На 1 этапе,можно употреблять это все в один день или только каждый день по одному продукту??? я немного не врубилась......

Лина, на каждом этапе можно употреблять только перечисленные продукты - любые из них, а не каждый день по одному продукту. Разумеется, в небольшом количестве.

И сколько кг будет уходить??? Ну допустим если вес около 90 кг, то сколько уйдет??

Лина, этого вам никто не скажет. У всех людей вес уходит по-разному, организм каждого человека на одну и ту же диету реагирует по-своему. Кроме того, имеет значение придерживались ли вы диеты ранее, насколько вы физически активны, хватит ли у вас силы воли выдержать все ограничения диеты. Пробуйте.

А мясо курицу рыбу вообще нельзя употреблять в течение диеты???

Юргита, есть разные диеты. Та, которая описана в этой статье, не предполагает употребления мяса, курицы или рыбы.

Скажите пожалуйста, диета которая на месяц она идет без возврата веса? И можно ли поджаривать на растительном масле, например, картошку, или нужно есть все только в варенном виде?

Ольга, любая диета может быть безвозвратной, если из нее правильно выйти и поддерживать результат, и точно так же после любой диеты можно вес вернуть еще и с привесом, если пуститься во все тяжкие. Картошка сама по себе достаточно калорийна, а жареная картошка вообще одно из самых калорийных и антидиетических блюд. Если вы следите за весом, то вам придется от нее отказаться, как и от любых других жареных блюд. Исключение - блюда, приготовленные на гриле.

На первом этапе месячной диеты каши и картофель варить без соли?

Elloy, если вы сможете есть блюда без соли, то желательно от нее отказаться, если нет, можно добавлять небольшое количество, постепенно его уменьшая.

Здравствуйте, а можно ли вообще время первого этапа варить каши на молоке?

Здравствуйте, Алена.
Каши для диетических целей варятся на воде.

Здравствуйте,Надежда.
Подскажите,а можно ли при такой диете раз в неделю устраивать себе чисто питьевой день?
Не нарушит ли то саму диету и т.д?

Здравствуйте, Ирина.
Если в диете такой день не оговорен, то устраивать его не нужно. Либо вы можете устраивать себе разгрузочный питьевой день, но тогда нужно понимать, что указанной диетой это уже не является. Многие предпочитают составлять себе диеты сами, беря рекомендации из нескольких диет сразу - это тоже вариант.

На 1 этапе месячной диеты, разрешается ли приготовить из гороха суп?

Айза, я не знаю, о какой именно диете речь. Если о той, пример которой приведен в главе "Эффективная диета на месяц", то горох там указан в списке разрешенных продуктов, соответственно, его можно использовать для приготовления блюд.

Можно ли на третьем этапе употреблять такие продукты, как грейпфрут или апельсин?

Ксения, можно.

Сижу уже 2 дня на 2 этапе.Ушел только 1 кг.Объемы стоят на месте.Не срывалась.Уже появилась слабость!

Скажите а как лучше выйти с диеты на месяц?

Татьяна, воспользуйтесь советами из этой статьи: https://www.neboleem.net/vyhod-iz-diety.php

Хотела бы уточнить после эффективной диеты на самом деле можно есть все что угодно как нарисано, в пределах разумного конечно или сначала еще нужно все таки и выйти из нее? Помогите уж очень нравится результаты хочется не набрать вдвойне килограммы

Татьяна, нельзя есть что угодно ни после одной диеты. Правильный выход из низкокалорийной диеты обязателен, если вы хотите удержать результат.

Подскажите пожалуйста чем можно заменить мёд...(. Я просто его не ем..

Милана, ничем не нужно заменять, просто исключите мед из диеты, он не является необходимостью.

При первой диете можно есть разрешенные продукты в любом количестве?

Ярослава - в умеренном количестве, которое строго не ограничивается.

на пятом этапе говорится, что в пищу можно употреблять только мед и кипяченую воду
то есть целых 3 дня ничего не есть, употреляя лишь мед и воду?
объясните, пожалуйста

Quoting Камила:

на пятом этапе говорится, что в пищу можно употреблять только мед и кипяченую воду
то есть целых 3 дня ничего не есть, употребляя лишь мед и воду?
объясните, пожалуйста

Камилла, вы все поняли правильно: на протяжении трех дней пятого этапа разрешены только мед и вода.

Хотела поинтересоватьс я, а если я на протяжении всей диеты буду заниматься довольно тяжелыми физ. нагрузками, я в обморок не грохнусь?
И ещё, меня полностью устраивают условия этой диеты, но вот вопрос: если я пойму дне на 16, что похудела достаточно, можно ли будет сойти с неё без возвращения килограмм? Просто при росте 160-62 вес 60кг.

