Воспользуйтесь поиском по сайту:

Главная > Здоровое питание

О здоровом питании

Здоровое питание – мы о нем наслышаны, но почему-то продолжаем есть отравленную синтетическими добавками пищу, предпочитая фруктам, овощам и простым кашам полуфабрикаты, копчености и мертвые гамбургеры.

Это происходит из-за низкого уровня культуры питания, нас перестает удовлетворять наш внешний вид, одолевает депрессия, беспокоит желудок, устраивают забастовку почки, печень, остальные жизненноважные органы. Мы постоянно что-то едим, а все равно слабеем и болеем, и что еще хуже, больше стали болеть наши дети. Нам не хватает важных знаний, вот почему это происходит. Основам здорового питания учат врачей, косметологов и диетологов, а что делать продавцам и строителям, бухгалтерам и домохозяйкам?

Выход есть! Заходите в раздел «Здоровое питание». Теперь вы точно разберетесь со всеми этими калориями, жирами и углеводами, осознаете, ЧТО вы едите, научитесь правильно готовить пищу, поймете, какая диета – ваша и как ее соблюдать.

Но самое интересное, с новыми знаниями вы получите серьезную мотивацию к переменам, оздоровите себя, своих близких, привьете детям здоровые пищевые привычки.

Информация постоянно обновляется, читайте статьи и просвещайте друзей.

Сделайте здоровое питание своим новым увлечением!

Продукты питания
Сливочный соус - калорийность, польза, приготовление

Сливочный соус Сливочный соус – продукт, который способен придать блюду тонкий вкус, аромат и особую пикантность. Соус на осно...

Читать далее
Кунжут – калорийность, полезные свойства, пищевая ценность, витамины

Кунжут Кунжут – однолетнее теплолюбивое травянистое растение из семейства сезамовых, насчитывающее более тридцати видов, бол...

Читать далее
 
Помело – калорийность, полезные свойства, пищевая ценность, витамины

Помело Помело (помпелиус, шеддок) – растение из семейства цитрусовых, плоды которого употребляют в пищу уже много веков. Род...

Читать далее
Айва – калорийность, полезные свойства, пищевая ценность, витамины

Айва Айва – монотипный род растений семейства Розовые. Вид айва обыкновенная (или продолговатая) – единственный представител...

Читать далее
 
Калорийность продуктов
Калорийность фасоли для похудения - сорта фасоли

Калорийность фасоли Фасоль обыкновенная впервые появилась на территории Южной и Центральной Америки. Фасоль – однолетнее травя...

Читать далее
Разновидности, калорийность мармелада и содержание в нем добавок

Калорийность мармелада Мармелад – продукт густой желеобразной консистенции, изготавливаемый из мякоти и сока фруктов путем их ...

Читать далее
 
Калорийность фиников - сушеных, для похудения

Калорийность фиников Финики не только обладают волшебным вкусом, но и помогают человеческому организму сопротивляться множеств...

Читать далее
Персики – калорийность, состав, пищевая ценность, полезные свойства

Калорийность персиков Калорийность персиков совсем небольшая, но эти фрукты богаты различными полезными веществами и имеют выс...

Читать далее
 
Справочник диет
Диета кг в день - принципы, особенности, рацион

Диета «Кг в день» Диета «Кг в день» – особый, строгий режим питания, позволяющий снизить вес на 1 кг в день. Такой способ поху...

Читать далее
Похудеть за 3 недели - правила диеты, рацион, советы специалистов

Похудеть за 3 недели Довольно часто встречаются случаи, когда человек хочет избавиться от лишних килограммов в наикратчайшие с...

Читать далее
 
Диета Ксении Собчак – меню, отзывы, результаты, советы

Диета Ксении Собчак Характеристика диеты Итоговая оценка Продолжительность:3 месяца 3,5 из 5 Диета Ксении Собч...

Читать далее
Диета с активированным углем — механизм, схема, отзывы

Диета с активированным углем Многие сегодня сталкиваются с проблемой лишнего веса. Причины его появления могут быть самыми раз...

Читать далее
 
Справочник витаминов
Витамин B6 - в продуктах, избыток и недостаток

Витамин B6 (пиридоксин) – водорастворимый витамин из группы B. Под таким общим названием объединена группа веществ, которые явл...

Читать далее
Витамин P - в продуктах, применение, недостаток

Витамин P (часто называемый рутин) представляет собой группу биологически активных веществ, являющихся биофлавоноидами. Всего в...

Читать далее
 
Витамин D - источник, недостаток, действие

Витамин D или эргокальциферол относится к группе жирорастворимых витаминов, образуется под воздействием ультрафиолетовых лучей ...

Читать далее
Витамин B9 - основные функции в организме человека

Витамин В9 или фолиевая кислота, необходим для полноценно развития организма, кровеносной и иммунной системы. Его дефицит нежел...

Читать далее
 
Справочник пищевых добавок
Ацетат калия - раствор, получение, применение

Ацетат калия Ацетат калия представляет собой одну из солей уксусной кислоты. Получение ацетата калия и его свойства Ацетат к...

Читать далее
Консервант диоксид серы – вред, применение, свойства

Диоксид серы Диоксид серы – это газ без цвета и с резким запахом, применяющийся в пищевой промышленности в качестве консервант...

Читать далее
 
Силикат калия — описание, свойства, применение

Силикат калия Силикат калия – это соль кремниевой кислоты, представляющая собой одну из форм кремния в природе. В пищевой пром...

Читать далее
 
Статьи о здоровом питании
Правильное питание - принципы, выбор продуктов, результат

Здоровье человека напрямую зависит от состава употребляемой пищи (количества белков, жиров, углеводов, минеральных веществ и ви...

Читать далее
Каши для похудения - преимущества, виды, правила приготовления

Зачастую, люди думают, что употребление каш способствует набору веса. Однако это не так. Можно есть каши для похудения, главное...

Читать далее
 
Питание и тренажерный зал

При интенсивных занятиях в тренажерном зале питание имеет свои особенности. Так как в данном случае речь идет о наборе мышечной...

Читать далее
Творог для похудения - диетические блюда, варианты диет

Творог – очень полезный кисломолочный продукт. Его присутствие в рационе каждого человека просто необходимо. Хорошо использоват...

Читать далее