Лучше напишите, ЧТО надо есть на завтрак (даже можно без детального комментария), просто кошмар... Утром встал и думай, а что можно в действительности. Практически ничего - ходи голодный до обеда.
Лучше напишите, ЧТО надо есть на завтрак (даже можно без детального комментария), просто кошмар... Утром встал и думай, а что можно в действительности. Практически ничего - ходи голодный до обеда.
Марина, правильное питание не для ленивых. Нужно многое готовить самостоятельно и для себя и для своей семьи, а у нас многие женщины совершенно не парятся на эту тему, - наберут полуфабрикатов и готовых салатов и кормят своих любимых. Я с содроганием смотрю на подобное "питание" в супермаркете, а многие это едят, да ещё и платят за сомнительное приготовление. Думаете, кто-нибудь, кто занимается приготовлением тех же салатов, моет зелень, перед тем, как её туда порезать? Очень сомневаюсь. Я, например, давно уже не покупаю хлеб, пеку сама в хлебопечке, - изумительно получается и достаточно экономно. А при наличии кофемолки можно экспериментировать сколько угодно, добавляя в выпечку и гречневую муку и льняную и овсяную и амарантовую (у некоторых на амарант аллергия). Изумительный кефир и творог можно приготовить при помощи молочного гриба, - вот где лактобактерий действительно миллиарды. Возни, правда, с ним немало, но это того стоит. Мясо не люблю и не ем, но мои мужчины едят, готовлю тоже только сама, ни колбасу, ни сосиски не покупаем уже очень давно.
Лучше напишите, ЧТО надо есть на завтрак (даже можно без детального комментария), просто кошмар... Утром встал и думай, а что можно в действительности. Практически ничего - ходи голодный до обеда.
Марина, правильное питание не для ленивых. Нужно многое готовить самостоятельно и для себя и для своей семьи, а у нас многие женщины совершенно не парятся на эту тему, - наберут полуфабрикатов и готовых салатов и кормят своих любимых. Я с содроганием смотрю на подобное "питание" в супермаркете, а многие это едят, да ещё и платят за сомнительное приготовление. Думаете, кто-нибудь, кто занимается приготовлением тех же салатов, моет зелень, перед тем, как её туда порезать? Очень сомневаюсь. Я, например, давно уже не покупаю хлеб, пеку сама в хлебопечке, - изумительно получается и достаточно экономно. А при наличии кофемолки можно экспериментировать сколько угодно, добавляя в выпечку и гречневую муку и льняную и овсяную и амарантовую (у некоторых на амарант аллергия). Изумительный кефир и творог можно приготовить при помощи молочного гриба, - вот где лактобактерий действительно миллиарды. Возни, правда, с ним немало, но это того стоит. Мясо не люблю и не ем, но мои мужчины едят, готовлю тоже только сама, ни колбасу, ни сосиски не покупаем уже очень давно.
Quoting Забава:
Quoting Марина:
Лучше напишите, ЧТО надо есть на завтрак (даже можно без детального комментария), просто кошмар... Утром встал и думай, а что можно в действительности. Практически ничего - ходи голодный до обеда.
Марина, правильное питание не для ленивых. Нужно многое готовить самостоятельно и для себя и для своей семьи, а у нас многие женщины совершенно не парятся на эту тему, - наберут полуфабрикатов и готовых салатов и кормят своих любимых. Я с содроганием смотрю на подобное "питание" в супермаркете, а многие это едят, да ещё и платят за сомнительное приготовление. Думаете, кто-нибудь, кто занимается приготовлением тех же салатов, моет зелень, перед тем, как её туда порезать? Очень сомневаюсь. Я, например, давно уже не покупаю хлеб, пеку сама в хлебопечке, - изумительно получается и достаточно экономно. А при наличии кофемолки можно экспериментировать сколько угодно, добавляя в выпечку и гречневую муку и льняную и овсяную и амарантовую (у некоторых на амарант аллергия). Изумительный кефир и творог можно приготовить при помощи молочного гриба, - вот где лактобактерий действительно миллиарды. Возни, правда, с ним немало, но это того стоит. Мясо не люблю и не ем, но мои мужчины едят, готовлю тоже только сама, ни колбасу, ни сосиски не покупаем уже очень давно.
Забава, а в хлеб Вы дрожжи добавляете? Я читала что они тоже вредны для здоровья.
Спасибо, Девочки! Почти всё тоже сама готовлю. Но как эта готовка уже достала. Муж ест всё без разбора. Хоть какое из магазина. Не обращает на этот всё внимание... и не болеет. А я всё своими руками, перебираю, то не так и это не надо и не правильно, и ... здоровьем не похвастаюсь. так что кто его знает кто и где прав. А я всё гнусь на кухне, там и жизнь пройдёт...
