Уже 4й день сижу на этой диете! Не могу сказать, что очень тяжело... пока на гране срыва я была 1 раз)... Результаты не смотрю специально... дождусь конца хотя бы первой недели! Но чувствую себя уже довольно легко. Думаю, что смогу продержаться. Очень хочется похудеть! Мой вес на начальном этапе составлял 55 кг, рост 160 см. О конечном результате напишу... держите за меня пальцы крестиком))

Мария, обычно тощую диету применяют тогда, когда есть большой избыточный вес. У вас он вообще нормальный. Но как бы там ни было, желаем удачи и держим пальцы, а также с нетерпением ждем конечного результата.

Сижу 8 дней, без срывов, весов дома нет, так что буду ждать опять же до конца диеты) признаться, похудели кажется только руки и ключицы стали сильнее видны, хотя проблемной зоной являются ноги...Ну посмотрим на результаты в конце диеты:) начальный вес и рост - 160 и 57 кг

Анна, спасибо что написали, держите нас в курсе дела, а мы будем за вас держать кулачки. Иногда даже к лучшему, что нет весов - нет поводов расстраиваться, что вес уходит не так быстро, как обычно хочется.

Вычитала эту диету на одном из пабликов в вконтакте)
На мой взгяд, очень тяжелая. но я постараюсь досидеть до конца. хотя завтра середина недели, среда, я все так начну.
удачи мне.
рост 165. вес 65)

Милена, она действительно тяжелая, и потому может быть не стоит начинать с нее? Такие диеты хороши тогда, когда нужно во что бы то ни стало похудеть к какой-либо близкой дате, а там дальше хоть трава не расти. Но если вы хотите надолго сбросить лишние килограммы, с минимальным стрессом для организма, стоит выбрать что-то более щадящее.

Вот прочитала про диету, но я хочу её ещё больше ухудшить:сидеть хотя бы неделю только на зеленом чае и воде. Просто я очень большая)) мой рост 164, а вес......даже стыдно(72 кг....вот только не знаю до скольки скинуть мне нужно...может кто-нибудь ответит?! через неделю обещаю отписаться))))н у если останусь живой)))

Януля, вы собираетесь не сидеть на диете, а голодать. Голодание это нечто совсем иное. Учтите - то, что быстро уходит, столь же быстро возвращается, и обычно возвращается больше, чем ушло. Вы действительно этого хотите? У вас совсем не катастрофически й вес, вам гораздо больше подойдет диета сбалансированна я, рассчитанная на более плавную потерю веса, тогда и результат будет стабильнее.

просто я хотела сразу добиться эффекта, а затем поддерживать вес! что вы мне посоветуете? просто через 2 недели мне нужно увидеться с любимым человеком, которого я не видела год, а я приду к нему такая толстая, мне стыдно((((посов етуйте мне что-нибудь! только очень прошу не надо мне рекламы чудо-действующе го чая или кофе, различных там кремов и мазей!!! просто я уже много чего перепробовала- без результатов, а в еде я ограничиваю себя. И если вы мне посоветуете продукты которых нельзя есть, то конечно я вас прислушаюсь!А ещё у меня была страсть до недавнего времени- это семечки, но прочитав их калорийность я отказалась от них навсегда!!! помогите мне.....это очень важно....

Януля, за две недели можно сбросить 5 кг без вреда для здоровья. Ни одно чудодейственное средство не поможет, на это надеяться не стоит. Для начала составьте себе четкий распорядок приема пищи, 5 раз в день, и не отступайте от него. Последний прием - 6 часов вечера. Есть небольшими порциями, пить много чистой воды (до 1,5 л в день). Что касается продуктов, которые нельзя есть, я уверена, вы и сами их прекрасно знаете - выпечка, кондитерские изделия, фастфуд, жирная, жареная, копченая пища, алкоголь. Овощи, немного фруктов, каши, нежирное мясо, молочные продукты - это то, что можно и нужно. И конечно, двигательная активность, это тоже важно. Не обязательно спорт, но хотя бы пешие прогулки, Бодифлекс тоже отлично действует.

