Меню НеБолеем.net
НеБолеем Медицина и здоровье

Воспользуйтесь поиском по сайту:

Главная > Здоровое питание

О здоровом питании

Здоровое питание – мы о нем наслышаны, но почему-то продолжаем есть отравленную синтетическими добавками пищу, предпочитая фруктам, овощам и простым кашам полуфабрикаты, копчености и мертвые гамбургеры.

Это происходит из-за низкого уровня культуры питания, нас перестает удовлетворять наш внешний вид, одолевает депрессия, беспокоит желудок, устраивают забастовку почки, печень, остальные жизненноважные органы. Мы постоянно что-то едим, а все равно слабеем и болеем, и что еще хуже, больше стали болеть наши дети. Нам не хватает важных знаний, вот почему это происходит. Основам здорового питания учат врачей, косметологов и диетологов, а что делать продавцам и строителям, бухгалтерам и домохозяйкам?

Выход есть! Заходите в раздел «Здоровое питание». Теперь вы точно разберетесь со всеми этими калориями, жирами и углеводами, осознаете, ЧТО вы едите, научитесь правильно готовить пищу, поймете, какая диета – ваша и как ее соблюдать.

Но самое интересное, с новыми знаниями вы получите серьезную мотивацию к переменам, оздоровите себя, своих близких, привьете детям здоровые пищевые привычки.

Информация постоянно обновляется, читайте статьи и просвещайте друзей.

Сделайте здоровое питание своим новым увлечением!

Продукты питания
Конфеты Рот Фронт «Батончики» – калорийность, полезные свойства, пищевая ценность, витамины

Конфеты Рот Фронт «Батончики» Пищевая ценность Порция Конфеты Рот Фронт "Батончики" 100 г   ...

Читать далее
Чай зеленый сухой – калорийность, полезные свойства, пищевая ценность, витамины

Чай зеленый сухой Чайный куст, из листьев которого готовят черный и зеленый чай, относится к семейству чайные, к роду камели...

Читать далее
 
Закваска сухая – калорийность, полезные свойства, пищевая ценность, витамины

Закваска сухая Пищевая ценность Порция Закваска сухая 100 г   Количество на порцию ...

Читать далее
Куропатка - приготовление, свойства, калорийность

Куропатка Куропатки – это птицы, относящиеся к отряду курообразных и семейству фазановых. Существует три рода куропаток: кекли...

Читать далее
 
Калорийность продуктов
Калорийность семги в зависимости от способа приготовления

Калорийность семги Семга – деликатесный продукт. Вкусовые качества этой рыбы по достоинству оценены многими гурманами. Она хор...

Читать далее
Калорийность сахара, диета без соли и сахара

Калорийность сахара Сахар – обобщенное название класса химических веществ, обладающих сладким вкусом, большинство из которых и...

Читать далее
 
Калорийность апельсина – польза, для похудения

Калорийность апельсина Всем известно, что апельсин содержит огромное количество витамина С, который стимулирует работу иммунно...

Читать далее
Малина – калорийность, состав, полезные свойства, употребление

Калорийность малины Малина является самым популярным и распространенным ягодным кустарником. На Руси она была известна еще в 1...

Читать далее
 
Справочник диет
90-дневная диета – меню, отзывы, результаты, советы

90-дневная диета 90-дневная диета – система раздельного питания. Она по душе многим, поскольку позволяет не отказываться полно...

Читать далее
Диета Лесенка – меню, отзывы, результаты, советы

Диета «Лесенка» В диете «Лесенка» каждый из пяти дней предполагает отдельную монодиету, направленную на решение определенной з...

Читать далее
 
Новая диета (революционная диета) - особенности, фазы

Новая диета Новая диета (международное название – революционная диета омоложения или диета clean Аткинса) представляет собой с...

Читать далее
Диета 20 кг — описание, виды, отзывы

Диета 20 кг Существует множество диет, позволяющих похудеть на 2-3 кг за 3-4 дня, однако не так много диет, 20 кг при которых ...

Читать далее
 
Справочник витаминов
Витамин B4 - свойства, суточная норма, содержание в таблетках и продуктах

Витамин B4 Витамин B4 (холин) вырабатывается в кишечнике человека полезными бактериями. Клетки печени также синтезируют опреде...

Читать далее
Витамин P - в продуктах, применение, недостаток

Витамин P (часто называемый рутин) представляет собой группу биологически активных веществ, являющихся биофлавоноидами. Всего в...

Читать далее
 
Витамин B1 - в продуктах, недостаток, биологическая роль

Витамин B1 относится к группе водорастворимых витаминов. Витамин B1 - соединение, отвечающее за нормальную работу нервной систе...

Читать далее
Витамин B2 - в продуктах, недостаток, биологические свойства

Витамин B2 (рибофлавин) считается витамином красоты и здоровья. Он оказывает огромное влияние на состояние кожных покровов чело...

Читать далее
 
Справочник пищевых добавок
Муравьиная кислота - свойства, получение, применение

Муравьиная кислота Муравьиная кислота относится к насыщенным одноосновным карбоновым кислотам. Муравьиная (иначе – метановая)...

Читать далее
Цитрат кальция - свойства, применение, вред

Цитрат кальция Цитрат кальция – кальциевая соль лимонной кислоты, широко используемая в качестве пищевой добавки E333, как пра...

Читать далее
 
Консервант сорбиновая кислота Е200 - вред, применение

Сорбиновая кислота (е200) – натуральное органическое соединение. По физическим свойствам представляет собой твердое вещество бе...

Читать далее
Оксид кальция — характеристика, применение, получение

Оксид кальция Оксид кальция (е529) – пищевая добавка группы эмульгаторов. Характеристика На вид оксид кальция является тверд...

Читать далее
 
Статьи о здоровом питании
Молокочай - состав, свойства, рецепты, отзывы

В действительности молокочай – это знакомый многим с детства напиток, представляющий собой смесь чая с молоком. Некоторое отлич...

Читать далее
Творог для похудения - диетические блюда, варианты диет

Творог – очень полезный кисломолочный продукт. Его присутствие в рационе каждого человека просто необходимо. Хорошо использоват...

Читать далее
 
Сколько калорий в яйце: калорийность яиц жареных, вкрутую и всмятку

Знать калорийность продуктов важно для всех худеющих. Все диеты в той или иной степени призывают нас контролировать энергетичес...

Читать далее
Правильное питание для мышц

Правильное питание для мышц является не менее важной составляющей, чем и сам тренировочный процесс. Правильный план питания вкл...

Читать далее