Статья не совсем правильная. Все так да не так. Полезные вещества есть во всех вышеперечисленных продуктах, иначе был бы продуктовый коллапс, и все люди были бы больные. Все дело в предпочтениях, времени и вкусах. Одни говорят что манная каша не полезна, но гастроэнтерологи утверждают что манная каша как бы смазывает желудок, даже в тонкой кишке действует как крем для лица, успокаивает слизистую. Одни кричат что супы бесполезны, во всем мире их не едят! Однако как утверждают исследования, супы подготавливают пищеварительную систему к принятию твердой и плотной пищи, а у дальнобойщиков (испытуемых) сытость была дольше, исчезли неприятные ощущения в желудке, у тех кто ел супы. Совсем однозначно вредной еды нет. даже употребляя в пищу одни яблоки, лебеду и картофельные очистки, организм будет откладывать жировые запасы! Другое дело, переедать ненужно даже "полезной едой" если такая есть на планете, мясо говядины может содержать гормоны стресса и после лечения, печеный картофель пестициды и т. д. Так что не надо утром ходить голодным, без фанатизма Пожалуйста. кушайте ваши любимые продукты и дальше. Статья не троечку.
Лучше напишите, ЧТО надо есть на завтрак (даже можно без детального комментария), просто кошмар... Утром встал и думай, а что можно в действительности. Практически ничего - ходи голодный до обеда.
Марина, предлагаю 4 варианта завтрака: 1) омлет (лучше приготовить в духовке), 2) творог с 2-мя ложками йогурта/ряженки, ягодами и орехами, 3) каша гречневая или геркулесовая (вечером в термосе заварить кипятком, наутро добавить те же ингредиенты, что и для творога), 4) блины или оладьи (отруби, банан, кефир или молоко - это основа, можно добавить яблоко свежее или печеное). Кроме того, творожная запеканка, кефир с отрубями и ягодами или бутерброд с мягким сыром типа "Адыгейский".
Лучше напишите, ЧТО надо есть на завтрак (даже можно без детального комментария), просто кошмар... Утром встал и думай, а что можно в действительности. Практически ничего - ходи голодный до обеда.
Марина, правильное питание не для ленивых. Нужно многое готовить самостоятельно и для себя и для своей семьи, а у нас многие женщины совершенно не парятся на эту тему, - наберут полуфабрикатов и готовых салатов и кормят своих любимых. Я с содроганием смотрю на подобное "питание" в супермаркете, а многие это едят, да ещё и платят за сомнительное приготовление. Думаете, кто-нибудь, кто занимается приготовлением тех же салатов, моет зелень, перед тем, как её туда порезать? Очень сомневаюсь. Я, например, давно уже не покупаю хлеб, пеку сама в хлебопечке, - изумительно получается и достаточно экономно. А при наличии кофемолки можно экспериментировать сколько угодно, добавляя в выпечку и гречневую муку и льняную и овсяную и амарантовую (у некоторых на амарант аллергия). Изумительный кефир и творог можно приготовить при помощи молочного гриба, - вот где лактобактерий действительно миллиарды. Возни, правда, с ним немало, но это того стоит. Мясо не люблю и не ем, но мои мужчины едят, готовлю тоже только сама, ни колбасу, ни сосиски не покупаем уже очень давно.
Quoting Забава:
Quoting Марина:
Лучше напишите, ЧТО надо есть на завтрак (даже можно без детального комментария), просто кошмар... Утром встал и думай, а что можно в действительности. Практически ничего - ходи голодный до обеда.
Марина, правильное питание не для ленивых. Нужно многое готовить самостоятельно и для себя и для своей семьи, а у нас многие женщины совершенно не парятся на эту тему, - наберут полуфабрикатов и готовых салатов и кормят своих любимых. Я с содроганием смотрю на подобное "питание" в супермаркете, а многие это едят, да ещё и платят за сомнительное приготовление. Думаете, кто-нибудь, кто занимается приготовлением тех же салатов, моет зелень, перед тем, как её туда порезать? Очень сомневаюсь. Я, например, давно уже не покупаю хлеб, пеку сама в хлебопечке, - изумительно получается и достаточно экономно. А при наличии кофемолки можно экспериментировать сколько угодно, добавляя в выпечку и гречневую муку и льняную и овсяную и амарантовую (у некоторых на амарант аллергия). Изумительный кефир и творог можно приготовить при помощи молочного гриба, - вот где лактобактерий действительно миллиарды. Возни, правда, с ним немало, но это того стоит. Мясо не люблю и не ем, но мои мужчины едят, готовлю тоже только сама, ни колбасу, ни сосиски не покупаем уже очень давно.
Забава, а в хлеб Вы дрожжи добавляете? Я читала что они тоже вредны для здоровья.
