Меню НеБолеем.net
НеБолеем Медицина и здоровье

Воспользуйтесь поиском по сайту:

Какао тертое (порошок)

Пищевая ценность
Порция
Какао тертое (порошок) 100 г
 
Количество на порцию
Калории
228
Калории из жиров
123,3
 
% Суточное значение*
Всего жиров
13,7 г
21%
Насыщ. жиры
8,07 г
40%
Полиненасыщ. жиры
0,44 г
Мононенасыщ. жиры
4,57 г
Холестерин
0 мг
0%
Натрий
21 мг
1%
Калий
1524 мг
44%
Всего углеводов
57,9 г
19%
Сахар
1,75 г
Пищевые волокна
37 г
148%
Белки
19,6 г
39%
 
Витамин B6
6%
Витамин K
3%
Ниацин
11%
Тиамин
5%
Железо
77%
Кальций
13%
Магний
125%
Фосфор
73%
Цинк
45%
* Расчет для суточного рациона в 2000 ккал
Соотношение БЖУ в продукте
Какао тертое (порошок)Источник: depositphotos.com
Как сжечь 228 ккал?
Ходьба 57 мин.
Бег трусцой 25 мин.
Плаванье 19 мин.
Велосипед 33 мин.
Аэробика 46 мин.
Работа по дому 76 мин.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.

Поделиться:
 
Оцените статью: 5 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг: 5 (1 голос)
 
Комментарии к материалу (13):
Любовь  /   06 янв 2014, 13:17
После чашки какао по утрам - болит голова, снижается давление. Буду пить днём наверное.
Ответить
Надежда Врач  /   09 янв 2014, 14:46
Любовь, дело, скорее всего, в индивидуальной непереносимости, т.к. какао, в общем, не снижает давление, а напротив, слегка повышает его. Возможно, вам стоит вообще отказаться от этого напитка.
Ответить
Светлана  /   25 март 2014, 09:46
Я купила бобы какао и употребляю их в виде зерен (разжевываю их). Сказали, что такое употребление наиболее полезное. Так ли это?
Ответить
Анастасия  /   25 март 2014, 14:13
Хорош продукт по всем показателям- одна беда этого времени-нет НАСТОЯЩЕГО ШОКОЛАДА и порошка какао в продаже-практически,один суррогат!
Ответить
Надежда Врач  /   26 март 2014, 15:01
Светлана, утверждение, что полезно есть цельные зерна какао, ошибочно. Это трудно перевариваемый и плохо усваиваемый продукт.

Анастасия, вы заблуждаетесь. Есть и настоящий шоколад, и хорошее, качественное какао, вполне натуральное. А вот молочный шоколад, шоколадные батончики и быстрорастворимое какао, конечно, к таким продуктам не относятся.
Ответить
Нинока  /   02 мая 2014, 11:43
ПРИ стенозе сон.артерий , при менингиоме и астме можно и сколько какао-порошка выпивать на молоке? Пью 2 стакана в день.
Ответить
Надежда Врач  /   04 мая 2014, 01:02
Нинока, два стакана какао в день при отсутствии аллергии вполне допустимы, пропорция - 1 чайная ложка какао-порошка на стакан молока.
Ответить
Лаура  /   19 мая 2014, 22:52
С некоторых пор у меня появилась прямо таки тяга к маслу какао'на месяц хватает грамм 350-400' может это как то связано с нехваткой витаминов т.к.я вегеторианка.
Ответить
Надежда Врач  /   20 мая 2014, 12:24
Лаура, скорее всего это вызвано нехваткой в организме необходимых ему веществ, либо витаминов, либо микроэлементов.
Ответить
Арминка  /   13 июнь 2014, 02:51
А можно ли давать ребенку ей ровно 3годика и если да то в каком количестве
Ответить
Надежда Врач  /   13 июнь 2014, 13:45
Арминка - можно. Одна-две чашки какао в неделю будут оптимальны.
Ответить
Павел  /   10 фев 2016, 22:18
Здравствуйте. Надежда. вы как я понемаю врач. Ответьте мне пожалуйста на мой. вопрос. Почему людям с.ожирением нельзя ну не стоит употреблять какао? В чем именно причина?
Ответить
Ирина Гаврилик  /   29 нояб 2016, 10:21
Цитирую Арминка:
А можно ли давать ребенку ей ровно 3годика и если да то в каком количестве

Можно, но все индивидуально. Нужно за рекцией малыша наблюдать.
Ответить
Знаете ли вы, что:

Стоматологи появились относительно недавно. Еще в 19 веке вырывать больные зубы входило в обязанности обычного парикмахера.

Профилактика глаукомы Профилактика глаукомы

Глаукома – это группа заболеваний глаз, специфическими признаками которых является постоянное или волнообразное увеличение внутриглазного давления (ВГД) выше но...

Читайте также