все болело ( наверно поджелудочная и кишечник). Съела немного крупного жмыха от соков на обед. Слабость прошла. Делала упражнения 2 раза утром и вечером и немного йоги днем. На ужин добавила целое кислое яблоко. Очень хотелось жевать))) От свеклы моча не окрасилась. Дефекация была после яблока на второй день. Вес остановился. Сегодня вес тот же 66 кг. Голова не болит. Продолжаю разведённые соки. Попробую на обед чистый. Хочу добавить варёную свеклу. Заметила, что от моркови язык все эти дни с налетом. Зубы стали прежними((( Ушло 4 см в талии и 2 см в бедрах. Посмотрю как дальше пойдет...

Quoting Анна:

Мне 45. Голодаю на воде не первый раз, но раньше только максимум по 3 дня. Всегда тяжело. Даже удивлена таким позитивным отзывам!

Каждый человек переносит голодание по-разному.
Спасибо, Анна, за подробный рассказ.

Голодаю 4-й день, планирую еще 2 дня. Голова кружится сильно и болит. С чем это связано? Клизмы делаю каждый день и пью очень много воды.

Quoting Мария:

Голодаю 4-й день, планирую еще 2 дня. Голова кружится сильно и болит. С чем это связано? Клизмы делаю каждый день и пью очень много воды.

Связано с низким уровнем глюкозы в крови, что закономерно для голодания.

Мне 34. Голодаю первый раз. Под наблюдением и с помощью так называемого натуротерапевта (дипломированны й врач с 32-летним опытом работы на этом поприще), плюсом когда каждый день а когда через день мануальная терапия и иглорефлексотер апия (этот же врач). Сегодня 7-й день голода, мануальщины и иголок (в день выпивал сначала кое как 3 литра воды, сейчас 5 литров спокойно). До голодания был 94 кг при росте 170, сегодня вес 87. Ушли объемы, стал визуально тоньше )))) Ощущений негативных или дискомфортных абсолютно ни каких, за исключением единственного.. . очень хочется ЖРАТЬ, особенно вечером! Сподвигло меня на голодание нарушенная функция печени и недавно приобретенная гипертония, давление было 130 на 90 (и это в 34 года господа!). Сегодня давление 125 на 80. Надеюсь после выхода из голода будет 120 на 80. Печень проверю после выхода из голода. Планирую голодать минимум 10 дней, но максимум 14, так как первый раз в жизни и потому что пока никаких побочных эффектов я не ощущаю. Самое тяжелое переживать - это чувство голода, но держусь! В нашей семье готовлю кушать только я, и от этого совсем становится невыносимо - запахи, вид готовых блюд, пережевывание пищи своими близкими и т.д. Но здоровье в триллионы раз важнее, чем минутные слабости )))

Последний раз голодала лет 18-20 назад (сейчас 40). Голодаю 15-ый день. Планирую 21 день, но это не цель, если наступит кризис сразу буду выходить из голода. Голова не кружилась и не болела, в глазах не темнело, дня с 4-ого ушёл голод (по выходным готовлю еду... нюхаю и наслаждаюсь). Хожу на работу (дорога до работы 2 часа 15 минут в одну сторону), три раза в неделю хожу на беговой дорожке, раз-два в неделю делаю клизму и хожу в баню. Самочувствие и настроение хорошие, когда солнышко, настроение даже отличное, зубы побелели. При росте 163 см вес был 104 сейчас 91.

Голодаю 17-й день. Состояние с попеременным успехом... сложнее всего по вечерам.
Слабость то приходит, то наступает прояснение. Физическая активность дается с трудом. Но в целом довольна тем, что в это пошла...

Голодающим третий раз. Первый раз голодала 12 суток - 12 лет назад, второй раз 24 дня - 2 года назад - сгубил алкоголь и вечеринки - из сброшенных 16 кг все вернулось обратно((
Сейчас голодаю третий раз, сегодня 7 день. Две гидроколоноскоп ии по очистке кишечника, обязательны в первую неделю, массаж на аппарате старвак. Сегодня уже - 6 кг. Суперское настроение, позитив, слабости нет. Ежедневные прогулки по 3 часа в лесу. Хочу проголодать 25 дней, из них сделать 4 суток сухого голода.

