Добрый день, Евгений. Большое спасибо, что поделились отзывом о диете, это важно и помогает сориентироваться другим людям. Удачи вам, и продержаться до конца диеты!
Добрый день, Марья. Обычно если нет специальных указаний, то рекомендуется пить около 4 стаканов воды в день - если это удовлетворяет ваш организм, и у вас нет чувства жажды. Если этого мало, то нужно пить столько воды, сколько хочется.
Всем привет! Сегодня с понедельника началась моя диета на 14 дней сейчас вешу 64.6 кашмар((( пью горький кофе и думаю что же будет дальше, в общем буду держать всех в курсе)))
Доброе утро! Сегодня третий день, должна сказать диета сложная! А именно потому что я не всегда успеваю поесть, вчера я успела на ужин только выпить кефир т.к говядин мне взять было негде((( но скажу честно результат уже есть МИНУС 1,600 это учетный результат за два дня! Сегодня среда а значит придется есть сырое яйцо фууу не знаю как я это сделаю(((( хотя если признаться я и от вареной морковки не в восторге((((( в общем сегодня день самый сложный) в конце недели сообщу вам свои результаты) хорошей всем диеты!))
Спасибо за отчет, Марина, будем ждать конца недели. Результат хороший. Но если вам так неприятны продукты этой диеты, может имеет смысл подобрать другую? Хотя в этом есть и плюс - невкусных продуктов меньше съешь. :)
Всем привет! Ну вот и начало второй недели моей диеты, вешу на сегодняшний день 61.3 а весила 64 с чем то ( кому интересно вес есть в комментариях выше) среду пережила обманув себя((( там нужно сырое яйцо и вареную морковку я сделала все наоборот: сырую морковь и вареное яйцо! Теперь ругаю себя, возможно вес был бы меньше если бы я держалась строго по продуктам! Осталась половина диеты, хотелось бы вес снизить до 56 кг)))))
Всем приветик!!!Сегодня стартовала...вроде ни чего не пугает кроме корня петрушки или пастернака))) Но вот вопрос...что на счет соли..ее вообще не употребляют во время диеты?Все могу съесть без соли но вот с мясом печаль-беда(((((
Добрый день, Anna. На этой диете соль не предусмотрена. Если вы сделаете небольшое усилие и постараетесь продержаться без соли несколько дней, то потом вы привыкните и уже не будет хотеться подсаливать пищу.
Добрый день! Сижу на 21 дневной диете. Уже идет четвертый день и утром весы показали - 2,800. Первая неделя довольно простая, если покупать нормальные и свежие апельсины. очень трудно без кофе с молоком. Вот его очень хочется. С опасением смотрю на вторую неделю. Подскажите, пожалуйста, чем можно заправлять каши? А то видела вверху фразу о том, что натуральным соком можно. А слегка какими-то острыми приправами? Или варить на молоке нежирном?
Здравствуйте, Анна. Каши ничем не заправляют, варят их на воде. Острые приправы не нужно использовать на диете, т.к. они возбуждают аппетит, так же как и натуральный сок.
Сижу на 21-тидневной! Сегодня 2 неделя 2 день. Минус 4.5кг. Первая неделя была интересней. Она прошла для меня легко, я даже не испытывала чувство голода и продукты были вкусные. За первую неделю у меня ушли 3.6 кг. И вот началась 2-я неделя. Пресные каши кушать как-то грустно((( Появилось чувство голода под вечер. Я была голодная и злая как волк)) Меня даже посетила мысль уйти с диеты, но потом весы показали еще -0.9кг только за этот день. Буду терпеть. Интересно дойти до конца. С нетерпением жду 3-ю неделю.
Сижу на диете уже второй раз в своей жизни, первый раз в возрасте 28 лет, сейчас мне 42, вес уходит сложнее, сегодня 6 дней и минус 2.4 кг. Но надеюсь всего хотя бы 5 кг сбросить. Заменяю салат на брокколи на пару.
Здравствуйте. Подскажите пожалуйста при диете 21 пить вообще что нибудь можно?
Здравствуйте, Наталья. Читаем в главе "Какие продукты разрешены?": "Кроме чистой воды, пить можно кофе, зеленый и черный чай". Если вы имели в виду алкоголь, то нет, алкоголь нельзя.
Сижу на диете на 21 день , сегодня 4 день второй недели на кашах , ушло 4 кг и вес втал, это нормально ?
Добрый день! У меня было тоже самое когда я сидела на этой диете на второй неделе с кашами. Позже я сделала вывод, что это еда (каши) еще не вышла из кишечника. На третьей неделе все нормализовалось.
Сижу на диете на 21 день, сегодня 4 день второй недели на кашах, ушло 4 кг и вес встал, это нормально?
На любой диете периоды быстрого снижения веса чередуются с так называемыми "плато", т. е. периодами, когда вес останавливается. Считается, что в это время организм адаптируется к новым условиям.
После 4 дня диеты есть не хочется вообще)
Но мне интересно сколько можно пить воды?
Удачи, ждем от вас позитивных известий.
Но вот вопрос...что на счет соли..ее вообще не употребляют во время диеты?Все могу съесть без соли но вот с мясом печаль-беда(((( (
На этой диете соль не предусмотрена. Если вы сделаете небольшое усилие и постараетесь продержаться без соли несколько дней, то потом вы привыкните и уже не будет хотеться подсаливать пищу.
В начале диеты вес всегда уходит легче, чем потом. Кашу поливать натуральным апельсиновым соком можно.
Сижу на 21 дневной диете. Уже идет четвертый день и утром весы показали - 2,800.
Первая неделя довольно простая, если покупать нормальные и свежие апельсины. очень трудно без кофе с молоком. Вот его очень хочется.
С опасением смотрю на вторую неделю. Подскажите, пожалуйста, чем можно заправлять каши? А то видела вверху фразу о том, что натуральным соком можно. А слегка какими-то острыми приправами? Или варить на молоке нежирном?
Каши ничем не заправляют, варят их на воде. Острые приправы не нужно использовать на диете, т.к. они возбуждают аппетит, так же как и натуральный сок.
Но надеюсь всего хотя бы 5 кг сбросить.
Заменяю салат на брокколи на пару.
Здравствуйте, Наталья.
Читаем в главе "Какие продукты разрешены?": "Кроме чистой воды, пить можно кофе, зеленый и черный чай".
Если вы имели в виду алкоголь, то нет, алкоголь нельзя.
Добрый день! У меня было тоже самое когда я сидела на этой диете на второй неделе с кашами. Позже я сделала вывод, что это еда (каши) еще не вышла из кишечника. На третьей неделе все нормализовалось .
На любой диете периоды быстрого снижения веса чередуются с так называемыми "плато", т. е. периодами, когда вес останавливается . Считается, что в это время организм адаптируется к новым условиям.