Депрессия является серьезным болезненным состоянием, при котором проявляются психические (подавленность, заторможенное мышление) и физические (сниженный общий тонус, замедленные движения, нарушения сна и пищеварения) расстройства.
Симптомы депрессии
Основными симптомами депрессии являются:
Угнетенное, подавленное и тоскливое настроение;
Потеря интереса к тем занятиям и вещам, которые ранее приносили удовлетворение;
Потеря энергии, из-за чего наблюдается повышенная утомляемость и уменьшение активности.
Также существуют дополнительные признаки, довольно часто сопровождающие главные признаки депрессии. Люди, имеющие их, склонны к:
Пониженной концентрации внимания и сосредоточенности;
Заниженной самооценке и отсутствию уверенности в собственных силах;
Мыслям о собственной виновности в чем-то и самообвинению;
Пессимистическому и мрачному видению будущего;
Мыслям и действиям, связанным с самоповреждением и самоубийством;
Нарушениям сна (бессоннице), им трудно засыпать или они рано пробуждаются;
Нарушениям аппетита – зачастую отказываются от еды и теряют вес;
Сексуальным нарушениям;
Заторможенности и чрезмерной суетливости;
Усиленному чувству подавленности утром и уменьшению этих переживаний вечером.
Если эти симптомы наблюдаются каждый день на протяжении двух недель, то это говорит о депрессии, как о заболевании, которое обязательно подлежит лечению.
Лечение депрессии
В лечении депрессии и связанных с ней расстройств необходима комплексная терапия. Очень эффективным считают лечение депрессии с помощью медикаментов (антидепрессантов) и психотерапии. Вместе с медикаментозным лечением депрессии считается эффективным использование витаминов, солей лития, транквилизаторов, гормонов, нейролептиков, антиоксидантов и медикаментов, улучшающих метаболизм мозговых клеток. Также для лечения депрессии используют электросудорожную и диетическую терапию, депривацию, светотерапию и терапию травами.
Для начала очень важно с помощью диагностики определить точное состояние и правильное лечение, так как депрессия может быть разных видов и иметь разнообразные причины. Для этого обязательно следует обратиться к психиатру или психотерапевту. Чем раньше начать лечение депрессии, тем значительно лучше будут результаты и прогнозы.
Как выйти из депрессии?
Вопросом: «Как выйти из депрессии?» задаются как сами больные, так и их родные и друзья. Чтобы выйти из депрессии можно:
Запланировать дела, которые будут доставлять удовольствие и вселять уверенность в собственные силы;
Не сосредоточиваться на плохих и обвиняющих себя мыслях, а сопротивляться пессимистическому настрою;
Провести анализ текущих жизненных проблем и стрессоров;
Сосредоточиться на постепенных небольших шагах, которые улучшат самочувствие;
Заняться спортом и другими занятиями, которые будут улучшать настроение;
Во время депрессивных состояний ни в коем случае нельзя принимать важных решений: расторгать брак или оставлять работу.
После наступления улучшения определитесь, что вы будете предпринимать в случае повторного наступления симптомов депрессии.
Народным методом профилактики и лечения депрессии является употребление пыльцы три раза в день по половине чайной ложки за 30 минут до приема пищи. Ее можно принимать вместе с медом, вареньем или маслом. Для лечения депрессии следует употреблять 30 грамм пыльцы, для профилактики – 20 грамм. Также пыльцу полезно употреблять при нервных истощениях.
Хорошо также помогает употребление витамина В12 (цианокобаламина), которого много содержится в печени, почках, пивных дрожжах, молоке и яйцах.
Следует немедленно обратиться к врачу в тех случаях, если, несмотря на все эти действия, депрессия не проходит, появились психотические расстройства или риск суицида.
Видео с YouTube по теме статьи:
Информация является обобщенной и предоставляется в ознакомительных целях. При первых признаках болезни обратитесь к врачу. Самолечение опасно для здоровья!
Печень – это самый тяжелый орган в нашем теле. Ее средний вес составляет 1,5 кг.
Американские ученые провели опыты на мышах и пришли к выводу, что арбузный сок предотвращает развитие атеросклероза сосудов. Одна группа мышей пила обычную воду, а вторая – арбузный сок. В результате сосуды второй группы были свободны от холестериновых бляшек.
Человек, принимающий антидепрессанты, в большинстве случаев снова будет страдать депрессией. Если же человек справился с подавленностью своими силами, он имеет все шансы навсегда забыть про это состояние.
По статистике, по понедельникам риск получения травм спины увеличивается на 25%, а риск сердечного приступа – на 33%. Будьте осторожны.
В Великобритании есть закон, согласно которому хирург может отказаться делать пациенту операцию, если он курит или имеет избыточный вес. Человек должен отказаться от вредных привычек, и тогда, возможно, ему не потребуется оперативное вмешательство.
Общеизвестный препарат «Виагра» изначально разрабатывался для лечения артериальной гипертонии.
Средняя продолжительность жизни левшей меньше, чем правшей.
Образованный человек меньше подвержен заболеваниям мозга. Интеллектуальная активность способствует образованию дополнительной ткани, компенсирующей заболевшую.
Кровь человека «бегает» по сосудам под огромным давлением и при нарушении их целостности способна выстрелить на расстояние до 10 метров.
Многие наркотики изначально продвигались на рынке, как лекарства. Героин, например, изначально был выведен на рынок как лекарство от детского кашля. А кокаин рекомендовался врачами в качестве анестезии и как средство повышающее выносливость.
Когда влюбленные целуются, каждый из них теряет 6,4 ккалорий в минуту, но при этом они обмениваются почти 300 видами различных бактерий.
В четырех дольках темного шоколада содержится порядка двухсот калорий. Так что если не хотите поправиться, лучше не есть больше двух долек в сутки.
Раньше считалось, что зевота обогащает организм кислородом. Однако это мнение было опровергнуто. Ученые доказали, что зевая, человек охлаждает мозг и улучшает его работоспособность.
На лекарства от аллергии только в США тратится более 500 млн долларов в год. Вы все еще верите в то, что способ окончательно победить аллергию будет найден?
Стоматологи появились относительно недавно. Еще в 19 веке вырывать больные зубы входило в обязанности обычного парикмахера.