Меню НеБолеем.net
НеБолеем Медицина и здоровье

Воспользуйтесь поиском по сайту:

Криосауна

Криосауна - эффективный метод в борьбе с лишним весомКриосауна – оборудование, которое подвергает кожу воздействию температуры ниже нуля градусов по Фаренгейту на протяжении трех минут или меньше, для оздоровительного воздействия на все тело. Аэрокриотерапия была разработана в Японии в 1978 году, а позднее попала в Европу, где была усовершенствована.

Криосауна корректирует физиологические процессы, восстанавливает природный баланс, стимулирует обмен веществ и иммунную систему организма. Курсы лечения в криосауне, по отзывам, короткие, однако провоцируют быструю положительную реакцию. Результат криотерапии можно увидеть через 5-10 минут после курса лечения, и он длится не менее 6 часов.

Процедура криотерапии длится от 60 секунд до 3 минут и проводится в закрытой криосауне, куда подается криогенный газ с понижением температуры от -25 до -150°С на протяжении 30 секунд. Общий курс составляет в среднем 15-20 процедур, на протяжении которого продолжительность самой процедуры постепенно увеличивается. Пациенты для прохождения процедуры надевают несинтетическое нижнее белье, а на ноги бахилы или носки.

Польза криотерапии

Воздействия холода заставляет организм повышать скорость обмена веществ с целью получения тепла. Этот эффект длится час после процедуры, в результате чего организм сжигает около 500 калорий. После нескольких процедур, увеличение скорости метаболизма имеет тенденцию длиться дольше в период между сессиями.

Холодный воздух активизирует увеличение выработки коллагена в глубоких слоях кожи, в результате чего кожа становится более гладкой, восстанавливается эластичность и значительно улучшается общее состояние кожи.

По отзывам криосауна является действенной процедурой в борьбе со старением кожи, целлюлитом и лишним весом, в то же время процедура помогает ускорить послеоперационное восстановление и облегчить боль от таких заболеваний, как артрит и фибромиалгия.

Положительными эффектами криосауны являются энергетический подъем и улучшение сна. С каждым сеансом тело выделяет эндорфины, которые создают эффект эйфории, что помогает при лечении депрессии и других психических заболеваниях. Целью процедуры является уменьшение клеточного метаболизма, увеличение выживания клеток, уменьшение воспалений, боли и спазмов, она способствует сужению сосудов, а при использовании экстремальных температур разрушает клетки путем кристаллизации цитозоли.

Криосауна для похудения

Длительность процедуры в криосауне - до 3 минутПри избыточном весе процедура криосауны для похудения длится 3 минут, на протяжении курса состоящего из 25-30 процедур. Обычно для достижения наилучшего результата необходимо проводить 2-3 курса с перерывом между ними в один месяц.

Потеря веса происходит после процедуры на протяжении 4-5 часов, за счет ускоренного сжигания углеводов и расщепления жиров. Кроме того, криосауна ускоряет обмен веществ, улучшает кровообращение, повышает тонус мышц, что приводит к пассивной потере веса. В среднем, после одного курса состоящего от 10 до 20 сеансов, потеря веса составляет от 3 до 10 килограмм, однако криосауна для похудения иногда помогает только на втором или третьем повторном курсе.

Криосауна является не только мощным ускорителем обменных процессов, но и оказывает сильное влияние на нормализацию гормонального баланса и сжигает жиры. Лучше совмещать процедуры криосауны со строгой диетой и физическими упражнениями, такими как плавание, фитнес, шейпинг, пилатес, аэробика или танцы.

Показания к криосауне

Показаниями к криосауне являются синдром хронической усталости, стресс, депрессия и артроз. После прохождения курса криотерапии пациенты обычно полностью перестают принимать лекарства и избавляются от своих недугов. Также показаниями к криосауне являются:

  • Бессонница;
  • Заболевания опорно-двигательной системы;
  • Аллергии;
  • Кожные заболевания;
  • Проблемы с обменом веществ;
  • Импотенция;
  • Простатит;
  • Нарушения менструального цикла;
  • Дисфункция яичников;
  • Повышенное внутричерепное давление;
  • Радикулит;
  • Ожирение;
  • Сахарный диабет.

Противопоказания

Противопоказаниями к криосауне являются:

  • Сердечные патологии;
  • Гипертоническая болезнь;
  • Повышенная температура и жар;
  • Сердечная недостаточность;
  • Мозговой инсульт;
  • Инфаркт миокарда.

Также противопоказаниями к криосауне являются общее тяжелое состояние пациента, тромбофлебит, гипертоническая болезнь ІІ степени, злокачественные опухоли, туберкулез легких, индивидуальная непереносимость холода и истерический невроз.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.

