Меню НеБолеем.net
НеБолеем Медицина и здоровье

Воспользуйтесь поиском по сайту:

Главная > Здоровое питание

О здоровом питании

Здоровое питание – мы о нем наслышаны, но почему-то продолжаем есть отравленную синтетическими добавками пищу, предпочитая фруктам, овощам и простым кашам полуфабрикаты, копчености и мертвые гамбургеры.

Это происходит из-за низкого уровня культуры питания, нас перестает удовлетворять наш внешний вид, одолевает депрессия, беспокоит желудок, устраивают забастовку почки, печень, остальные жизненноважные органы. Мы постоянно что-то едим, а все равно слабеем и болеем, и что еще хуже, больше стали болеть наши дети. Нам не хватает важных знаний, вот почему это происходит. Основам здорового питания учат врачей, косметологов и диетологов, а что делать продавцам и строителям, бухгалтерам и домохозяйкам?

Выход есть! Заходите в раздел «Здоровое питание». Теперь вы точно разберетесь со всеми этими калориями, жирами и углеводами, осознаете, ЧТО вы едите, научитесь правильно готовить пищу, поймете, какая диета – ваша и как ее соблюдать.

Но самое интересное, с новыми знаниями вы получите серьезную мотивацию к переменам, оздоровите себя, своих близких, привьете детям здоровые пищевые привычки.

Информация постоянно обновляется, читайте статьи и просвещайте друзей.

Сделайте здоровое питание своим новым увлечением!

Продукты питания
Помидор

Помидор (томат) – многолетнее или однолетнее травянистое растение из семейства пасленовых. Благодаря низкой калорийности по...

Читать далее
Шиитаке

Шиитаке – грибы, обладающие лечебными свойствами, которые широко применяются в лечении злокачественных опухолей. Но на этом...

Читать далее
 
Рожь

Пищевая ценность Порция Рожь 100 г   Количество на порцию Калории 338 Калории...

Читать далее
Печень баранья

Пищевая ценность Порция Печень баранья 100 г   Количество на порцию Калории 101 ...

Читать далее
 
Калорийность продуктов
Калорийность курицы

Курятина – мясо кур, один из наиболее распространенных сортов мяса в мире. В пищу используются все части тушки курицы. Калорийн...

Читать далее
Калорийность сметаны

Сметана – кисломолочный продукт, получаемый путем сквашивания жирных сливок. Для того чтобы приготовить сметану в домашних усл...

Читать далее
 
Калорийность майонеза

Майонез, как и все гениальное, появился на свет совершенно случайно. Во время проведения военных действий у французских поваров...

Читать далее
Калорийность говядины

Калорийность говядины является средней и позволяет отнести данное мясо к диетическим продуктам, которые входят в состав правиль...

Читать далее
 
Справочник диет
Весенняя диета

«Весенняя диета» относится к очищающим системам питания (детокс-диетам), ее действие направлено на выведение из организма ток...

Читать далее
Корица для похудения

О полезных свойствах корицы для похудения узнали сравнительно недавно. Корица снижает уровень холестерина и глюкозы в крови, по...

Читать далее
 
Как быстро похудеть

Ответ на вопрос о том, как быстро похудеть, интересует не только прекрасных представительниц человечества, но и мужчин. Все дел...

Читать далее
Диета доктора Хэя

Американский врач Уильям Хэй – один из основоположников раздельного питания, столь популярного в наши дни. Свою диету доктор ...

Читать далее
 
Справочник витаминов
Витамин A

Витамин A, иначе называемый ретинол, – это жирорастворимый витамин, являющийся антиоксидантом. Был открыт одним из первых в 191...

Читать далее
Витамин B

Витамин B был открыт ученым из Польши Казимиром Функом в 1912 году. В то время считалось, что это один витамин. ...

Читать далее
 
Витамин E

Токоферол был открыт в 1922 году и в алфавитной классификации занял пятый номер. Отсюда и название - витамин E. В ходе ...

Читать далее
Витамин H

Водорастворимый витамин H – биотин – поступает в организм человека с пищей, а также может быть синтезирован в кишечнике. Витами...

Читать далее
 
Справочник пищевых добавок
Оксид магния

Оксид магния (MgO) – белые гигроскопичные твердые минералы, которые встречаются в природе в виде периклаза и являются источнико...

Читать далее
Бензиловый спирт

Бензиловый спирт относится к простейшим ароматическим спиртам из группы бензола. Его можно встретить в виде эфиров или даже в с...

Читать далее
 
Адипиновая кислота

С физической точки зрения вещество представляет собой бесцветные кристаллы. Адипиновая кислота присутствует в списке добавок, у...

Читать далее
Натрия гидроксид

Гидроксид натрия (пищевая добавка Е524, едкий натр, гидроокись натрия, каустическая сода) – твердая сплавленная масса желтовато...

Читать далее
 
Статьи о здоровом питании
Питание моделей

Питание моделей всегда отражается на их самочувствии, внешности и настроении. Сбалансированное и качественное питание – это здо...

Читать далее
Вредное питание

Вредное питание губительно отражается на здоровье взрослых и детей. При вредном питании ухудшается умственное и физическое разв...

Читать далее
 
Питание человека

Непрерывный обмен веществ между организмом человека и окружающей средой – основа жизненных процессов. Наш организм потребляет и...

Читать далее
Сколько есть, чтобы похудеть

Вопрос о том, сколько есть, чтобы похудеть, звучит довольно часто. Нужно тщательно подсчитывать калорийность блюд и желательно ...

Читать далее