Вес 90кг. Рост 168. Завтра куплю все продукты и послезавтра начну. Буду очень стараться .Нужен результат. А то самооценка уже ниже плинтуса , а самое ужасное, что от этого страдают мои самые близкие люди. О результатах буду сообщать. Очень нужна поддержка и советы специалиста.

А можно ли этот суп измельчить в блендере? Не повлияет ли это на результат?

Удачи, Оля! Мы вас поддерживаем и советуем проявить терпение и упорство. Можно измельчить в блендере, если вам так больше нравится. На результат не повлияет.

Первый день закончился.Суп ела всего 2 раза. По стакану.Скажите , сколько надо съедать супа в идеале. Так как вкус совсем не мой. Ем , как лекарство.Но если надо, значит надо.Уж очень результата хочется.

Оля, читаем первое предложение статьи внимательно: "количество съедаемого супа не ограничивается" . Это означает ешьте, сколько хотите, нет никакого идеала.

Можно ли один раз в день. Утром или вечером , выпивать одну маленькую чашечку кофе без сахара с добавлением небольшого количества молока?

Оля - можно, в этой диете разрешается пить кофе.

Вечер третьего дня. Отвес 2.500.Посмотрю на весы утром, думаю результат будет еще лучше. Чувствуется легкость во всем организме.Суп правда не вкусный , но результаты радуют.После Боннского супа хочу попробовать 6 лепестков. Надеюсь не навредит.Но останавливаться не собираюсь, сбросить надо еще очень,очень много.Буду писать о результатах.

Молодец, Оля! Отличный результат, держитесь, дальше темп может немного снизиться, но это норма, так и должно быть.

Здравствуйте! На диете 6 день. каждый день уходит по 0,5 кг. Но стула не было давно и сегодня появилась горечь во рту и подташнивание. что не так? Что делать? Бросать совсем не хочется. Спасибо!

Здравствуйте, Наталия.
Странно, что на этой диете у вас проблемы со стулом, обычно она наоборот, помогает их решить. Подташнивание и горечь во рту говорят о возможных проблемах с желчным пузырем. Возможно, у вас есть хроническая патология? Вам следует проконсультиров аться с врачом на этот счет (очно, с возможностью сдать анализы), диету я все же советовала бы прекратить.

Здравствуйте.Пе рвый день диеты окончен.Суп для меня не противный(я его немного присолила).Наве рное переборщила с фруктами-три мандаринки,два апельсина и яблоко.Это много?Спасибо девочкам за комментарии,осо бенно,где они делятся отличными результатами.Сп асибо Надежде Врачу,что она находит время и даёт правильные советы,а то мы так далеко уйдём и не факт,что вернёмся :- ),Надеюсь,что я на этом сайте надолго(вес большой,по техническим причинам за два года почти 20 кг) Сидела раньше на протасовке-три года назад минус 15 кг,а в этом году всего 5.Спасибо Надежде,что подсказала о привыкании организма к диете ,и что нужно просто поменять диету.А то я думала,ну как же так,в прошлый раз хорошо похудела,а в это раз ника

Здравствуйте, Виктория.
И вам спасибо за добрые слова, и за то, что зашли поделиться важной для худеющих информацией. Фруктов, которые вы съели, не много, допустимо. Тем более, что все перечисленные вами фрукты вполне диетические (в отличие от, скажем, бананов).

Диета на Бонском супе просто великолепна! Удалась достигнуть замечательных результатов ещё четыре года назад. Периодически возвращаюсь к супчику для самоуспоконения . Мой рост 165 см.(28 лет). Каким должен быть мой вес в идеале?)

Мария, воспользовавшис ь информацией из статьи по ссылке, вы сможете рассчитать свой идеальный вес: https://www.neboleem.net/stati-o-zdorove/4673-kak-rasschitat-svoj-idealnyj-ves.php

Спасибо Вам большое. До идела мне не хватает 7 кг.
А с помощью бонского супа я похудела на 36 кг.)

Мария,молодец!К акое количество допускается есть в день супа?у меня рот не закрывается,то суп,то фрукт или овощ,в зависимости от диеты!!!)))

Эльвира, количество съедаемого супа не ограничено. Вернее, ограничивается размерами кастрюли, в которой вы его варите.

Вообще,чем больше ешь супа, тем больше худеешь!!! Вот в чём главная прелесть данной диеты. Но не забывайте про воду

Привет всем! Сегодня первый день на супчике.пожелай те удачи! Опыт с супчиком имеется тогда я за неделю скинула 4 кг.вес был 70...на сегоднешний день спустя 10 лет набрала 94 кг ..

Добрый день, Ирина.
Удачи! Ждем вас с отчетом через неделю.