Поделиться:
 
Оцените статью: 4.6428571428571 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг: 5 (35 голосов)
 
Отзывы и комментарии (80):
Inna  /   20 сен 2015, 22:43
Здравствуйте, можно ли проведение криосауны при наличии многочисленных родинок на теле?
Ответить
Надежда врач  /   21 сен 2015, 18:49
Здравствуйте, Инна.
Можно.
Ответить
Елена  /   02 окт 2015, 12:03
Добрый день. Хотелось бы попробовать эту процедуру, но в каком-нибудь серьезном медицинском учреждении. Вы не могли бы что-нибудь порекомендовать (в Москве)?
Ответить
Надежда врач  /   02 окт 2015, 13:18
Добрый день, Елена.
Мы не располагаем подобной информацией.
Ответить
Татьяна  /   05 окт 2015, 09:33
добрый день. хотелось уточнить. часто бывает давление повышенное,могу ли я воспользоваться криосауной.и еще у меня много проблем со спиной. грыжи и протрузии от шеи до крестца.есть гемангио́мы.
Ответить
Надежда врач  /   06 окт 2015, 00:18
Добрый день, Татьяна.
Вам криосауна противопоказана.
Ответить
Артем  /   05 нояб 2015, 05:42
Здравствуйте, можно ли проходить криосауну, при секвестированной грыже позвоночника?
Ответить
Надежда врач  /   05 нояб 2015, 13:37
Здравствуйте, Артем.
При такой патологии вопрос решается индивидуально, после консультации с лечащим врачом.
Ответить
Ирина  /   05 нояб 2015, 17:14
Добрый день, можно ли принимать процедуру криосауны при наличии межпозвонковой грыжи и гемангиомы?
Ответить
Надежда врач  /   06 нояб 2015, 00:03
Добрый день, Ирина.
Этих заболеваний нет в списке противопоказаний, соответственно, можно.
Ответить
Егор  /   22 нояб 2015, 17:11
Добрый день,можно ли криосауну,если есть судорожный синдром,который регулируется лекарственными препаратами?
Ответить
Надежда врач  /   22 нояб 2015, 19:09
Добрый день, Егор.
Нельзя.
Ответить
Надежда врач  /   24 нояб 2015, 20:24
Уважаемые комментаторы,
список показаний и противопоказаний к посещению криосауны приведен в статье.
Если какого-либо заболевания там нет, это означает, что перед посещением криосауны нужно проконсультироваться с лечащим врачом.
Ответить
Татьяна  /   28 апр 2018, 16:29
Добрый день. Можно ли посещать криосауну с болезнью мерцательная аритмия?
Ответить
Людмила  /   28 апр 2018, 18:24
Здравствуйте, у меня во всех отделах позвоночника грыжи и протрузии, в этом году поставили диагноз двухсторонний сакраелит 3-4 степени и болезнь бехтерева. Можно ли мне посещать криосауну?
Ответить
Женя  /   16 июль 2018, 20:29
Можно ли посещать криосауну после кесарево сечения и при кормлении грудью?
Ответить
Ирина 10 02 19 г.  /   10 фев 2019, 14:11
Добрый вечер! У меня алергия пыливой клещ наследствинный. поможит криосауна?
Ответить
Доктор  /   12 фев 2019, 23:54
Цитирую Ирина 10 02 19 г.:
Добрый вечер! У меня алергия пыливой клещ наследствинный. поможит криосауна?

Наследственный пылевой клещ? Не повезло вам с наследством) Не поможет. Тут уже ничего не поможет.
Ответить
Маргоша  /   11 июнь 2019, 18:56
Здравствуйте, Надежда! Моя мама прошла курс в криокамере из 6 сеансов по 3 мин. В Беларуссии, в санатории. Шла на процедуры абсолютно здоровым человеком. После криотерапии спустя два месяца начали отрастать гланды, вырезанные ещё в детстве (сейчас ей 57 лет), началась аллергическая реакция - шелушится и зудит кожа шеи и век. Подскажите пожалуйста, может ли быть эти недуги последствием криотерапии как встряски организма и что теперь делать?
Ответить
Надежда врач  /   12 июнь 2019, 16:54
Цитирую Маргоша:
Здравствуйте, Надежда! Моя мама прошла курс в криокамере из 6 сеансов по 3 мин. В Беларуссии, в санатории. Шла на процедуры абсолютно здоровым человеком. После криотерапии спустя два месяца начали отрастать гланды, вырезанные ещё в детстве (сейчас ей...

Здравствуйте, Маргоша.
К сожалению, невозможно угадать, что послужило причиной ухудшения здоровья вашей мамы. Одно можно сказать точно - удаленные гланды не отрастают, тем более в 57 лет. Что касается зуда век и шеи, нужно проконсультироваться с дерматологом (очно, чтобы врач мог осмотреть вашу маму и при необходимости взять материал на анализ).
Ответить
Знаете ли вы, что:

Кроме людей, от простатита страдает всего одно живое существо на планете Земля – собаки. Вот уж действительно наши самые верные друзья.

Инструкция по применению таблеток и свечей Полиоксидоний: цена, отзывы Инструкция по применению таблеток и свечей Полиоксидоний: цена, отзывы

Полиоксидоний относится к иммуномодулирующим препаратам. Он воздействует на определенные звенья иммунитета, благодаря чему способствует повышению устойчивости о...

Читайте также