Добрый вечер, Оксана. Отклонения, которые вы описали, не критичны, это на эффективности не скажется. Вы большая молодец, что решительно взялись за свое здоровье, держитесь, начало всегда самое трудное.

Сижу на супе 4-й день, всё соблюдаю,только в овощной день,баловала себя яблоком и суп в принципе ем мало 2 раза всего днем и вечером, хотела узнать суть диеты в том,чтобы съесть большее количество супа, ведь сельдерей сжигает жиры(а я вроде как и мало его ем(супа то)). Стоит ли увеличить рацион приёма супа??? С фигурой проблем нет,но виднеется циллюлит, фигуру хочу подтянуть, вес с начала диеты 56.9 на данный момент 55.6,приросте 164 совсем маленький отвес,наверное ушла вода...

Добрый день, Наталья. По поводу количества супа - смотрите по своим ощущениям. Каких-то строгих ограничений вам не требуется, не думаю, что есть возможность переесть боннского супа. Поэтому ориентируйтесь по аппетиту.

Похудела на ней за 2 месяца на 25 кг. 3 раза сидела по недели. Соблюдала полностью, спортом не занималась.

все я тоже завтра на супчик. сегодня куплю продукты и сварю суп. опыт с этой диетой уже есть. правда никогда неделю не получалось. но за 5, 6 дней 4 кг легко уходили. и суп мне нравился на вкус, хотя сельдерей не всегда добавляла( на результате это не отражалось). в последнее время ни как не получается похудеть, только поправляюсь и поправляюсь. не хотят меня лишние кг покидать))).

Юля, дело в том, что если после диет набирать вес, то постепенно организм к ним привыкает, адаптируется, и с каждым разом требуется все больше усилий, чтобы уходил вес. Но если задаться целью, то он хоть и нехотя, но будет уходить.

Лапочка, 25 кг за два месяца это очень, очень много. Наверное, у вас изначально был большой вес?

вот и конец диеты моей с 56,7 до 54,3
Мало конечно,но у меня и вес соответственно небольшой,так что тем кто хочет сбросить больше,врят ли подходт данная диета.
Сегодня 1 день на диете дюкана,по-моему так она вкусная и без вреда здоровью совсем,хочу добиться результата 50,а то по одежде и внешне совсем не видно,что схуднула.)

всем привет. у меня уже второй день. за первый -1.1. очень не плохо, так как до этого был разнрузочный день на яблоках. рост 176 вес до 73.7 сейчас 72.6 кг.

Наталья, у вас очень хороший результат, у вас изначально небольшой вес, в этом случае он уходит медленно. Удачи.

всем привет. за второй день всего минус 400 гр. но ничего, видимо воды во мне не осталось)). в туалет уже так не бегала. правда съела вчера яблочко,трудно мне на овощах.

Добрый день, Юля. Минус 400 г это вполне приличный отвес за день. Вообще если вы настроились на диету, не стоит взвешиваться каждый день. Вес у женщины колеблется не только в зависимости от рациона, но и от гормонального фона, но мы об этом забываем, и огорчаемся, когда темп отвеса не такой быстрый, как хотелось бы. Идеально взвешиваться один раз в неделю, в одно и то же время суток.

Обожаю сельдерей, а вот помидоры не люблю, можно ли варить без них?

Привет всем!!! Сижу на диете 4-й день.. Вес 67 кг. Кушаю все как там расписано. За день сьедаю 2 литра супа( пытаюсь чем по больше), 2-3 яблока, 2 грейпфрута, выпиваю 3 чашки чая либо кофе без сахара, но при этом воду не пью ( честно говоря, в повседневном режиме питания я вовсе не пью воду, кроме жаркой поры года). Еще не взвешивалась ( принципиально дома весов нету, что бы не расстраиваться) ))))) Но результатов я особых не вижу и чувствую себя колобком от жидкости....( А еще, вечером ( за 2 - 1,5 часа до сна, могу сьесть сырой капусты и супа немного - это на результаты будет влиять?

Натали, немного сырой капусты и супа вечером на результатах в плохую сторону не скажутся. Почему вы стараетесь съесть супа побольше? Съедая больше, чем нужно, вы растягиваете стенки желудка, зачем это вам? Если вы чувствуете себя "колобком", возможно, эта диета вам не подходит. На 4-ый день уже должно бы появиться чувство легкости.

Лариса, сельдерей в этом супе главный. Можно обойтись и без помидоров, если вы их не любите.

