Меню НеБолеем.net
НеБолеем Медицина и здоровье

Воспользуйтесь поиском по сайту:

Главная > Здоровое питание

О здоровом питании

Здоровое питание – мы о нем наслышаны, но почему-то продолжаем есть отравленную синтетическими добавками пищу, предпочитая фруктам, овощам и простым кашам полуфабрикаты, копчености и мертвые гамбургеры.

Это происходит из-за низкого уровня культуры питания, нас перестает удовлетворять наш внешний вид, одолевает депрессия, беспокоит желудок, устраивают забастовку почки, печень, остальные жизненноважные органы. Мы постоянно что-то едим, а все равно слабеем и болеем, и что еще хуже, больше стали болеть наши дети. Нам не хватает важных знаний, вот почему это происходит. Основам здорового питания учат врачей, косметологов и диетологов, а что делать продавцам и строителям, бухгалтерам и домохозяйкам?

Выход есть! Заходите в раздел «Здоровое питание». Теперь вы точно разберетесь со всеми этими калориями, жирами и углеводами, осознаете, ЧТО вы едите, научитесь правильно готовить пищу, поймете, какая диета – ваша и как ее соблюдать.

Но самое интересное, с новыми знаниями вы получите серьезную мотивацию к переменам, оздоровите себя, своих близких, привьете детям здоровые пищевые привычки.

Информация постоянно обновляется, читайте статьи и просвещайте друзей.

Сделайте здоровое питание своим новым увлечением!

Продукты питания
Минтай - калорийность, свойства, польза, пищевая ценность, витамины

Минтай Минтай – это морская рыба из семейства тресковых. Она обитает в холодных водах окраинных морей Тихого океана – Охотск...

Читать далее
Зизифус - происхождение, полезные свойства

Зизифус Доводилось ли вам пробовать плоды зизифуса? По мнению ученых, они способны победить гипертоническую болезнь, если съед...

Читать далее
 
Вобла вяленая – калорийность, полезные свойства, пищевая ценность, витамины

Вобла вяленая Пищевая ценность Порция Вобла вяленая 100 г   Количество на порцию К...

Читать далее
Спаржа - калорийность, польза, вред, пищевая ценность, витамины

Спаржа Спаржа – растение, относящееся к семейству спаржевые. Растений этого рода известно порядка 100 видов и растут они по ...

Читать далее
 
Калорийность продуктов
Энергетическая ценность, полезные свойства и калорийность моркови

Калорийность моркови Морковь – огородное двухлетнее растение-корнеплод, как правило, оранжевого цвета, достигающее в высоту до...

Читать далее
Калорийность гороха – свежего, консервированного и блюд из него

Калорийность гороха Горох – травянистое однолетнее растение, считается едва ли не самым популярным представителем семейства бо...

Читать далее
 
Свекла – калорийность, состав, польза, применение для похудения

Калорийность свеклы Современная свекла произошла от дикорастущей, произраставшей в Индии и на Дальнем Востоке. В прошлом - в п...

Читать далее
Калорийность кукурузы - вареной и  консервированной

Калорийность кукурузы Кукуруза – один из древнейших культивируемых злаков, а ее популярность в пищевом рационе населения обусл...

Читать далее
 
Справочник диет
Диета Жукова - основные принципы, преимущества, правила питания

Диета Жукова Диета доктора Жукова – новая методика похудения, разработанная доктором Жуковым, в основе которой лежат принципы ...

Читать далее
Самые популярные диеты для похудения - особенности

Популярные диеты Для тех, кто стремится быстро и эффективно похудеть, диетологами были разработаны различные популярные диеты....

Читать далее
 
Лечебные диеты при заболеваниях — питание, особенности

Диеты при заболеваниях Для успешного лечения большинства заболеваний необходима не только медикаментозная терапия, но и рацион...

Читать далее
Винная диета – меню, отзывы, результаты, советы

Винная диета Многочисленные исследования доказали, что регулярное употребление небольшого количества натурального красного вин...

Читать далее
 
Справочник витаминов
Витамин B3 - характеристика, функции, дозировка

Витамин B3, также известный как ниацин, прекрасно растворяется в воде и усваивается организмом. Известны две формы ниацина: ник...

Читать далее
Витамин U - содержание в продуктах, избыток и недостаток

Витамин U относят к группе витаминоподобных веществ. Впервые был обнаружен в овощах. Так как овощной сок способствует заживлени...

Читать далее
 
Витамин B1 - в продуктах, недостаток, биологическая роль

Витамин B1 относится к группе водорастворимых витаминов. Витамин B1 - соединение, отвечающее за нормальную работу нервной систе...

Читать далее
Витамин B15 - недостаток, избыток, показания к применению

Витамин B15 (пангамовая кислота) – впервые выделен в 1951 японскими учеными в говяжьей печени, а в 1951 году синтезирован в аме...

Читать далее
 
Справочник пищевых добавок
Диоксид кремния — получение, применение, вред

Диоксид кремния Диоксид кремния (silica, Silicon dioxide, кремнезем) - вещество, состоящее из бесцветных кристаллов, обладающи...

Читать далее
Раствор хлорида магния - получение, применение

Хлорид магния Хлорид магния является неорганическим химическим соединением хлора и магния, который представлен в природе как м...

Читать далее
 
Силикат кальция — свойства, получение, применение

Силикат кальция Силикат кальция является соединением неорганического типа, состоит из соли кальция и метакремниевой кислоты. Д...

Читать далее
Глюконат натрия — описание, применение, вред

Глюконат натрия Глюконат натрия (Sodium gluconate, Е576) - пищевая добавка, регулятор кислотности, комплексообразователь, пред...

Читать далее
 
Статьи о здоровом питании
Вредное питание: ТОП-10 продуктов, которые стоит исключить из рациона

Вредное питание губительно отражается на здоровье взрослых и детей. При вредном питании ухудшается умственное и физическое разв...

Читать далее
Здоровый рацион: как питаться правильно и полезно?

Здоровый рацион призван сохранить здоровье человека на многие годы. Придерживаясь определенных правил питания абсолютно реально...

Читать далее
 
Антиоксиданты - действие, польза и значение для организма

Антиоксиданты – это специальные природные или синтетические вещества, которые очищают организм от повреждающих молекул, называе...

Читать далее
Сколько нужно пить, чтобы похудеть

Успех похудения напрямую зависит от количества получаемой организмом жидкости. Сколько же нужно пить, чтобы похудеть? Поговорим...

Читать далее