Меню НеБолеем.net
НеБолеем Медицина и здоровье

Воспользуйтесь поиском по сайту:

Зубатка пестрая

Пищевая ценность
Порция
Зубатка пестрая 100 г
 
Количество на порцию
Калории
126
Калории из жиров
47,7
 
% Суточное значение*
Всего жиров
5,3 г
8%
Насыщ. жиры
0,9 г
5%
Полиненасыщ. жиры
0,64 г
Мононенасыщ. жиры
1,85 г
Холестерин
80 мг
27%
Натрий
100 мг
4%
Калий
335 мг
10%
Всего углеводов
0 г
0%
Пищевые волокна
0 г
0%
Белки
19,6 г
39%
 
Витамин A
24%
Витамин B6
17%
Витамин C
2%
Ниацин
13%
Тиамин
16%
Железо
3%
Кальций
3%
Магний
9%
Фосфор
18%
Цинк
4%
* Расчет для суточного рациона в 2000 ккал
Соотношение БЖУ в продукте
 
Зубатка пестраяИсточник: fishday-nsk.ru
Как сжечь 126 ккал?
Ходьба 32 мин.
Бег трусцой 14 мин.
Плаванье 11 мин.
Велосипед 18 мин.
Аэробика 25 мин.
Работа по дому 42 мин.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.

Поделиться:
 
Оцените статью: 4.8461538461538 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг: 5 (13 голосов)
 
Знаете ли вы, что:

Для того чтобы сказать даже самые короткие и простые слова, мы задействуем 72 мышцы.

Читайте также