Меню НеБолеем.net
НеБолеем Медицина и здоровье

Воспользуйтесь поиском по сайту:

Отруби овсяные

Пищевая ценность
Порция
Отруби овсяные 100 г
 
Количество на порцию
Калории
246
Калории из жиров
63,27
 
% Суточное значение*
Всего жиров
7,03 г
11%
Насыщ. жиры
1,33 г
7%
Полиненасыщ. жиры
2,77 г
Мононенасыщ. жиры
2,38 г
Холестерин
0 мг
0%
Натрий
4 мг
0%
Калий
566 мг
16%
Всего углеводов
66,22 г
22%
Сахар
1,45 г
Пищевые волокна
15,4 г
62%
Белки
17,3 г
35%
 
Витамин B6
8%
Витамин K
4%
Ниацин
5%
Тиамин
78%
Железо
30%
Кальций
6%
Магний
59%
Фосфор
73%
Цинк
21%
* Расчет для суточного рациона в 2000 ккал
Соотношение БЖУ в продукте
Отруби овсяныеИсточник: depositphotos.com
Как сжечь 246 ккал?
Ходьба 62 мин.
Бег трусцой 27 мин.
Плаванье 21 мин.
Велосипед 35 мин.
Аэробика 49 мин.
Работа по дому 82 мин.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.

Поделиться:
 
Оцените статью: 4.9166666666667 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг: 5 (12 голосов)
 
Знаете ли вы, что:

У 5% пациентов антидепрессант Кломипрамин вызывает оргазм.

Клиника Ихилов (Сураски) в Израиле – все, о чем вы должны знать Клиника Ихилов (Сураски) в Израиле – все, о чем вы должны знать

Лечение в Израиле - это комплексный подход в диагностике заболевания, составление индивидуальных терапевтических схем, реабилитация и помощь в социальной адапта...

Читайте также