Меню НеБолеем.net
НеБолеем Медицина и здоровье

Воспользуйтесь поиском по сайту:

Главная > Здоровое питание

О здоровом питании

Здоровое питание – мы о нем наслышаны, но почему-то продолжаем есть отравленную синтетическими добавками пищу, предпочитая фруктам, овощам и простым кашам полуфабрикаты, копчености и мертвые гамбургеры.

Это происходит из-за низкого уровня культуры питания, нас перестает удовлетворять наш внешний вид, одолевает депрессия, беспокоит желудок, устраивают забастовку почки, печень, остальные жизненноважные органы. Мы постоянно что-то едим, а все равно слабеем и болеем, и что еще хуже, больше стали болеть наши дети. Нам не хватает важных знаний, вот почему это происходит. Основам здорового питания учат врачей, косметологов и диетологов, а что делать продавцам и строителям, бухгалтерам и домохозяйкам?

Выход есть! Заходите в раздел «Здоровое питание». Теперь вы точно разберетесь со всеми этими калориями, жирами и углеводами, осознаете, ЧТО вы едите, научитесь правильно готовить пищу, поймете, какая диета – ваша и как ее соблюдать.

Но самое интересное, с новыми знаниями вы получите серьезную мотивацию к переменам, оздоровите себя, своих близких, привьете детям здоровые пищевые привычки.

Информация постоянно обновляется, читайте статьи и просвещайте друзей.

Сделайте здоровое питание своим новым увлечением!

Продукты питания
Рыба ледяная

Ледяными рыбами называют несколько видов семейства белокровных рыб. Их особенностью является отсутствие в крови гемоглобина и...

Читать далее
Фасоль Бондюэль красная консервированная

Пищевая ценность Порция Фасоль Бондюэль красная консервированная 100 г   Количество на пор...

Читать далее
 
Фейхоа

Фейхоа – небольшой вечнозеленый кустарник с густой раскидистой кроной. Растение родом из тропиков, а в европейских странах ...

Читать далее
Чай ройбуш (ройбос) сухой

Пищевая ценность Порция Чай ройбуш (ройбос) сухой 100 г   Количество на порцию Ка...

Читать далее
 
Калорийность продуктов
Калорийность перца

Под словом «перец» мы понимаем и острую приправу, и сладкую паприку и красный перец чили. В этой статье мы обсудим калорийнос...

Читать далее
Калорийность кефира

Кефир – полезный для организма человека пищевой продукт молочнокислого брожения. Этот напиток богат минералами, витаминами, кис...

Читать далее
 
Калорийность белого хлеба

Хлеб относится к числу продуктов достаточно высокой питательной и энергетической ценности, что делает его необходимым в рационе...

Читать далее
Калорийность бульона

Готовя бульон, довольно часто хозяйки спрашивают себя о том, сколько калорий в бульоне? Ответ на этот вопрос не всегда однознач...

Читать далее
 
Справочник диет
Диета для мужчины от живота

В последние годы мужчины начинают более тщательно следить за своей внешностью. Мнение, что мужчина должен быть слегка красиве...

Читать далее
Что есть на диете

Диеты и проблема лишнего веса волнуют практически каждую женщину. При этом собственно масса тела женщины никакого значения не...

Читать далее
 
Методика похудения Слендер

Методика похудения Слендер является американской системой снижения веса, основанной на кодировании и воздействии с помощью 25 к...

Читать далее
Салат Щетка для похудения

Салат Щетка для похудения известен почти каждому, кто мечтает о снижении массы тела. Название салата основано на его эффекте:...

Читать далее
 
Справочник витаминов
Витамин B5

Витамин B5 (пантотеновая кислота, пантотенат кальция) – водорастворимый витамин, содержащийся в некоторых овощах, зерновых пр...

Читать далее
Витамин F

Витамин F представляет собой комплекс, в который входят ненасыщенные жирные кислоты, в частности линолевая, арахидоновая (обе о...

Читать далее
 
Витамин U

Витамин U относят к группе витаминоподобных веществ. Впервые был обнаружен в овощах. Так как овощной сок способствует заживлени...

Читать далее
Витамин K

Этот витамин запасается в небольших дозах в печени, имеет свойство разрушаться на свету и в щелочных растворах. Открыт был вита...

Читать далее
 
Справочник пищевых добавок
Сульфат кальция

Сульфат кальция (кальциевая соль серной кислоты) - неорганическое соединение, представленное бесцветными или светло-желтыми кри...

Читать далее
Гидроксид калия

Гидроксид калия – это щелочь, которую в пищевой промышленности называют добавкой Е525. Другие часто встречающиеся названия гид...

Читать далее
 
Гидроксид аммония

Гидроксид аммония известен в качестве пищевой добавки из группы эмульгаторов. Благодаря своим химическим свойствам гидроксид ам...

Читать далее
Антоцианы

Антоцианы – пигментные вещества из группы гликозидов. Они находятся в растениях, обусловливая красную, фиолетовую и синюю окрас...

Читать далее
 
Статьи о здоровом питании
Питание человека

Непрерывный обмен веществ между организмом человека и окружающей средой – основа жизненных процессов. Наш организм потребляет и...

Читать далее
Антиоксиданты

Антиоксиданты – это специальные природные или синтетические вещества, которые очищают организм от повреждающих молекул, называе...

Читать далее
 
Питание для набора массы

Питание для набора массы тела нельзя сравнить с бездумным употреблением наиболее калорийных продуктов. Диетологи советуют грамо...

Читать далее
Питание для девушек

Питание для девушек является залогом здоровья, хорошего внешнего вида и самочувствия. Рацион должен быть направлен на очищение ...

Читать далее