Воспользуйтесь поиском на сайте:

 
Главная / Статьи о детях / Гимнастика для месячного ребенка
 

Гимнастика для месячного ребенка

Приучать малышей к спорту необходимо с самого раннего возраста, а поможет в этом деле мамам гимнастика для месячного ребенка, овладеть которой довольно просто.Как правильно делать гимнастику для месячного ребенка

Польза гимнастики для грудных детей

  • Гимнастика для месячного ребенка укрепляет иммунитет и способствует закаливанию организма;
  • Способствует улучшению состояния детей с медленным физическим развитием, укрепляет здоровье болезненных детей;
  • Оказывает благотворное воздействие на опорно-двигательный аппарат;
  • Улучшает показатели веса и роста, способствует эмоциональному сближению мамы и малыша.

Гимнастика для месячного ребенка: правила проведения

Прежде чем приступать к физическим занятиям, необходимо проветрить помещение. Продолжительность проведения гимнастики для малышей составляет около десяти минут. Желательно, чтобы во время проведения упражнений температура в комнате не превышала 24 градусов. Кроме того, упражнения нельзя выполнять ранее, чем через час после кормления. Самым оптимальным временем для гимнастики является период после дневного сна.

Если ваш малыш отстает в психическом или физическом развитии, то можно проводить гимнастику для грудных детей дважды в день. Проводите занятия в игровой форме, разговаривайте с ребенком, пойте ему песенки, читайте стишки, используйте мягкие игрушки.

Гимнастика для месячного ребенка: комплекс упражнений

  • Выкладывание на животик. Это упражнение помогает ребенку укрепить мышцы шеи и спины и занимает не более двух-трех минут. Необходимо положить ребенка на стол или другую твердую поверхность, поддерживая ладонью нижнюю часть живота ребенка. Малыш во время выполнения упражнения должен поднять и некоторое время удерживать головку. Когда ребенок устанет и опустит головку, переверните его на спинку. Это упражнение можно делать три раза в день. Также полезна такая гимнастика, чтобы перевернулся ребенок на животик и обратно, так как учит его управлять своим телом;
  • Вертикальное положение. Чтобы выполнить это упражнение, необходимо взять малыша на руки и подержать его в вертикальном положении. Необходимо делать это упражнение два-четыре раза в день. Оно полезно для малышей, так как учит их держать головку и способствует развитию мышечной системы;
  • Рефлекторные разгибания позвоночника. Для выполнения этого упражнения необходимо уложить кроху на бочок, придерживая его ножки одной рукой. Вторую руку положите малышу на спинку, отступив от позвоночника один сантиметр. Проведите пальцем линию от крестца к шее, при этом туловище малыша должно прогнуться, образовывая дугу;
  • Рефлекторное сгибание пальцев на ногах. Возьмите ребенка за ножку в области голеностопа одной рукой, а другой нажмите на точку у основания пальцев. Следите, как пальчики согнутся. То же самое повторите и с другой ножкой малыша. Это упражнение следует повторить по пять раз для каждой ножки;
  • Рефлекторное разгибание пальцев на ногах. Возьмите малыша за пяточку и проведите пальцем линию по наружному краю стопы, от мизинца до пятки. Это упражнение нужно сделать по пять раз на обеих ногах;
  • Рефлекторное ползание. Уложите малыша на твердую поверхность на животик. Согните ему ножки в коленях и разведите их в стороны. Приложите ладони к стопам малыша и наблюдайте: как только он почувствует опору, тут же сделает попытку оттолкнуться и поползти;
  • Рефлекторная ходьба. Возьмите малыша «под мышки» и обоприте его ножками о твердую поверхность. Он будет выполнять движения ножками, как при ходьбе.Гимнастика для грудных детей - основные движения, правила и польза

Следует отметить, что гимнастика для месячного ребенка должна быть максимально простой, так как малыш в этом возрасте еще не умеет управлять своим телом. Поэтому гимнастику, чтобы перевернулся ребенок, следует начинать выполнять хотя бы с трех месяцев.

Противопоказания к гимнастике для месячного ребенка

Гимнастика для грудных детей должна выполняться сугубо индивидуально с учетом состояния здоровья ребенка, его развития и возраста. Так, не рекомендуется выполнять гимнастику для месячного ребенка в следующих случаях:

  • Кожные заболевания;
  • Инфекционные болезни, сопровождающиеся высокой температурой;
  • Заболевания суставов, костей, лимфоузлов и подкожно-жировой клетчатки.
 
Оставьте ваш комментарий:
Имя:
E-mail:

Выбрать аватар
Текст комментария:
Слайд-шоу

Видов чаев существует много. Это может быть ферментированный или полуферментированный, белый, красный, черный, зеленый, а также...

Читать далее

Морковь любят и дети, и взрослые из-за ее сладкого вкуса и хрустящей структуры. Этот овощ был известен еще древним римлянам и гр...

Читать далее
 

Вставать рано утром – задача сложная, но полезная. Во-первых, раннее вставание помогает быстро сосредоточиться и наладить опти...

Читать далее

Крупы – настоящий кладезь полезных веществ и энергии. Особенно полезны каши из различных круп в зимний период, так как благода...

Читать далее
 
Статьи о здоровье

Проблемы со здоровьем улыбки могут существенно осложнить жизнь любому человеку. Для кого-то красивая улыбка - это необходимость...

Читать далее

Влияние стресса на человека очень велико. Любая стрессовая ситуация, вызывающая отрицательные эмоции, может стать причиной раз...

Читать далее
 

Диагностика рака груди является важнейшим условием выздоровления, что в данном случае означает сохранение жизни. Дело в том, чт...

Читать далее

Одним из самых сильных ядов на земле является токсин ботулизма. Этот яд смертелен для человека даже в небольшой концентрации. Он...

Читать далее
 

Такие неприятные ощущения, как покалывание и мурашки в кончиках пальцев и кисти руки знакомы практически каждому человеку. Одна...

Читать далее

Почему-то принято считать, что влияние кофе на организм скорее вредное, чем полезное. Споры между кофеманами и кофефобами длятся...

Читать далее