Воспользуйтесь поиском по сайту:

Главная > Здоровое питание

О здоровом питании

Здоровое питание – мы о нем наслышаны, но почему-то продолжаем есть отравленную синтетическими добавками пищу, предпочитая фруктам, овощам и простым кашам полуфабрикаты, копчености и мертвые гамбургеры.

Это происходит из-за низкого уровня культуры питания, нас перестает удовлетворять наш внешний вид, одолевает депрессия, беспокоит желудок, устраивают забастовку почки, печень, остальные жизненноважные органы. Мы постоянно что-то едим, а все равно слабеем и болеем, и что еще хуже, больше стали болеть наши дети. Нам не хватает важных знаний, вот почему это происходит. Основам здорового питания учат врачей, косметологов и диетологов, а что делать продавцам и строителям, бухгалтерам и домохозяйкам?

Выход есть! Заходите в раздел «Здоровое питание». Теперь вы точно разберетесь со всеми этими калориями, жирами и углеводами, осознаете, ЧТО вы едите, научитесь правильно готовить пищу, поймете, какая диета – ваша и как ее соблюдать.

Но самое интересное, с новыми знаниями вы получите серьезную мотивацию к переменам, оздоровите себя, своих близких, привьете детям здоровые пищевые привычки.

Информация постоянно обновляется, читайте статьи и просвещайте друзей.

Сделайте здоровое питание своим новым увлечением!

Продукты питания
Сок яблочный - состав, польза, калорийность

Сок яблочный В нашей стране яблочный сок является одним из самых любимых и популярных соков. Он не только очень полезен и вкус...

Читать далее
Кумыс — состав, свойства, польза

Кумыс Кумысом называют кисломолочный напиток, традиционно изготавливаемый из кобыльего молока путем его сбраживания. Для его и...

Читать далее
 
Варенье из айвы – калорийность, полезные свойства, пищевая ценность, витамины

Варенье из айвы Пищевая ценность Порция Варенье из айвы 100 г   Количество на порцию ...

Читать далее
Хлопья овсяные Русский продукт «Геркулес традиционный» – калорийность, полезные свойства, пищевая ценность, витамины

Хлопья овсяные Русский продукт «Геркулес традиционный» Пищевая ценность Порция Хлопья овсяные Русский про...

Читать далее
 
Калорийность продуктов
Калорийность банана - калории, состав

Калорийность банана Банан – экзотический фрукт, богатый витаминами и минеральными веществами, необходимыми для нормальной жизн...

Читать далее
Калорийность ягод и употребление их в диетическом меню

Калорийность ягод Ягодная диета считается одной из самых вкусных и полезных. Используя в меню продукты по этой системе питания...

Читать далее
 
Калорийность супов в зависимости от рецептуры

Калорийность супов Калорийность супов может быть очень разнообразной, как и количество рецептов, их приготовления. Супы по св...

Читать далее
Конфеты - калорийность в зависимости от вида, употребление на диете

Калорийность конфет Большинство женщин являются сладкоежками. Нередко именно пристрастие к сладкому мешает женщине сесть на ка...

Читать далее
 
Справочник диет
Диета Худеем за неделю – виды, программа, примерное меню, отзывы

Диета «Худеем за неделю» Иногда жизненные обстоятельства складываются так, что необходимо очень быстро и эффективно похудеть. ...

Читать далее
Диета при заболевании поджелудочной железы - лечение

Диета при заболевании поджелудочной железы В последнее время люди все чаще страдают различными заболеваниями органов желудочно...

Читать далее
 
Углеводная диета – меню, отзывы, результаты, советы

Углеводная диета Углеводы – главный источник энергии для организма. Они делятся на быстрые (быстро усваивающиеся) и медленные ...

Читать далее
Морковная диета – меню, отзывы, результаты, советы

Морковная диета Морковная диета позволяет не только снизить вес, но и очистить кишечник и пополнить запасы полезных веществ в ...

Читать далее
 
Справочник витаминов
Витамин A - действие, показания, недостаток

Витамин A, иначе называемый ретинол, – это жирорастворимый витамин, являющийся антиоксидантом. Был открыт одним из первых в 191...

Читать далее
Витамин F - в продуктах, избыток и нехватка в организме

Витамин F представляет собой комплекс, в который входят ненасыщенные жирные кислоты, в частности линолевая, арахидоновая (обе о...

Читать далее
 
Витамин B1 - в продуктах, недостаток, биологическая роль

Витамин B1 относится к группе водорастворимых витаминов. Витамин B1 - соединение, отвечающее за нормальную работу нервной систе...

Читать далее
Витамин B2 - в продуктах, недостаток, биологические свойства

Витамин B2 (рибофлавин) считается витамином красоты и здоровья. Он оказывает огромное влияние на состояние кожных покровов чело...

Читать далее
 
Справочник пищевых добавок
Адипиновая кислота - получение, свойства, применение

С физической точки зрения вещество представляет собой бесцветные кристаллы. Адипиновая кислота присутствует в списке добавок, у...

Читать далее
Натрия альгинат - вред, применение, свойства

Натрия альгинат Натрия альгинат – полисахарид природного происхождения, по химическому строению он является солью альгиновой к...

Читать далее
 
Раствор хлорида магния - получение, применение

Хлорид магния Хлорид магния является неорганическим химическим соединением хлора и магния, который представлен в природе как м...

Читать далее
Пищевой диоксид титана - вред, применение, свойства

Представляет собой прозрачный кристаллический порошок, желтеющий при нагревании. Встречается в природе в трех вариациях: в виде...

Читать далее
 
Статьи о здоровом питании
Правильное питание - принципы, выбор продуктов, результат

Здоровье человека напрямую зависит от состава употребляемой пищи (количества белков, жиров, углеводов, минеральных веществ и ви...

Читать далее
Сыроедение для похудения

Сыроедение для похудения в последнее время набирает все большую популярность среди мужчин и женщин. Суть этого метода проста – ...

Читать далее
 
Творог для похудения - диетические блюда, варианты диет

Творог – очень полезный кисломолочный продукт. Его присутствие в рационе каждого человека просто необходимо. Хорошо использоват...

Читать далее
Продукты для правильного питания

Продукты для правильного питания составляют основу здорового рациона человека. Какое питание считается правильным? Что входит в...

Читать далее