Меню НеБолеем.net
НеБолеем Медицина и здоровье

Воспользуйтесь поиском по сайту:

Похудение по Семенову

Суть метода похудения СеменоваСергей Петрович Семенов – российский врач-психотерапевт, нарколог и иглорефлексотерапевт, разработавший множество эффективных психологических методик, помогающих людям справляться с различными наркологическими и психосоматическими заболеваниями, в числе которых и методика, позволяющая людям навсегда избавиться от лишних килограммов.

Существует множество способов похудения, в числе которых наибольшей популярностью пользуются диеты, косметические процедуры и массажи, кодирование от ожирения и комплексы специальных физических упражнений, они на какое-то время позволяют достичь положительного результата. Однако в большинстве случаев потерянный вес возвращается, потому что человек не может долго воздерживаться от высококалорийной пищи и рано или поздно начинает вновь вводить ее в свой рацион питания.

Автор методики похудения Семенов считает, что такая тенденция базируется на том, что люди с избыточным весом имеют психофизиологическую предрасположенность к накоплению жира, которая выражается в потребности употреблять большее количество калорий, чем на самом деле требуется организму. Это и приводит к набору веса, переедание становится глубоко укорененной установкой, бороться с которой человеку самостоятельно очень сложно.

Методика похудения Семенова по отзывам является тем радикальным способом, который позволяет переключить организм в энергетический режим, при котором снижение веса происходит естественным образом.

Суть метода похудения Семенова

В ходе многочисленных исследований процесса похудения Семеновым было установлено, что накопление лишнего веса происходит по причине вхождения организма в автономный режим накопления запасов жира, а все что нужно для похудения – переключение организма в режим естественного похудения, которого удается достичь путем психофизического настроя человека на избавление от лишнего веса. Семенов выделяет три энергетических режима, в которых может пребывать организм, главной разграничительной чертой каждого из которых является настройка механизмов саморегуляции пищевого поведения, а именно:

  • Режим энергетического баланса, при нем человек потребляет пищу в том количестве, которое соответствует его энергетическим потребностям;
  • Режим превышения энергопотребления над энерготратами, при котором человек испытывает насыщение, потребляя пищу в небольшом избытке;
  • Режим расходования жировых запасов с некоторым энергетическим дефицитом, при котором человек испытывает насыщение, потребляя низкокалорийные продукты.

Третий режим и является тем необходимым состоянием организма, при котором похудение наступает естественным образом. Достичь этого можно под воздействием различных факторов, но оно наступает всегда после переключения.

Программа похудения по Семенову предполагает такое переключение в случаях, когда организм пребывает в первом или втором энергетическом режиме. Достигаются изменения посредством специального психокоррекционного сеанса, который включает в себя процедуру психофизического переключения и аутогенное перепрограммирование. Именно эта процедура позволяет передать во время сеанса человеку необходимый для похудения психологический настрой и распространить его влияние по всему организму.Разновидности методик похудения Семенова

Результатом сеанса похудения по Семенову является полное изменение пищевого поведения человека – без особого напряжения ему удается потреблять меньшее количество калорий, чувство голода угнетается, насыщение наступает вовремя, что исключает переедание, а чувство сытости сохраняется на протяжении нескольких часов. Человек получает удовольствие, употребляя низкокалорийную и полезную пищу, а соблюдать такую диету психологически очень легко.

После одного сеанса Семенова похудение происходит путем соблюдения рекомендаций специалистов о сбалансированной низкокалорийной диете. Правила питания не имеют особых отличий от общепринятых, однако имеется ряд специфических особенностей, которые позволяют человеку легко придерживаться правильного режима питания. При этом эффективность похудения в разы выше по сравнению с другими методами.

Разновидности методик похудения Семенова

Методика похудения Семенова была разработана более 30 лет назад. Сейчас она существует в виде ряда частных методик, среди которых помимо психологического воздействия применяют и медицинские средства – массаж и акупунктуру. Право использовать методику похудения Семенова получают только специально подготовленные самим автором врачи в структуре организаций, которые имеют лицензии на проведение медицинской деятельности.

Существенного различия между методиками похудения Семенова нет, сама технология является психологической, однако возможно применение и непсихологического подхода в случаях, когда процессу похудения мешают имеющиеся заболевания.

Всего одного сеанса любого из методов похудения Семенова по отзывам вполне достаточно для запуска необходимо режима в организме человека. Такой сеанс длится 4-5 часов. Этого времени вполне достаточно для того, чтобы изменить психофизический настрой организма и переключить его в режим естественного похудения, при котором человек с легкостью соблюдает правила низкокалорийного питания.

