Воспользуйтесь поиском по сайту:

Главная > Здоровое питание

О здоровом питании

Здоровое питание – мы о нем наслышаны, но почему-то продолжаем есть отравленную синтетическими добавками пищу, предпочитая фруктам, овощам и простым кашам полуфабрикаты, копчености и мертвые гамбургеры.

Это происходит из-за низкого уровня культуры питания, нас перестает удовлетворять наш внешний вид, одолевает депрессия, беспокоит желудок, устраивают забастовку почки, печень, остальные жизненноважные органы. Мы постоянно что-то едим, а все равно слабеем и болеем, и что еще хуже, больше стали болеть наши дети. Нам не хватает важных знаний, вот почему это происходит. Основам здорового питания учат врачей, косметологов и диетологов, а что делать продавцам и строителям, бухгалтерам и домохозяйкам?

Выход есть! Заходите в раздел «Здоровое питание». Теперь вы точно разберетесь со всеми этими калориями, жирами и углеводами, осознаете, ЧТО вы едите, научитесь правильно готовить пищу, поймете, какая диета – ваша и как ее соблюдать.

Но самое интересное, с новыми знаниями вы получите серьезную мотивацию к переменам, оздоровите себя, своих близких, привьете детям здоровые пищевые привычки.

Информация постоянно обновляется, читайте статьи и просвещайте друзей.

Сделайте здоровое питание своим новым увлечением!

Продукты питания
Пиво — калорийность, свойства, польза и вред

Пиво Пиво – самый употребляемый слабоалкогольный напиток. Так, напиток занимает третье место в рейтинге самых популярных алког...

Читать далее
Рамбутан — свойства, применение, противопоказания, калорийность, витамины

Рамбутан Рамбутан - вечнозеленое тропическое дерево из семейства Сапиндовых. Название растения имеет индонезийские корни - r...

Читать далее
 
Газированная вода — состав, польза и вред

Газированная вода Газированная вода – популярный безалкогольный прохладительный напиток. Она представляет собой питьевую или ж...

Читать далее
Поваренная соль - свойства, состав, вред

Поваренная соль Поваренная соль – важная пищевая добавка, без которой невозможно приготовление очень многих блюд. В перемолото...

Читать далее
 
Калорийность продуктов
Курага - калорийность, пищевая ценность, полезные свойства

Калорийность кураги Курага – это высушенный абрикос, относится к сухофруктам. Для того чтобы приготовить курагу, спелые плоды ...

Читать далее
Калорийность кукурузы - вареной и  консервированной

Калорийность кукурузы Кукуруза – один из древнейших культивируемых злаков, а ее популярность в пищевом рационе населения обусл...

Читать далее
 
Калорийность зефира - пищевая и энергетическая ценность

Калорийность зефира Зефир – кондитерское изделие, изготавливаемое из яичных белков, агар-агара или желатина, яблочной пастилы ...

Читать далее
Калорийность печенья в зависимости от вида

Калорийность печенья Печенье – кондитерское изделие небольшого размера, изготовляемое из теста, которое может быть как соленым...

Читать далее
 
Справочник диет
Бескрахмальная диета – меню, отзывы, результаты, советы

Бескрахмальная диета Бескрахмальная диета исключает продукты, содержащие крахмал и рафинированный сахар, то есть большую часть...

Читать далее
Диета на боннском супе - меню, отзывы, результаты, рецепт супа

Диета на боннском супе («Боннская диета») Диета на боннском супе («Боннская диета») входит в десятку самых популярных систем п...

Читать далее
 
Кофе для похудения — польза, противопоказания, отзывы

Кофе для похудения Кофе – бодрящий напиток, изготавливаемый из поджаренных семян некоторых видов вечнозеленых кустарников семе...

Читать далее
Сода для похудения - отзывы, противопоказания

Сода для похудения Когда нет времени на посещение бассейна или спортивного зала, а диета не приносит желанного результата, вот...

Читать далее
 
Справочник витаминов
Витамин E - недостаток, взаимодействие, дозировка

Токоферол был открыт в 1922 году и в алфавитной классификации занял пятый номер. Отсюда и название - витамин E. В ходе ...

Читать далее
Витамин B - недостаток, содержание в продуктах

Витамин B был открыт ученым из Польши Казимиром Функом в 1912 году. В то время считалось, что это один витамин. ...

Читать далее
 
Витамин B15 - недостаток, избыток, показания к применению

Витамин B15 (пангамовая кислота) – впервые выделен в 1951 японскими учеными в говяжьей печени, а в 1951 году синтезирован в аме...

Читать далее
Витамин B13 - недостаток, избыток, потребность

Витамин B13 (оротовая кислота) был открыт в начале 20 века, а именно, в 1904 году. Исследователи выявили, что он содержится в м...

Читать далее
 
Справочник пищевых добавок
Нитрат натрия - раствор, получение, применение

Нитрат натрия Нитрат натрия известен также под названием натриевая или чилийская селитра. Он имеет химическую формулу NaNO3 и ...

Читать далее
Нитрат калия - раствор, получение, применение

Нитрат калия Что такое нитрат калия Нитрат калия – неорганическое бинарное соединение, представленное формулой KNO3, известно...

Читать далее
 
Глутамат натрия — описание, вкус, вред и применение добавки

Глутамат натрия Описание вещества Глутамат натрия представляет собой мононатриевую соль глутаминовой кислоты - белый кристалл...

Читать далее
Сорбат калия — описание, применение, вред

Сорбат калия Описание и характеристика Сорбат калия (е202) – калиевая соль сорбиновой кислоты. Е202 является природным консер...

Читать далее
 
Статьи о здоровом питании
Огурцы для похудения - калорийность, пищевая ценность, полезные свойства

Огурцы, как свежие, так и малосольные, являются прекрасным продуктом для похудения. Калорий в огурцах мало, однако они богаты в...

Читать далее
Правильное питание для похудения

Стабильная работа организма человека, комплексное усваивание всех полезных элементов и веществ, правильное и быстрое протекание...

Читать далее
 
Сыроедение для похудения

Сыроедение для похудения в последнее время набирает все большую популярность среди мужчин и женщин. Суть этого метода проста – ...

Читать далее
Калорийность продуктов

Чем отличается энергетическая ценность продуктов от их пищевой ценности? Иногда в сознании человека совмещаются эти два понятия...

Читать далее