Меню НеБолеем.net
НеБолеем Медицина и здоровье

Воспользуйтесь поиском по сайту:

Главная > Здоровое питание

О здоровом питании

Здоровое питание – мы о нем наслышаны, но почему-то продолжаем есть отравленную синтетическими добавками пищу, предпочитая фруктам, овощам и простым кашам полуфабрикаты, копчености и мертвые гамбургеры.

Это происходит из-за низкого уровня культуры питания, нас перестает удовлетворять наш внешний вид, одолевает депрессия, беспокоит желудок, устраивают забастовку почки, печень, остальные жизненноважные органы. Мы постоянно что-то едим, а все равно слабеем и болеем, и что еще хуже, больше стали болеть наши дети. Нам не хватает важных знаний, вот почему это происходит. Основам здорового питания учат врачей, косметологов и диетологов, а что делать продавцам и строителям, бухгалтерам и домохозяйкам?

Выход есть! Заходите в раздел «Здоровое питание». Теперь вы точно разберетесь со всеми этими калориями, жирами и углеводами, осознаете, ЧТО вы едите, научитесь правильно готовить пищу, поймете, какая диета – ваша и как ее соблюдать.

Но самое интересное, с новыми знаниями вы получите серьезную мотивацию к переменам, оздоровите себя, своих близких, привьете детям здоровые пищевые привычки.

Информация постоянно обновляется, читайте статьи и просвещайте друзей.

Сделайте здоровое питание своим новым увлечением!

Продукты питания
Лук репчатый тушеный

Пищевая ценность Порция Лук репчатый тушеный 100 г   Количество на порцию Калории...

Читать далее
Косточка абрикосовая

Пищевая ценность Порция Косточка абрикосовая 100 г   Количество на порцию Калории...

Читать далее
 
Виски

Виски относится к категории крепких алкогольных напитков, изготавливаемых из зерна различных видов путем соложения, перегонки...

Читать далее
Валуй

Валуй – гриб, растущий практически во всех регионах нашей страны. Несмотря на то, что он принадлежит к менее ценным грибам ...

Читать далее
 
Калорийность продуктов
Калорийность смородины

Смородина является самым ценным ягодным кустарником и может плодоносить очень длительное время – до 20 лет. Люди еще в далекие ...

Читать далее
Калорийность слив

Калорийность слив небольшая, поэтому эти фрукты можно употреблять в составе нестрого диетического меню для похудения. Сливы о...

Читать далее
 
Калорийность риса

Рис является травянистым злаковым растением, широко применяемым в кулинарии. В рисе содержится множество полезных веществ: вита...

Читать далее
Калорийность супов

Калорийность супов может быть очень разнообразной, как и количество рецептов, их приготовления. Супы по своей сути – это отвар...

Читать далее
 
Справочник диет
Бикини-диета

Жировые отложения на животе и бедрах у женщин, в так называемой зоне бикини, доставляют много неприятностей. «Бикини-диета» о...

Читать далее
Диета на 5 дней

Диеты на 5 дней являются пятидневным планом похудения с расписанным рационом питания, предназначенным для очищения организма ...

Читать далее
 
Диета быстрая и эффективная

Диета быстрая и эффективная рассчитана на короткий срок, за который человек может незначительно скорректировать свой вес. Быстр...

Читать далее
Напиток для похудения

Красивая фигура является целью для многих женщин и мужчин по всему миру. Вопрос лишнего веса имеет отношение как к косметологии...

Читать далее
 
Справочник витаминов
Витамин B4

Витамин B4 (холин) вырабатывается в кишечнике человека полезными бактериями. Клетки печени также синтезируют определенное кол...

Читать далее
Витамин B8

Витамин B8 (инозит, инозитол) – витаминоподобное вещество, синтезируемое из глюкозы в тканях организма. Инозитол в чистом виде ...

Читать далее
 
Витамин B3

Витамин B3, также известный как ниацин, прекрасно растворяется в воде и усваивается организмом. Известны две формы ниацина: ник...

Читать далее
Витамин D

Витамин D или эргокальциферол относится к группе жирорастворимых витаминов, образуется под воздействием ультрафиолетовых лучей ...

Читать далее
 
Справочник пищевых добавок
Карбонат железа

Описание вещества Карбонат железа (сидерит, железо углекислое, Е505, железный шпат, Ferrous Carbonate) - неорганическое соедин...

Читать далее
Кармин

Кармин (краситель Е120) – пищевая добавка красновато-пурпурного цвета. Цвет кармина зависит от кислотности среды. В кислой сред...

Читать далее
 
Диоксид углерода

Диоксид углерода (двуокись углерода, углекислый газ, CO2) формируется путем взаимодействия двух элементов – кислорода и углерод...

Читать далее
Сульфат аммония

Сульфат аммония – аммонийная неорганическая соль серной кислоты, содержащая 21% азота в виде аммония катионов и 24% серы в виде...

Читать далее
 
Статьи о здоровом питании
Правильное питание

Здоровье человека напрямую зависит от состава употребляемой пищи (количества белков, жиров, углеводов, минеральных веществ и ви...

Читать далее
Молоко для похудения

Молоко для похудения как ценный источник белков и кальция используется во многих разновидностях диет. Молоко – ценный питательн...

Читать далее
 
Питание и тренажерный зал

При интенсивных занятиях в тренажерном зале питание имеет свои особенности. Так как в данном случае речь идет о наборе мышечной...

Читать далее
Сколько нужно пить, чтобы похудеть

Успех похудения напрямую зависит от количества получаемой организмом жидкости. Сколько же нужно пить, чтобы похудеть? Поговорим...

Читать далее