Меню НеБолеем.net
НеБолеем Медицина и здоровье

Воспользуйтесь поиском по сайту:

Главная > Здоровое питание

О здоровом питании

Здоровое питание – мы о нем наслышаны, но почему-то продолжаем есть отравленную синтетическими добавками пищу, предпочитая фруктам, овощам и простым кашам полуфабрикаты, копчености и мертвые гамбургеры.

Это происходит из-за низкого уровня культуры питания, нас перестает удовлетворять наш внешний вид, одолевает депрессия, беспокоит желудок, устраивают забастовку почки, печень, остальные жизненноважные органы. Мы постоянно что-то едим, а все равно слабеем и болеем, и что еще хуже, больше стали болеть наши дети. Нам не хватает важных знаний, вот почему это происходит. Основам здорового питания учат врачей, косметологов и диетологов, а что делать продавцам и строителям, бухгалтерам и домохозяйкам?

Выход есть! Заходите в раздел «Здоровое питание». Теперь вы точно разберетесь со всеми этими калориями, жирами и углеводами, осознаете, ЧТО вы едите, научитесь правильно готовить пищу, поймете, какая диета – ваша и как ее соблюдать.

Но самое интересное, с новыми знаниями вы получите серьезную мотивацию к переменам, оздоровите себя, своих близких, привьете детям здоровые пищевые привычки.

Информация постоянно обновляется, читайте статьи и просвещайте друзей.

Сделайте здоровое питание своим новым увлечением!

Продукты питания
Дорадо

Рыбу дорадо называют еще морским карасем и относят к семейству Спаровых. Известные названия дорадо: золотистый спар, аурата...

Читать далее
Черт морской

Пищевая ценность Порция Черт морской 100 г   Количество на порцию Калории 76 ...

Читать далее
 
Мандарин

Столь любимый нами и нашими детьми цитрус мандарин произрастает на небольшом ветвистом вечнозеленом дереве рода Цитрус, сем...

Читать далее
Фасоль Бондюэль красная консервированная

Пищевая ценность Порция Фасоль Бондюэль красная консервированная 100 г   Количество на пор...

Читать далее
 
Калорийность продуктов
Калорийность черешни

Черешня – ароматная, сочная, сладкая ягода. Многие любят черешню за ее приятный вкус, аромат и искушающий вид. Первые упоминани...

Читать далее
Калорийность форели

Форель – одна из наиболее ценных для питания рыб семейства лососевых. Уникальный состав и невысокая калорийность форели позво...

Читать далее
 
Калорийность брокколи

То, что брокколи защищает от рака, является общеизвестным фактом. При этом не всем известно, что эта удивительная капуста обл...

Читать далее
Калорийность свинины

Свинина – полезное и вкусное мясо, которое в кулинарии чаще всего жарят, коптят, тушат, варят. Из свинины готовят наваристые бу...

Читать далее
 
Справочник диет
Диета ангела

Существует множество вариаций системы питания, основанной на сочетании белков и сложных углеводов. Эффективность подобных дие...

Читать далее
Диета 2

Известным советским врачом М. Певзнером были разработаны 15 диет (столов), рекомендуемых для использования в комплексном лечени...

Читать далее
 
Диета доктора Ковалькова

Доктор медицинских наук Алексей Ковальков – популярный московский диетолог, который, используя собственный опыт похудения, ра...

Читать далее
Вишневая диета

«Вишневая диета» уместна летом, в пору созревания ягод. Вишня очень полезна: обладает легким мочегонным и слабительным свойств...

Читать далее
 
Справочник витаминов
Витамин B13

Витамин B13 (оротовая кислота) был открыт в начале 20 века, а именно, в 1904 году. Исследователи выявили, что он содержится в м...

Читать далее
Витамин D

Витамин D или эргокальциферол относится к группе жирорастворимых витаминов, образуется под воздействием ультрафиолетовых лучей ...

Читать далее
 
Витамин U

Витамин U относят к группе витаминоподобных веществ. Впервые был обнаружен в овощах. Так как овощной сок способствует заживлени...

Читать далее
Витамин B12

Витамин B12 – водорастворимый витамин группы В. В отличие от других веществ этой группы он может накапливаться в организме чело...

Читать далее
 
Справочник пищевых добавок
Бензиловый спирт

Бензиловый спирт относится к простейшим ароматическим спиртам из группы бензола. Его можно встретить в виде эфиров или даже в с...

Читать далее
Кармин

Кармин (краситель Е120) – пищевая добавка красновато-пурпурного цвета. Цвет кармина зависит от кислотности среды. В кислой сред...

Читать далее
 
Сульфат аммония

Сульфат аммония – аммонийная неорганическая соль серной кислоты, содержащая 21% азота в виде аммония катионов и 24% серы в виде...

Читать далее
Силикат кальция

Силикат кальция является соединением неорганического типа, состоит из соли кальция и метакремниевой кислоты. Данный силикат име...

Читать далее
 
Статьи о здоровом питании
Переедание

Признаки переедания неоднократно испытывал каждый из нас. Оно проявляется тяжестью в области желудка после приема пищи, сонливо...

Читать далее
Питание моделей

Питание моделей всегда отражается на их самочувствии, внешности и настроении. Сбалансированное и качественное питание – это здо...

Читать далее
 
Сколько нужно пить, чтобы похудеть

Успех похудения напрямую зависит от количества получаемой организмом жидкости. Сколько же нужно пить, чтобы похудеть? Поговорим...

Читать далее
Молоко для похудения

Молоко для похудения как ценный источник белков и кальция используется во многих разновидностях диет. Молоко – ценный питательн...

Читать далее