Главная > Медицинские термины

Гимнастика

Гимнастика (греч. gymnastike от gymnos – обнаженный) – система физических упражнений, включающая различные комбинации движений с регламентированной скоростью, темпом и амплитудой, а также дозированным мышечным напряжением.

Виды гимнастики:

гигиеническая – направленная преимущественно на оздоровительные цели, одной из ее наиболее распространенных форм является зарядка;
гимнастика гигиеническая утренняя (синоним: зарядка) – комплекс физических упражнений, выполняемый после пробуждения утром, для повышения общего тонуса организма;
корригирующая – лечебная гимнастика, предназначенная для предупреждения дальнейшего развития или исправления нарушений осанки или деформаций опорно-двигательного аппарата;
лечебная – используемая как профилактическое или лечебное мероприятие; представляет собой основную форму лечебной физкультуры;
производственная – осуществляемая в течение рабочего дня в целях сохранения здоровья и повышения уровня работоспособности учащихся или работающих.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.

Знаете ли вы, что:

Человек, принимающий антидепрессанты, в большинстве случаев снова будет страдать депрессией. Если же человек справился с подавленностью своими силами, он имеет все шансы навсегда забыть про это состояние.