Меню НеБолеем.net
НеБолеем Медицина и здоровье

Воспользуйтесь поиском по сайту:

Главная > Здоровое питание

О здоровом питании

Здоровое питание – мы о нем наслышаны, но почему-то продолжаем есть отравленную синтетическими добавками пищу, предпочитая фруктам, овощам и простым кашам полуфабрикаты, копчености и мертвые гамбургеры.

Это происходит из-за низкого уровня культуры питания, нас перестает удовлетворять наш внешний вид, одолевает депрессия, беспокоит желудок, устраивают забастовку почки, печень, остальные жизненноважные органы. Мы постоянно что-то едим, а все равно слабеем и болеем, и что еще хуже, больше стали болеть наши дети. Нам не хватает важных знаний, вот почему это происходит. Основам здорового питания учат врачей, косметологов и диетологов, а что делать продавцам и строителям, бухгалтерам и домохозяйкам?

Выход есть! Заходите в раздел «Здоровое питание». Теперь вы точно разберетесь со всеми этими калориями, жирами и углеводами, осознаете, ЧТО вы едите, научитесь правильно готовить пищу, поймете, какая диета – ваша и как ее соблюдать.

Но самое интересное, с новыми знаниями вы получите серьезную мотивацию к переменам, оздоровите себя, своих близких, привьете детям здоровые пищевые привычки.

Информация постоянно обновляется, читайте статьи и просвещайте друзей.

Сделайте здоровое питание своим новым увлечением!

Продукты питания
Халва арахисовая

Пищевая ценность Порция Халва арахисовая 100 г   Количество на порцию Калории 46...

Читать далее
Вафли Яшкино Сливочные

Пищевая ценность Порция Вафли Яшкино Сливочные 100 г   Количество на порцию Калор...

Читать далее
 
Зайчатина

В зайчатине содержатся витамины С, РР, В6 и В12, кобальт, калий, железо, марганец, фтор, фосфор, йод, медь, молибден, кобальт, ...

Читать далее
Кисель из вишневого сока

Пищевая ценность Порция Кисель из вишневого сока 100 г   Количество на порцию Кал...

Читать далее
 
Калорийность продуктов
Калорийность творога

Тем, кто ведет здоровый образ жизни и контролирует свой вес, чаще всего приходится подсчитывать калории. В настоящее время об...

Читать далее
Калорийность супов

Калорийность супов может быть очень разнообразной, как и количество рецептов, их приготовления. Супы по своей сути – это отвар...

Читать далее
 
Калорийность пирожных

Пирожное – штучное кондитерское изделие небольшого размера различной формы, изготавливаемое из теста и различных видов начинок....

Читать далее
Калорийность орехов

Орехами, с точки зрения кулинарии, считаются плоды некоторых кустарников и деревьев, обладающие твердой оболочкой и съедобным я...

Читать далее
 
Справочник диет
Диета после операции

Как и любое заболевание, период послеоперационного вмешательства требует особого подхода и бережного отношения к пациенту. То ж...

Читать далее
Диета ангела

Существует множество вариаций системы питания, основанной на сочетании белков и сложных углеводов. Эффективность подобных дие...

Читать далее
 
Диета Сергея Агапкина

Диеты, созданные профессионалами, заслуженно пользуются большим доверием. Специалисты предлагают весьма действенные варианты,...

Читать далее
Диета для кожи

Состояние кожи во многом зависит от того, что ежедневно употребляет человек. Кожные покровы – это часть выделительной системы о...

Читать далее
 
Справочник витаминов
Витамин E

Токоферол был открыт в 1922 году и в алфавитной классификации занял пятый номер. Отсюда и название - витамин E. В ходе ...

Читать далее
Витамин B2

Витамин B2 (рибофлавин) считается витамином красоты и здоровья. Он оказывает огромное влияние на состояние кожных покровов чело...

Читать далее
 
Витамин K

Этот витамин запасается в небольших дозах в печени, имеет свойство разрушаться на свету и в щелочных растворах. Открыт был вита...

Читать далее
Витамин A

Витамин A, иначе называемый ретинол, – это жирорастворимый витамин, являющийся антиоксидантом. Был открыт одним из первых в 191...

Читать далее
 
Справочник пищевых добавок
Антоцианы

Антоцианы – пигментные вещества из группы гликозидов. Они находятся в растениях, обусловливая красную, фиолетовую и синюю окрас...

Читать далее
Оксид кальция

Оксид кальция (е529) – пищевая добавка группы эмульгаторов. Характеристика На вид оксид кальция является твердой гигроскопичн...

Читать далее
 
Силикат калия

Силикат калия – это соль кремниевой кислоты, представляющая собой одну из форм кремния в природе. В пищевой промышленности веще...

Читать далее
Сульфат кальция

Сульфат кальция (кальциевая соль серной кислоты) - неорганическое соединение, представленное бесцветными или светло-желтыми кри...

Читать далее
 
Статьи о здоровом питании
Сколько есть, чтобы похудеть

Вопрос о том, сколько есть, чтобы похудеть, звучит довольно часто. Нужно тщательно подсчитывать калорийность блюд и желательно ...

Читать далее
Расчет калорий

Суточный расчет калорий необходим для определения энергетических потребностей вашего организма в соответствии весом, ростом, во...

Читать далее
 
Продукты для правильного питания

Продукты для правильного питания составляют основу здорового рациона человека. Какое питание считается правильным? Что входит в...

Читать далее
Сасси для похудения

На сегодняшний день существует огромный выбор различных рецептов для похудения – от элементарных и незатейливых до самых сложны...

Читать далее