да, я знаю))), но ведь если хлеб покупать в супермаркете, там не только дрожжей больше нормы в несколько раз, но и мука может быть с несъедобными добавками, не слышали? В моей хлебопечке есть режим "французский хлеб", там дрожжей кладется не очень много, и тем не менее получается очень хорошо. Недавно нашла такую фишку, как закваска био фермент для выпечки Sekova, - альтернатива дрожжам, собираюсь попробовать)))). Я вообще очень люблю готовить, мне это не в тягость
Нельзя есть "вредную еду",да и некоторую полезную,только по медицинским показателям,и то это должен сказать врач!(к примеру:диабед, обострение гастрита, язва ж., панкреатит, аллергии, послеоперационные состояния)осталбное дело вкуса. Я ем только натуральный пломбир( у него неповторимый сливочный вкус),а мой муж ест мороженое с растит. жирами и находит что оно более нежное и вкус не перегружен, но он не травится! Сегодня ходили в кинотеатр, не успевали, поели быстро кто что: я-докторскую колбаску, муж-любит зельц, от компании Ремит, дети- сырки от Госагроэкспорт! Но самое главное что только на этих продуктах мы не сидим!!! Я варю сама холодец( вместо покупного зельца),пеку сырники из хорошего творога, запекаю мясо в духовке вместо колбасы!Хочется еще раз сказать питайтесь разнообразно! ведь важно не только физическое но психическое здоровье. Я даже теперь догадываюсь как люди попадают в секты, в данном случае пищевые.И еще все продукты, должны быть свежими и правильно храниться в холодильнике. Есть люди к примеру- приверженцы сысоедения!Они и мысли не могут допустить чтобы сварить свеклу-убив по сути живой продукт! Во всем должен быть здравый смысл, какой?-выбирать вам!
Галина, нет необходимости так волноваться))), ваше право питаться так, как вы считаете нужным, никто не навязывает свою точку зрения, просто делимся своим опытом, разве нет?
Лучше напишите, ЧТО надо есть на завтрак (даже можно без детального комментария), просто кошмар... Утром встал и думай, а что можно в действительности. Практически ничего - ходи голодный до обеда.
Марина, предлагаю 4 варианта завтрака: 1) омлет (лучше приготовить в духовке), 2) творог с 2-мя ложками йогурта/ряженки, ягодами и орехами, 3) каша гречневая или геркулесовая (вечером в термосе заварить кипятком, наутро добавить те же ингредиенты, что и для творога), 4) блины или оладьи (отруби, банан, кефир или молоко - это основа, можно добавить яблоко свежее или печеное). Кроме того, творожная запеканка, кефир с отрубями и ягодами или бутерброд с мягким сыром типа "Адыгейский".
У меня примерно такое же меню))) для меня, для моих мужчин помимо этого часто готовлю что-то посытнее, - пирожки, беляши, чебуреки (с вечера, утром грею в духовке, получаются, как свежие), блинчики, яичницу-глазунью, тосты, баурсаки, иногда оладьи (почему-то не очень любим). Когда хочу поспать подольше, - с вечера пеку совершенно изумительный на мой взгляд пирог с фруктовой начинкой, называется "пирог из "New York Times", - минимум продуктов, 10 минут на приготовление теста и начинки и 50 минут выпечки. Результат, - схомячивают в один присест))), ну и я не могу себе отказать съесть приличный кусочек. Одна из моих подруг вообще считает, что завтрак должен быть непременно и только горячим, вот так-то
Мы на завтрак всегда едим каши (дают энергию в начале дня). Каждый день разные, чтобы не надоедали: гречка, пшеничная, ячка (иногда перловка), пшено, кукурузная, овсянка(если нет в магазине, то геркулес), рис, смеси круп (2, 3, иногда больше видов). Никаких каш быстрого приготовления, а только из обычных недорогих круп. Ни одной каши 2 раза в неделю! Я готовлю в мультиварке на воде, с вечера промыл и забросил в мультиварку (5 - 10 минут), поставил на таймер, а утром каша уже готова - 0 минут времени на готовку. Добавить масла и вкусный и полезный завтрак готов.
Мы на завтрак всегда едим каши(дают энергию в начале дня). Каждый день разные, чтобы не надоедали: гречка, пшеничная, ячка(иногда перловка), пшено, кукурузная, овсянка(если нет в магазине, то геркулес), рис, смеси круп(2, 3, иногда больше видов). Никаких каш быстрого приготовления, а только из обычных недорогих круп. Ни одной каши 2 раза в неделю! Я готовлю в мультиварке на воде, с вечера промыл и забросил в мультиварку(5 - 10 минут), поставил на таймер, а утром каша уже готова - 0 минут времени на готовку. Добавить масла и вкусный и полезный завтрак готов.
