Меню НеБолеем.net
НеБолеем Медицина и здоровье

Воспользуйтесь поиском по сайту:

Самостоятельный спа-уход за кожей рук: 3 основных этапа

Кожа рук остро реагирует на агрессивные факторы внешней среды. На ней сказываются неполадки в организме, усталость и даже перепады настроения. Именно руки человека одними из первых сигнализируют о том, что тело начинает стареть. Дело в том, что покровы кистей рук почти не содержат защитной жировой клетчатки. Это означает, что механизмы увлажнения и восстановления в данных зонах практически не функционируют. Зато потовых желез на руках много, и кожа быстро теряет влагу.

К счастью, можно без лишних усилий и расходов обеспечить своим рукам регулярный спа-уход.

Этапы ухода за кожей рук в домашних условияхИсточник: depositphotos.com

Борьба с усталостью

Для снятия усталости специалисты рекомендуют не реже 2 раз в неделю проводить следующий комплекс процедур:

  1. Ванночка. В теплую воду добавляем 1 столовую ложку оливкового масла, 3 капли ментолового масла и такое же количество масла розмарина. Распариваем кисти рук около 7 минут.
  2. Пилинг. Смешиваем 2 столовых ложки растительного масла (лучше кокосового) с таким же количеством морской соли мелкого помола. Добавляем 1 каплю масла чайного дерева. Наносим средство на кисти рук и втираем в кожу массажными движениями, начиная от зоны запястий по направлению к кончикам пальцев. Смываем прохладной водой.
  3. Маска. Измельчаем на мелкой терке 1 яблоко вместе с кожурой. Добавляем 1 чайную ложку размягченного медицинского вазелина, 2 столовых ложки оливкового масла и 1 каплю ментолового масла. Перемешиваем средство и наносим толстым слоем на кисти рук. Через 10 минут смываем теплой водой и обрабатываем кожу увлажняющим кремом.

Очищение и повышение тонуса

Этот вариант особенно актуален, когда приходится заниматься делами, связанными с сильным загрязнением рук при временной недоступности специальных косметических средств (например, необходимо привести руки в порядок после работ на даче или похода за грибами). В такой ситуации можно сделать:

  1. Ванночку. В емкость с теплой водой добавляем 3 капли эфирного масла грейпфрута, сок 1 свежего лимона и по небольшой щепотке корицы и пищевой соды. Тщательно перемешиваем ингредиенты и погружаем в раствор руки на 5-7 минут.
  2. Пилинг. Смешиваем 1/2 стакана сахарного песка, 1 чайную ложку свежего корня имбиря, измельченного на мелкой терке, натертую цедру апельсина и 2 столовых ложки оливкового масла. Полученную кашицу накладываем на тыльные части кистей рук и втираем ее в кожу осторожными массажными движениями (можно воспользоваться мягкой щеточкой). Через несколько минут смываем теплой водой.
  3. Маску. Соединяем щепотку молотого красного перца с 1 чайной ложкой кунжутного масла и измельченной мякотью 1 апельсина. Наносим смесь на кожу рук на 5 минут, затем смываем теплой водой и смазываем поверхность маслом миндаля.

Увлажнение и питание

Если руки подверглись длительному воздействию мороза, сухой жары, сильного ветра или соленой воды, коже помогут следующие процедуры:

  1. Ванночка. Смешиваем 2 стакана молока с таким же объемом воды и слегка подогреваем. Добавляем 2 столовые ложки оливкового масла и щепотку корицы. Погружаем руки в емкость со средством на 10 минут.
  2. Пилинг. Готовим массажную смесь из 1 столовой ложки розовой воды, такого же количества любого растительного масла, 2 столовых ложек сахара и щепотки пищевой соды. Наносим на кисти рук, слегка втирая в течение нескольких минут. Смываем теплой водой.
  3. Маска. Соединяем желток 1 яйца с 1 чайной ложкой меда. Добавляем по 1 столовой ложке кокосового масла и масла жожоба, тщательно перемешиваем. Наносим на кисти рук на 10 минут, смываем и обрабатываем кожу маслом виноградных косточек.

Для спа-ухода за руками можно не дожидаться наступления экстренных обстоятельств. Есть смысл чередовать эти комплексы процедур, реализуя один из комплексов каждые 3-4 дня.

Кожа кистей рук нуждается в постоянной защите. Чтобы избежать ее быстрого старения, необходимо:

  • всегда мыть руки водой умеренной температуры;
  • тщательно высушивать руки после мытья;
  • не выходить на улицу с влажными руками;
  • при похолодании или сильном ветре надевать перчатки, желательно из натурального материала;
  • работу по дому выполнять в плотных резиновых перчатках. Все товары бытовой химии содержат вещества, негативно влияющие на кожу;
  • регулярно обрабатывать руки качественным увлажняющим кремом. Лучше всего держать отдельные упаковки таких средств в сумке, а также возле раковины дома и на работе;
  • включать в повседневный рацион продукты, богатые витаминами A, C и E. Они поддерживают тонус кожи и предотвращают появление на ней пигментных пятен;
  • употреблять достаточное количество воды.

Поверхность тыльной части кистей рук очень нежная и тонкая. Она легко травмируется и пересыхает. В отличие от кожи вокруг глаз, имеющей схожие качества, кожу рук невозможно восстановить с помощью аппаратной косметологии или пластической хирургии. Именно регулярная забота поможет сохранить молодость и здоровый вид рук.

Видео с YouTube по теме статьи:

Мария Кулькес
Медицинский журналист Об авторе

Образование: Первый Московский государственный медицинский университет имени И.М. Сеченова, специальность "Лечебное дело".

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.

Поделиться:
 
Оцените статью: 4.5882352941176 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг: 5 (34 голосов)
 
Знаете ли вы, что:

Образованный человек меньше подвержен заболеваниям мозга. Интеллектуальная активность способствует образованию дополнительной ткани, компенсирующей заболевшую.

Как лечить мерцательную аритмию сердца? Как лечить мерцательную аритмию сердца?

За последнее десятилетие значительно участились случаи заболеваний сердечно-сосудистой системы. Один из наиболее распространенных диагнозов - это мерцательная а...

Читайте также