Меню НеБолеем.net
НеБолеем Медицина и здоровье

Воспользуйтесь поиском по сайту:

Семечки подсолнечника

Пищевая ценность
Порция
Семечки подсолнечника 100 г
 
Количество на порцию
Калории
601
Калории из жиров
476,1
 
% Суточное значение*
Всего жиров
52,9 г
81%
Насыщ. жиры
5,7 г
29%
Холестерин
0 мг
0%
Натрий
160 мг
7%
Калий
647 мг
18%
Всего углеводов
10,5 г
4%
Сахар
3,4 г
Пищевые волокна
5 г
20%
Белки
20,7 г
41%
 
Витамин A
2%
Витамин B6
67%
Ниацин
51%
Тиамин
123%
Железо
34%
Кальций
37%
Магний
79%
Фосфор
53%
Цинк
33%
* Расчет для суточного рациона в 2000 ккал
Соотношение БЖУ в продукте
 
Семечки подсолнечникаИсточник: depositphotos.com
Как сжечь 601 ккал?
Ходьба 150 мин.
Бег трусцой 67 мин.
Плаванье 50 мин.
Велосипед 86 мин.
Аэробика 120 мин.
Работа по дому 200 мин.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.

Поделиться:
 
Оцените статью: 4.75 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг: 5 (4 голосов)
 
Знаете ли вы, что:

Кариес – это самое распространенное инфекционное заболевание в мире, соперничать с которым не может даже грипп.

Что делать после удаления зуба? Что делать после удаления зуба?

Каждый человек может столкнуться с ситуацией, когда он теряет зуб. Это может быть плановая процедура, проведенная стоматологам, или следствие травмы. В каждом и...

Читайте также