Здравствуйте! Можно ли солить овощи на этой диете?

Добрый день. Когда 3 года назад сидела на этой диете похудела сразу на 8 кг за неделю. Потом периодически сидела, но такого эффекта уже не было. Что удивительно, после вес прибавлялся но не более чем на 3 кг, так с 87 стала 70! С понедельника 24 марта снова села на эту диету, планирую за неделю сбросить 5 кг. Всем удачи.

Добрый день, Наташа. Овощи солить нежелательно, но если уж совсем невмоготу, можете чуть-чуть подсаливать - тут принцип такой, что уж лучше пусть с солью, чем совсем без диеты. Но старайтесь уменьшать количество соли, постепенно сводя его на нет.

Светлана, спасибо за отзыв о диете, удачи!

Здравствуйте! сижу на боннском супчике 2й день, на весы не встаю из принципа, скажите при самом оптимальном раскладе на сколько могу похудеть за 7 дней при росте 168, и весе в 56 кг?

Здравствуйте, Юлия. При самом оптимальном раскладе и с учетом того, что ваш вес не является избыточным, думаю, на 2-3 килограмма.

Завтра тоже начинаю есть этот супчик.Начальны й вес 90кг.рост 168.Буду сообщать о результатах.Ска жите,а суп лучше варить каждый день свежий или сразу на 2или3 дня?

Очень хочется результата .

Ольга, результат будет, вне всякого сомнения, если вы настроены достаточно решительно.
Лучше готовить каждый день новый суп, конечно же. Но если времени катастрофически не хватает, то можно готовить на два дня - вкус супа на второй день будет насыщеннее, но полезные свойства несколько снизятся.

После первого дня на супчик -1,5кг.Наверное во мне много воды. Но все равно радует.Супчик очень даже ничего.Очень хочется в кофе добавить хоть чуть чуть молока. Пока держусь.

Здравствуйте!Се годня 3 день.Утром был отвес 2,8 кг.Очень вдохновляет.Сег одня можно есть овощи и фрукты.И конечно же суп.Из фруктов ем груши,потому что очень их люблю.Можно ли их есть и в каком количестве. Из овощей огурцы.

Добрый день. Да, отвес такой, потому что уходит вода, но все равно приятно. Главное - не расстраиваться и относиться с пониманием, когда темпы отвеса снизятся. Груши вполне диетический фрукт, есть их можно, но без злоупотреблений . Полагаю, 3-4 груши в "фруктовый" день допустимы.

Сегодня четвертый день на супе. Утром еще - 500гр.И того -3.300 с начала суповой недели.Очень трудный для меня был второй день(суп и овощи)А сегодня просто кайф.Выпила маленькую чашечку с молоком малой жирности.Состоя ние отличное. Продолжаю. Я только на половине.Хочетс я скинуть еще килограммчика два!!!!

После четвертого дня отвес 0.Расстроилась. Может просто сошла вода и процесс на этом остановился?Ела все строго по диете.Ни одного косяка.Почему?

Jkmuf, колебания веса абсолютно нормальны, объясняются они колебанием уровня жидкости в организме, который у женщин во многом зависит от циклических гормональных изменений. Вес никогда не уходит линейно. Именно поэтому не рекомендуется во время диеты взвешиваться каждый день, лучше делать это раз в неделю, или хотя бы раз в три дня.

Большое спасибо за такую неделю. Первые дни было немного тяжеловато, но результат того стоил.-5кг!!!!! !!!!.Уже 2 дня питаюсь нормально,но без излишеств конечно,вес не возвращается. Через пару недель хочу повторить.Буду сообщать о результатах. Мне так легче.

Молодец, Ольга, у вас отличный результат!

Здравствуйте! Уже год назад сидела на этой диете. Скинула 4 кг, очень довольна. Сейчас начала опять. Вопрос: можно ли после 7 дней этой диеты продолжить диетой 6 лепестков? Не будет ли это стрессом для организма? Сейчас вес 54 при росте 160. Цель - 50-49 кг, меньше не надо. Из физ упражнений- час зарядки каждое утро плюс прогулки с ребенком:) спасибо за ответ

Добрый день, Анна. Да, вполне можно продолжить Лепестками. Кстати, так иногда даже рекомендуется делать, чтобы не уставать от диеты - просто менять ее периодически.

А можно овсянку на завтрак кушать?
и сколько в день нужно супа кушать?

