Меню

Воспользуйтесь поиском по сайту:

Главная > Здоровое питание

О здоровом питании

Здоровое питание – мы о нем наслышаны, но почему-то продолжаем есть отравленную синтетическими добавками пищу, предпочитая фруктам, овощам и простым кашам полуфабрикаты, копчености и мертвые гамбургеры.

Это происходит из-за низкого уровня культуры питания, нас перестает удовлетворять наш внешний вид, одолевает депрессия, беспокоит желудок, устраивают забастовку почки, печень, остальные жизненноважные органы. Мы постоянно что-то едим, а все равно слабеем и болеем, и что еще хуже, больше стали болеть наши дети. Нам не хватает важных знаний, вот почему это происходит. Основам здорового питания учат врачей, косметологов и диетологов, а что делать продавцам и строителям, бухгалтерам и домохозяйкам?

Выход есть! Заходите в раздел «Здоровое питание». Теперь вы точно разберетесь со всеми этими калориями, жирами и углеводами, осознаете, ЧТО вы едите, научитесь правильно готовить пищу, поймете, какая диета – ваша и как ее соблюдать.

Но самое интересное, с новыми знаниями вы получите серьезную мотивацию к переменам, оздоровите себя, своих близких, привьете детям здоровые пищевые привычки.

Информация постоянно обновляется, читайте статьи и просвещайте друзей.

Сделайте здоровое питание своим новым увлечением!

Продукты питания
Свинина — калорийность, вред, польза

Свинина Свинина представляет собой мясо из домашней свиньи – неприхотливого в уходе и питании животного. Это одно из наиболее ...

Читать далее
Баранки – калорийность, полезные свойства, пищевая ценность, витамины

Баранки Пищевая ценность Порция Баранки 100 г   Количество на порцию Калории 311 ...

Читать далее
 
Сметана - калорийность, свойства, польза

Сметана Сметана – высокопитательный кисломолочный продукт, получаемый путем сквашивания сливок молочнокислыми бактериями. Спо...

Читать далее
Хлопья овсяные «Ясно солнышко» с курагой – калорийность, полезные свойства, пищевая ценность, витамины

Хлопья овсяные «Ясно солнышко» с курагой Пищевая ценность Порция Хлопья овсяные "Ясно солнышко" с курагой...

Читать далее
 
Калорийность продуктов
Калорийность груш - как похудеть

Калорийность груш Груши – плодовые деревья и кустарники семейства Розовые. Некоторые виды груши ценятся за их вкусные съедобны...

Читать далее
Калорийность свинины – отварной, жареной, тушенной

Калорийность свинины Свинина – полезное и вкусное мясо, которое в кулинарии чаще всего жарят, коптят, тушат, варят. Из свинины...

Читать далее
 
Калорийность фиников - сушеных, для похудения

Калорийность фиников Финики не только обладают волшебным вкусом, но и помогают человеческому организму сопротивляться множеств...

Читать далее
Мясо – калорийность разных видов, состав, диетические блюда

Калорийность мяса Мясо (баранина, говядина, свинина) – один из самых важных продуктов питания, который обладает отличными кули...

Читать далее
 
Справочник диет
Магнитные кольца для похудения - виды, особенности применения, эффективность и противопоказания

Магнитные кольца для похудения Магнитные кольца для похудения – новая разработка японской науки в области похудения. Кольца из...

Читать далее
Диета Института питания России – меню, отзывы, результаты, советы

Диета Института питания России Диета разработана специалистами Института питания России таким образом, чтобы рацион был полноц...

Читать далее
 
Фитнес-диета – меню, отзывы, результаты, советы

Фитнес-диета Принципы «Фитнес-диеты» – уменьшение суточной калорийности, ограничение в ежедневном рационе жиров и употребление...

Читать далее
Диета Усамы Хамдий – меню, отзывы, результаты, советы

Диета Усамы Хамдий Изначально диета Усамы Хамдий разрабатывалась для больных сахарным диабетом, нуждающихся в значительном сни...

Читать далее
 
Справочник витаминов
Витамин B - недостаток, содержание в продуктах

Витамин B был открыт ученым из Польши Казимиром Функом в 1912 году. В то время считалось, что это один витамин. ...

Читать далее
Витамин B15 - недостаток, избыток, показания к применению

Витамин B15 (пангамовая кислота) – впервые выделен в 1951 японскими учеными в говяжьей печени, а в 1951 году синтезирован в аме...

Читать далее
 
Витамин B8 - значение, применение, содержание в продуктах

Витамин B8 (инозит, инозитол) – витаминоподобное вещество, синтезируемое из глюкозы в тканях организма. Инозитол в чистом виде ...

Читать далее
Витамин F - в продуктах, избыток и нехватка в организме

Витамин F представляет собой комплекс, в который входят ненасыщенные жирные кислоты, в частности линолевая, арахидоновая (обе о...

Читать далее
 
Справочник пищевых добавок
Хлорофилл - функция, отзывы, состав

Хлорофилл Хлорофилл – зеленый светочувствительный пигмент растений. Молекулы хлорофилла обладают уникальной способностью преоб...

Читать далее
Магния цитрат - свойства, применение, влияние

Магния цитрат (е345) - пищевая добавка группы антиоксидантов, применяемая для пищевых продуктов в качестве регулятора кислотнос...

Читать далее
 
Глутамат натрия — описание, вкус, вред и применение добавки

Глутамат натрия Описание вещества Глутамат натрия представляет собой мононатриевую соль глутаминовой кислоты - белый кристалл...

Читать далее
Гербалайф для похудения – польза и вред, мнение практикующих диетологов

Гербалайф для похудения Избавиться от лишнего веса хотят многие мужчины и женщины. Еще большее количество людей мечтает похуде...

Читать далее
 
Статьи о здоровом питании
Питание моделей: секреты идеальной фигуры

Питание моделей всегда отражается на их самочувствии, внешности и настроении. Сбалансированное и качественное питание – это здо...

Читать далее
Как вести дневник питания

Дневник питания – это тетрадь, в которую вы записываете все, что вы съедаете за день. При этом вы учитываете каждую съеденную к...

Читать далее
 
Правильное питание для мышц

Правильное питание для мышц является не менее важной составляющей, чем и сам тренировочный процесс. Правильный план питания вкл...

Читать далее
Продукты для правильного питания

Продукты для правильного питания составляют основу здорового рациона человека. Какое питание считается правильным? Что входит в...

Читать далее