Меню НеБолеем.net
НеБолеем Медицина и здоровье

Воспользуйтесь поиском по сайту:

Главная > Здоровое питание

О здоровом питании

Здоровое питание – мы о нем наслышаны, но почему-то продолжаем есть отравленную синтетическими добавками пищу, предпочитая фруктам, овощам и простым кашам полуфабрикаты, копчености и мертвые гамбургеры.

Это происходит из-за низкого уровня культуры питания, нас перестает удовлетворять наш внешний вид, одолевает депрессия, беспокоит желудок, устраивают забастовку почки, печень, остальные жизненноважные органы. Мы постоянно что-то едим, а все равно слабеем и болеем, и что еще хуже, больше стали болеть наши дети. Нам не хватает важных знаний, вот почему это происходит. Основам здорового питания учат врачей, косметологов и диетологов, а что делать продавцам и строителям, бухгалтерам и домохозяйкам?

Выход есть! Заходите в раздел «Здоровое питание». Теперь вы точно разберетесь со всеми этими калориями, жирами и углеводами, осознаете, ЧТО вы едите, научитесь правильно готовить пищу, поймете, какая диета – ваша и как ее соблюдать.

Но самое интересное, с новыми знаниями вы получите серьезную мотивацию к переменам, оздоровите себя, своих близких, привьете детям здоровые пищевые привычки.

Информация постоянно обновляется, читайте статьи и просвещайте друзей.

Сделайте здоровое питание своим новым увлечением!

Продукты питания
Кервель

Кервель или купырь, кербель, снедок – однолетнее растение рода Купырь, семейства Зонтичных. Внешний вид кервеля напоминает петр...

Читать далее
Жимолость

Жимолость – растение из рода многолетних кустарников. Привычным для нас названием жимолости в дикой природе является выраже...

Читать далее
 
Барбарис

Барбарис относится к роду кустарников семейства барбарисовых. Распространен в северных районах России, а также в Крыму, Кавка...

Читать далее
Вино розовое

Пищевая ценность Порция Вино розовое 100 г   Количество на порцию Калории 83 ...

Читать далее
 
Калорийность продуктов
Калорийность хлопьев

Ни для кого не секрет, что сегодня мы живем в очень активное время, которое заставляет нас тратить много энергии на работу, ост...

Читать далее
Калорийность помидоров

Помидор – съедобный, зачастую красного цвета плод растения Solanum Lycopersicum, широко известный как томат. Впервые томаты в к...

Читать далее
 
Калорийность мармелада

Мармелад – продукт густой желеобразной консистенции, изготавливаемый из мякоти и сока фруктов путем их сгущения, в процессе вып...

Читать далее
Калорийность моркови

Морковь – огородное двухлетнее растение-корнеплод, как правило, оранжевого цвета, достигающее в высоту до 1 м и цветущее с июня...

Читать далее
 
Справочник диет
Диета от прыщей

Диета от прыщей – специально разработанный рацион питания, используемый в комплексе с другими мерами для уменьшения образования...

Читать далее
Яичная диета

По отзывам яичная диета является одной из самых быстродействующих. Однако необходимо придерживаться некоторых принципов, чтобы ...

Читать далее
 
Диета Джоан Лунден

Авторство диеты принадлежит известной американской телеведущей Джоан Лунден, которая с ее помощью смогла вначале избавиться о...

Читать далее
Новая диета

Новая диета (международное название – революционная диета омоложения или диета clean Аткинса) представляет собой систему четыре...

Читать далее
 
Справочник витаминов
Витамин U

Витамин U относят к группе витаминоподобных веществ. Впервые был обнаружен в овощах. Так как овощной сок способствует заживлени...

Читать далее
Витамин F

Витамин F представляет собой комплекс, в который входят ненасыщенные жирные кислоты, в частности линолевая, арахидоновая (обе о...

Читать далее
 
Витамин B5

Витамин B5 (пантотеновая кислота, пантотенат кальция) – водорастворимый витамин, содержащийся в некоторых овощах, зерновых пр...

Читать далее
Витамин K

Этот витамин запасается в небольших дозах в печени, имеет свойство разрушаться на свету и в щелочных растворах. Открыт был вита...

Читать далее
 
Справочник пищевых добавок
Лактат кальция

Лактат кальция – это пищевая добавка из группы антиоксидантов, которую используют в пищевой, фармацевтической промышленности. ...

Читать далее
Гуаровая камедь

Гуаровая камедь – это добавка Е412, которая применяется в пищевой промышленности как стабилизатор, загуститель и вещество, прид...

Читать далее
 
Хлорофилл

Хлорофилл – зеленый светочувствительный пигмент растений. Молекулы хлорофилла обладают уникальной способностью преобразовывать ...

Читать далее
Гидроксид магния

Гидроксид магния (е528) – пищевая добавка группы эмульгаторов. Характеристика Внешне химическое соединение представляет собой...

Читать далее
 
Статьи о здоровом питании
Питание для набора массы

Питание для набора массы тела нельзя сравнить с бездумным употреблением наиболее калорийных продуктов. Диетологи советуют грамо...

Читать далее
Похудеть на овощах и фруктах

Похудеть на овощах и фруктах можно, так как они помогают нашему организму сжигать жировые отложения. Большинство овощей имеют н...

Читать далее
 
Творог для похудения

Творог – очень полезный кисломолочный продукт. Его присутствие в рационе каждого человека просто необходимо. Хорошо использоват...

Читать далее
Как вести дневник питания

Дневник питания – это тетрадь, в которую вы записываете все, что вы съедаете за день. При этом вы учитываете каждую съеденную к...

Читать далее