Меню НеБолеем.net
НеБолеем Медицина и здоровье

Воспользуйтесь поиском по сайту:

Криосауна

Криосауна - эффективный метод в борьбе с лишним весомКриосауна – оборудование, которое подвергает кожу воздействию температуры ниже нуля градусов по Фаренгейту на протяжении трех минут или меньше, для оздоровительного воздействия на все тело. Аэрокриотерапия была разработана в Японии в 1978 году, а позднее попала в Европу, где была усовершенствована.

Криосауна корректирует физиологические процессы, восстанавливает природный баланс, стимулирует обмен веществ и иммунную систему организма. Курсы лечения в криосауне, по отзывам, короткие, однако провоцируют быструю положительную реакцию. Результат криотерапии можно увидеть через 5-10 минут после курса лечения, и он длится не менее 6 часов.

Процедура криотерапии длится от 60 секунд до 3 минут и проводится в закрытой криосауне, куда подается криогенный газ с понижением температуры от -25 до -150°С на протяжении 30 секунд. Общий курс составляет в среднем 15-20 процедур, на протяжении которого продолжительность самой процедуры постепенно увеличивается. Пациенты для прохождения процедуры надевают несинтетическое нижнее белье, а на ноги бахилы или носки.

Польза криотерапии

Воздействия холода заставляет организм повышать скорость обмена веществ с целью получения тепла. Этот эффект длится час после процедуры, в результате чего организм сжигает около 500 калорий. После нескольких процедур, увеличение скорости метаболизма имеет тенденцию длиться дольше в период между сессиями.

Холодный воздух активизирует увеличение выработки коллагена в глубоких слоях кожи, в результате чего кожа становится более гладкой, восстанавливается эластичность и значительно улучшается общее состояние кожи.

По отзывам криосауна является действенной процедурой в борьбе со старением кожи, целлюлитом и лишним весом, в то же время процедура помогает ускорить послеоперационное восстановление и облегчить боль от таких заболеваний, как артрит и фибромиалгия.

Положительными эффектами криосауны являются энергетический подъем и улучшение сна. С каждым сеансом тело выделяет эндорфины, которые создают эффект эйфории, что помогает при лечении депрессии и других психических заболеваниях. Целью процедуры является уменьшение клеточного метаболизма, увеличение выживания клеток, уменьшение воспалений, боли и спазмов, она способствует сужению сосудов, а при использовании экстремальных температур разрушает клетки путем кристаллизации цитозоли.

Криосауна для похудения

Длительность процедуры в криосауне - до 3 минутПри избыточном весе процедура криосауны для похудения длится 3 минут, на протяжении курса состоящего из 25-30 процедур. Обычно для достижения наилучшего результата необходимо проводить 2-3 курса с перерывом между ними в один месяц.

Потеря веса происходит после процедуры на протяжении 4-5 часов, за счет ускоренного сжигания углеводов и расщепления жиров. Кроме того, криосауна ускоряет обмен веществ, улучшает кровообращение, повышает тонус мышц, что приводит к пассивной потере веса. В среднем, после одного курса состоящего от 10 до 20 сеансов, потеря веса составляет от 3 до 10 килограмм, однако криосауна для похудения иногда помогает только на втором или третьем повторном курсе.

Криосауна является не только мощным ускорителем обменных процессов, но и оказывает сильное влияние на нормализацию гормонального баланса и сжигает жиры. Лучше совмещать процедуры криосауны со строгой диетой и физическими упражнениями, такими как плавание, фитнес, шейпинг, пилатес, аэробика или танцы.

Показания к криосауне

Показаниями к криосауне являются синдром хронической усталости, стресс, депрессия и артроз. После прохождения курса криотерапии пациенты обычно полностью перестают принимать лекарства и избавляются от своих недугов. Также показаниями к криосауне являются:

  • Бессонница;
  • Заболевания опорно-двигательной системы;
  • Аллергии;
  • Кожные заболевания;
  • Проблемы с обменом веществ;
  • Импотенция;
  • Простатит;
  • Нарушения менструального цикла;
  • Дисфункция яичников;
  • Повышенное внутричерепное давление;
  • Радикулит;
  • Ожирение;
  • Сахарный диабет.

Противопоказания

Противопоказаниями к криосауне являются:

  • Сердечные патологии;
  • Гипертоническая болезнь;
  • Повышенная температура и жар;
  • Сердечная недостаточность;
  • Мозговой инсульт;
  • Инфаркт миокарда.

Также противопоказаниями к криосауне являются общее тяжелое состояние пациента, тромбофлебит, гипертоническая болезнь ІІ степени, злокачественные опухоли, туберкулез легких, индивидуальная непереносимость холода и истерический невроз.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.

