Меню НеБолеем.net
НеБолеем Медицина и здоровье

Воспользуйтесь поиском по сайту:

Полба

Пищевая ценность
Порция
Полба 100 г
 
Количество на порцию
Калории
338
Калории из жиров
21,87
 
% Суточное значение*
Всего жиров
2,43 г
4%
Насыщ. жиры
0,41 г
2%
Полиненасыщ. жиры
1,26 г
Мононенасыщ. жиры
0,45 г
Холестерин
0 мг
0%
Натрий
8 мг
0%
Калий
388 мг
11%
Всего углеводов
70,19 г
23%
Сахар
6,82 г
Пищевые волокна
10,7 г
43%
Белки
14,57 г
29%
 
Витамин B6
12%
Витамин K
5%
Ниацин
34%
Тиамин
24%
Железо
25%
Кальций
3%
Магний
34%
Фосфор
40%
Цинк
22%
* Расчет для суточного рациона в 2000 ккал
Соотношение БЖУ в продукте
ПолбаИсточник: depositphotos.com
Как сжечь 338 ккал?
Ходьба 85 мин.
Бег трусцой 38 мин.
Плаванье 28 мин.
Велосипед 48 мин.
Аэробика 68 мин.
Работа по дому 113 мин.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.

Поделиться:
 
Оцените статью: 4.7142857142857 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг: 5 (7 голосов)
 
Знаете ли вы, что:

Каждый человек имеет не только уникальные отпечатки пальцев, но и языка.

Сохраняем зубы здоровыми: лечить или предотвратить? Сохраняем зубы здоровыми: лечить или предотвратить?

Большинство людей осваивают основы зубной гигиены с самого раннего возраста. Ведь зубы служат нескольким целям, и все они в разной степени важны. Способность че...

Читайте также