Воспользуйтесь поиском по сайту:
Причины и симптомы нервного срыва
Нервный срыв, к сожалению, является состоянием, не понаслышке знакомым слишком многим из нас. Из названия очевидны причины этого состояния – нервы «сорвались», перейден некий предел, когда нервная система адаптировалась к неблагоприятным условиям. Таким образом, симптомы нервного срыва появляются после чрезмерного психоэмоционального напряжения. Это может быть какое-либо событие, вызвавшее шок большой силы, а может быть стресс незначительный, но действующий длительно.
Симптомы нервного срыва необходимо знать, чтобы вовремя принять меры, так как это достаточно серьезное расстройство.
Основными симптомами нервного срыва являются нарушения сна, нарушения аппетита, угнетенное эмоциональное состояние, проявляющееся в раздражительности, ослаблении социальных контактов, появлении агрессивности, иногда плаксивости. Человек чувствует себя загнанным в угол и погружается в депрессию. Близкие, пытаясь помочь, как правило, сталкиваются с грубостью и агрессией в свой адрес, помощь не принимается. Также для нервного срыва характерны признаки переутомления: нехватка жизненных сил, апатия, утрата интереса к окружающему.
Но нервный срыв проявляется не только изменением психоэмоционального состояния. Симптомы нервного срыва затрагивают и физическое состояние тоже. Проявляются нарушения со стороны вегетативной нервной системы: чрезмерная потливость или наоборот, сухость во рту, панические атаки и т.п. Следующими после нервной системы под удар попадают сердечно-сосудистая система и пищеварительный тракт. Со стороны сердечно-сосудистой системы наиболее распространенными изменениями являются гипертония, приступы учащенного сердцебиения (тахикардия), боли в сердце (стенокардия). Такие симптомы нервного срыва требуют обязательного врачебного вмешательства, так как могут закончиться инсультом или инфарктом.
Со стороны пищеварительной системы нервный срыв проявляется снижением или полным исчезновением аппетита, приступами тошноты, расстройством стула в виде поносов или запоров. Такое состояние требует коррекции, но коррекции не путем медикаментозного лечения органов пищеварительной системы, а устранения самого нервного срыва, так как пищеварительные изменения вторичны, и если будет предпринято адекватное лечение срыва, то и работа желудочно-кишечного тракта наладится.
Что делать, если вы обнаружили у себя или у близкого человека симптомы нервного срыва? В первую очередь нужно выявить и устранить его причину и постараться наладить жизнь, а если это не получается сделать, то непременно обращаться за помощью к психологу, психотерапевту или невропатологу.
Видео с YouTube по теме статьи:
Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.
Во время работы наш мозг затрачивает количество энергии, равное лампочке мощностью в 10 Ватт. Так что образ лампочки над головой в момент возникновения интересной мысли не так уж далек от истины.
Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter ООО «Медицинская практика», ОГРН 1187456030354
Есть несколько вариантов решения проблемы, причем можно использовать их все одновременно, либо по очереди, либо в любых сочетаниях:
1. Когда у мамы все-таки выдастся свободная минутка, объяснить ей то, что вы написали здесь. Можете даже показать. Психовать в этом случае тоже можно.
2. Выговариваться близкой подруге, если такая есть. Если нет - присмотреться к окружению.и подружиться с достойным человеком. Только сначала нужно подружиться, а потом уже выговариваться. Не поддавайтесь искушению виртуальной дружбы - это не поможет.
3. Подружиться с кем-то из родственников. Бабушки-тетушки, дедушки-дядюшки - присмотритесь. Преимущество в том, что эти люди знают обстановку, знают вас с рождения, и многие вещи понимают без объяснений.
4. Заведите дневник. Пишите там все, что вздумается. Если захотите, однажды можете показать его маме.
Это может быть следствием нервного срыва, но также причиной такого поведения может быть гормональный дисбаланс и просто распущенность. В последнем случае достается именно близким, потому что человек держит свое поведение под контролем, и с чужими людьми не позволяет себе чрезмерной раздражительности. Болезненное же состояние одинаково проявляется и с близкими, и с чужими людьми. Если вы считаете, что у вас болезненная нервозность, то обратиться нужно для начала к неврологу.
Ваши проблемы не медицинского характера и медицинскими средствами не решаются.
Возможно вам нужна консультация не психолога (это не врач), а психотерапевта (врачебная специальность), подумайте об этом.
Пока же вы можете сделать следующее. Как вы сами можете убедиться, телесные и психические проблемы взаимосвязаны, психическое потрясение сказалось на состоянии всего организма. Поэтому и повлиять зачастую на психику можно, влияя на тело. Уделите внимание физическому здоровью: физические упражнения (можно даже дома, а подходящих комплексов полно на Ютюбе), правильное питание, контрастный душ, и обязательные ежевечерние прогулки на свежем воздухе. Через 2-3 недели телу обязательно станет лучше, а за ним подтянется и психо-эмоциональное состояние.
Вам нужно обсудить это с близким человеком - мамой или папой. Как вариант - можно обратиться к школьному психологу.
Олеся, у каждого человека бывают дни, когда ему плохо, и физически, и психологически. Нужно попробовать разобраться в себе - или самостоятельно, или с помощью близкого друга, найти причину. С большой долей вероятности сейчас она связана с наступающими праздниками, они выбивают из привычной колеи, и не всегда в лучшую сторону.
Если состояние не улучшается в течение длительного времени (несколько недель и больше), нужно обратиться к врачу. Причины могут быть как неврологического, так и эндокринного характера. Если обследование не обнаружит отклонений от нормы, тогда, возможно, понадобится помощь психотерапевта.
Хочу закрыться от всех и чтоб меня никто не трогал, очень депрессивное состояние.
Здравствуйте.
Это не только предвещает нервный срыв, это возможно, он и есть.
Для начала нужно устранить причину. Например, развестись, закончить с неудачным браком. У всех есть право на ошибку, в 20 лет тем более. Можно попросить о помощи близких. Можно обратиться за помощью к психотерапевту (они принимают и по скайпу сейчас). Но без устранения причины все остальное может быть лишь временной помощью.