Меню НеБолеем.net
НеБолеем Медицина и здоровье

Воспользуйтесь поиском по сайту:

Лечебное голодание

Лечебное голодание – один из наиболее древних методов лечения болезнейНередко, задумываясь о том, как похудеть, люди вспоминают о лечебном голодании. Между тем как раз для похудения это не оптимальный способ.

Лечебное голодание – один из наиболее древних методов лечения болезней, метод, который заложен в нас природой, и которым люди, увы, совершенно разучились пользоваться. Когда человек заболевает, одним из первых симптомов является утрата аппетита. И это не случайность, а защитная реакция организма на болезнь. К сожалению, общепринятым является мнение о том, что во время болезни необходимо усиленное питание, и мы всячески стараемся эту реакцию подавить. И, как уверяют врачи, совершенно напрасно. Если только человек не истощен, несколько дней воздержания от пищи ему совершенно не повредят, а наоборот, принесут большую пользу. И уж точно с заболеванием он справится легче. Почему?

80% клеток иммунной системы, ответственных за уничтожение попадающей внутрь инфекции (лейкоцитов), сосредоточены обычно у желудочно-кишечного тракта. Это естественно, так как большая часть вредных соединений и инфекции проникает в организм вместе с пищей. Когда пищеварительный тракт разгружается, лейкоциты освобождаются от своей привычной работы, и мудрый организм направляет их туда, где они нужнее – на борьбу с заболеванием. Именно поэтому в периоде острых проявлений болезни стоит прислушаться к своему организму и не есть. А вот когда дело пойдет на поправку, и потребуются силы на восстановление, тогда лечебное голодание можно завершать.

Лечебное голодание включает иммунную систему организмаОстрые заболевания не единственное показание к лечебному голоданию. Специалисты утверждают, что круг болезней, который подлежит лечению этим методом, на самом деле чрезвычайно широк – от хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта до нарушений обмена веществ. Почему в таком случае с осторожностью стоит использовать лечебное голодание для похудения, ведь понятно, что это самый быстрый и достаточно безвредный способ потери веса? Все дело в выходе из голодания, во время которого включается еще один природный механизм: голод организм пережить вполне может, но не слишком длительный. Поэтому, когда голод заканчивается, запускается режим накопления растраченных запасов. Человек после выхода из лечебного голодания испытывает зверский аппетит, и все питательные вещества при этом усваиваются очень быстро.

Однако это не означает, что лечебное голодание нельзя использовать для похудения. Можно, но следует серьезно подготовиться к выходу. Выходить оптимально не на кашках, а на свежевыжатых разбавленных соках, свежих овощах и фруктах или на диетических овощных супчиках. Выход из лечебного голодания должен быть той же продолжительности, что и само голодание, чтобы бережно дать пищеварительному тракту вновь включиться в работу.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.

Поделиться:
 
Оцените статью: 4.9166666666667 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг: 5 (12 голосов)
 
Знаете ли вы, что:

Наши почки способны очистить за одну минуту три литра крови.

Как эффективно вылечить гайморит без осложнений? Как эффективно вылечить гайморит без осложнений?

Большинство людей не придают особого значения такому симптому, как течение жидкости из носа. Обычный насморк не вызывает опасений, даже если он сопровождается п...

Читайте также