Холин – это вещество, которое относится к витаминам группы В, вырабатывается в организме животных и человека, в большей степени, в кишечнике. Пополнение запасов витамина В4 (второе название холина) извне требуется в тех случаях, когда наблюдается его дефицит.
Холин – это составляющая лецитина, антиоксиданта, без которого не могут функционировать нервная система, мозговые клетки, печень, и который формирует межклеточное пространство.
Таким образом, можно выделить такие основные функции холина:
Защищает клетки от разрушения;
Снижает уровень холестерина, способствует рассасыванию холестериновых бляшек;
Улучшает обмен веществ, восстанавливает жировой обмен, обмен углеводов, массу тела;
Предотвращает появление камней в желчном пузыре;
Защищает печень от таких негативных факторов, как плохое питание, алкоголь, прием лекарств, хронические заболевания;
Предотвращает развитие сердечнососудистых заболеваний;
Способствует снижению уровня инсулина;
Обеспечивает репродуктивную функцию мужчины – увеличивает активность сперматозоидов;
Участвует в выработке гормонов в предстательной железе.
Применение холина в медицине
Фармацевтическая промышленность выпускает синтетический холин в виде раствора для внутривенного введения (холина хлорид). Назначают его людям, страдающим гепатитом, в т.ч. инфекционной этиологии, хроническим алкоголизмом, циррозом печени, атеросклерозом.
Также медики назначают холин детям до 5 лет и беременным женщинам – для поддержания нервной системы, работы мозга.
Дефицит витамина В4, указывающий на необходимость применения холина хлорида выдают такие симптомы:
Частые головные боли;
Подавленное состояние;
Повышенное давление;
Раздражительность;
Проблемы с памятью;
Ощущение страха;
Проблемы со сном;
Нарушенное кровообращение;
Шум в ушах;
Частые запоры;
Повышенный уровень холестерина.
Регулярное применение холина даже при алкоголизме, не говоря о других патологиях печени, позволяет замедлить разрушение этого органа.
Помогает витамин В4 и при серьезных проблемах с памятью.
Для улучшения терапевтического результата холин рекомендуют принимать в комплексе другими витаминами, представляющими группу В.
Человек для профилактики дефицита холина должен регулярно употреблять в пищу молочные продукты, сердце и печень животных, яичные желтки, листовые зеленые овощи, пшеничные зерна, рис, шпинат, овсянку, сою, капусту, дрожжи пивные.
Переизбыток и побочные действия холина
Несмотря на бесценность холина для человека, его передозировка может иметь негативные последствия.
Допустимая суточная норма витамина В4 для взрослого составляет 1-4 грамма. Тем, кто переживает стресс, занимается постоянно серьезной умственной деятельностью, можно употреблять 2-8 граммов холина в сутки.
Высокие дозы холина под контролем врачей разрешается принимать людям, чья ежедневная деятельность связана с серьезными физическими, психическими нагрузками, а также спортсменам, в частности, во время подготовки к соревнованиям.
Переизбыток холина можно распознать по обильному потоотделению, появлению диареи, тошноты, необычного «рыбного» запаха тела, по повышению давления, ухудшению аппетита.
При применении холина синтетического происхождения может наблюдаться расстройство пищеварения. Если быстро вводить холин в вену, могут появиться брадикардия, жар, тошнота, рвота, может снизиться давление, развиться коллапс.
Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.
Согласно исследованиям, женщины, выпивающие несколько стаканов пива или вина в неделю, имеют повышенный риск заболеть раком груди.
В стремлении вытащить больного, доктора часто перегибают палку. Так, например, некий Чарльз Йенсен в период с 1954 по 1994 гг. пережил более 900 операций по удалению новообразований.
Во время работы наш мозг затрачивает количество энергии, равное лампочке мощностью в 10 Ватт. Так что образ лампочки над головой в момент возникновения интересной мысли не так уж далек от истины.
Согласно исследованиям ВОЗ ежедневный получасовой разговор по мобильному телефону увеличивает вероятность развития опухоли мозга на 40%.
Большинство женщин способно получать больше удовольствия от созерцания своего красивого тела в зеркале, чем от секса. Так что, женщины, стремитесь к стройности.
Ученые из Оксфордского университета провели ряд исследований, в ходе которых пришли к выводу, что вегетарианство может быть вредно для человеческого мозга, так как приводит к снижению его массы. Поэтому ученые рекомендуют не исключать полностью из своего рациона рыбу и мясо.
74-летний житель Австралии Джеймс Харрисон становился донором крови около 1000 раз. У него редкая группа крови, антитела которой помогают выжить новорожденным с тяжелой формой анемии. Таким образом, австралиец спас около двух миллионов детей.
В течение жизни среднестатистический человек вырабатывает ни много ни мало два больших бассейна слюны.
В Великобритании есть закон, согласно которому хирург может отказаться делать пациенту операцию, если он курит или имеет избыточный вес. Человек должен отказаться от вредных привычек, и тогда, возможно, ему не потребуется оперативное вмешательство.
Многие наркотики изначально продвигались на рынке, как лекарства. Героин, например, изначально был выведен на рынок как лекарство от детского кашля. А кокаин рекомендовался врачами в качестве анестезии и как средство повышающее выносливость.
Кариес – это самое распространенное инфекционное заболевание в мире, соперничать с которым не может даже грипп.
Желудок человека неплохо справляется с посторонними предметами и без врачебного вмешательства. Известно, что желудочный сок способен растворять даже монеты.
Кроме людей, от простатита страдает всего одно живое существо на планете Земля – собаки. Вот уж действительно наши самые верные друзья.
Существуют очень любопытные медицинские синдромы, например, навязчивое заглатывание предметов. В желудке одной пациентки, страдающей от этой мании, было обнаружено 2500 инородных предметов.
Во время чихания наш организм полностью прекращает работать. Даже сердце останавливается.