Вес начинает постепенно снижаться безопасными для здоровья человека темпами. При этом быстрого избавления от лишних килограммов как при жестких диетах не наблюдается, однако результаты такого похудения закрепляются надолго. Достигнув нужной весовой категории, организм переключается в режим сохранения достигнутого результата. Именно на этом этапе вызванное методикой Семенова похудение приостанавливается, а полученные результаты обычно удается сохранить навсегда.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.

Поделиться:
 
Оцените статью: 4.5 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 4.50 (2 голосов)
 
Отзывы и комментарии (7):
Ольга  /  16 апреля 2014, 19:24
Испытала на себе такое перепрограммирование у доктора Семенова. Очень грамотный и интересный человек, видно, что знает свое дело и занимается им не первый день. После сеанса действительно стало гораздо легче придерживаться диеты и не переедать. Раньше даже с огромными усилиями это давалось трудно и казалось нереальным. Мой организм устойчиво накапливал массу и никак не хотел ее отпускать. Конечно, совсем легко все не бывает, и это не волшебная пилюля, после которой все станет ровно и гладко. Но помощь колоссальная! Этот метод очень хорошо для тех, у кого много лишнего веса и не хватает силы воли себя контролировать в еде.
Ответить
Надежда Врач  /  17 апреля 2014, 16:57
Спасибо за ваш полезный отзыв, Ольга. Если не секрет, сколько вам удалось сбросить после похудения по Семенову?
Ответить
Ольга  /  17 апреля 2014, 22:37
Не секрет. Удалось похудеть на 23 кг. Вес более менее стабильно держится сейчас. При этом я стараюсь придерживаться рекомендаций по питанию доктора Семенова, чтобы вес не набрать. Уже как-то привыкла.
Ответить
Надежда Врач  /  19 апреля 2014, 18:16
О, 23 кг - это очень и очень впечатляющий результат! Если он держится уже несколько месяцев или более, то это большой плюс в пользу метода. Спасибо, что поделились.
Ответить
Марина  /  08 июня 2014, 16:39
Мне очень понравился сеанс. Не могу понять, как это работает, но после него мне и правда стало довольно-таки легко соблюдать диету. Да и аппетит поубавился мой. Действительно, проблема веса как правило, психологическая, и решать ее нужно на уровне психики, а не физиологии. Потому что многочисленные препараты для похудения, которые я перепробовала ранее помогали очень слабо и килограммы всегда возвращались, если и удавалось немного скинуть. Сейчас же мой вес держится, потому что после сеанса я изменила свои привычки в питании, и на более здоровом питании вес, конечно, в порядке, как и самочувствие.
Ответить
anniyta  /  16 июля 2014, 23:49
Я вовремя беременности поправилась на 28кг. Сразу после родов скинула 8кг, а остальные 20 остались для меня тяжелым грузом. И это просто ужасно, ведь самый большой мой вес, до беременности, был 60кг. Первые два года пыталась сесть на диету, но ничего не получалось, так как кормила грудью - и вес стоял. Третий год стала садиться на всякие диеты. Получалось скинуть всего 5-6кг, и то через месяц эти кг возвращались назад. Я уже отчаялась, и когда узнала о методе Семенова, то если честно не верила в то, что мне удастся расстаться с этими 20-ю кг. После сеанса, где то через месяц я скинула первые 3кг, но не сильно этому обрадовалась. А вот когда за последующие 2 месяца я скинула еще 5кг - у меня появился огонек в глазах. А еще через 4 месяца я скинула 12 кг. Когда я стала на весы, я не поверила своим глазам - я опять весила 60кг!!! Конечно же первые три месяца были для меня тяжелыми в плане перестроения питания, но все же это было легче, чем мое желание поесть до сеанса. А за эти месяцы я настолько привыкла правильно питаться, что теперь меня не тянет на все эти "вкусняшки", которые вредят  моему организму.
Ответить
Lebor  /  11 февраля 2016, 10:51
Очень хороший метод, действительно работает. После родов, я так же набрала лишних 20кг. После сеанса я за 2 мес. сбросила 10 кг. и за полгода остальные 10 кг. Сложности только в первые две-три недели, нужно привыкнуть к объёму пищи, приходиться подсчитывать, а затем на глаз определяешь, да и организм уже не даст съесть больше. Но даже в первые недели когда привыкаешь питаться по новому, нет такого чувства голода как при диетах. Так что большое спасибо докторам!
Ответить
Знаете ли вы, что:

Люди, которые привыкли регулярно завтракать, гораздо реже страдают ожирением.

Родителям на заметку: что нужно знать о гриппе и ОРВИ Родителям на заметку: что нужно знать о гриппе и ОРВИ

Известно, что дети болеют в 5-10 раз чаще, чем взрослые. Поэтому опытным родителям знакомы симптомы и даже методы лечения большинства детских недомоганий. Но да...

Читайте также