Довёл себя до "ручки": носки не надеть, невероятные кульбиты при надевании белья после душа. Решил, что надо что то делать, а выход один - голодать и физические нагрузки с весом (108 кг). 11 дней только вода и физические упражнения.
Минус 13 кг. (может больше, весы у дочери в качестве игрушки) плюс - великолепное самочувствие, хочется просто летать.
Совет от себя: на Руси недаром говорили: "Голод не тётка - а мать родная". Голодая вы снимаете нагрузку со всех пище(говно, навоза)перераба тывающих органов. Человек по сути - фабрика по переработке вышеуказанного. Все органы отдыхают и восстанавливают ся. Организм омолаживается. Суточное голодание каждую неделю - обязательное условие для нормального функционировани я организма (выводятся отмершие внутренние клетки).
На этом всё, Всем добра и здоровья.
P.S. Дочери, которая играет с весами, 1,8 лет, соответственно я обязан как минимум лет 30 добавить к сегодняшнему возрасту, да и на днях с женой пойдём ловить аиста или сажать капусту, что бы принесли или самим найти брата и сестру дочери.

С мужем чистимся уже лет 18 и 17 лет. Когда первый раз я вошла в голод на меня все смотрели как на больную и ждали когда я умру, итог: ушло 24 кг., ушли многие проблемы со здоровьем - давление, мигрени и т.д. (изначальная цель была убрать лишний вес после рождения второго ребенка).
Тогда же мне стало понятно, что очищение организма необходимая и очень важная вещь не только с целью снижения веса, но и улучшения качества жизни в целом. Это стало моим образом жизни.
Мой муж в то время был 117 кг. 32 года!!!, то что здоровья не было, не сказать ничего. Переломным моментом стало такое высокое давление, что пришлось вызывать скорую. Мною был поставлен ультиматум или худеет или развод. Первый его опыт похудения была очень жесткая диета, в результате которой у него ушло почти 30 кг. Он не только вернул здоровье, он стал совершенно другим человеком - настроение, образ жизни, отношения в семье, изменилось все. Постепенно он стал интересоваться литературой, читать, изучать, анализировать и разделил со мной мое отношение к чисткам организма. Самое сложное для него были очистки кишечника (клизмы), он очень долго сопротивлялся, стеснялся, психовал.... но разум победил!!! Практически через год был его первый опыт голодания, недели две. С тех пор чистимся постоянно один или два раза в год. Мы можем набрать лишний вес (сказывается образ жизни), как и многие, но это как раз и стимул, что бы войти в чистку.
Как я писала ранее, мы чистимся уже 18 лет. Муж только вышел из 30 дневного голодания. Выход - 14 дней фруктовые соки, 14 дней овощные соки, сейчас начинает вводить овощи в виде смузи. Для чего я все описала выше, многие пишут про головные боли, головокружение и т.д. К голоду должна быт готова голова, а не тело. Очень сложное 7-дневное голодание, т.к. на 5-7 сутки происходит ломка (перестройка организма). А так же многие люди в период голодания мало пьют. Минимум 30 мл. чистой воды на 1 кг. веса, а больше еще лучше.
Какой совет могу дать тем кто хочет попробовать изменить качество жизни и вернуть/восстан овить здоровье - читайте, изучайте, сравнивайте, пробуйте, не бойтесь. Подбирайте для себя тот вариант, с которым Вам будет максимально комфортно. Я, например, позволяю себе кофе. Очень долго изучала этот вопрос и поняла, что это мой вариант (я сейчас 65 день на очищении, с 23.01.18).
По клизмам - не нужно ставить каждый день, раз в 3-4 дня и больше пить.
Чтобы пресечь вопросы про мое голодание правильное оно или нет - я делюсь своим опытом, никому ничего не навязывая.
Всем удачи и здоровья.

Вероника, какая вы молодец! Сподвигли мужа на правильный образ жизни! Браво! Я практикую голодание уже около 20 лет, нестабильно, но от 2 до 3 раз в год. Организм уже привык и сам просит: пища становится не вкусной, внешний вид говорит о том, что пора обновиться))
Хочу написать, что если правильно подходить к методу голодания, то можно решить очень много проблем в своей жизни! Рада, что не мало единомышленнико в на просторах интернета!

Добрый день!
Хочу поделиться со своими впечатлениями по поводу голодания. Первый раз голодала в октябре 2017 г. 13 дней с иглорефлексотер апией. Начала голодать с весом 82 кг, за период голодания ушли 10 кг. Планировала 21 день, но по определенным обстоятельствам пришлось прервать голодание, и как будто осталось незаконченное дело. Сегодня у меня 6 день голодания (без ИРТ). Сравнивая периоды, то в первый раз было тяжело, на сегодняшний день все проходит легче. На третий день всегда болит голова. Кушать изначально не хотелось. в октябре погода влияла на самочувствие, сегодня идет дождь и пасмурно настроение великолепное. Клизмы делаю каждый день. Пью фиточай желчегонный. Если хочется покушать то просто нюхаю продукты либо приготовленные блюда. После первого голодания решила скушать конфетку и кусочек торта магазинного и только тогда поняла, что все приготовлено из какого то "дерьма". Меняются вкусовые качества. Не бойтесь голодать, лучше голодать, чем пить какие-то препараты неизвестного происхождения. Всем удачи и спасибо за советы.

