Меню НеБолеем.net
НеБолеем Медицина и здоровье

Воспользуйтесь поиском по сайту:

Урюк

Пищевая ценность
Порция
Урюк 100 г
 
Количество на порцию
Калории
242
Калории из жиров
3,6
 
% Суточное значение*
Всего жиров
0,4 г
1%
Полиненасыщ. жиры
0,1 г
Холестерин
0 мг
0%
Натрий
17 мг
1%
Калий
1781 мг
51%
Всего углеводов
53 г
18%
Сахар
49,8 г
Пищевые волокна
17,6 г
70%
Белки
5 г
10%
 
Витамин A
233%
Витамин C
7%
Ниацин
15%
Тиамин
7%
Железо
18%
Кальций
17%
Магний
27%
Фосфор
15%
* Расчет для суточного рациона в 2000 ккал
Соотношение БЖУ в продукте
 
УрюкИсточник: depositphotos.com
Как сжечь 242 ккал?
Ходьба 61 мин.
Бег трусцой 27 мин.
Плаванье 20 мин.
Велосипед 35 мин.
Аэробика 48 мин.
Работа по дому 81 мин.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.

Поделиться:
 
Оцените статью: 4.9166666666667 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг: 5 (12 голосов)
 
Знаете ли вы, что:

Средняя продолжительность жизни левшей меньше, чем правшей.

Читайте также