Меню НеБолеем.net
НеБолеем Медицина и здоровье

Воспользуйтесь поиском по сайту:

Главная > Здоровое питание

О здоровом питании

Здоровое питание – мы о нем наслышаны, но почему-то продолжаем есть отравленную синтетическими добавками пищу, предпочитая фруктам, овощам и простым кашам полуфабрикаты, копчености и мертвые гамбургеры.

Это происходит из-за низкого уровня культуры питания, нас перестает удовлетворять наш внешний вид, одолевает депрессия, беспокоит желудок, устраивают забастовку почки, печень, остальные жизненноважные органы. Мы постоянно что-то едим, а все равно слабеем и болеем, и что еще хуже, больше стали болеть наши дети. Нам не хватает важных знаний, вот почему это происходит. Основам здорового питания учат врачей, косметологов и диетологов, а что делать продавцам и строителям, бухгалтерам и домохозяйкам?

Выход есть! Заходите в раздел «Здоровое питание». Теперь вы точно разберетесь со всеми этими калориями, жирами и углеводами, осознаете, ЧТО вы едите, научитесь правильно готовить пищу, поймете, какая диета – ваша и как ее соблюдать.

Но самое интересное, с новыми знаниями вы получите серьезную мотивацию к переменам, оздоровите себя, своих близких, привьете детям здоровые пищевые привычки.

Информация постоянно обновляется, читайте статьи и просвещайте друзей.

Сделайте здоровое питание своим новым увлечением!

Продукты питания
Мацони

Мацони – традиционный кисломолочный продукт народов Кавказа (в первую очередь Грузии и Армении, где его именуют мацун), Малой А...

Читать далее
Булочка с повидлом

Пищевая ценность Порция Булочка с повидлом 100 г   Количество на порцию Калории ...

Читать далее
 
Гранатовый сок

Гранатовый сок является ценным пищевым продуктом, сохраняющим все лечебные свойства свежих плодов. Гранат относится к одному из...

Читать далее
Осьминог

Спрутовые или осьминоги – представители головоногих моллюсков подотряда Incirrina, обитающие в толще воды, некоторые из них...

Читать далее
 
Калорийность продуктов
Калорийность черного хлеба

Черный хлеб – сорт хлеба, получаемый в результате выпечки теста, приготовленного из ржаной муки при помощи закваски. Такой хл...

Читать далее
Калорийность кваса

Уникальный, исконно русский напиток – квас, дошел до наших времен из Киевской Руси. Его первоначальный рецепт подразумевал на...

Читать далее
 
Калорийность лапши

Большая часть населения любит использовать в своем рационе питания лапшу, которая является разновидностью макаронных изделий. В...

Читать далее
Калорийность майонеза

Майонез, как и все гениальное, появился на свет совершенно случайно. Во время проведения военных действий у французских поваров...

Читать далее
 
Справочник диет
Энерджи диет

Энерджи диет – это торговая марка продуктов сбалансированного питания, впервые появившаяся на рынке в 2003 году. В 2006 году ли...

Читать далее
Диета на 14 дней

Одной из лучших диет на 14 дней является разработанная американскими диетологами Waitrose, основанная на тройном приеме пищи и ...

Читать далее
 
Диета при псориазе

Псориаз является хроническим заболеванием воспалительного характера, которое поражает кожные покровы, волосистую часть головы...

Читать далее
Имбирный чай для похудения

Имбирь для похудения становится в последнее время все более популярным среди женщин и девушек, мечтающих приобрести красивые фо...

Читать далее
 
Справочник витаминов
Витамин F

Витамин F представляет собой комплекс, в который входят ненасыщенные жирные кислоты, в частности линолевая, арахидоновая (обе о...

Читать далее
Витамин B3

Витамин B3, также известный как ниацин, прекрасно растворяется в воде и усваивается организмом. Известны две формы ниацина: ник...

Читать далее
 
Витамин U

Витамин U относят к группе витаминоподобных веществ. Впервые был обнаружен в овощах. Так как овощной сок способствует заживлени...

Читать далее
Витамин B13

Витамин B13 (оротовая кислота) был открыт в начале 20 века, а именно, в 1904 году. Исследователи выявили, что он содержится в м...

Читать далее
 
Справочник пищевых добавок
Муравьиная кислота

Муравьиная кислота относится к насыщенным одноосновным карбоновым кислотам. Муравьиная (иначе – метановая) кислота представляе...

Читать далее
Ксантановая камедь

Ксантановая камедь (пищевая добавка Е415) – природный полисахарид, получаемый в результате ферментации глюкозы микроорганизмами...

Читать далее
 
Сульфит натрия

Сульфит натрия – это синтетически созданный консервант, применяющийся в пищевой, фармацевтической и легкой промышленности. На ...

Читать далее
Адипиновая кислота

С физической точки зрения вещество представляет собой бесцветные кристаллы. Адипиновая кислота присутствует в списке добавок, у...

Читать далее
 
Статьи о здоровом питании
Рациональное питание

Рациональное питание – сбалансированный рацион, составленный с учетом пола, возраста, состояния здоровья, образа жизни, характе...

Читать далее
Завтрак для похудения

Полезный завтрак для похудения должен состоять из блюд и продуктов, которые содержат белки, углеводы, витамины, минералы и поле...

Читать далее
 
Питание моделей

Питание моделей всегда отражается на их самочувствии, внешности и настроении. Сбалансированное и качественное питание – это здо...

Читать далее
Правильное питание

Здоровье человека напрямую зависит от состава употребляемой пищи (количества белков, жиров, углеводов, минеральных веществ и ви...

Читать далее