Добрый день! Можно ли сесть на такую диету, если кормишь грудью. Правда малыш уже подрос, ему 1,2 сейчас. Кормлю днём раз, перед сном и ночью по требованию. Вес сейчас 91,1. До беременности был 85. Уже тогда был лишний вес. Рост мой 154см. Лет 15 назад вес был 62 кг. Был опыт похудения. Ограничивала себя сладком, не ела после 18ч, могла яблоко съесть и пила воду. И каждый день утренняя зарядка по 30 мин. Сейчас с малышом, да и с работой когда тоже не хватает времени. Хочу сесть на эту диету, но не знаю можно ли.

Добрый день, Анастасия.
Диета на боннском супе не подходит для кормящей матери, ее основное блюдо - капустный суп, употребление которого может привести к появлению колик у ребенка.

Добрый день! Сегодня мой третий день. За двое суток - 1,5 кг. От рекомендаций почти не отступаю, только суп солила нормально (но я с другого сайта рецепт брала, там написано, что солить можно) и кефира 1% сейчас полстакана выпила - от отсутствия белка у меня всегда болит голова.
Изначально - 49 лет, 168, вес 75,9, последние 4-5 кг. "нажраты" - именно от них и надо избавится, а еще 2-3 уйдут, если я просто буду следить за рационом. Опыт есть :-).
Вопрос: Надежда, что можно добавить сегодня и завтра к меню, что б голова не болела? Кефир/творожок/ йогурт? Или?

Добрый день, Галина.
В данной диете белковые продукты в третий день не употребляются, а там на ваше усмотрение - если вы не собираетесь придерживаться именно этого варианта (а вы и так его не придерживаетесь , раз солите суп) добавляйте то, что считаете нужным.

Надежда, в Интернете выложены разные варианты диеты - я прочитала тот, в котором соль не исключалась.
Скажите, пожалуйста, у меня еще один вопрос - почему иногда пишут, что этот суп нельзя употреблять вне диеты? Вы такой же точки зрения придерживаетесь?
Заранее, спасибо!

Татьяна Травкина, я вовсе не настаиваю на строгом исключении соли, просто речь о том, что если можно одно отклонение, почему бы не быть другому, если без него самочувствие снижается? Вообще в соблюдении диеты важен разумный подход, желательно конечно придерживаться всех рекомендаций, но мы все разные, и если по той или иной причине все их соблюдать не получается, то лучше диета с небольшими вариациями, чем совсем без диеты.
Что касается употребления супа вне диеты, я не вижу причин, почему этого нельзя делать. Это вкусный и полезный овощной суп, который вполне подойдет и для тех, кто не нуждается в похудении.

Надежда, спасибо за Ваши комментарии! Сегодня у меня 5-й день - потеря веса 2,4 кг. Все идет по плану!

Здравствуйте! Сегодня 7 день диеты. Мне 58 лет Сбросила 5 кг. Про пряности не знала. Очень суп получается вкусным. Сельдерей корневой, помидоры в собственном соку, морковь, петрушка, перец сладкий с морозильника. Ем 2-3 раза в день суп, пью зелёный чай, вода не лезет, не могу пить. На ночь пью кефир, ем яблоки.

Здравствуйте. Можно ли заправлять овощи растительным маслом в те дни, когда суп и овощи?

Здравствуйте, Анжелика.
Если масло не указано в меню, то нельзя.

Добрый день, я на диете третий день. Мне 40 лет, нужно похудеть хотя бы на 5 кг после родов. Рост 158 см, вес на начало диеты 67 кг. Вчера утром весы показали минус 1 кг, сегодня утром - минус 0,3 кг. Чувствую себя хорошо. Голова не болит, выполняю домашнюю работу, ухаживаю за малышкой. Но утром пью чашку кофе без сахара, потому что я так делаю много лет и без кофе не чувствую бодрости, не могу полностью проснуться, хожу вялая. Также во второй день помидоры, которые должны пойти в суп, ела отдельно, обжаренные на сковороде без растительного масла, чтобы суп не приедался. Из специй - только паприка и семена тмина. Надежда, как кофе может повлиять на расщепление жиров? Спасибо за ответ.

Добрый день, Олеся.
Кофе непосредственно на расщепление жиров не особенно влияет, но способствует активизации метаболизма, тем самым благоприятно влияя на похудение. Кроме того, кофе тонизирует, устраняя столь частую на диетах слабость. Если вы привыкли пить кофе, не отказывайтесь от него, это вполне диетический продукт (разумеется, без сахара, сливок и т.п.).

Скажите, пожалуйста, А можно в суп добавлять острый перец? Он подавляет чувство "несоленности" супа. Так его приятнее есть.

Елена, если вы прочтете рецепты, то в одном из них вы как раз встретите острый перец.