Quoting Алексей:

Голодаю 8 дней. В планах 10. Чувствую себя прекрасно, тело лёгкое как пушинка, сил куча. Работал целый день таская навоз в огороде, потом мешки картошки, при всём этом весь груз казался легче обычного, никакой усталости я не испытывал после работы, наоборот прилив сил. Хотелось прыгать, бегать , летать. Тяжело было на третий день с утра, но в 11 утра всё прошло и появился резкий прилив сил. Потом на 4,5 день небольшая слабость по утрам которая быстро проходила в течении 1-2 часов, на 5 и последующие дни чувствую себя как обычно за исключением прилива сил и ощущения лёгкости. Полное голодание на одной воде.

Алексей, спасибо за отзыв, вдохновили! Голодаю второй день, слабость, болит голова, надеюсь, завтра тоже начнется прилив сил. Всем спасибо за отзывы и удачи!

Кожа на лице одрябла, выпадают волосы, а как у вас и что делать

Решил поголодать 14 дней. Сейчас на 12-ом. Давно не голодал...
День на 7 был кризис, после которого совсем хорошо было. Пару дней, как начала конкретно кружиться голова при резком вставании. Но в общем все ок. Хожу по 6-7 км в день на воздухе. Убрал тяжелые нагрузки, но в остальном достаточно полноценен.
Не могу определиться с вариантами выхода. Понимаю, что спешить не надо, но в прошлый раз был "Жор", с которым было очень сложно справиться психологически.
Смотрю тут много людей с опытом. С удовольствием почитал бы, как опытные голодальщики выходят. Если кому есть что сказать - напишите. Буду признателен!

Сегодня 5 день в голоде чувствую себя отлично. Начинала с суток потом 3, сейчас планирую семь. Почитала отзывы. Ребята, рада за всех у кого получается, кому этот метод подходит. А у тех у кого проблемы, видимо это не их способ, либо нужно не самостоятельно, а консультировать ся с врачом. Я начинающий, так сказать, в этой области, но мне по ощущениям метод подходит, дискомфорт только в первые три дня - бывают головные боли. Потом все проходит и бодрячком:) Всем успехов.

На заметку голодающим!!! начинающих голодание часто тошнит, ну вот меня например, ужасно неприятно, так я нюхаю чеснок и тошнота проходит. Лучше взять маленькую баночку, я например взяла из-под лекарства, накрошила туда дольку чеснока, сразу плотно завинтила и когда приступ открываю и нюхаю, ношу ее с собой везде, прям не знаю как бы я мучилась без него. Всем удачи!

Мне 44. Периодически голодаю 13 лет. Много лет был замечательный результат и самочувствие, и вес. В прошлом году из-за эндокринного заболевания, которому сопутствует набор веса, голодание прошло очень тяжело, потеря веса за 6 дней была 2 кг, хотя обычно 7-8 кг. После устранения одной из моих проблем со здоровьем (операция) решилась на очередную неделю голода. Провела 6 дней голода, хотя планировала больше. Пришлось экстренно прервать в связи с тяжелым гипертоническим кризом (гипертоник со стажем, без препаратов уже не справляюсь). Сегодня вторые сутки выхода - самочувствие нормальное, потеря веса - 5кг. Настроение замечательное. Всем начинающим - будьте внимательны к своим ощущениям во время голода, контролируйте давление и работу сердца. При сильных головных болях помогает обливание холодной водой. Всем удачи!

Quoting Света:

Кожа на лице одрябла, выпадают волосы, а как у вас и что делать

Света, меня спасают маски из обычной теплой овсяной каши с оливковым или кокосовым маслом 3 раза в неделю по 10 мин.

Начинал голодовку по 2 дня в неделю (среда, пятница), потом перешёл на 7-дневное голодание. Поначалу было трудно, головные боли плюс сильные боли в суставах. Первый раз за 7 дней скинул 6,5 кг, решил пробовать дальше. Теперь периодически голодаю по 5 дней, состояние хорошее, потеря веса 4-4,5 кг. Со 106 кг за 2 месяца убрал до 82 кг. Также постоянно голодаю два раза в неделю.

Quoting Олег:

За весь период голодания не выпил ни одной таблетки, хотя до голода пил много, высохли все язвы на ноге, кожа стала мягкой и влажной, прошли на локтях все шероховатости, перестали болеть суставы ног.

ЗдОрово!

