Меню НеБолеем.net
НеБолеем Медицина и здоровье

Воспользуйтесь поиском по сайту:

Эдамам

Пищевая ценность
Порция
Эдамам 100 г
 
Количество на порцию
Калории
147
Калории из жиров
61,2
 
% Суточное значение*
Всего жиров
6,8 г
10%
Насыщ. жиры
0,786 г
4%
Холестерин
0 мг
0%
Натрий
15 мг
1%
Калий
620 мг
18%
Всего углеводов
11,05 г
4%
Пищевые волокна
4,2 г
17%
Белки
12,95 г
26%
 
Витамин A
4%
Витамин B6
3%
Витамин C
48%
Тиамин
29%
Железо
20%
Кальций
20%
Магний
16%
Фосфор
19%
Цинк
7%
* Расчет для суточного рациона в 2000 ккал
Соотношение БЖУ в продукте
 
ЭдамамИсточник: depositphotos.com
Как сжечь 147 ккал?
Ходьба 37 мин.
Бег трусцой 16 мин.
Плаванье 12 мин.
Велосипед 21 мин.
Аэробика 29 мин.
Работа по дому 49 мин.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.

Поделиться:
 
Оцените статью: 5 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг: 5 (3 голосов)
 
Знаете ли вы, что:

У 5% пациентов антидепрессант Кломипрамин вызывает оргазм.

Читайте также