Как-то у вас многовато углеводов получается, нет? А я без яиц не могу, очень люблю яичницу и омлет разный, с сыром или с зеленью))). А еще эту самую яичницу можно приготовить с жареными помидорами и луком, всю свою сознательную жизнь готовлю так, и только недавно узнала, что это называется "шакшука"))). А если еще и со свежим хлебом)))
Лучше напишите, ЧТО надо есть на завтрак (даже можно без детального комментария), просто кошмар... Утром встал и думай, а что можно в действительности. Практически ничего - ходи голодный до обеда.
Марина, правильное питание не для ленивых. Нужно многое готовить самостоятельно и для себя и для своей семьи, а у нас многие женщины совершенно не парятся на эту тему, - наберут полуфабрикатов и готовых салатов и кормят своих любимых. Я с содроганием смотрю на подобное "питание" в супермаркете, а многие это едят, да ещё и платят за сомнительное приготовление. Думаете, кто-нибудь, кто занимается приготовлением тех же салатов, моет зелень, перед тем, как её туда порезать? Очень сомневаюсь. Я, например, давно уже не покупаю хлеб, пеку сама в хлебопечке, - изумительно получается и достаточно экономно. А при наличии кофемолки можно экспериментировать сколько угодно, добавляя в выпечку и гречневую муку и льняную и овсяную и амарантовую (у некоторых на амарант аллергия). Изумительный кефир и творог можно приготовить при помощи молочного гриба, - вот где лактобактерий действительно миллиарды. Возни, правда, с ним немало, но это того стоит. Мясо не люблю и не ем, но мои мужчины едят, готовлю тоже только сама, ни колбасу, ни сосиски не покупаем уже очень давно.
Quoting Забава:
Quoting Марина:
Лучше напишите, ЧТО надо есть на завтрак (даже можно без детального комментария), просто кошмар... Утром встал и думай, а что можно в действительности. Практически ничего - ходи голодный до обеда.
Марина, правильное питание не для ленивых. Нужно многое готовить самостоятельно и для себя и для своей семьи, а у нас многие женщины совершенно не парятся на эту тему, - наберут полуфабрикатов и готовых салатов и кормят своих любимых. Я с содроганием смотрю на подобное "питание" в супермаркете, а многие это едят, да ещё и платят за сомнительное приготовление. Думаете, кто-нибудь, кто занимается приготовлением тех же салатов, моет зелень, перед тем, как её туда порезать? Очень сомневаюсь. Я, например, давно уже не покупаю хлеб, пеку сама в хлебопечке, - изумительно получается и достаточно экономно. А при наличии кофемолки можно экспериментировать сколько угодно, добавляя в выпечку и гречневую муку и льняную и овсяную и амарантовую (у некоторых на амарант аллергия). Изумительный кефир и творог можно приготовить при помощи молочного гриба, - вот где лактобактерий действительно миллиарды. Возни, правда, с ним немало, но это того стоит. Мясо не люблю и не ем, но мои мужчины едят, готовлю тоже только сама, ни колбасу, ни сосиски не покупаем уже очень давно.
Забава, а в хлеб Вы дрожжи добавляете? Я читала что они тоже вредны для здоровья.
Ну если съесть живые дрожжи, то конечно. А так они погибают при температуре выше 60 °С и присутствуют в хлебе в виде белка - это даже полезно. По поводу якобы бездрожжевых заквасок могу точно сказать, что таких не бывает. Без дрожжей хлеб не подойдёт - получится лишь перекисшая мучная масса, из которой можно приготовить какие-никакие лепёшки. А то, что эти самые закваски содержат хотя бы небольшое количество дрожжей (благо размножаются они с огромной скоростью) - факт, который производитель пытается скрыть ради коммерческой выгоды. Чтобы получить пышный хлеб, нужны дрожжи как незаменимый источник углекислого газа, формирующего пористую структуру теста.
Мы на завтрак всегда едим каши (дают энергию в начале дня). Каждый день разные, чтобы не надоедали: гречка, пшеничная, ячка (иногда перловка), пшено, кукурузная, овсянка(если нет в магазине, то геркулес), рис, смеси круп (2, 3, иногда больше видов). Никаких каш быстрого приготовления, а только из обычных недорогих круп. Ни одной каши 2 раза в неделю! Я готовлю в мультиварке на воде, с вечера промыл и забросил в мультиварку (5 - 10 минут), поставил на таймер, а утром каша уже готова - 0 минут времени на готовку. Добавить масла и вкусный и полезный завтрак готов.
Вы молодцы. Тоже хочу приобрести мультиварку, чтобы по утрам был готовый завтрак.
