Меню НеБолеем.net
НеБолеем Медицина и здоровье

Воспользуйтесь поиском по сайту:

Главная > Здоровое питание

О здоровом питании

Здоровое питание – мы о нем наслышаны, но почему-то продолжаем есть отравленную синтетическими добавками пищу, предпочитая фруктам, овощам и простым кашам полуфабрикаты, копчености и мертвые гамбургеры.

Это происходит из-за низкого уровня культуры питания, нас перестает удовлетворять наш внешний вид, одолевает депрессия, беспокоит желудок, устраивают забастовку почки, печень, остальные жизненноважные органы. Мы постоянно что-то едим, а все равно слабеем и болеем, и что еще хуже, больше стали болеть наши дети. Нам не хватает важных знаний, вот почему это происходит. Основам здорового питания учат врачей, косметологов и диетологов, а что делать продавцам и строителям, бухгалтерам и домохозяйкам?

Выход есть! Заходите в раздел «Здоровое питание». Теперь вы точно разберетесь со всеми этими калориями, жирами и углеводами, осознаете, ЧТО вы едите, научитесь правильно готовить пищу, поймете, какая диета – ваша и как ее соблюдать.

Но самое интересное, с новыми знаниями вы получите серьезную мотивацию к переменам, оздоровите себя, своих близких, привьете детям здоровые пищевые привычки.

Информация постоянно обновляется, читайте статьи и просвещайте друзей.

Сделайте здоровое питание своим новым увлечением!

Продукты питания
Конфеты Красная звезда «Lucky Days» молочная карамель с арахисом – калорийность, полезные свойства, пищевая ценность, витамины

Конфеты Красная звезда «Lucky Days» молочная карамель с арахисом Пищевая ценность Порция Конфеты Красная ...

Читать далее
Кресс-салат – полезные свойства, применение, состав, калорийность

Кресс-салат Кресс-салат – это однолетняя трава, которая относится к семейству крестоцветных. Людям этот салат известен с сам...

Читать далее
 
Алыча - свойства, показания, противопоказания, калорийность

Алыча Алыча – многоствольное ветвистое дерево, плодоносящее в конце лета. Иногда называют алычу сливой, но это неправильно. ...

Читать далее
Варенец — калорийность, полезные свойства, вред

Варенец Варенец – кисломолочный напиток, получаемый из топленого молока. Он похож на ряженку, но для ее приготовления использу...

Читать далее
 
Калорийность продуктов
Калорийность семги в зависимости от способа приготовления

Калорийность семги Семга – деликатесный продукт. Вкусовые качества этой рыбы по достоинству оценены многими гурманами. Она хор...

Читать далее
Калорийность шоколада, его энергетическая и пищевая ценность

Калорийность шоколада Шоколад – кондитерский продукт, изготавливаемый из какао-бобов, перетертых с сахаром. В зависимости от к...

Читать далее
 
Калорийность грибов – свежих, сушеных, отварных

Калорийность грибов Грибные блюда популярны в течение всего года. В нашей стране любят и жареные грибы, и консервированные, и ...

Читать далее
Разновидности и калорийность хлопьев

Калорийность хлопьев Ни для кого не секрет, что сегодня мы живем в очень активное время, которое заставляет нас тратить много ...

Читать далее
 
Справочник диет
Кофе для похудения — польза, противопоказания, отзывы

Кофе для похудения Кофе – бодрящий напиток, изготавливаемый из поджаренных семян некоторых видов вечнозеленых кустарников семе...

Читать далее
Имбирь для похудения - полезные свойства, применение, рецепты

Имбирь для похудения используется часто, потому что оказывает слабительный эффект, который, в свою очередь, способствует выведе...

Читать далее
 
Химическая диета – меню, отзывы, результаты, советы

Химическая диета Большинство систем питания, направленных на похудение, основаны на уменьшении калорийности и объема употребля...

Читать далее
Как похудеть на 12 кг - принципы, меню

Как похудеть на 12 кг Набрать один кг веса за месяц можно легко и незаметно. Если ничего не изменить в образе жизни и режиме п...

Читать далее
 
Справочник витаминов
Витамин A - действие, показания, недостаток

Витамин A, иначе называемый ретинол, – это жирорастворимый витамин, являющийся антиоксидантом. Был открыт одним из первых в 191...

Читать далее
Витамин B3 - характеристика, функции, дозировка

Витамин B3, также известный как ниацин, прекрасно растворяется в воде и усваивается организмом. Известны две формы ниацина: ник...

Читать далее
 
Витамин B8 - значение, применение, содержание в продуктах

Витамин B8 (инозит, инозитол) – витаминоподобное вещество, синтезируемое из глюкозы в тканях организма. Инозитол в чистом виде ...

Читать далее
Витамин B9 - основные функции в организме человека

Витамин В9 или фолиевая кислота, необходим для полноценно развития организма, кровеносной и иммунной системы. Его дефицит нежел...

Читать далее
 
Справочник пищевых добавок
Карбонат калия — применение, вред, свойства

Карбонат калия Карбонат калия (пищевая добавка Е501,калий углекислый, поташ) – мелкокристаллический порошок, который образуетс...

Читать далее
Сорбат калия — описание, применение, вред

Сорбат калия Описание и характеристика Сорбат калия (е202) – калиевая соль сорбиновой кислоты. Е202 является природным консер...

Читать далее
 
Оксид магния — свойства, получение, применение

Оксид магния Оксид магния (MgO) – белые гигроскопичные твердые минералы, которые встречаются в природе в виде периклаза и явля...

Читать далее
Гидроксид аммония — получение, свойства, применение

Гидроксид аммония Гидроксид аммония известен в качестве пищевой добавки из группы эмульгаторов. Благодаря своим химическим сво...

Читать далее
 
Статьи о здоровом питании
Как набрать вес девушке

Большой проблемой современных женщин является лишний вес. Однако по ряду причин может возникать обратная ситуация, когда в силу...

Читать далее
Творог для похудения - диетические блюда, варианты диет

Творог – очень полезный кисломолочный продукт. Его присутствие в рационе каждого человека просто необходимо. Хорошо использоват...

Читать далее
 
Сколько есть, чтобы похудеть

Вопрос о том, сколько есть, чтобы похудеть, звучит довольно часто. Нужно тщательно подсчитывать калорийность блюд и желательно ...

Читать далее
Калорийность питания - нормы, примерные меню завтрака, обеда и ужина

Калорийность питания – показатель сбалансированного и правильного каждодневного рациона. Очень важно правильно рассчитать калор...

Читать далее