Меню НеБолеем.net
НеБолеем Медицина и здоровье

Воспользуйтесь поиском по сайту:

Семена льна

Пищевая ценность
Порция
Семена льна 100 г
 
Количество на порцию
Калории
534
Калории из жиров
379,44
 
% Суточное значение*
Всего жиров
42,16 г
65%
Насыщ. жиры
3,66 г
18%
Полиненасыщ. жиры
28,73 г
Мононенасыщ. жиры
7,53 г
Холестерин
0 мг
0%
Натрий
30 мг
1%
Калий
813 мг
23%
Всего углеводов
28,88 г
10%
Сахар
1,55 г
Пищевые волокна
27,3 г
109%
Белки
18,29 г
37%
 
Витамин B6
24%
Витамин C
1%
Витамин K
5%
Ниацин
15%
Тиамин
110%
Железо
32%
Кальций
26%
Магний
98%
Фосфор
64%
Цинк
29%
* Расчет для суточного рациона в 2000 ккал
Соотношение БЖУ в продукте
Семена льнаИсточник: depositphotos.com
Как сжечь 534 ккал?
Ходьба 134 мин.
Бег трусцой 59 мин.
Плаванье 45 мин.
Велосипед 76 мин.
Аэробика 107 мин.
Работа по дому 178 мин.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.

Поделиться:
 
Оцените статью: 5 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг: 5 (5 голосов)
 
Знаете ли вы, что:

Многие наркотики изначально продвигались на рынке, как лекарства. Героин, например, изначально был выведен на рынок как лекарство от детского кашля. А кокаин рекомендовался врачами в качестве анестезии и как средство повышающее выносливость.

Синдром истощенных яичников Синдром истощенных яичников

Синдром истощенных яичников – это недостаточность их функциональной активности, которая развивается у женщин моложе 40 лет и приводит к бесплодию. Если вовремя ...

Читайте также