Януля, мой рост тоже 164см и я когда то весила 72кг. Употребляла 1200ккал и похудела до 55кг. Вес не вернулся, но худела по 5 кг в месяц. Не быстро, но надежно.
Сейчас вешу правда 53кг, но мечта - 50кг, меньше уже не хочу. решила попробовать тощую, говорят самый хороший и быстрый результат, но не вздумайте голодать и сидеть только на чае! Вы будете никакая и точно сорветесь, а это еще хуже!

Начиталась положительных отзывов и решила идти в бой!Так надоело смотреть на себя с отвращением!рос т 165 вес 60.Муж уезжает в командировку на 2 недели,готовить и истекать слюной не придется,главно е в магазин ходить быстро и с четкой целью!Приведу себя в форму и мужа порадую.

Удачи вам, Ариша. Будем ждать от вас известий.

Тоже очень сильно хочется похудеть,после родов стала ужасно толстой,а теперь никак не могу схуднуть.Вот сижу решаюсь начать эту диету с завтрашнего дня.....даже не знаю получится ли у меня!Рост 160 вес 74 уууууужас

Добрый день, Арита.
Я бы не советовала вам эту диету - она экстремальная, долго выдержать ее очень сложно, а при послаблении режима питания сброшенные килограммы очень быстро возвращаются назад. Эта диета хороша для тех, кому нужно сбросить килограмм 3-5. Вам же стоит сесть на диету, рассчитанную на длительное время, более сбалансированну ю и более мягкую. Вес на ней будет уходить медленнее, зато и риска его возвращения гораздо меньше.

Здравствуйте,мн е 17 лет,мой рост составляет 165,5 см,а вес 66,2 кг очень хочу похудеть до 49 кг,решила сесть на данную диету,очень радуют отзывы,вот первый день подошёл к концу,чувства голода нет вовсе,себя чувствую хорошо,но боюсь за то,что есть проблемы с сердечно-сосуди стой системой: 2 микро инфаркта,с почками также проблемы имеются,гормона льный фон нарушен,что-то сомнения у меня,подучится ли,да и как это повлияет на организм...?

Добрый день, Наталья.
Имейте в виду, что данная диета является несбалансирован ной, и потому не подойдет вам не только по причине наличия хронических заболеваний, но и потому, что сбросить вы хотите достаточно большое количество килограмм. С такими заболеваниями, как у вас, диету должен составлять только врач, все остальное - ненужный риск для здоровья.

Очень классная диета:) сидела на ней 1 раз полностью потом две недели перерыв и сразу на второй раз, 8 дней больше не выдержала!! Мой рост 176см вес был 93 кг сейчас 78кг результатом довольна сейчас опять села!!

А какой сок можно купить без сахара подскажите?

Елена, соки без сахара - это свежевыжатые. Все консервированны е соки, которые идут в продажу, содержат сахар, поскольку иначе они не хранятся.

Мой рост 167 см, вес 62 кг, начала сегодня сидеть на этой диете, надеюсь уйдет за 14 дней не меньше чем 7 кг. Нужно до конца июня похудеть)

Удачи, Эрика, заходите к нам рассказать о своих успехах.

Всем привет ! с сегодняшнего дня села на эту диету, решила попробовать )) Я в основном так и питалась,думаю, что продержусь. Только блин проблема, терпеть не могу молоко , можно его чем-нибудь заменить ? например кефиром или не жирным йогуртом. Подскажите пожалуйста

Добрый день, Натка.
Да, можно заменить молоко кефиром или натуральным йогуртом без добавок. Удачи!

Всё завтра начинаю!Кто со мной девочки?

Пока только второй день сижу на тощей.Очень боюсь сорваться,но я безумно хочу похудеть.Рост 172,вес 56

С том году на ней сидела, за 12 дней 10 кг скинула, но я сорвалась, потому что день рождение чей то был, и все испортила, и решила забить, потом снова все набрала. сейчас заново хочу сесть

А воду обычную во все дни можно?

