Меню НеБолеем.net
НеБолеем Медицина и здоровье

Воспользуйтесь поиском по сайту:

Крупа пшенная

Пищевая ценность
Порция
Крупа пшенная 100 г
 
Количество на порцию
Калории
378
Калории из жиров
37,98
 
% Суточное значение*
Всего жиров
4,22 г
6%
Насыщ. жиры
0,72 г
4%
Полиненасыщ. жиры
2,13 г
Мононенасыщ. жиры
0,77 г
Холестерин
0 мг
0%
Натрий
5 мг
0%
Калий
195 мг
6%
Всего углеводов
72,85 г
24%
Пищевые волокна
8,5 г
34%
Белки
11,02 г
22%
 
Витамин B6
19%
Витамин K
1%
Ниацин
24%
Тиамин
28%
Железо
17%
Магний
29%
Фосфор
29%
Цинк
11%
* Расчет для суточного рациона в 2000 ккал
Соотношение БЖУ в продукте
Крупа пшеннаяИсточник: depositphotos.com
Как сжечь 378 ккал?
Ходьба 95 мин.
Бег трусцой 42 мин.
Плаванье 32 мин.
Велосипед 54 мин.
Аэробика 76 мин.
Работа по дому 126 мин.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.

Поделиться:
 
Оцените статью: 4.6666666666667 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг: 5 (3 голосов)
 
Знаете ли вы, что:

У 5% пациентов антидепрессант Кломипрамин вызывает оргазм.

Читайте также