Психотерапевт

Психотерапевт – специалист, лечение которого заключается в проведении различных тренингов, бесед, которые могут проходить как с одним пациентом, так и в специальных группах. Участники таких групп, как правило, подбираются индивидуально.

Врач психотерапевт оказывает специализированную помощь преимущественно нефармакологическими методами. Проще говоря, врач психотерапевт владеет одним из направлений психотерапии.

На прием к психотерапевту могут прийти как психически здоровые люди, так и пациенты с «пограничным состоянием», то есть, в состоянии на грани нервных заболеваний (депрессия, невроз и т.д.). На консультации психотерапевт использует специальные психотехники, целью которых является оказание помощи пациенту и решение его проблем.

Какие заболевания находятся в компетенции психотерапевта?

По отзывам психотерапевт может лечить такие заболевания, как бессонница, булимия, психозы, анорексия, невроз, фобии и страхи, алкоголизм, шизофрения, депрессия, панические атаки, болезнь Альцгеймера.

Когда следует записаться на прием к психотерапевту?

Вы нуждаетесь в консультации психотерапевта, если страдаете от неясных страхов, тревоги, нарушения аппетита, депрессии, бессонницы и невротических расстройств.

Если вы страдаете от интенсивных болей, физического недомогания и телесного дискомфорта, консультация психотерапевта также не помешает.

Психотерапевт сможет помочь вам, если в ближайшее время вы пережили сильный стресс или горе, и последствия пережитых переживаний негативно сказываются на вашем психическом и физическом состоянии.

По отзывам психотерапевтов, в основе многих болезней лежат различные стрессы и стрессовые ситуации. Так, мелкие стрессы, которые человек испытывает каждый день, постепенно накапливаются и выливаются во внутренний неосознанный конфликт, который легко может перейти в физическое недомогание.

Семейный психотерапевт может оказать помощь супругам, которые не в состоянии самостоятельным образом разрешить свои разногласия и проблемы.

Вы нуждаетесь в помощи врача психотерапевта, если испытываете недовольство от той жизни, которой живете и пытаетесь улучшить ее. Либо вы стремитесь быть на кого-то похожим, и чувствуете неудовлетворение из-за того, что вам это не удается.

Какие основные виды диагностик проводит врач психотерапевт?

С целью уточнения диагноза психотерапевт на приеме может попросить вас сделать ЭКГ, исследование остроты зрения и глазного дна, УЗИ почек, печени, селезенки, поджелудочной железы, ультразвуковую допплерографию шейных артерий, электроэнцефалографию, транскраниальную допплерографию внутричерепных сосудов.

По отзывам, психотерапевты проводят только инструментальные методы исследований.

Советы психотерапевта

Самый простой способ расслабиться и снять напряжение – релаксация. В ее основе лежит попеременное напряжение и расслабление мышечных групп и мышц с целью достичь состояния транса.

При обучении релаксации важным моментом является сильное напряжение мышц и их полное расслабление. Если регулярно тренироваться (хотя бы через день) то спустя примерно месяц можно уже освоить начальные навыки релаксации, которые помогут преодолеть стрессовые ситуации, снимут чувство страха и тревоги, избавят от беспокойства и напряженности.

Заниматься релаксацией можно в любое удобное для вас время, но желательно, чтобы в этот момент вас никто не отвлекал. Существует множество методик релаксации и можно выбрать наиболее удобную для вас. Помните, что все болезни - от нервов!