Меню НеБолеем.net
НеБолеем Медицина и здоровье

Воспользуйтесь поиском по сайту:

Главная > Здоровое питание

О здоровом питании

Здоровое питание – мы о нем наслышаны, но почему-то продолжаем есть отравленную синтетическими добавками пищу, предпочитая фруктам, овощам и простым кашам полуфабрикаты, копчености и мертвые гамбургеры.

Это происходит из-за низкого уровня культуры питания, нас перестает удовлетворять наш внешний вид, одолевает депрессия, беспокоит желудок, устраивают забастовку почки, печень, остальные жизненноважные органы. Мы постоянно что-то едим, а все равно слабеем и болеем, и что еще хуже, больше стали болеть наши дети. Нам не хватает важных знаний, вот почему это происходит. Основам здорового питания учат врачей, косметологов и диетологов, а что делать продавцам и строителям, бухгалтерам и домохозяйкам?

Выход есть! Заходите в раздел «Здоровое питание». Теперь вы точно разберетесь со всеми этими калориями, жирами и углеводами, осознаете, ЧТО вы едите, научитесь правильно готовить пищу, поймете, какая диета – ваша и как ее соблюдать.

Но самое интересное, с новыми знаниями вы получите серьезную мотивацию к переменам, оздоровите себя, своих близких, привьете детям здоровые пищевые привычки.

Информация постоянно обновляется, читайте статьи и просвещайте друзей.

Сделайте здоровое питание своим новым увлечением!

Продукты питания
Дуриан

Дуриан – это тропическое дерево, относящееся к семейству Мальвовых. Его название переводится с малазийского как «шип». Уже ...

Читать далее
Хрен

Хрен – растение из семейства капустных с темно-зелеными большими листьями и длинным и толстым корневищем. Пи...

Читать далее
 
Маргарин

Маргарин – дешевый заменитель натурального сливочного масла, похожий на него по химическому составу, консистенции, запаху и вку...

Читать далее
Масляная рыба

Масляная рыба – одно из нескольких названий Lepidocybium flavobrunneum, обитающего на просторах Мирового океана, за исключе...

Читать далее
 
Калорийность продуктов
Калорийность зефира

Зефир – кондитерское изделие, изготавливаемое из яичных белков, агар-агара или желатина, яблочной пастилы и сахара. Зефир, кал...

Читать далее
Калорийность макарон

В современном мире макароны являются одним из наиболее популярных продуктов. На сегодняшний день существует множество их разн...

Читать далее
 
Калорийность изюма

Изюм – высушенные на солнце, вяленые ягоды винограда с косточкой. Известный с давних времен изюм является незаменимым ингредиен...

Читать далее
Калорийность лука

Лук репчатый – травянистое растение семейства луковых, одна из важнейших овощных культур, широко употребляется в кулинарии, нар...

Читать далее
 
Справочник диет
Диета Бритни Спирс

Популярная британская певица Бритни Спирс, всегда отличавшаяся стройностью, вернувшись на сцену после рождения ребенка, непри...

Читать далее
Как сесть на диету

Многих людей с лишним весом интересует вопрос, как сесть на диету. Ведь как известно, именно процесс начинания является самым...

Читать далее
 
Диета после удаления желчного пузыря

Диета после удаления желчного пузыря – лечебный комплекс питания, соблюдение которого помогает организму быстрее восстановиться...

Читать далее
Блюда для похудения

Желающие избавиться от лишнего веса считают, что добиться нужного результата можно только при отказе от большинства пищевых п...

Читать далее
 
Справочник витаминов
Витамин A

Витамин A, иначе называемый ретинол, – это жирорастворимый витамин, являющийся антиоксидантом. Был открыт одним из первых в 191...

Читать далее
Витамин B9

Витамин В9 или фолиевая кислота, необходим для полноценно развития организма, кровеносной и иммунной системы. Его дефицит нежел...

Читать далее
 
Витамин B3

Витамин B3, также известный как ниацин, прекрасно растворяется в воде и усваивается организмом. Известны две формы ниацина: ник...

Читать далее
Витамин P

Витамин P (часто называемый рутин) представляет собой группу биологически активных веществ, являющихся биофлавоноидами. Всего в...

Читать далее
 
Справочник пищевых добавок
Ацетат натрия

Ацетат натрия представляет собой одну из солей уксусной кислоты. Это вещество широко используется как консервант в производстве...

Читать далее
Кармин

Кармин (краситель Е120) – пищевая добавка красновато-пурпурного цвета. Цвет кармина зависит от кислотности среды. В кислой сред...

Читать далее
 
Магния цитрат

Магния цитрат (е345) - пищевая добавка группы антиоксидантов, применяемая для пищевых продуктов в качестве регулятора кислотнос...

Читать далее
Ацетат кальция

Ацетат кальция является химическим соединением – кальциевой солью уксусной кислоты, представляющей собой хорошо растворимое в в...

Читать далее
 
Статьи о здоровом питании
Похудеть на овощах и фруктах

Похудеть на овощах и фруктах можно, так как они помогают нашему организму сжигать жировые отложения. Большинство овощей имеют н...

Читать далее
Питание моделей

Питание моделей всегда отражается на их самочувствии, внешности и настроении. Сбалансированное и качественное питание – это здо...

Читать далее
 
Здоровый рацион

Здоровый рацион призван сохранить здоровье человека на многие годы. Придерживаясь определенных правил питания абсолютно реально...

Читать далее
Антиоксиданты

Антиоксиданты – это специальные природные или синтетические вещества, которые очищают организм от повреждающих молекул, называе...

Читать далее