Люди, поймите, все эти разговоры о пользе или вреде тех или иных продуктов - это просто бизнес и ничего больше. Хотя бы эта глупость о вреде дрожжей. Когда в детстве я ходила в садик, нам регулярно давали пить напиток из свежих дрожжей, который мне безумно нравился. Тогда эту глупость о вреде дрожжей никто ещё не распространял. О правильном или не правильном питании тоже. Сейчас мне 60 лет. Я не ограничиваю себя в питании, единственно стараюсь не переедать. Предпочитаю жирное мясо постному. Овощи - после кулинарной обработки, чем свежие, хотя очень люблю зелень и листовые салаты. Обожаю солёную сельдь: как-то съела сразу 2,5 штуки. Рыбу люблю любую, как и морепродукты. Не буду дальше всех утомлять тем, что никаким советам о "правильном" питании я не следую. Но я практически не болею сезонными и простудными заболеваниями и выгляжу гораздо моложе, хотя курила лет 20. Бросила 1,5 года назад: просто. Вес лишний есть, но немного из-за того, что пока приходится много времени проводить дома с внучкой. Хочу купить ролики, чтобы кататься вместе с внучкой, и вес сброшу.
Почти все ароматизаторы используются идентичные натуральным. Они никапли не вредны, т.к. ничем не отличаются от натуральных. В ягодах вы едите точно такие же. Так что это бред химически безграмотных людей. Дрожжи тоже не вредны, даже если бы они не погибали при выпечки, то не выживут они в нашем организме.
Люди, поймите, все эти разговоры о пользе или вреде тех или иных продуктов - это просто бизнес и ничего больше. Хотя бы эта глупость о вреде дрожжей. Когда в детстве я ходила в садик, нам регулярно давали пить напиток из свежих дрожжей, который мне безумно нравился. Тогда эту глупость о вреде дрожжей никто ещё не распространял. О правильном или не правильном питании тоже. Сейчас мне 60 лет. Я не ограничиваю себя в питании, единственно стараюсь не переедать. Предпочитаю жирное мясо постному. Овощи - после кулинарной обработки, чем свежие, хотя очень люблю зелень и листовые салаты. Обожаю солёную сельдь: как-то съела сразу 2,5 штуки. Рыбу люблю любую, как и морепродукты. Не буду дальше всех утомлять тем, что никаким советам о "правильном" питании я не следую. Но я практически не болею сезонными и простудными заболеваниями и выгляжу гораздо моложе, хотя курила лет 20. Бросила 1,5 года назад: просто. Вес лишний есть, но немного из-за того, что пока приходится много времени проводить дома с внучкой. Хочу купить ролики, чтобы кататься вместе с внучкой, и вес сброшу.
Так раньше напиток из натуральных спиртовых дрожжей делали, а сейчас всё на "быстрых" термофильных делается (прочитайте как их получили) Они наносят реальный вред(((
Лучше напишите, ЧТО надо есть на завтрак (даже можно без детального комментария), просто кошмар... Утром встал и думай, а что можно в действительности. Практически ничего - ходи голодный до обеда.
Марина, правильное питание не для ленивых. Нужно многое готовить самостоятельно и для себя и для своей семьи, а у нас многие женщины совершенно не парятся на эту тему, - наберут полуфабрикатов и готовых салатов и кормят своих любимых. Я с содроганием смотрю на подобное "питание" в супермаркете, а многие это едят, да ещё и платят за сомнительное приготовление. Думаете, кто-нибудь, кто занимается приготовлением тех же салатов, моет зелень, перед тем, как её туда порезать? Очень сомневаюсь. Я, например, давно уже не покупаю хлеб, пеку сама в хлебопечке, - изумительно получается и достаточно экономно. А при наличии кофемолки можно экспериментировать сколько угодно, добавляя в выпечку и гречневую муку и льняную и овсяную и амарантовую (у некоторых на амарант аллергия). Изумительный кефир и творог можно приготовить при помощи молочного гриба, - вот где лактобактерий действительно миллиарды. Возни, правда, с ним немало, но это того стоит. Мясо не люблю и не ем, но мои мужчины едят, готовлю тоже только сама, ни колбасу, ни сосиски не покупаем уже очень давно.
Я очень ленивый!!! И правильно питаюсь уже восемь лет! Купил белково-витаминный коктейль, который содержит все все витамины, минералы, микро макро элементы, воду, клетчатку и белок!!! 2 минуты готовится! выпил и порядок! Не пучит не глючит, настроение великолепное!!! как задолбаетесь голову себе заморачивать мясами, кашами и всякой давно уже не качественной продукцией, то быстро сообразите, что всё хорошее уже давно!!! придумано! Надо только купить, попробовать и сделать выводы! Пишите, подскажу где брать! Успеха!! :)
Так раньше напиток из натуральных спиртовых дрожжей делали, а сейчас всё на "быстрых" термофильных делается (прочитайте как их получили) Они наносят реальный вред(((
Не наносят никакого вреда, если ими не злоупотреблять. Все это сказки для необразованных людей.
Да ешьте что хочется, только в разумных пределах. Уж лучше с удовольствием съесть на завтрак любимую булочку и быть веселым и довольным, чем давиться ненавистной кашей и пребывать в депрессии.