Quoting Стася:

Хотела поинтересоваться, а если я на протяжении всей диеты буду заниматься довольно тяжелыми физ. нагрузками, я в обморок не грохнусь?
И ещё, меня полностью устраивают условия этой диеты, но вот вопрос: если я пойму дне на 16, что похудела достаточно, можно ли будет сойти с неё без возвращения килограмм? Просто при росте 160-62 вес 60кг.

Насчет обморока ответа не существует - неизвестно, как ваш организм реагирует на тяжелые физические нагрузки на фоне диеты, насколько они тяжелы и насколько диета строга. В целом же чрезмерная физическая нагрузка во время диеты не рекомендуется.
Сойти просто так с диеты по достижении цели нельзя, вес обязательно вернется. Это касается любой диеты. Выход должен быть медленным, длиться он должен как минимум столько же, сколько сама диета. И даже после этого следует оставлять разумные ограничения в питании, только тогда результат закрепится.

Здравствуйте! Скажите пожалуйста, диета уже расписана с входом и выходом? Или его нужно составлять самому?

Quoting Ольга:

Здравствуйте! Скажите пожалуйста, диета уже расписана с входом и выходом? Или его нужно составлять самому?

Здравствуйте, Ольга.
О какой именно диете речь? У многих диет подробно расписан выход. О том, как выходить правильно из диет, где выход не расписан, можно почитать здесь: https://www.neboleem.net/vyhod-iz-diety.php

Quoting Надежда врач:

Quoting Ольга:

Здравствуйте! Скажите пожалуйста, диета уже расписана с входом и выходом? Или его нужно составлять самому?

Здравствуйте, Ольга.
О какой именно диете речь? У многих диет подробно расписан выход. О том, как выходить правильно из диет, где выход не расписан, можно почитать здесь: https://www.neboleem.net/vyhod-iz-diety.php

Я о вашей диете, ну или правильном питании с этапами, которое расписанно в этой статье))

А вот у меня возник один вопрос, во время комплексной месячной диеты, можно мясо употреблять (курица) или нет?

Здравствуйте. У меня такой вопрос: могу ли я из разрешённых продуктов приготовить какое-либо блюдо?

Quoting Анастасия:

Здравствуйте. У меня такой вопрос: могу ли я из разрешённых продуктов приготовить какое-либо блюдо?

Здравствуйте, Анастасия.
Можете, но блюдо должно быть приготовлено по диетическим правилам - без жира, с щадящей термической обработкой.

Здравствуйте. А если сидеть на гречке две недели с овощами нужно ли делать выход?

Quoting Nnn:

Здравствуйте. А если сидеть на гречке две недели с овощами нужно ли делать выход?

Здравствуйте. Если вы хотите сохранить достигнутый результат, то нужно.

Здравствуйте, а если у меня диабет, но вот похудеть-то хочется, какой диетой лучше воспользоваться ?

Quoting Лина:

Здравствуйте, а если у меня диабет, но вот похудеть-то хочется, какой диетой лучше воспользоваться?

Здравствуйте.
Лучше воспользоваться лечебной диетой, разработанной специально для диабетиков: https://www.neboleem.net/dieta-9.php Если вес превышен значительно, то общую калорийность рациона нужно снизить на 200-300 ккал.

Здравствуйте. Я уже 10 месяце питаюсь таким образом: Исключила любые сладости и мучное полностью, крупы, картошку, макаронные изделия, майонез, кетчуп и подобные соусы. Ем овощи,фрукты, любой вид мяса, бульён, овсяные отруби. При присутствии спорта первые три месяца скинула 7 кг и вес встал. До сих пор не сдвинулась. Какую диету можно применить ? P.S. Сбросить нужно для начала 7-10 кг.

Quoting Fanny:

Здравствуйте. Я уже 10 месяце питаюсь таким образом: Исключила любые сладости и мучное полностью, крупы, картошку, макаронные изделия, майонез, кетчуп и подобные соусы. Ем овощи,фрукты, любой вид мяса, бульён, овсяные отруби. При присутствии спорта первые три месяца скинула 7 кг и вес встал. До сих пор не сдвинулась. Какую диету можно применить ? P.S. Сбросить нужно для начала 7-10 кг.

Здравствуйте.
В таком случае нужно обратиться к диетологу, который изучит имеющиеся данные и подберет вам действенную и безопасную диету. Подобрать ее на основании трех предложений в интернете не представляется возможным, к сожалению.