Меню НеБолеем.net
НеБолеем Медицина и здоровье

Воспользуйтесь поиском по сайту:

Главная > Здоровое питание

О здоровом питании

Здоровое питание – мы о нем наслышаны, но почему-то продолжаем есть отравленную синтетическими добавками пищу, предпочитая фруктам, овощам и простым кашам полуфабрикаты, копчености и мертвые гамбургеры.

Это происходит из-за низкого уровня культуры питания, нас перестает удовлетворять наш внешний вид, одолевает депрессия, беспокоит желудок, устраивают забастовку почки, печень, остальные жизненноважные органы. Мы постоянно что-то едим, а все равно слабеем и болеем, и что еще хуже, больше стали болеть наши дети. Нам не хватает важных знаний, вот почему это происходит. Основам здорового питания учат врачей, косметологов и диетологов, а что делать продавцам и строителям, бухгалтерам и домохозяйкам?

Выход есть! Заходите в раздел «Здоровое питание». Теперь вы точно разберетесь со всеми этими калориями, жирами и углеводами, осознаете, ЧТО вы едите, научитесь правильно готовить пищу, поймете, какая диета – ваша и как ее соблюдать.

Но самое интересное, с новыми знаниями вы получите серьезную мотивацию к переменам, оздоровите себя, своих близких, привьете детям здоровые пищевые привычки.

Информация постоянно обновляется, читайте статьи и просвещайте друзей.

Сделайте здоровое питание своим новым увлечением!

Продукты питания
Батончик шоколадный «Snickers»

Пищевая ценность Порция Батончик шоколадный "Snickers" 100 г   Количество на порцию ...

Читать далее
Цикорий

Пищевая ценность Порция Цикорий 100 г   Количество на порцию Калории 21 Калор...

Читать далее
 
Биойогурт Тема Зеленое яблоко

Пищевая ценность Порция Биойогурт Тема Зеленое яблоко 100 г   Количество на порцию ...

Читать далее
Ставрида

Ставрида – небольшая промысловая стайная рыба отряда окунеобразных, обитающая в Атлантическом океане, а в период жора заход...

Читать далее
 
Калорийность продуктов
Калорийность арахиса

Так называемый «земляной орех» – арахис – в действительности принадлежит к семейству бобовых. При этом более любого истинного о...

Читать далее
Калорийность сыра

Калорийность сыра зависит от его вида и сорта, но обычно натуральный продукт хорошо усваивается организмом и подходит для рац...

Читать далее
 
Калорийность масла

Сливочное масло – молочный продукт, изготовляемый путем взбивания свежих или ферментированных сливок или молока. Как правило, к...

Читать далее
Калорийность минтая

Минтай – самая распространенная тресковая рыба Тихого океана. Люди уже давно используют ее в кулинарии. В ход идет филе, печень...

Читать далее
 
Справочник диет
Трехдневные диеты

Трехдневные диеты для похудения считаются самыми эффективными из всех видов диет. Трехдневные диеты способствуют удалению лиш...

Читать далее
Диета гейши

«Диета гейши» создана для тех, кто ведет малоподвижный образ жизни, – видимо, авторы диеты считали его присущим гейшам. Рацион ...

Читать далее
 
Хлеб при диете

Хлеб занимает особое место в традиционном питании в нашей стране. Хлеб едят много, вместе с другими блюдами или отдельно. Тольк...

Читать далее
Народные средства для похудения

Похудение является целью большинства женщин, для достижения которой используется пластическая хирургия, препараты для похудения...

Читать далее
 
Справочник витаминов
Витамин B12

Витамин B12 – водорастворимый витамин группы В. В отличие от других веществ этой группы он может накапливаться в организме чело...

Читать далее
Витамин B6

Витамин B6 (пиридоксин) – водорастворимый витамин из группы B. Под таким общим названием объединена группа веществ, которые явл...

Читать далее
 
Витамин N

Витамин N (липоевая кислота) - витамин, который является неотъемлемой частью клеток. Организм сам вырабатывает витамин N, но с ...

Читать далее
Витамин C

Витамин C относится к водорастворимым витаминам. На самом деле под таким общим названием объединены несколько форм этого вещест...

Читать далее
 
Справочник пищевых добавок
Ацетат калия

Ацетат калия представляет собой одну из солей уксусной кислоты. Получение ацетата калия и его свойства Ацетат калия имеет вид...

Читать далее
Гидроксид кальция

Гидроксид кальция, или как его традиционно называют гашеная известь или «пушонка», представляет собой неорганическое соединение...

Читать далее
 
Натрия гидроксид

Гидроксид натрия (пищевая добавка Е524, едкий натр, гидроокись натрия, каустическая сода) – твердая сплавленная масса желтовато...

Читать далее
Диоксид углерода

Диоксид углерода (двуокись углерода, углекислый газ, CO2) формируется путем взаимодействия двух элементов – кислорода и углерод...

Читать далее
 
Статьи о здоровом питании
Сколько нужно пить, чтобы похудеть

Успех похудения напрямую зависит от количества получаемой организмом жидкости. Сколько же нужно пить, чтобы похудеть? Поговорим...

Читать далее
В чем много калорий?

Каждый продукт питания имеет свое количество калорий. Употребление продуктов с высокой калорийностью способствует набору лишних...

Читать далее
 
Сколько калорий в яйце

Знать калорийность продуктов важно для всех худеющих. Все диеты в той или иной степени призывают нас контролировать энергетичес...

Читать далее
Правильное питание для похудения

Стабильная работа организма человека, комплексное усваивание всех полезных элементов и веществ, правильное и быстрое протекание...

Читать далее