Лучше напишите, ЧТО надо есть на завтрак (даже можно без детального комментария), просто кошмар... Утром встал и думай, а что можно в действительности. Практически ничего - ходи голодный до обеда.
Марина, правильное питание не для ленивых. Нужно многое готовить самостоятельно и для себя и для своей семьи, а у нас многие женщины совершенно не парятся на эту тему, - наберут полуфабрикатов и готовых салатов и кормят своих любимых. Я с содроганием смотрю на подобное "питание" в супермаркете, а многие это едят, да ещё и платят за сомнительное приготовление. Думаете, кто-нибудь, кто занимается приготовлением тех же салатов, моет зелень, перед тем, как её туда порезать? Очень сомневаюсь. Я, например, давно уже не покупаю хлеб, пеку сама в хлебопечке, - изумительно получается и достаточно экономно. А при наличии кофемолки можно экспериментировать сколько угодно, добавляя в выпечку и гречневую муку и льняную и овсяную и амарантовую (у некоторых на амарант аллергия). Изумительный кефир и творог можно приготовить при помощи молочного гриба, - вот где лактобактерий действительно миллиарды. Возни, правда, с ним немало, но это того стоит. Мясо не люблю и не ем, но мои мужчины едят, готовлю тоже только сама, ни колбасу, ни сосиски не покупаем уже очень давно.
Я очень ленивый!!! И правильно питаюсь уже восемь лет! Купил белково-витаминный коктейль, который содержит все все витамины, минералы, микро макро элементы, воду, клетчатку и белок!!! 2 минуты готовится! выпил и порядок! Не пучит не глючит, настроение великолепное!!! как задолбаетесь голову себе заморачивать мясами, кашами и всякой давно уже не качественной продукцией, то быстро сообразите, что всё хорошее уже давно!!! придумано! Надо только купить, попробовать и сделать выводы! Пишите, подскажу ! Успеха!! :)
Лучше напишите, ЧТО надо есть на завтрак (даже можно без детального комментария), просто кошмар... Утром встал и думай, а что можно в действительности. Практически ничего - ходи голодный до обеда.
Марина, правильное питание не для ленивых. Нужно многое готовить самостоятельно и для себя и для своей семьи, а у нас многие женщины совершенно не парятся на эту тему, - наберут полуфабрикатов и готовых салатов и кормят своих любимых. Я с содроганием смотрю на подобное "питание" в супермаркете, а многие это едят, да ещё и платят за сомнительное приготовление. Думаете, кто-нибудь, кто занимается приготовлением тех же салатов, моет зелень, перед тем, как её туда порезать? Очень сомневаюсь. Я, например, давно уже не покупаю хлеб, пеку сама в хлебопечке, - изумительно получается и достаточно экономно. А при наличии кофемолки можно экспериментировать сколько угодно, добавляя в выпечку и гречневую муку и льняную и овсяную и амарантовую (у некоторых на амарант аллергия). Изумительный кефир и творог можно приготовить при помощи молочного гриба, - вот где лактобактерий действительно миллиарды. Возни, правда, с ним немало, но это того стоит. Мясо не люблю и не ем, но мои мужчины едят, готовлю тоже только сама, ни колбасу, ни сосиски не покупаем уже очень давно.
Quoting Забава:
Quoting Марина:
Лучше напишите, ЧТО надо есть на завтрак (даже можно без детального комментария), просто кошмар... Утром встал и думай, а что можно в действительности. Практически ничего - ходи голодный до обеда.
Марина, правильное питание не для ленивых. Нужно многое готовить самостоятельно и для себя и для своей семьи, а у нас многие женщины совершенно не парятся на эту тему, - наберут полуфабрикатов и готовых салатов и кормят своих любимых. Я с содроганием смотрю на подобное "питание" в супермаркете, а многие это едят, да ещё и платят за сомнительное приготовление. Думаете, кто-нибудь, кто занимается приготовлением тех же салатов, моет зелень, перед тем, как её туда порезать? Очень сомневаюсь. Я, например, давно уже не покупаю хлеб, пеку сама в хлебопечке, - изумительно получается и достаточно экономно. А при наличии кофемолки можно экспериментировать сколько угодно, добавляя в выпечку и гречневую муку и льняную и овсяную и амарантовую (у некоторых на амарант аллергия). Изумительный кефир и творог можно приготовить при помощи молочного гриба, - вот где лактобактерий действительно миллиарды. Возни, правда, с ним немало, но это того стоит. Мясо не люблю и не ем, но мои мужчины едят, готовлю тоже только сама, ни колбасу, ни сосиски не покупаем уже очень давно.