Нехожина - да, обычную воду можно во все дни, причем лучше, чтобы ее было больше, чем обычно. С учетом летнего времени, не менее полутора-двух литров чистой воды в день.

Добрый день , у меня вопрос к 7-и дневной диете , в частности к первому и второму пунктах . 800мл купленного сока подойдет ? его стоит разводить водой или как? и как я понимаю, чай можно сахарить , или все же нет?

Добрый день, Вера.
Магазинные соки на диетах запрещены, только свежевыжатые. Сахар полностью исключается.

хм,спасибо . тогда возможно посоветуете из чего оптимальнее сок делать? и употребление всего этого должно быть планомерным, или только до определенного времени суток?

Вера, в общем-то в описании диеты написано из чего делать сок: яблоки, апельсины, гранаты. Делайте из того, что вам доступно. Что касается употребления, то последний прием пищи должен быть не позже трех часов до сна. Т.е. если вы ложитесь в 10, то последний прием пищи в 7.

Здравствуйте! Скажите пожалуйста, можно ли заменить твердую пищу ( огурцы,яблоки) на жидкую,например , кефир,ряженку или зелёный чай? Повлияет ли это на результат диеты?

Здравствуйте, Ирина.
Заменить-то можно, но это будет уже совершенно другая диета, не так ли? Безусловно, это может повлиять на результат диеты, причем в любую сторону.

Всем привет, очень хочу попробовать эту диету, с завтрашнего дня начинаю) Очень хочется похудеть в лице, избавиться от небольшого животика. Всем, кто сидит на этой диете желаю удачи и добиться всех желаемых целей !

Всем привет, очень хочу попробовать эту диету, с завтрашнего дня начинаю) Очень хочется похудеть в лице, избавиться от небольшого животика. Всем, кто сидит на этой диете желаю удачи и добиться всех желаемых целей !

Извиняюсь за опечатку, рост 169))

Здравствуйте, хотела бы узнать. Можно ли с помощью этой диеты похудеть в лице, а также избавиться от второго подбородка?

Quoting Кристина:

Здравствуйте, хотела бы узнать. Можно ли с помощью этой диеты похудеть в лице, а также избавиться от второго подбородка?

Здравствуйте, Кристина.
Не существует диет, от которых бы худела какая-то одна часть тела. На этой диете можно похудеть, а при общем снижении веса худеет в том числе и лицо, и второй подбородок исчезает.

Добрый день! Прочитала отзывы и решила попробовать сесть на голодание, мне 26лет и мой рост 163 см, всегда весила 58-60 кг., а за зиму очень понравилась теперь мой вес 73 кг. Муж очень недоволен. Хочу вернуть свой ведь через месяц уезжаю в отпуск, а гардероб не то что трещит, он разлазится по швам. Очень надеюсь похудеть, пожелайте удачи и держите кулачки. А да и скажите можно молоко кефиром заменить, а то молоко ненавижу?

Quoting Snezhana:

С том году на ней сидела, за 12 дней 10 кг скинула, но я сорвалась, потому что день рождение чей то был, и все испортила, и решила забить, потом снова все набрала. сейчас заново хочу сесть

Удачи

Quoting юлия:

Добрый день! Прочитала отзывы и решила попробовать сесть на голодание, мне 26лет и мой рост 163 см, всегда весила 58-60 кг., а за зиму очень понравилась теперь мой вес 73 кг. Муж очень недоволен. Хочу вернуть свой ведь через месяц уезжаю в отпуск, а гардероб не то что трещит, он разлазится по швам. Очень надеюсь похудеть, пожелайте удачи и держите кулачки. А да и скажите можно молоко кефиром заменить, а то молоко ненавижу?

Добрый день, Юлия.
Это отнюдь не голодание. Можно заменить молоко кефиром.