Меню НеБолеем.net
НеБолеем Медицина и здоровье

Воспользуйтесь поиском по сайту:

Главная > Здоровое питание

О здоровом питании

Здоровое питание – мы о нем наслышаны, но почему-то продолжаем есть отравленную синтетическими добавками пищу, предпочитая фруктам, овощам и простым кашам полуфабрикаты, копчености и мертвые гамбургеры.

Это происходит из-за низкого уровня культуры питания, нас перестает удовлетворять наш внешний вид, одолевает депрессия, беспокоит желудок, устраивают забастовку почки, печень, остальные жизненноважные органы. Мы постоянно что-то едим, а все равно слабеем и болеем, и что еще хуже, больше стали болеть наши дети. Нам не хватает важных знаний, вот почему это происходит. Основам здорового питания учат врачей, косметологов и диетологов, а что делать продавцам и строителям, бухгалтерам и домохозяйкам?

Выход есть! Заходите в раздел «Здоровое питание». Теперь вы точно разберетесь со всеми этими калориями, жирами и углеводами, осознаете, ЧТО вы едите, научитесь правильно готовить пищу, поймете, какая диета – ваша и как ее соблюдать.

Но самое интересное, с новыми знаниями вы получите серьезную мотивацию к переменам, оздоровите себя, своих близких, привьете детям здоровые пищевые привычки.

Информация постоянно обновляется, читайте статьи и просвещайте друзей.

Сделайте здоровое питание своим новым увлечением!

Продукты питания
Дрожжи – калорийность, полезные свойства, пищевая ценность, витамины

Дрожжи Пищевая ценность Порция Дрожжи 100 г   Количество на порцию Калории 325 ...

Читать далее
Налим - состав, полезные свойства, применение, калорийность

Налим Налим – это единственная рыба из отряда бесколючих, которая обитает в пресных водах. К этому же отряду относятся и так...

Читать далее
 
Яйцо куриное - калорийность, польза, вред, пищевая ценность, витамины

Яйцо куриное Уже на протяжении многих тысяч лет куриные яйца входят в рацион человека. Тем не менее, споры между врачами и д...

Читать далее
Лук красный маринованный – калорийность, полезные свойства, пищевая ценность, витамины

Лук красный маринованный Пищевая ценность Порция Лук красный маринованный 100 г   Количеств...

Читать далее
 
Калорийность продуктов
Калорийность кабачков для похудения - диетические блюда

Калорийность кабачков Разные продукты обладают разной энергетической ценностью. Для тех, кто худеет, важно знать калорийность ...

Читать далее
Калорийность майонеза, его полезные свойства и вред для организма

Калорийность майонеза Майонез, как и все гениальное, появился на свет совершенно случайно. Во время проведения военных действи...

Читать далее
 
Пищевая ценность и калорийность винограда в зависимости от сорта

Калорийность винограда Калорийность винограда является средней и позволяет употреблять этот фрукт в составе нестрогого диетиче...

Читать далее
Калорийность чернослива – применение для похудения

Калорийность чернослива Чернослив – сухофрукты, приготовленные путем сушки слив практически любого вида. Лучшим сортом для при...

Читать далее
 
Справочник диет
Методика похудения Татьяны Рыбаковой – меню, отзывы, результаты, советы

Методика похудения Татьяны Рыбаковой Методика похудения Татьяны Рыбаковой – комплексная система, которая предполагает здоровое...

Читать далее
Диета Инны Воловичевой – меню, отзывы, результаты, советы

Диета Инны Воловичевой Имя Инны Воловичевой знакомо поклонникам телепроекта «Дом-2». Девушка похудела на 40 кг, причем процесс...

Читать далее
 
Диета доктора Сейлер-Хаус – меню, отзывы, результаты, советы

Диета доктора Сейлер-Хаус Диета профессионального диетолога – доктора Анны Сейлер-Хаус была разработана ею для больницы города...

Читать далее
Диета очищение - главные принципы, примерное меню, показания, достоинства

Диета очищение Многие люди сталкивались с ощущением тяжести в желудке после праздников. Возникает это вследствие чрезмерного у...

Читать далее
 
Справочник витаминов
Витамин C - содержание в продуктах, недостаток, роль

Витамин C относится к водорастворимым витаминам. На самом деле под таким общим названием объединены несколько форм этого вещест...

Читать далее
Витамин B4 - свойства, суточная норма, содержание в таблетках и продуктах

Витамин B4 Витамин B4 (холин) вырабатывается в кишечнике человека полезными бактериями. Клетки печени также синтезируют опреде...

Читать далее
 
Витамин B15 - недостаток, избыток, показания к применению

Витамин B15 (пангамовая кислота) – впервые выделен в 1951 японскими учеными в говяжьей печени, а в 1951 году синтезирован в аме...

Читать далее
Витамин P - в продуктах, применение, недостаток

Витамин P (часто называемый рутин) представляет собой группу биологически активных веществ, являющихся биофлавоноидами. Всего в...

Читать далее
 
Справочник пищевых добавок
Ксилит — свойства, применение, вред

Ксилит Ксилит – белое кристаллическое вещество, по калорийности близкое к сахару, а по сладости к сахарозе, но не имеющее биол...

Читать далее
Сорбат калия — описание, применение, вред

Сорбат калия Описание и характеристика Сорбат калия (е202) – калиевая соль сорбиновой кислоты. Е202 является природным консер...

Читать далее
 
Хлорид аммония - получение, свойства, применение

Хлорид аммония Хлорид аммония – пищевая добавка E510. Характеристика С физической точки зрения пищевая добавка E510 пр...

Читать далее
Силикат калия — описание, свойства, применение

Силикат калия Силикат калия – это соль кремниевой кислоты, представляющая собой одну из форм кремния в природе. В пищевой пром...

Читать далее
 
Статьи о здоровом питании
Сколько нужно пить, чтобы похудеть

Успех похудения напрямую зависит от количества получаемой организмом жидкости. Сколько же нужно пить, чтобы похудеть? Поговорим...

Читать далее
Помидоры для похудения - калорийность, полезные свойства, применение

Помидоры – это очень вкусный и полезный овощ. Блюда из помидоров подходят для диетического питания. Особенно хорош томатный суп...

Читать далее
 
Правильное питание на день

Правильное питание на день – это система питания, основанная на соблюдении основных правил. Чтобы понять, как правильно состави...

Читать далее
Сколько есть, чтобы похудеть

Вопрос о том, сколько есть, чтобы похудеть, звучит довольно часто. Нужно тщательно подсчитывать калорийность блюд и желательно ...

Читать далее