Меню НеБолеем.net
НеБолеем Медицина и здоровье

Воспользуйтесь поиском по сайту:

Главная > Здоровое питание

О здоровом питании

Здоровое питание – мы о нем наслышаны, но почему-то продолжаем есть отравленную синтетическими добавками пищу, предпочитая фруктам, овощам и простым кашам полуфабрикаты, копчености и мертвые гамбургеры.

Это происходит из-за низкого уровня культуры питания, нас перестает удовлетворять наш внешний вид, одолевает депрессия, беспокоит желудок, устраивают забастовку почки, печень, остальные жизненноважные органы. Мы постоянно что-то едим, а все равно слабеем и болеем, и что еще хуже, больше стали болеть наши дети. Нам не хватает важных знаний, вот почему это происходит. Основам здорового питания учат врачей, косметологов и диетологов, а что делать продавцам и строителям, бухгалтерам и домохозяйкам?

Выход есть! Заходите в раздел «Здоровое питание». Теперь вы точно разберетесь со всеми этими калориями, жирами и углеводами, осознаете, ЧТО вы едите, научитесь правильно готовить пищу, поймете, какая диета – ваша и как ее соблюдать.

Но самое интересное, с новыми знаниями вы получите серьезную мотивацию к переменам, оздоровите себя, своих близких, привьете детям здоровые пищевые привычки.

Информация постоянно обновляется, читайте статьи и просвещайте друзей.

Сделайте здоровое питание своим новым увлечением!

Продукты питания
Окунь морской

Пищевая ценность Порция Окунь морской 100 г   Количество на порцию Калории 79 ...

Читать далее
Редька красная

Пищевая ценность Порция Редька красная 100 г   Количество на порцию Калории 20 ...

Читать далее
 
Черника сушеная

Пищевая ценность Порция Черника сушеная 100 г   Количество на порцию Калории 309...

Читать далее
Цитрон

Пищевая ценность Порция Цитрон 100 г   Количество на порцию Калории 34 Калори...

Читать далее
 
Калорийность продуктов
Калорийность брокколи

То, что брокколи защищает от рака, является общеизвестным фактом. При этом не всем известно, что эта удивительная капуста обл...

Читать далее
Калорийность апельсина

Всем известно, что апельсин содержит огромное количество витамина С, который стимулирует работу иммунной системы и способству...

Читать далее
 
Калорийность слив

Калорийность слив небольшая, поэтому эти фрукты можно употреблять в составе нестрого диетического меню для похудения. Сливы о...

Читать далее
Калорийность суши

Суши или суси – традиционное японское блюдо, состоящее из большого количества ингредиентов, поэтому калорийность суши зависит о...

Читать далее
 
Справочник диет
Диета для беременных

Диета для беременных – сбалансированный рацион питания женщины в период беременности, который способствует более легкому вынаши...

Читать далее
Диета 12

Лечебная диета 12 назначается для восстановления нормального функционирования нервной системы. В столе диеты 12 полностью исклю...

Читать далее
 
Диета Арины Шараповой

Диета Арины Шараповой была разработана специально для нее профессиональным диетологом. Как утверждает популярная телеведущая,...

Читать далее
Диета «10 дней 5 кг»

Диета «10 дней 5 кг» представляет собой сбалансированный рацион, содержащий все необходимые макро- и микроэлементы для поддержа...

Читать далее
 
Справочник витаминов
Витамин N

Витамин N (липоевая кислота) - витамин, который является неотъемлемой частью клеток. Организм сам вырабатывает витамин N, но с ...

Читать далее
Витамин B6

Витамин B6 (пиридоксин) – водорастворимый витамин из группы B. Под таким общим названием объединена группа веществ, которые явл...

Читать далее
 
Витамин K

Этот витамин запасается в небольших дозах в печени, имеет свойство разрушаться на свету и в щелочных растворах. Открыт был вита...

Читать далее
Витамин A

Витамин A, иначе называемый ретинол, – это жирорастворимый витамин, являющийся антиоксидантом. Был открыт одним из первых в 191...

Читать далее
 
Справочник пищевых добавок
Лактат кальция

Лактат кальция – это пищевая добавка из группы антиоксидантов, которую используют в пищевой, фармацевтической промышленности. ...

Читать далее
Пропиленгликоль

Пропиленгликоль – бесцветное органическое соединение, почти без запаха, прозрачное, вязкое со слабо выраженным сладким вкусом, ...

Читать далее
 
Ланолин

Ланолин – вещество естественного происхождения, его получают путем экстракции овечьей шерсти с использованием щелочей. Другие н...

Читать далее
Гидроксид аммония

Гидроксид аммония известен в качестве пищевой добавки из группы эмульгаторов. Благодаря своим химическим свойствам гидроксид ам...

Читать далее
 
Статьи о здоровом питании
Питание и тренажерный зал

При интенсивных занятиях в тренажерном зале питание имеет свои особенности. Так как в данном случае речь идет о наборе мышечной...

Читать далее
Питание для девушек

Питание для девушек является залогом здоровья, хорошего внешнего вида и самочувствия. Рацион должен быть направлен на очищение ...

Читать далее
 
Сколько нужно пить, чтобы похудеть

Успех похудения напрямую зависит от количества получаемой организмом жидкости. Сколько же нужно пить, чтобы похудеть? Поговорим...

Читать далее
Сыроедение для похудения

Сыроедение для похудения в последнее время набирает все большую популярность среди мужчин и женщин. Суть этого метода проста – ...

Читать далее