Катя, в описании диеты перечислены разрешенные продукты, овсянки там нет - соответственно, в этой диете овсянка исключена.
Что касается количества супа, то нет жестких ограничений. Столько, сколько хочется - в разумных пределах.

Здравствуйте. За 5 дней на системе -60 сбросила 1,6кг. Хочу попробовать боннский суп, но чего-то я не пойму, каждый раз натыкаюсь на разные рецепты супа. Где говорится, что совсем солить не надо, где рекомендуют добавить кубик бульона, или даже на курином бульоне варить, да и состав варьируется, где с горошком и помидорами, где без. Подскажите, какой рецепт взять, какой более действенный?

Добрый день, Светлана. Похоже, у каждого в Бонне свой рецепт супа. :) А если серьезно, то кубики никакие добавлять ни в коем случае нельзя, на курином бульоне варить его не нужно, это вегетарианский суп. Что касается горошка и помидор - это на ваш вкус. Основные ингредиенты тут сельдерей и капуста, другие овощи могут варьироваться, только не нужно использовать картофель. Что касается соли. Лучше, если ее не будет совсем. Но некоторые люди не могут есть такой суп, поэтому позволяется его чуть-чуть подсолить, совсем немного, и с каждым разом все меньше, чтобы привыкнуть к отсутствию соли.

хочу сесть на диету.Вес просто ужасный 66 кг при росте 160см.Хочу узнать об успехах худеющих дам.Сильной волей не отличаюсь,боюсь сорваться.А к лету не готова.

Добрый день, Таня. А вы почитайте отзывы, они как раз говорят о том, что эта диета действенна. Чтобы не сорваться, стоит подкрепить диету физическими упражнениями, заодно и диета будет действенней.

Здравствуйте, Надежда. Решила применить эту диету. И сегодня уже начала, сварила суп, и перед тем как его начать есть, съела кусочек чили перца, что бы суп лучше пошел так сказать. Это не повредит? И еще как я понимаю, сегодня я могу употребить один апельсин и пару яблок? Да? Спасибо!

Добрый день, Елена. Перец не повредит, считается, что острые приправы наоборот способствуют похудению. Совершенно верно, апельсин и яблоки тоже не повредят.

Здравствуйте. Надежда! Прошла неделя моей диеты. Ответ - 3.100. При том, что я веду мало подвижный образ жизни, сидячая работа)
Хочу попросить вашего совета - Я хочу поддерживать диету дальше, сейчас вот неделю буду кушать обычно, сегодня - Завтрак 1 яйцо , шпинат, фасоль стрючковая, такой омлет, не солю, добавляю лимон, огурец, помидор свежие, хлеб черный, зерновой 100гр. Потом в 17.00 творог , и 100гр хлеба. Завтра каша манная на завтрак без масла), на обед две куриные котлеты на пару с салатом. И примерно так я буду питаться эту неделю, а потом снова на суп, как вы считаете это приемлемое питание, что бы худеть?

Добрый день, Елена. Отличный результат, поздравляю вас.
То, что вы описали - хороший вариант по составу, но плохой по частоте, если я правильно поняла, вы собираетесь питаться два раза в день? Этого очень мало, и потому не слишком эффективно. Во-первых, это вредно для желчного пузыря, особенно при сидячей работе - такой тип питания вызывает застой желчи, что ведет к образованию камней и развитию калькулезного холецистита. Во-вторых, организм впадает в панику, т.к. питания и мало, и редко, и потому стремится утилизировать в жир как можно больше всего. Сделайте питание дробным - 5-6 раз в день небольшими порциями, так и здоровее, и вес будет уходить легче.

Добрый день, его обязательно есть в такой консистенции или можно сделать суп пюре?

чем можно заменить кефир, физическая не переносимость

Добрый день, Екатерина. Суп желательно есть именно в такой консистенции, однако если один-два раза вы сделаете из него суп-пюре, ничего страшного не будет.
Кефир можно заменить любым несладким кисломолочным напитком: простоквашей, натуральным йогуртом, ацидофилином и т.п.

Спасибо большое за ответ, результат) утром на третий день взвесилась -2,250гр.
вопрос: в четвертый день можно бананы и мол продукты, можно сделать коктель, смешав бананы и мол продукт?

Добрый день, Екатерина. Отличный результат!
Да, конечно, можно сделать коктейль.

Добрый день, 21-05-14 у меня 7 день, а как мне дальше питаться? Хочу неделю поесть как обычно ( но в рамках приличия)) ), а потом опять сесть на 1 неделю диеты.