Под похмельем понимают неприятное состояние, наступающее после обильного приема спиртосодержащих напитков. К его основным симптомам относят головную боль, тошноту, сильную жажду, слабость, озноб и жар, изменение артериального давления.
Как избавиться от похмелья? Это актуальный вопрос, волнующий многих, так как тяжелое физическое состояние по утрам может возникать не только после обильных доз алкоголя, но и в том случае, если спиртного выпито совсем немного.
Лечение похмелья
Основываясь на понимании механизма действия алкоголя на организм человека, можно выделить следующие этапы лечения похмелья:
Выведение токсинов. Справиться с интоксикацией помогают физические способы – промывание желудка и клизма, а также аптечные сорбенты – препараты лиферан и лигносорб на основе лигнина и активированный уголь. Для того чтобы быстрее избавиться от ядов, можно принять настойку элеутерококка (20-40 капель до еды) или янтарную кислоту (по одной таблетке в час – не более шести раз в день);
Устранение обезвоживания. При похмелье важно следить за правильным перераспределением жидкости в организме. Во-первых, необходимо восстановить баланс солей-электролитов, выпив минеральную воду, капустный или огуречный рассол. Во-вторых, принять мочегонное средство и одновременно с ним достаточное количество жидкости (например, воду и натуральный кофе);
Нормализация работы нервной системы. Наиболее эффективным средством при похмелье является глицин, который следует принимать каждый час, поместив таблетку за щеку или под язык, но не более пяти раз в день. Нормализовать работу, как нервной системы, так и сердца, помогают препараты пантогам, панангин, мексидол и пикамилон. Кроме того, можно принимать таблетки от похмелья, либо энтеросгель, который эффективно выводит продукты распада алкоголя из организма.
Как быстро снять похмелье в домашних условиях
Справиться с похмельем по утрам поможет следующая программа:
Холодный компресс. Достать лед и приложить его к вискам на несколько минут. Обезболивание наступает незамедлительно, после чего можно продолжить восстановление;
Контрастный душ и ванная. Этот метод помогает снять усталость и расслабиться. Кроме того, вода способствует выводу токсинов;
Правильные напитки. Для борьбы с оставшимся в крови алкоголем подойдет обыкновенная минеральная вода или лимонад на фруктозе. Можно также заварить крепкий чай с лимоном и мелиссой;
Легкий завтрак. Нельзя нагружать желудок сытными закусками и блюдами. При лечении похмелья предпочтение следует отдать свежим фруктам и овощам, богатым витамином C, а также мясному бульону, который нормализует обмен веществ и придаст сил;
Расслабление. Необходимо прилечь, закрыть глаза и положить на лицо махровое полотенце, предварительно смоченное в теплой воде. Это помогает избавиться от тошноты и головокружения, вернуть силы и обрести лицу здоровый и свежий вид.
Благодаря представленной программе можно достаточно быстро восстановиться даже без приема таблеток от похмелья.
Как избежать похмелья
Самый простой способ – не употреблять спиртное, но если без алкогольных напитков не обойтись, следует придерживаться следующих советов:
Не пить алкоголь на голодный желудок. Перед любым застольем рекомендуется перекусить. В противном случае похмелья не избежать;
Отдавать предпочтение продуктам, содержащим белки и углеводы. Макаронные изделия, рис и картофель сыграют роль абсорбента. Мясо и рыба, богатые белком, замедлят всасывание алкоголя и нормализуют обмен веществ. А вот жирную пищу есть нежелательно, так как она перегружает и без того страдающую печень;
Не налегать на сладкое, так как оно усиливает всасывание алкоголя;
Делать перерывы между приемами спиртного хотя бы в полчаса;
Не смешивать разные алкогольные напитки.
Соблюдая культуру приема спиртного, можно забыть о похмелье и получать от дружеских и семейных застолий только удовольствие, а не головную боль по утрам.
Видео с YouTube по теме статьи:
Информация является обобщенной и предоставляется в ознакомительных целях. При первых признаках болезни обратитесь к врачу. Самолечение опасно для здоровья!
Человек, принимающий антидепрессанты, в большинстве случаев снова будет страдать депрессией. Если же человек справился с подавленностью своими силами, он имеет все шансы навсегда забыть про это состояние.
Кариес – это самое распространенное инфекционное заболевание в мире, соперничать с которым не может даже грипп.
Во время работы наш мозг затрачивает количество энергии, равное лампочке мощностью в 10 Ватт. Так что образ лампочки над головой в момент возникновения интересной мысли не так уж далек от истины.
Средняя продолжительность жизни левшей меньше, чем правшей.
Первый вибратор изобрели в 19 веке. Работал он на паровом двигателе и предназначался для лечения женской истерии.
Вес человеческого мозга составляет около 2% от всей массы тела, однако потребляет он около 20% кислорода, поступающего в кровь. Этот факт делает человеческий мозг чрезвычайно восприимчивым к повреждениям, вызванным нехваткой кислорода.
74-летний житель Австралии Джеймс Харрисон становился донором крови около 1000 раз. У него редкая группа крови, антитела которой помогают выжить новорожденным с тяжелой формой анемии. Таким образом, австралиец спас около двух миллионов детей.
Если бы ваша печень перестала работать, смерть наступила бы в течение суток.
По статистике, по понедельникам риск получения травм спины увеличивается на 25%, а риск сердечного приступа – на 33%. Будьте осторожны.
Ученые из Оксфордского университета провели ряд исследований, в ходе которых пришли к выводу, что вегетарианство может быть вредно для человеческого мозга, так как приводит к снижению его массы. Поэтому ученые рекомендуют не исключать полностью из своего рациона рыбу и мясо.
Наши почки способны очистить за одну минуту три литра крови.
Американские ученые провели опыты на мышах и пришли к выводу, что арбузный сок предотвращает развитие атеросклероза сосудов. Одна группа мышей пила обычную воду, а вторая – арбузный сок. В результате сосуды второй группы были свободны от холестериновых бляшек.
Препарат от кашля «Терпинкод» является одним из лидеров продаж, совсем не из-за своих лечебных свойств.
Кроме людей, от простатита страдает всего одно живое существо на планете Земля – собаки. Вот уж действительно наши самые верные друзья.
Согласно исследованиям ВОЗ ежедневный получасовой разговор по мобильному телефону увеличивает вероятность развития опухоли мозга на 40%.