Меню

Воспользуйтесь поиском по сайту:

Главная > Здоровое питание

О здоровом питании

Здоровое питание – мы о нем наслышаны, но почему-то продолжаем есть отравленную синтетическими добавками пищу, предпочитая фруктам, овощам и простым кашам полуфабрикаты, копчености и мертвые гамбургеры.

Это происходит из-за низкого уровня культуры питания, нас перестает удовлетворять наш внешний вид, одолевает депрессия, беспокоит желудок, устраивают забастовку почки, печень, остальные жизненноважные органы. Мы постоянно что-то едим, а все равно слабеем и болеем, и что еще хуже, больше стали болеть наши дети. Нам не хватает важных знаний, вот почему это происходит. Основам здорового питания учат врачей, косметологов и диетологов, а что делать продавцам и строителям, бухгалтерам и домохозяйкам?

Выход есть! Заходите в раздел «Здоровое питание». Теперь вы точно разберетесь со всеми этими калориями, жирами и углеводами, осознаете, ЧТО вы едите, научитесь правильно готовить пищу, поймете, какая диета – ваша и как ее соблюдать.

Но самое интересное, с новыми знаниями вы получите серьезную мотивацию к переменам, оздоровите себя, своих близких, привьете детям здоровые пищевые привычки.

Информация постоянно обновляется, читайте статьи и просвещайте друзей.

Сделайте здоровое питание своим новым увлечением!

Продукты питания
Гейнер Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 – калорийность, полезные свойства, пищевая ценность, витамины

Гейнер Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 Пищевая ценность Порция Гейнер Ultimate Muscle Juice Revolut...

Читать далее
Черника сушеная – калорийность, полезные свойства, пищевая ценность, витамины

Черника сушеная Пищевая ценность Порция Черника сушеная 100 г   Количество на порцию ...

Читать далее
 
Томатная паста — калорийность, польза, вред

Томатная паста Томатная паста – концентрированная масса, получаемая в результате термической обработки свежих помидоров. При и...

Читать далее
Булочка с творогом – калорийность, полезные свойства, пищевая ценность, витамины

Булочка с творогом Пищевая ценность Порция Булочка с творогом 100 г   Количество на порцию ...

Читать далее
 
Калорийность продуктов
Калорийность картофеля, его полезные и питательные свойства

Калорийность картофеля В России картофель пользуется заслуженным уважением. И дети, и взрослые обожают разнообразные вкусные б...

Читать далее
Калорийность салата и его полезные для организма свойства

Калорийность салата Салат-латук – один из самых полезных и одновременно вкусных продуктов на нашем столе. При этом, он повсеме...

Читать далее
 
Калорийность языка отварного - способы приготовления

Калорийность языка Язык – мясной деликатес, используемый для приготовления различных блюд, а также употребляемый в чистом виде...

Читать далее
Черника - пищевая ценность, полезные свойства, применение для похудения

Калорийность черники на 100 г свежих ягод составляет 44 ккал. Эта ягода содержит витамины А, С и РР, витамины группы В. Также о...

Читать далее
 
Справочник диет
Эффективное похудение – рацион питания, упражнения

Эффективное похудение Эффективное похудение подразумевает два варианта сброса веса: 1. Избавление от лишнего веса и улучшение...

Читать далее
Диета 20 кг — описание, виды, отзывы

Диета 20 кг Существует множество диет, позволяющих похудеть на 2-3 кг за 3-4 дня, однако не так много диет, 20 кг при которых ...

Читать далее
 
Здоровая диета Виктории Бекхэм – меню, отзывы, результаты, советы

Здоровая диета Виктории Бекхэм Фигура экс-солистки Spice Girls Виктории Бекхэм вызывает вопрос: как, имея четырех детей, знаме...

Читать далее
Рисовая диета – меню, отзывы, результаты, советы

Рисовая диета Рисовая диета относится к системам питания, способствующим снижению веса и очищению организма. Существует нескол...

Читать далее
 
Справочник витаминов
Витамин B6 - в продуктах, избыток и недостаток

Витамин B6 (пиридоксин) – водорастворимый витамин из группы B. Под таким общим названием объединена группа веществ, которые явл...

Читать далее
Витамин F - в продуктах, избыток и нехватка в организме

Витамин F представляет собой комплекс, в который входят ненасыщенные жирные кислоты, в частности линолевая, арахидоновая (обе о...

Читать далее
 
Витамин A - действие, показания, недостаток

Витамин A, иначе называемый ретинол, – это жирорастворимый витамин, являющийся антиоксидантом. Был открыт одним из первых в 191...

Читать далее
Витамин B8 - значение, применение, содержание в продуктах

Витамин B8 (инозит, инозитол) – витаминоподобное вещество, синтезируемое из глюкозы в тканях организма. Инозитол в чистом виде ...

Читать далее
 
Справочник пищевых добавок
Фитиновая кислота - в продуктах, вред, применение

Фитиновая кислота Фитиновая кислота в чистом виде выглядит как белый аморфный порошок без выраженного запаха или вкуса. Ее пол...

Читать далее
Магния цитрат - свойства, применение, влияние

Магния цитрат (е345) - пищевая добавка группы антиоксидантов, применяемая для пищевых продуктов в качестве регулятора кислотнос...

Читать далее
 
Сорбит - свойства, польза и вред, применение, отзывы

Сорбит Описание вещества Сорбит – вещество, иначе называемое глюцитом, представляет собой шестиатомный спирт со сладковатым п...

Читать далее
Винная кислота - свойства, получение, применение

Винная кислота Винная кислота является органическим соединением – двухосновной оксикислотой с формулой НООС-СН(ОН)-СН(ОН)-СООН...

Читать далее
 
Статьи о здоровом питании
Белковое питание - преимущества, продукты и протеины

Белковое питание – специальное меню с увеличенным содержанием продуктов, богатых белком. Для соблюдения энергетического баланса...

Читать далее
Питание для девушек - особенности, главные принципы

Питание для девушек является залогом здоровья, хорошего внешнего вида и самочувствия. Рацион должен быть направлен на очищение ...

Читать далее
 
Питание моделей: секреты идеальной фигуры

Питание моделей всегда отражается на их самочувствии, внешности и настроении. Сбалансированное и качественное питание – это здо...

Читать далее
Как набрать вес мужчине

Чрезмерная худоба абсолютно не украшает молодых людей. Как набрать вес парню, имеющему худощавое телосложение, пойдет речь в да...

Читать далее