О пользе рыбьего жира

Рыбий жир – это то самое лекарство, которое причиняло больше всего «страданий» детям многих поколений, вплоть до семидесятых годов. Каждая мама, мечтавшая, чтобы ее малыш был здоровым (а разве есть другие мамы?) считала своим долгом регулярно давать ребенку рыбий жир, но из-за неприятного резкого запаха и маслянистой консистенции, каждый ребенок считал своим долгом отбиваться до последнего, чтобы не проглотить лекарство. Мамы были правы, и польза рыбьего жира для детей подтверждена авторитетными исследователями. Более того, выяснилось, что этот продукт очень полезен и взрослым.

Рыбий жир для детей незаменим по двум причинам. Он содержит в больших количествах витамины А и D, а также Омега-3 жирные кислоты. Витамин А укрепляет клеточные мембраны, за счет чего те становятся менее чувствительны к гистамину. Повышенная чувствительность к гистамину является ключевым звеном в развитии механизма аллергии. Современным мамам важно знать об этой пользе рыбьего жира, учитывая, что по данным медицинской статистики сейчас каждый второй ребенок – аллергик.

Витамин D предотвращает развитие рахита, так как помогает усваивать кальций, без чего кости ребенка становятся слишком мягкими. Он может сам образовываться в организме под действием солнечных лучей, но если вы живете в местности, где солнца мало или вообще не бывает месяцами, польза рыбьего жира неоспорима. Это важно для малышей до четырех лет, так как позже рахит уже не развивается.

Омега-3 жирные кислоты необходимы для нормализации жирового обмена, а также они снижают образование свободных радикалов в клетках. Таким образом, польза рыбьего жира для тех, кто хочет похудеть или удерживать нормальный вес, и не хочет стареть очевидна. Кстати, о похудении. Есть данные о том, что регулярное употребление рыбьего жира позволяет терять до полутора килограммов своего жира в сутки, разумеется, при повышенном весе. Казалось бы, уже ясно, что рыбий жир относится к волшебным продуктам. Но и это еще не все.

Рыбий жир используют также и как наружное средство. Он входит в состав омолаживающих кремов и масок, а также является отличным средством ухода за волосами. Рыбий жир для волос может применяться в виде втирания в кожу головы, или же быть компонентом маски для волос, и в том и в другом случае действие его весьма благоприятно.

Заметьте, страданий при употреблении рыбьего жира больше нет. Сейчас он выпускается в капсулах, дополнительно очищен и практически лишен характерного неприятного запаха, при этом вся польза в лекарстве сохраняется.