Поделиться:
 
Оцените статью: 4.6428571428571 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг: 5 (35 голосов)
 
Отзывы и комментарии (80):
Inna  /   20 сен 2015, 22:43
Здравствуйте, можно ли проведение криосауны при наличии многочисленных родинок на теле?
Ответить
Надежда врач  /   21 сен 2015, 18:49
Здравствуйте, Инна.
Можно.
Ответить
Елена  /   02 окт 2015, 12:03
Добрый день. Хотелось бы попробовать эту процедуру, но в каком-нибудь серьезном медицинском учреждении. Вы не могли бы что-нибудь порекомендовать (в Москве)?
Ответить
Надежда врач  /   02 окт 2015, 13:18
Добрый день, Елена.
Мы не располагаем подобной информацией.
Ответить
Татьяна  /   05 окт 2015, 09:33
добрый день. хотелось уточнить. часто бывает давление повышенное,могу ли я воспользоваться криосауной.и еще у меня много проблем со спиной. грыжи и протрузии от шеи до крестца.есть гемангио́мы.
Ответить
Надежда врач  /   06 окт 2015, 00:18
Добрый день, Татьяна.
Вам криосауна противопоказана.
Ответить
Артем  /   05 нояб 2015, 05:42
Здравствуйте, можно ли проходить криосауну, при секвестированной грыже позвоночника?
Ответить
Надежда врач  /   05 нояб 2015, 13:37
Здравствуйте, Артем.
При такой патологии вопрос решается индивидуально, после консультации с лечащим врачом.
Ответить
Ирина  /   05 нояб 2015, 17:14
Добрый день, можно ли принимать процедуру криосауны при наличии межпозвонковой грыжи и гемангиомы?
Ответить
Надежда врач  /   06 нояб 2015, 00:03
Добрый день, Ирина.
Этих заболеваний нет в списке противопоказаний, соответственно, можно.
Ответить
Егор  /   22 нояб 2015, 17:11
Добрый день,можно ли криосауну,если есть судорожный синдром,который регулируется лекарственными препаратами?
Ответить
Надежда врач  /   22 нояб 2015, 19:09
Добрый день, Егор.
Нельзя.
Ответить
Надежда врач  /   24 нояб 2015, 20:24
Уважаемые комментаторы,
список показаний и противопоказаний к посещению криосауны приведен в статье.
Если какого-либо заболевания там нет, это означает, что перед посещением криосауны нужно проконсультироваться с лечащим врачом.
Ответить
Татьяна  /   28 апр 2018, 16:29
Добрый день. Можно ли посещать криосауну с болезнью мерцательная аритмия?
Ответить
Людмила  /   28 апр 2018, 18:24
Здравствуйте, у меня во всех отделах позвоночника грыжи и протрузии, в этом году поставили диагноз двухсторонний сакраелит 3-4 степени и болезнь бехтерева. Можно ли мне посещать криосауну?
Ответить
Женя  /   16 июль 2018, 20:29
Можно ли посещать криосауну после кесарево сечения и при кормлении грудью?
Ответить
Ирина 10 02 19 г.  /   10 фев 2019, 14:11
Добрый вечер! У меня алергия пыливой клещ наследствинный. поможит криосауна?
Ответить
Доктор  /   12 фев 2019, 23:54
Цитирую Ирина 10 02 19 г.:
Добрый вечер! У меня алергия пыливой клещ наследствинный. поможит криосауна?

Наследственный пылевой клещ? Не повезло вам с наследством) Не поможет. Тут уже ничего не поможет.
Ответить
Маргоша  /   11 июнь 2019, 18:56
Здравствуйте, Надежда! Моя мама прошла курс в криокамере из 6 сеансов по 3 мин. В Беларуссии, в санатории. Шла на процедуры абсолютно здоровым человеком. После криотерапии спустя два месяца начали отрастать гланды, вырезанные ещё в детстве (сейчас ей 57 лет), началась аллергическая реакция - шелушится и зудит кожа шеи и век. Подскажите пожалуйста, может ли быть эти недуги последствием криотерапии как встряски организма и что теперь делать?
Ответить
Надежда врач  /   12 июнь 2019, 16:54
Цитирую Маргоша:
Здравствуйте, Надежда! Моя мама прошла курс в криокамере из 6 сеансов по 3 мин. В Беларуссии, в санатории. Шла на процедуры абсолютно здоровым человеком. После криотерапии спустя два месяца начали отрастать гланды, вырезанные ещё в детстве (сейчас ей...

Здравствуйте, Маргоша.
К сожалению, невозможно угадать, что послужило причиной ухудшения здоровья вашей мамы. Одно можно сказать точно - удаленные гланды не отрастают, тем более в 57 лет. Что касается зуда век и шеи, нужно проконсультироваться с дерматологом (очно, чтобы врач мог осмотреть вашу маму и при необходимости взять материал на анализ).
Ответить
Знаете ли вы, что:

Наши почки способны очистить за одну минуту три литра крови.

Протезирование при отсутствии большого количества зубов Протезирование при отсутствии большого количества зубов

Частичное отсутствие зубов или даже полная адентия могут быть последствием травм, кариеса или заболеваний дёсен. Однако утраченные зубы можно заменить протезами...