Меню НеБолеем.net
НеБолеем Медицина и здоровье

Воспользуйтесь поиском по сайту:

Облепиха

Пищевая ценность
Порция
Облепиха 100 г
 
Количество на порцию
Калории
82
Калории из жиров
48,6
 
% Суточное значение*
Всего жиров
5,4 г
8%
Насыщ. жиры
2,2 г
11%
Холестерин
0 мг
0%
Натрий
4 мг
0%
Калий
193 мг
6%
Всего углеводов
5,7 г
2%
Сахар
5,7 г
Пищевые волокна
2 г
8%
Белки
1,2 г
2%
 
Витамин A
100%
Витамин B6
6%
Витамин C
333%
Ниацин
2%
Тиамин
2%
Железо
8%
Кальций
2%
Магний
8%
* Расчет для суточного рациона в 2000 ккал
Соотношение БЖУ в продукте
 
ОблепихаИсточник: depositphotos.com
Как сжечь 82 ккал?
Ходьба 21 мин.
Бег трусцой 9 мин.
Плаванье 7 мин.
Велосипед 12 мин.
Аэробика 16 мин.
Работа по дому 27 мин.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.

Поделиться:
 
Оцените статью: 5 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг: 5 (2 голосов)
 
Знаете ли вы, что:

Средняя продолжительность жизни левшей меньше, чем правшей.

Как уберечь себя в сезон вирусов: простые правила Как уберечь себя в сезон вирусов: простые правила

Весна — сезон расцвета не только природы, но и ГРИППа и ОРВИ. В группе риска находятся все возрастные группы, а заразиться можно в любом общественном месте. Как...

Читайте также