Меню НеБолеем.net
НеБолеем Медицина и здоровье

Воспользуйтесь поиском по сайту:

Криосауна

Криосауна – оборудование, которое подвергает кожу воздействию температуры ниже нуля градусов по Фаренгейту на протяжении трех минут или меньше, для оздоровительного воздействия на все тело. Аэрокриотерапия была разработана в Японии в 1978 году, а позднее попала в Европу, где была усовершенствована.Криосауна - эффективный метод в борьбе с лишним весом

Криосауна корректирует физиологические процессы, восстанавливает природный баланс, стимулирует обмен веществ и иммунную систему организма. Курсы лечения в криосауне, по отзывам, короткие, однако провоцируют быструю положительную реакцию. Результат криотерапии можно увидеть через 5-10 минут после курса лечения, и он длится не менее 6 часов.

Процедура криотерапии длится от 60 секунд до 3 минут и проводится в закрытой криосауне, куда подается криогенный газ с понижением температуры от -25 до -150°С на протяжении 30 секунд. Общий курс составляет в среднем 15-20 процедур, на протяжении которого продолжительность самой процедуры постепенно увеличивается. Пациенты для прохождения процедуры надевают несинтетическое нижнее белье, а на ноги бахилы или носки.

Польза криотерапии

Воздействия холода заставляет организм повышать скорость обмена веществ с целью получения тепла. Этот эффект длится час после процедуры, в результате чего организм сжигает около 500 калорий. После нескольких процедур, увеличение скорости метаболизма имеет тенденцию длиться дольше в период между сессиями.

Холодный воздух активизирует увеличение выработки коллагена в глубоких слоях кожи, в результате чего кожа становится более гладкой, восстанавливается эластичность и значительно улучшается общее состояние кожи.

По отзывам криосауна является действенной процедурой в борьбе со старением кожи, целлюлитом и лишним весом, в то же время процедура помогает ускорить послеоперационное восстановление и облегчить боль от таких заболеваний, как артрит и фибромиалгия.

Положительными эффектами криосауны являются энергетический подъем и улучшение сна. С каждым сеансом тело выделяет эндорфины, которые создают эффект эйфории, что помогает при лечении депрессии и других психических заболеваниях. Целью процедуры является уменьшение клеточного метаболизма, увеличение выживания клеток, уменьшение воспалений, боли и спазмов, она способствует сужению сосудов, а при использовании экстремальных температур разрушает клетки путем кристаллизации цитозоли.

Криосауна для похудения

Длительность процедуры в криосауне - до 3 минутПри избыточном весе процедура криосауны для похудения длится 3 минут, на протяжении курса состоящего из 25-30 процедур. Обычно для достижения наилучшего результата необходимо проводить 2-3 курса с перерывом между ними в один месяц.

Потеря веса происходит после процедуры на протяжении 4-5 часов, за счет ускоренного сжигания углеводов и расщепления жиров. Кроме того, криосауна ускоряет обмен веществ, улучшает кровообращение, повышает тонус мышц, что приводит к пассивной потере веса. В среднем, после одного курса состоящего от 10 до 20 сеансов, потеря веса составляет от 3 до 10 килограмм, однако криосауна для похудения иногда помогает только на втором или третьем повторном курсе.

Криосауна является не только мощным ускорителем обменных процессов, но и оказывает сильное влияние на нормализацию гормонального баланса и сжигает жиры. Лучше совмещать процедуры криосауны со строгой диетой и физическими упражнениями, такими как плавание, фитнес, шейпинг, пилатес, аэробика или танцы.

Показания к криосауне

Показаниями к криосауне являются синдром хронической усталости, стресс, депрессия и артроз. После прохождения курса криотерапии пациенты обычно полностью перестают принимать лекарства и избавляются от своих недугов. Также показаниями к криосауне являются:

  • Бессонница;
  • Заболевания опорно-двигательной системы;
  • Аллергии;
  • Кожные заболевания;
  • Проблемы с обменом веществ;
  • Импотенция;
  • Простатит;
  • Нарушения менструального цикла;
  • Дисфункция яичников;
  • Повышенное внутричерепное давление;
  • Радикулит;
  • Ожирение;
  • Сахарный диабет.

Противопоказания

Противопоказаниями к криосауне являются:

  • Сердечные патологии;
  • Гипертоническая болезнь;
  • Повышенная температура и жар;
  • Сердечная недостаточность;
  • Мозговой инсульт;
  • Инфаркт миокарда.

Также противопоказаниями к криосауне являются общее тяжелое состояние пациента, тромбофлебит, гипертоническая болезнь ІІ степени, злокачественные опухоли, туберкулез легких, индивидуальная непереносимость холода и истерический невроз.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.

Поделиться:
 
Оцените статью: 4.1666666666667 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 4.17 (15 голосов)
 
Отзывы и комментарии (76):
Артем  /  05 ноября 2015, 05:42
Здравствуйте, можно ли проходить криосауну, при секвестированной грыже позвоночника?
Ответить
Надежда врач  /  05 ноября 2015, 13:37
Здравствуйте, Артем.
При такой патологии вопрос решается индивидуально, после консультации с лечащим врачом.
Ответить
Ирина  /  05 ноября 2015, 17:14
Добрый день, можно ли принимать процедуру криосауны при наличии межпозвонковой грыжи и гемангиомы?
Ответить
Надежда врач  /  06 ноября 2015, 00:03
Добрый день, Ирина.
Этих заболеваний нет в списке противопоказаний, соответственно, можно.
Ответить
Егор  /  22 ноября 2015, 17:11
Добрый день,можно ли криосауну,если есть судорожный синдром,который регулируется лекарственными препаратами?
Ответить
Надежда врач  /  22 ноября 2015, 19:09
Добрый день, Егор.
Нельзя.
Ответить
Надежда врач  /  24 ноября 2015, 20:24
Уважаемые комментаторы,
список показаний и противопоказаний к посещению криосауны приведен в статье.
Если какого-либо заболевания там нет, это означает, что перед посещением криосауны нужно проконсультироваться с лечащим врачом.
Ответить
Татьяна  /  28 апреля 2018, 16:29
Добрый день. Можно ли посещать криосауну с болезнью мерцательная аритмия?
Ответить
Людмила  /  28 апреля 2018, 18:24
Здравствуйте, у меня во всех отделах позвоночника грыжи и протрузии, в этом году поставили диагноз двухсторонний сакраелит 3-4 степени и болезнь бехтерева. Можно ли мне посещать криосауну?
Ответить
Женя  /  16 июля 2018, 20:29
Можно ли посещать криосауну после кесарево сечения и при кормлении грудью?
Ответить
Знаете ли вы, что:

Стоматологи появились относительно недавно. Еще в 19 веке вырывать больные зубы входило в обязанности обычного парикмахера.

Мазь Салвисар – эффективный препарат при спортивных травмах Мазь Салвисар – эффективный препарат при спортивных травмах

Салвисар – это российский безрецептурный препарат против различных заболеваний опорно-двигательной системы. Он показан всем, кто активно тренируется и время от ...

Читайте также