Забава, вы себе памятник ещё не воздвигли? Если нет, то спешите, ибо когда сил готовить "любимым" не останется, то некому будет его воздвигать. Ненавижу тупое самодовольно, которое выглядит безобразно, и бессмысленную жертвенность, которую никто не оценит, а в конце ещё и посмеются. В общем так, Марина, не слушайте всяких яжежён, ешьте всё, что душа пожелает, только в меру, интересуетесь реальной подоплекой подобных советов, звучащих из каждого утюга, и будет вам счастье.
Лучше напишите, ЧТО надо есть на завтрак (даже можно без детального комментария), просто кошмар... Утром встал и думай, а что можно в действительности. Практически ничего - ходи голодный до обеда.
Марина, правильное питание не для ленивых. Нужно многое готовить самостоятельно и для себя и для своей семьи, а у нас многие женщины совершенно не парятся на эту тему, - наберут полуфабрикатов и готовых салатов и кормят своих любимых. Я с содроганием смотрю на подобное "питание" в супермаркете, а многие это едят, да ещё и платят за сомнительное приготовление. Думаете, кто-нибудь, кто занимается приготовлением тех же салатов, моет зелень, перед тем, как её туда порезать? Очень сомневаюсь. Я, например, давно уже не покупаю хлеб, пеку сама в хлебопечке, - изумительно получается и достаточно экономно. А при наличии кофемолки можно экспериментировать сколько угодно, добавляя в выпечку и гречневую муку и льняную и овсяную и амарантовую (у некоторых на амарант аллергия). Изумительный кефир и творог можно приготовить при помощи молочного гриба, - вот где лактобактерий действительно миллиарды. Возни, правда, с ним немало, но это того стоит. Мясо не люблю и не ем, но мои мужчины едят, готовлю тоже только сама, ни колбасу, ни сосиски не покупаем уже очень давно.
Quoting Забава:
Quoting Марина:
Лучше напишите, ЧТО надо есть на завтрак (даже можно без детального комментария), просто кошмар... Утром встал и думай, а что можно в действительности. Практически ничего - ходи голодный до обеда.
Марина, правильное питание не для ленивых. Нужно многое готовить самостоятельно и для себя и для своей семьи, а у нас многие женщины совершенно не парятся на эту тему, - наберут полуфабрикатов и готовых салатов и кормят своих любимых. Я с содроганием смотрю на подобное "питание" в супермаркете, а многие это едят, да ещё и платят за сомнительное приготовление. Думаете, кто-нибудь, кто занимается приготовлением тех же салатов, моет зелень, перед тем, как её туда порезать? Очень сомневаюсь. Я, например, давно уже не покупаю хлеб, пеку сама в хлебопечке, - изумительно получается и достаточно экономно. А при наличии кофемолки можно экспериментировать сколько угодно, добавляя в выпечку и гречневую муку и льняную и овсяную и амарантовую (у некоторых на амарант аллергия). Изумительный кефир и творог можно приготовить при помощи молочного гриба, - вот где лактобактерий действительно миллиарды. Возни, правда, с ним немало, но это того стоит. Мясо не люблю и не ем, но мои мужчины едят, готовлю тоже только сама, ни колбасу, ни сосиски не покупаем уже очень давно.
Забава, вы себе памятник ещё не воздвигли? Если нет, то спешите, ибо когда сил готовить "любимым" не останется, то некому будет его воздвигать. Ненавижу тупое самодовольно, которое выглядит безобразно, и бессмысленную жертвенность, которую никто не оценит, а в конце ещё и посмеются. В общем так, Марина, не слушайте всяких яжежён, ешьте всё, что душа пожелает, только в меру, интересуетесь реальной подоплекой подобных советов, звучащих из каждого утюга, и будет вам счастье.
Да на самом деле очень легко делать полезное и вкусное. Я просто в пароварке грудку или другое мясо готовлю. Замариновать, сунул вечером, поставил в холодильник на ночь и поверьте, вкуснее колбасы. Время только на то, чтобы замариновать тратишь, а это очень недолго
Марина, правильное питание не для ленивых. Нужно многое готовить самостоятельно и для себя и для своей семьи, а у нас многие женщины совершенно не парятся на эту тему, - наберут полуфабрикатов и готовых салатов и кормят своих любимых. Я с содроганием смотрю на подобное "питание" в супермаркете, а многие это едят, да ещё и платят за сомнительное приготовление. Думаете, кто-нибудь, кто занимается приготовлением тех же салатов, моет зелень, перед тем, как её туда порезать? Очень сомневаюсь. Я, например, давно уже не покупаю хлеб, пеку сама в хлебопечке, - изумительно получается и достаточно экономно. А при наличии кофемолки можно экспериментиров ать сколько угодно, добавляя в выпечку и гречневую муку и льняную и овсяную и амарантовую (у некоторых на амарант аллергия). Изумительный кефир и творог можно приготовить при помощи молочного гриба, - вот где лактобактерий действительно миллиарды. Возни, правда, с ним немало, но это того стоит. Мясо не люблю и не ем, но мои мужчины едят, готовлю тоже только сама, ни колбасу, ни сосиски не покупаем уже очень давно.
