Меню НеБолеем.net
НеБолеем Медицина и здоровье

Воспользуйтесь поиском по сайту:

Орех мускатный

Пищевая ценность
Порция
Орех мускатный 100 г
 
Количество на порцию
Калории
525
Калории из жиров
326,79
 
% Суточное значение*
Всего жиров
36,31 г
56%
Насыщ. жиры
25,94 г
130%
Полиненасыщ. жиры
0,35 г
Мононенасыщ. жиры
3,22 г
Холестерин
0 мг
0%
Натрий
16 мг
1%
Калий
350 мг
10%
Всего углеводов
49,29 г
16%
Сахар
2,99 г
Пищевые волокна
20,8 г
83%
Белки
5,84 г
12%
 
Витамин A
2%
Витамин B6
8%
Витамин C
5%
Ниацин
6%
Тиамин
23%
Железо
17%
Кальций
18%
Магний
46%
Фосфор
21%
Цинк
14%
* Расчет для суточного рациона в 2000 ккал
Соотношение БЖУ в продукте
Орех мускатныйИсточник: depositphotos.com
Как сжечь 525 ккал?
Ходьба 131 мин.
Бег трусцой 58 мин.
Плаванье 44 мин.
Велосипед 75 мин.
Аэробика 105 мин.
Работа по дому 175 мин.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.

Поделиться:
 
Оцените статью: 4.9166666666667 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг: 5 (12 голосов)
 
Знаете ли вы, что:

Наши почки способны очистить за одну минуту три литра крови.

Как уберечь себя в сезон вирусов: простые правила Как уберечь себя в сезон вирусов: простые правила

Весна — сезон расцвета не только природы, но и ГРИППа и ОРВИ. В группе риска находятся все возрастные группы, а заразиться можно в любом общественном месте. Как...

Читайте также