Quoting Виктория:

Мне 44. Периодически голодаю 13 лет. Много лет был замечательный результат и самочувствие, и вес. В прошлом году из-за эндокринного заболевания, которому сопутствует набор веса, голодание прошло очень тяжело, потеря веса за 6 дней была 2 кг, хотя обычно 7-8 кг. После устранения одной из моих проблем со здоровьем (операция) решилась на очередную неделю голода. Провела 6 дней голода, хотя планировала больше. Пришлось экстренно прервать в связи с тяжелым гипертоническим кризом (гипертоник со стажем, без препаратов уже не справляюсь). Сегодня вторые сутки выхода - самочувствие нормальное, потеря веса - 5кг. Настроение замечательное. Всем начинающим - будьте внимательны к своим ощущениям во время голода, контролируйте давление и работу сердца. При сильных головных болях помогает обливание холодной водой. Всем удачи!

Спасибо за совет, попробую обливания! Вы молодец, удачи Вам!!

Quoting Артур.:

Начинал голодовку по 2 дня в неделю (среда, пятница), потом перешёл на 7-дневное голодание. Поначалу было трудно, головные боли плюс сильные боли в суставах. Первый раз за 7 дней скинул 6,5 кг, решил пробовать дальше. Теперь периодически голодаю по 5 дней, состояние хорошее, потеря веса 4-4,5 кг. Со 106 кг за 2 месяца убрал до 82 кг. Также постоянно голодаю два раза в неделю.

Удачи!!

Мне 41 год, имею десятилетний стаж ежегодных голоданий 14-18 дней. Могу дать пару полезных и рабочих идей. Во-первых, сделайте чистку кишечника перед входом в голодовку, а еще лучше если и чистку печени. Во-вторых, клизма в начале голодания очень хорошо помогает улучшить самочувствие и убрать головную боль. В-третьих, если есть возможность - уедьте из города, в деревню - тоже будет лучше. Женщинам лучше глянуть свой календарь и входить в голод после "красных дней". В-пятых, для тем, кому тяжело даются первые дни - можно выпить Боржоми или Ессентуки, но не злоупотребляйте . В-шестых, пейте вволю, не забывайте. Сухое голодание - это отдельная песня, она хороша под задачу. Как-то так. Удачи вам и всего самого светлого и доброго!

Голодаю второй раз в этом году по 21 дню, по системе Марвы Оганян. Первые дни, действительно присутствует головная боль, но только один день. Организм ждет еды, а её ему не дают. Первый раз выход токсинов был через кожу на лице и шее - покрылась сильной спыпью. К третьей недели стало всё проходить. Каждый день с утра 3 клизмы, после которых начиналось обильное выделение слизи из носа. Такая чистка. Кушать, конечно иногда хотелось, особенно, когда бываешь в магазине, где столько всяких вкусных запахов. )) Выход из условного голодания начинала с соков. Потом овощи пропущенные через блендер, направленные лимонным соком и сырым яйцом. Согласна с автором статьи, что выходить нужно столько дней, сколько длилось голодание. Вес уходит вместе с проблемами )) . И обязательно нужно следить за питанием и тем, что мы отправляем в рот. Всем желаю успеха!

Привет.
Сегодня выход с голодания. З0 дней - вода, чай с мёдом - минус почти 15 кг. Голодать надо если это тебе надо. Не думаю, что длительное голодание пойдёт на пользу людям с нормальным или худощавым телосложением. Также не рекомендую у кого физические нагрузки морить себя долго, максимум недели хватит. В голодании самое главное - убедить себя и понять, что тебе это надо и полезно и слушать свой организм.

Подскажите пожалуйста! Сегодня второй день выхода из 21-дневного голодания. Вчера пила пол литра морковно-яблочн ого сока разбавленного напополам с водой. Сегодня литр не возведенного сока - яблоко(500 мл) - морковь(300 мл) и свекла (200 мл). Соку свеклы дала постоять ночь, затем смешала с остальным. И вот в чем вопрос- меня тошнит. Не рвет, тошнит. Вялое самочувствие. Что предпринять?

Quoting Татьяна:

Подскажите пожалуйста! Сегодня второй день выхода из 21-дневного голодания. Вчера пила пол литра морковно-яблочного сока разбавленного напополам с водой. Сегодня литр не возведенного сока - яблоко(500 мл) - морковь(300 мл) и свекла (200 мл). Соку свеклы дала постоять ночь, затем смешала с остальным. И вот в чем вопрос- меня тошнит. Не рвет, тошнит. Вялое самочувствие. Что предпринять?

Вернуться к разбавленным сокам, постепенно разбавляя все меньше. Не пить свекольный сок.