Quoting Забава:
Забава, а в хлеб Вы дрожжи добавляете? Я читала что они тоже вредны для здоровья.
Марина, предлагаю 4 варианта завтрака: 1) омлет (лучше приготовить в духовке), 2) творог с 2-мя ложками йогурта/ряженки , ягодами и орехами, 3) каша гречневая или геркулесовая (вечером в термосе заварить кипятком, наутро добавить те же ингредиенты, что и для творога), 4) блины или оладьи (отруби, банан, кефир или молоко - это основа, можно добавить яблоко свежее или печеное).
Кроме того, творожная запеканка, кефир с отрубями и ягодами или бутерброд с мягким сыром типа "Адыгейский".
да, я знаю))), но ведь если хлеб покупать в супермаркете, там не только дрожжей больше нормы в несколько раз, но и мука может быть с несъедобными добавками, не слышали? В моей хлебопечке есть режим "французский хлеб", там дрожжей кладется не очень много, и тем не менее получается очень хорошо. Недавно нашла такую фишку, как закваска био фермент для выпечки Sekova, - альтернатива дрожжам, собираюсь попробовать)))) . Я вообще очень люблю готовить, мне это не в тягость
Галина, нет необходимости так волноваться))), ваше право питаться так, как вы считаете нужным, никто не навязывает свою точку зрения, просто делимся своим опытом, разве нет?
Я готовлю в мультиварке на воде, с вечера промыл и забросил в мультиварку (5 - 10 минут), поставил на таймер, а утром каша уже готова - 0 минут времени на готовку. Добавить масла и вкусный и полезный завтрак готов.
Как-то у вас многовато углеводов получается, нет? А я без яиц не могу, очень люблю яичницу и омлет разный, с сыром или с зеленью))). А еще эту самую яичницу можно приготовить с жареными помидорами и луком, всю свою сознательную жизнь готовлю так, и только недавно узнала, что это называется "шакшука"))). А если еще и со свежим хлебом)))
Ну если съесть живые дрожжи, то конечно. А так они погибают при температуре выше 60 °С и присутствуют в хлебе в виде белка - это даже полезно. По поводу якобы бездрожжевых заквасок могу точно сказать, что таких не бывает. Без дрожжей хлеб не подойдёт - получится лишь перекисшая мучная масса, из которой можно приготовить какие-никакие лепёшки. А то, что эти самые закваски содержат хотя бы небольшое количество дрожжей (благо размножаются они с огромной скоростью) - факт, который производитель пытается скрыть ради коммерческой выгоды. Чтобы получить пышный хлеб, нужны дрожжи как незаменимый источник углекислого газа, формирующего пористую структуру теста.
Вы молодцы. Тоже хочу приобрести мультиварку, чтобы по утрам был готовый завтрак.
Дрожжи тоже не вредны, даже если бы они не погибали при выпечки, то не выживут они в нашем организме.
Так раньше напиток из натуральных спиртовых дрожжей делали, а сейчас всё на "быстрых" термофильных делается (прочитайте как их получили) Они наносят реальный вред(((
Я очень ленивый!!! И правильно питаюсь уже восемь лет!
Купил белково-витамин ный коктейль, который содержит все все витамины, минералы, микро макро элементы, воду, клетчатку и белок!!! 2 минуты готовится! выпил и порядок! Не пучит не глючит, настроение великолепное!!! как задолбаетесь голову себе заморачивать мясами, кашами и всякой давно уже не качественной продукцией, то быстро сообразите, что всё хорошее уже давно!!! придумано! Надо только купить, попробовать и сделать выводы! Пишите, подскажу где брать! Успеха!! :)
Не наносят никакого вреда, если ими не злоупотреблять. Все это сказки для необразованных людей.
где брать ????
Quoting Забава:
Забава, вы себе памятник ещё не воздвигли? Если нет, то спешите, ибо когда сил готовить "любимым" не останется, то некому будет его воздвигать. Ненавижу тупое самодовольно, которое выглядит безобразно, и бессмысленную жертвенность, которую никто не оценит, а в конце ещё и посмеются. В общем так, Марина, не слушайте всяких яжежён, ешьте всё, что душа пожелает, только в меру, интересуетесь реальной подоплекой подобных советов, звучащих из каждого утюга, и будет вам счастье.
Да на самом деле очень легко делать полезное и вкусное. Я просто в пароварке грудку или другое мясо готовлю. Замариновать, сунул вечером, поставил в холодильник на ночь и поверьте, вкуснее колбасы. Время только на то, чтобы замариновать тратишь, а это очень недолго