Меню НеБолеем.net
НеБолеем Медицина и здоровье

Воспользуйтесь поиском по сайту:

Капуста кале

Пищевая ценность
Порция
Капуста кале 100 г
 
Количество на порцию
Калории
49
Калории из жиров
8,37
 
% Суточное значение*
Всего жиров
0,93 г
1%
Насыщ. жиры
0,09 г
0%
Полиненасыщ. жиры
0,34 г
Мононенасыщ. жиры
0,05 г
Холестерин
0 мг
0%
Натрий
38 мг
2%
Калий
491 мг
14%
Всего углеводов
8,75 г
3%
Сахар
2,26 г
Пищевые волокна
3,6 г
14%
Белки
4,28 г
9%
 
Витамин A
200%
Витамин B6
14%
Витамин C
200%
Витамин K
881%
Ниацин
5%
Тиамин
7%
Железо
8%
Кальций
15%
Магний
12%
Фосфор
9%
Цинк
4%
* Расчет для суточного рациона в 2000 ккал
Соотношение БЖУ в продукте
Капуста калеИсточник: depositphotos.com
Как сжечь 49 ккал?
Ходьба 12 мин.
Бег трусцой 5 мин.
Плаванье 4 мин.
Велосипед 7 мин.
Аэробика 10 мин.
Работа по дому 16 мин.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.

Поделиться:
 
Оцените статью: 4.6666666666667 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг: 5 (3 голосов)
 
Знаете ли вы, что:

Во время работы наш мозг затрачивает количество энергии, равное лампочке мощностью в 10 Ватт. Так что образ лампочки над головой в момент возникновения интересной мысли не так уж далек от истины.

Читайте также