Много слышала об этом супчике, но сама никогда не пробовала. Останавливал не совсем позитивный опыт сотрудниц. Я в течение трех лет с 125 кг стала весить 88 кг. Рост 170 см. Ем все и часто, только порции меньше. Ограничила соль, сахар, хлеб, мучные изделия. Хотя если хочется - позволяю себе такую слабость. Спортом, как таковым, не занимаюсь, но очень много хожу, практически отказалась от общественного транспорта. Благо городок маленький, расстояния позволяют. Радует, что при такой системе вес не возвращается, ощущение легкости потрясающее, помолодела.
Девочки, успехов! Надежде - благодарность за столь полезную статью.

Надежда Врач здравствуйте, прочитала много отзывов супе. Кто пишет, что похудел, кто- что диета ерунда. Мой рост 155, вес 90, этакий колобок на ножках. Вернется ли после диеты первоначальный вес?

Quoting Юлия:

Надежда Врач здравствуйте, прочитала много отзывов супе. Кто пишет, что похудел, кто- что диета ерунда. Мой рост 155, вес 90, этакий колобок на ножках. Вернется ли после диеты первоначальный вес?

Здравствуйте, Юлия.
Первоначальный вес вернется после любой диеты, если вернуться к старым пищевым привычкам. Ни одна диета не дает гарантии сохранения достигнутого веса.

Добрый день. Подскажите можно в супчик добавлять кефир, так его приятней кушать.

Quoting Наталия:

Добрый день. Подскажите можно в супчик добавлять кефир, так его приятней кушать.

Добрый день, Наталия.
Кефира в рецепте супа нет. Возможно, его добавление не повредит, но это будет уже другая диета.

Добрый день!
Отличный супчик! Я на этой диете похудела на 30 кг! После родов, правда, набрала немного, вот как раз сегодня и варю супец, а вопрос вот в чем - как поступить? Знаю что в критические дни запрещена диета, но они настали. как быть? Или все же можно придерживаться диеты, выливать жалко)

Quoting Ника:

Добрый день!
Отличный супчик! Я на этой диете похудела на 30 кг! После родов, правда, набрала немного, вот как раз сегодня и варю супец, а вопрос вот в чем - как поступить? Знаю что в критические дни запрещена диета, но они настали. как быть? Или все же можно придерживаться диеты, выливать жалко)

Добрый день, Ника.
В критические дни диета не запрещена, это выдумки.

Я вот тоже купила сегодня все ингредиенты, как увидела эту диету, сразу влюбилась. Это по мне. 4 дня сидела на калориях, скинула чуть, продолжу на супчике, отпишусь обязательно.

Добрый день! Подскажите, пожалуйста, чем можно заменить лук в супе?

Всем привет! На этой диете впервые.
Рост 168, вес 67,5, но меня интересует именно уменьшение объемов. Бедра 106, талия 75, мечтаю о бедрах хотя бы 104 к 1 мая. Объем в последние годы уходит с огромным трудом, обмен веществ в 42 уже не девичий ))
Суп у меня из сельдерея, капусты, лука, морковки, болгарского перца, томатной пасты (дорогой, без добавок), не хочется помидоры нитратные класть, не лето ведь. Пью цикорий без сахара, отвар шиповника. После сельдереевой недели сяду на 6 лепестков или творог с кефиром и отрубями.
Сегодня третий день диеты, утром обмерила бедра - уменьшились на 0,5 см, завтра взвешусь.

Quoting Svetlana:

Добрый день! Подскажите, пожалуйста, чем можно заменить лук в супе?

Добрый день, Светлана.
Замените любым из ингредиентов этого супа по вашему вкусу.

Утро 4-го дня: вес 66,5 (отвес 1 кг), объем бедер 105 (минус 1 см). Сегодня овощей не положено, но очень хочется редиски ) Возможно, что позволю ее себе, не смотря на диетку, да и помидоры 5-го дня планирую заменить на нее. Занимаюсь упражнениями на все группы мышц по 20 мин. в день (раньше занималась через день).

За неделю сбросила 1 см и 1 кг, для моего организма, запуганного низкокалорийным и диетами это хороший результат ) Плюс критические дни грядут скоро и отеки имеются. Не голодала, ела вдоволь, питьевой режим не соблюдала (вместо простой воды цикория и шиповника пила 2 литра). Сегодня первый день на 6 лепестках, посмотрим как на них, и постараюсь соблюдать на этот раз питьевой режим

Здравствуйте Надежда. Скажите пожалуйста, мне этот суп можно есть 5 раз в день? Я уже 4 месяца на правильном питание сижу, вес медленно уходит у меня.
Рост 157 см, а вес 68.5 кг

Quoting Альбина:

Здравствуйте Надежда. Скажите пожалуйста, мне этот суп можно есть 5 раз в день? Я уже 4 месяца на правильном питание сижу, вес медленно уходит у меня.
Рост 157 см, а вес 68.5 кг

Здравствуйте, Альбина.
Можно.