Под похмельем понимают неприятное состояние, наступающее после обильного приема спиртосодержащих напитков. К его основным симптомам относят головную боль, тошноту, сильную жажду, слабость, озноб и жар, изменение артериального давления.
Как избавиться от похмелья? Это актуальный вопрос, волнующий многих, так как тяжелое физическое состояние по утрам может возникать не только после обильных доз алкоголя, но и в том случае, если спиртного выпито совсем немного.
Лечение похмелья
Основываясь на понимании механизма действия алкоголя на организм человека, можно выделить следующие этапы лечения похмелья:
Выведение токсинов. Справиться с интоксикацией помогают физические способы – промывание желудка и клизма, а также аптечные сорбенты – препараты лиферан и лигносорб на основе лигнина и активированный уголь. Для того чтобы быстрее избавиться от ядов, можно принять настойку элеутерококка (20-40 капель до еды) или янтарную кислоту (по одной таблетке в час – не более шести раз в день);
Устранение обезвоживания. При похмелье важно следить за правильным перераспределением жидкости в организме. Во-первых, необходимо восстановить баланс солей-электролитов, выпив минеральную воду, капустный или огуречный рассол. Во-вторых, принять мочегонное средство и одновременно с ним достаточное количество жидкости (например, воду и натуральный кофе);
Нормализация работы нервной системы. Наиболее эффективным средством при похмелье является глицин, который следует принимать каждый час, поместив таблетку за щеку или под язык, но не более пяти раз в день. Нормализовать работу, как нервной системы, так и сердца, помогают препараты пантогам, панангин, мексидол и пикамилон. Кроме того, можно принимать таблетки от похмелья, либо энтеросгель, который эффективно выводит продукты распада алкоголя из организма.
Как быстро снять похмелье в домашних условиях
Справиться с похмельем по утрам поможет следующая программа:
Холодный компресс. Достать лед и приложить его к вискам на несколько минут. Обезболивание наступает незамедлительно, после чего можно продолжить восстановление;
Контрастный душ и ванная. Этот метод помогает снять усталость и расслабиться. Кроме того, вода способствует выводу токсинов;
Правильные напитки. Для борьбы с оставшимся в крови алкоголем подойдет обыкновенная минеральная вода или лимонад на фруктозе. Можно также заварить крепкий чай с лимоном и мелиссой;
Легкий завтрак. Нельзя нагружать желудок сытными закусками и блюдами. При лечении похмелья предпочтение следует отдать свежим фруктам и овощам, богатым витамином C, а также мясному бульону, который нормализует обмен веществ и придаст сил;
Расслабление. Необходимо прилечь, закрыть глаза и положить на лицо махровое полотенце, предварительно смоченное в теплой воде. Это помогает избавиться от тошноты и головокружения, вернуть силы и обрести лицу здоровый и свежий вид.
Благодаря представленной программе можно достаточно быстро восстановиться даже без приема таблеток от похмелья.
Как избежать похмелья
Самый простой способ – не употреблять спиртное, но если без алкогольных напитков не обойтись, следует придерживаться следующих советов:
Не пить алкоголь на голодный желудок. Перед любым застольем рекомендуется перекусить. В противном случае похмелья не избежать;
Отдавать предпочтение продуктам, содержащим белки и углеводы. Макаронные изделия, рис и картофель сыграют роль абсорбента. Мясо и рыба, богатые белком, замедлят всасывание алкоголя и нормализуют обмен веществ. А вот жирную пищу есть нежелательно, так как она перегружает и без того страдающую печень;
Не налегать на сладкое, так как оно усиливает всасывание алкоголя;
Делать перерывы между приемами спиртного хотя бы в полчаса;
Не смешивать разные алкогольные напитки.
Соблюдая культуру приема спиртного, можно забыть о похмелье и получать от дружеских и семейных застолий только удовольствие, а не головную боль по утрам.
Видео с YouTube по теме статьи:
Информация является обобщенной и предоставляется в ознакомительных целях. При первых признаках болезни обратитесь к врачу. Самолечение опасно для здоровья!
Упав с осла, вы с большей вероятностью свернете себе шею, чем упав с лошади. Только не пытайтесь опровергнуть это утверждение.
Наши почки способны очистить за одну минуту три литра крови.
В стремлении вытащить больного, доктора часто перегибают палку. Так, например, некий Чарльз Йенсен в период с 1954 по 1994 гг. пережил более 900 операций по удалению новообразований.
Ученые из Оксфордского университета провели ряд исследований, в ходе которых пришли к выводу, что вегетарианство может быть вредно для человеческого мозга, так как приводит к снижению его массы. Поэтому ученые рекомендуют не исключать полностью из своего рациона рыбу и мясо.
По статистике, по понедельникам риск получения травм спины увеличивается на 25%, а риск сердечного приступа – на 33%. Будьте осторожны.
Во время работы наш мозг затрачивает количество энергии, равное лампочке мощностью в 10 Ватт. Так что образ лампочки над головой в момент возникновения интересной мысли не так уж далек от истины.
Согласно мнению многих ученых, витаминные комплексы практически бесполезны для человека.
Большинство женщин способно получать больше удовольствия от созерцания своего красивого тела в зеркале, чем от секса. Так что, женщины, стремитесь к стройности.
Кроме людей, от простатита страдает всего одно живое существо на планете Земля – собаки. Вот уж действительно наши самые верные друзья.
Каждый человек имеет не только уникальные отпечатки пальцев, но и языка.
При регулярном посещении солярия шанс заболеть раком кожи увеличивается на 60%.
Согласно исследованиям ВОЗ ежедневный получасовой разговор по мобильному телефону увеличивает вероятность развития опухоли мозга на 40%.
Американские ученые провели опыты на мышах и пришли к выводу, что арбузный сок предотвращает развитие атеросклероза сосудов. Одна группа мышей пила обычную воду, а вторая – арбузный сок. В результате сосуды второй группы были свободны от холестериновых бляшек.
Существуют очень любопытные медицинские синдромы, например, навязчивое заглатывание предметов. В желудке одной пациентки, страдающей от этой мании, было обнаружено 2500 инородных предметов.
В Великобритании есть закон, согласно которому хирург может отказаться делать пациенту операцию, если он курит или имеет избыточный вес. Человек должен отказаться от вредных привычек, и тогда, возможно, ему не потребуется оперативное вмешательство.