Меню НеБолеем.net
НеБолеем Медицина и здоровье

Воспользуйтесь поиском по сайту:

Человек-барометр: как жить с метеозависимостью?

Человек, как и все остальные существа на нашей планете, ощущает перемены погоды. Это нормальная метеочувствительность, не причиняющая особых неприятностей. Метеозависимость, напротив, является патологическим состоянием и характеризуется обострением хронических недугов при изменении температуры воздуха, перепадах атмосферного давления, усилении ветра, магнитных бурях и прочих «сюрпризах», на которые так щедра природа.

Как погода влияет на метеозависимых людей? Источник: depositphotos.com

Люди, страдающие метеозависимостью, должны знать, как скорректировать свое состояние в такие моменты, чтобы избежать серьезного ухудшения здоровья.

Влияние капризов погоды на самочувствие

Метеозависимость чаще всего наблюдается у людей, страдающих заболеваниями сердечно-сосудистой и нервной систем, органов дыхания, сбоями артериального давления, патологиями опорно-двигательного аппарата и аллергическими реакциями. Как правило, ухудшение состояния таких пациентов связано со следующими факторами:

  • повышение атмосферного давления в холодное время года, сопровождающееся уменьшением влажности воздуха и увеличением концентрации в нем вредных примесей. Больше всего страдают гипертоники, астматики и аллергики. У больных снижается количество лейкоцитов в крови, что ведет к снижению иммунитета, возникают симптомы, обусловленные спазмом сосудов (головная боль, тошнота, головокружение, нарушения зрения, боль в сердце);
  • снижение атмосферного давления при высокой влажности и усилении ветра. На это болезненно реагируют пациенты с патологиями органов дыхания, сердечники и гипотоники. Самые распространенные симптомы – общее снижение тонуса, слабость, затрудненность дыхания, мигрени, повышение вязкости крови и риска развития тромбозов, онемение конечностей, отеки, боли в суставах;
  • жара, особенно при повышенной влажности воздуха. Она приводит к проблемам с дыханием и ухудшению кровообращения. В крови понижается содержание солей, которые усиленно выводятся из организма с потом. Это отрицательно влияет на мышечный тонус и работу сердца. Такую погоду хуже всех переносят сердечники, пожилые люди, пациенты, страдающие дисфункциями щитовидной железы или ожирением;
  • магнитные бури. Они заметно влияют на состояние людей, страдающих патологиями нервной системы, ишемической болезнью сердца, стенокардией. В моменты усиления солнечной активности возрастает количество инфарктов и инсультов. Некоторые исследователи утверждают, что в дни, когда бушуют магнитные бури, происходит больше преждевременных родов.

Метеозависимостью страдают около трети мужчин и почти половина женщин. Кроме того, некоторые люди, не имея никаких серьезных патологий, очень сильно реагируют на капризы погоды. Это так называемая психологическая метеозависимость. Она наблюдается у 20% пациентов, обращающихся к врачам с жалобами на сонливость и общий упадок сил (преимущественно поздней осенью). Такое состояние не считается болезнью, но все же требует небольшой коррекции.

Как уменьшить вред, причиняемый метеозависимостью

Зависимость самочувствия от погоды устранить невозможно, да и сама погода нам неподвластна. Зато можно научиться жить с метеозависимостью, по мере сил минимизируя ее неприятные последствия. Существуют правила поведения, подходящие практически для всех пациентов, чье состояние время от времени ухудшается при изменении метеоусловий. При неблагоприятной погоде необходимо:

  • помнить о приеме привычных лекарств и держать под рукой средства экстренной помощи, рекомендованные врачом (в особенности это касается сердечников);
  • не отказываться от прогулок на свежем воздухе;
  • не переедать – устранить из рациона жирную и острую пищу, газированные и алкогольные напитки, отдать предпочтение легким овощным и рыбным блюдам, кашам и свежим фруктам;
  • строго соблюдать режим сна и бодрствования, при необходимости воспользоваться мягкими успокаивающими растительного происхождения.
Метеозависимость: как уменьшить вред ее воздействия Источник: depositphotos.com

Для метеозависимого человека очень важно сохранять душевное равновесие. Нередко самочувствие при капризах погоды ухудшается просто потому, что человек ждет и боится этого. При разумном подходе к проблеме, ознакомившись с прогнозом погоды, можно подготовиться к вероятным осложнениям и пережить неудачные дни спокойно и сравнительно безболезненно.

Видео с YouTube по теме статьи:

Мария Кулькес
Медицинский журналист Об авторе

Образование: Первый Московский государственный медицинский университет имени И.М. Сеченова, специальность "Лечебное дело".

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.

Поделиться:
 
Оцените статью: 4.5795454545455 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг: 5 (88 голосов)
 
Знаете ли вы, что:

Даже если сердце человека не бьется, то он все равно может жить в течение долгого промежутка времени, что и продемонстрировал нам норвежский рыбак Ян Ревсдал. Его "мотор" остановился на 4 часа после того как рыбак заблудился и заснул в снегу.

Протезирование при отсутствии большого количества зубов Протезирование при отсутствии большого количества зубов

Частичное отсутствие зубов или даже полная адентия могут быть последствием травм, кариеса или заболеваний дёсен. Однако утраченные зубы можно заменить протезами...

Читайте также