Меню НеБолеем.net
НеБолеем Медицина и здоровье

Воспользуйтесь поиском по сайту:

Ботва свекольная

Пищевая ценность
Порция
Ботва свекольная 100 г
 
Количество на порцию
Калории
22
Калории из жиров
1,17
 
% Суточное значение*
Всего жиров
0,13 г
0%
Насыщ. жиры
0,02 г
0%
Полиненасыщ. жиры
0,05 г
Мононенасыщ. жиры
0,03 г
Холестерин
0 мг
0%
Натрий
226 мг
9%
Калий
762 мг
22%
Всего углеводов
4,33 г
1%
Сахар
0,5 г
Пищевые волокна
3,7 г
15%
Белки
2,2 г
4%
 
Витамин A
126%
Витамин B6
5%
Витамин C
50%
Витамин K
500%
Ниацин
2%
Тиамин
7%
Железо
14%
Кальций
12%
Магний
18%
Фосфор
4%
Цинк
3%
* Расчет для суточного рациона в 2000 ккал
Соотношение БЖУ в продукте
Ботва свекольнаяИсточник: depositphotos.com
Как сжечь 22 ккал?
Ходьба 6 мин.
Бег трусцой 2 мин.
Плаванье 2 мин.
Велосипед 3 мин.
Аэробика 4 мин.
Работа по дому 7 мин.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.

Поделиться:
 
Оцените статью: 4.5 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг: 5 (10 голосов)
 
Знаете ли вы, что:

74-летний житель Австралии Джеймс Харрисон становился донором крови около 1000 раз. У него редкая группа крови, антитела которой помогают выжить новорожденным с тяжелой формой анемии. Таким образом, австралиец спас около двух миллионов детей.

Диета: как помочь организму на пути к совершенству Диета: как помочь организму на пути к совершенству

Как гласит известная мудрость, мы – то, что мы едим. Наш рацион влияет на наше самочувствие, внешность и даже настроение. С помощью изменений в питании можно до...

Читайте также