Воспользуйтесь поиском по сайту:
| Пищевая ценность |
|---|
|
Порция
Рис коричневый 100 г
|
| Количество на порцию |
|
Калории
362
Калории из жиров
24,12
|
|
% Суточное значение*
|
|
Всего жиров
2,68 г
4%
|
|
Насыщ. жиры
0,536 г
3%
|
|
Полиненасыщ. жиры
0,959 г
|
|
Мононенасыщ. жиры
0,971 г
|
|
Холестерин
0 мг
0%
|
|
Натрий
4 мг
0%
|
|
Калий
268 мг
8%
|
|
Всего углеводов
76,17 г
25%
|
|
Пищевые волокна
3,4 г
14%
|
|
Белки
7,5 г
15%
|
|
Витамин B6
25%
|
|
Тиамин
28%
|
|
Железо
10%
|
|
Кальций
3%
|
|
Магний
36%
|
|
Фосфор
26%
|
|
Цинк
13%
|
|
* Расчет для суточного рациона в 2000 ккал
|
Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.
Ученые из Оксфордского университета провели ряд исследований, в ходе которых пришли к выводу, что вегетарианство может быть вредно для человеческого мозга, так как приводит к снижению его массы. Поэтому ученые рекомендуют не исключать полностью из своего рациона рыбу и мясо.

