Меню НеБолеем.net
НеБолеем Медицина и здоровье

Воспользуйтесь поиском по сайту:

Слезы и здоровье, или 7 причин поплакать

При спокойном состоянии человека каждая из слезных желез выделяет около 1 мл жидкости в сутки. При продолжительном плаче ее количество может увеличиться в десятки раз. Но слезоотделение является не только следствием сильной боли или эмоционального потрясения: это чрезвычайно полезная функция, помогающая организму справляться с многочисленными проблемами.

Как слезы влияют на здоровье: почему стоит поплакать?Источник: depositphotos.com

Детоксикация

При сильном стрессе в кровь выделяется много кортизола – гормона, участвующего в мобилизации защитных сил и активизирующего снабжение органов и тканей глюкозой. Однако организм способен находиться в состоянии стресса очень недолго и нуждается в удалении лишнего кортизола. Эту работу и выполняют слезные железы: гормон выделяется в составе слезной жидкости, и опасное для здоровья напряжение уменьшается.

Вымывание патогенных микроорганизмов

Жидкость, выделяемая слезными железами, содержит лизоцим, который обладает сильнейшим антимикробным эффектом. Таким образом, слезы не только вымывают из глаз попавшую в них патогенную микрофлору, но и, при обильном выделении, очищают кожу лица от болезнетворных бактерий.

Улучшение зрения

Слезная жидкость увлажняет поверхность глазного яблока в момент, когда человек моргает: верхнее веко скользит по роговице и смазывает ее. При этом зрение становится яснее, исчезает зуд в глазах из-за пересыхания при длительном напряжении.

С возрастом интенсивность работы слезных желез снижается. Пожилые люди часто жалуются на ощущение сухости в глазах. Обычно в таких случаях рекомендуют использовать аптечные препараты, по составу близкие к человеческим слезам. Аналогичные назначения делают пациентам, работа которых связана с длительным чтением, сидением за компьютером или необходимостью использовать мелкие предметы.

Снятие стресса

При плаче из организма выводится не только кортизол, но и другие вещества, образующиеся при сильном эмоциональном напряжении (например, лейкинэнцефалин и пролейкин). Экспериментально установлено, что человек, который умеет «выплакивать» свои проблемы и страхи, переживает их легче и оправляется от стресса быстрее. Его организму достается меньше нагрузки, которая оказывает вредное воздействие на сердечно-сосудистую и нервную систему. Люди, более сдержанно выражающие свои эмоции, чаще страдают бессонницей, неврозами, депрессиями и гипертонической болезнью.

Удаление инородных тел из глаз

Усиленное слезотечение возникает и в случаях, когда в глаза попадают инородные предметы: частички пыли, песка, пух, мелкие насекомые и т. д. Это естественная реакция, помогающая быстро очистить поверхность роговицы. Так же организм отвечает на некоторые резкие запахи (например, запах лука) или дым: слезы защищают глаза от агрессивных химических агентов.

Установлено, что слезы содержат вещества, обладающие обезболивающим и регенерирующим действием. Это означает, что при попадании инородного тела в глаз плач способствует решению проблемы комплексно.

Оптимизация метаболических процессов

Слезные железы способны выводить некоторые вещества, избыточное количество которых связано с патологическими процессами в организме. Например, слезы больных сахарным диабетом содержат большое количество глюкозы (они даже на вкус не соленые, а сладкие). Есть данные о том, что сильный эмоциональный плач способен улучшать состояние людей, страдающих и другими сбоями обмена веществ. Некоторые ученые считают, что со слезами из тела уходят токсичные продукты метаболизма, что благотворно влияет на работу многих органов и систем организма.

Упрощение межличностных контактов

Плачущий человек вызывает у окружающих самые разнообразные эмоции – от сочувствия до раздражения, но только не равнодушие. В любом случае это сигнал о неблагополучии, а часто и просьба о помощи. Слезы, возникающие при искренних переживаниях, позволяют устанавливать межличностные контакты даже в ситуациях, когда вербальное общение по какой-либо причине затруднено. Можно сказать, что слезы помогают людям сблизиться и понять друг друга.

Слезоотделение – мощный защитный механизм. Он дает возможность очищать организм, поддерживать здоровье глаз, переживать стрессы и находить сочувствие у близких. Стесняться слез и сдерживать плач не стоит: это может плохо отразиться на здоровье и снизить качество жизни.

Видео с YouTube по теме статьи:

Мария Кулькес
Медицинский журналист Об авторе

Образование: Первый Московский государственный медицинский университет имени И.М. Сеченова, специальность "Лечебное дело".

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.

Поделиться:
 
Оцените статью: 4.5263157894737 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг: 5 (19 голосов)
 
Комментарии к материалу (4):
Светлана  /   05 март 2018, 06:59
А если слезы обильно текут при выходе на улицу, особенно зимой и когда ветер. Это заболевание или защита органтзма?
Ответить
Надежда врач  /   05 март 2018, 21:17
Цитирую Светлана:
А если слезы обильно текут при выходе на улицу, особенно зимой и когда ветер. Это заболевание или защита органтзма?

Это не заболевание.
Ответить
Евгений  /   12 мая 2018, 15:11
Цитирую Светлана:
А если слезы обильно текут при выходе на улицу, особенно зимой и когда ветер. Это заболевание или защита организма?

Выходя на улицу в ветер или мороз, глаза таким способом или увлажняются, или или это реакция на попавшие на роговицу глаза частички пыли, грязи или мелких насекомых.
Ответить
Ирина  /   30 авг 2019, 23:47
Мне 60 лет. Тридцать лет назад я мучилась обильными слезами при даже легком ветре. Мне помог тогда да и сейчас тоже очень необычный способ : я визуализировала как некий луч Света из центра головы проникал в глазницу и прочищал глаз сильным интенсивным вращением этого луча против часовой стрелки с последующим выталкиванием наружу грязи ( а не глаза :)) ). При этом я физически ощущала некое напряжение в глазном яблоке. Все! Даже сильный ветер не вызывал слезотечение!
Ответить
Знаете ли вы, что:

Самая высокая температура тела была зафиксирована у Уилли Джонса (США), который поступил в больницу с температурой 46,5°C.

Как эффективно вылечить гайморит без осложнений? Как эффективно вылечить гайморит без осложнений?

Большинство людей не придают особого значения такому симптому, как течение жидкости из носа. Обычный насморк не вызывает опасений, даже если он сопровождается п...

Читайте также