Меню

Воспользуйтесь поиском по сайту:

Главная > Справочник диет > Диета Жукова

Диета Жукова

Диета доктора Жукова – новая методика похудения, разработанная доктором Жуковым, в основе которой лежат принципы эффективного похудения. Диета доктора Жукова является платным комплексом, в котором описываются секреты и советы для достижения наилучших результатов, а на официальном сайте, представляющем данную методику, есть множество статей о том, как похудеть без вреда для здоровья и риска возвращения потерянного веса.

Диета доктора Жукова помогает эффективно сбросить лишний весОтзывов о диете Жукова не так много, комментариев врачей-диетологов по отношению к данному комплексу нигде нет, поэтому сложно понять, является ли данный метод таким уж эффективным, как о нет пишут. Отзывы о диете Жукова очень противоречивы. Одни пишут, что метод потрясающий, вес уходит быстро и не возвращается обратно, другие пишут, что зря потратили деньги и никакого позитивного эффекта от соблюдения принципов комплекса не наблюдали.

Также, по отзывам диета Жукова очень напоминает диету французского диетолога Дюкана, с той лишь разницей, что книги о диете Дюкана можно абсолютно бесплатно найти в электронном виде, принципы диеты четко изложены и не требуют никаких дополнительных приобретений, а автором диеты является широко известный врач-диетолог, тогда как о докторе Жукове никакой достоверной информации нигде не предоставляется.

Основные принципы и правила диеты Жукова

На страницах приобретенного или бесплатно скачанного в интернете диетического справочника диеты Жукова покупатель может ознакомиться с 7 привычками, которые помогут эффективно и быстро похудеть, а именно:

  • Во время приема пищи необходимо употреблять что-нибудь сырое;
  • Использовать принцип пирамиды (обильный завтрак, полноценный обед, скудный ужин);
  • Как можно больше двигаться;
  • Употреблять пищу в небольших количествах и часто;
  • Помнить о принципе праздников;
  • Учитывать калорийность потребляемой пищи;
  • Составлять и реализовывать составленные планы.

Соблюдение этих правил, по мнению автора, поможет сдерживать вес на необходимом уровне, также в дополнение к сбалансированной диете Жукова автор советует применять ароматерапию в борьбе с целлюлитом, отдыхать в бане или сауне, больше двигаться, избегать стрессов, ухаживать за кожей лица и тела, по возможности баловать и радовать себя.

Также, по мнению доктора Жукова, пропустив завтрак и до обеда оставшись голодным, можно обмануть организм и сжечь немного калорий, что приведет к быстрому похудению, однако такими маневрами лучше не пользоваться, ведь можно сбросить вес и не голодая, а употребляя качественную еду.

Последний прием пищи, по мнению большинства, должен заканчиваться в 6 часов вечера и до 6 часов утра никакой еды употреблять нельзя, однако доктор Жуков считает, что если лишить организм возможности откладывать жиры вечером, он будет это делать в дневное время.

Диета доктора Жукова соблюдается строго и с учетом употребляемых калорийТакже доктор Жуков не согласен с мнением о том, что необходимо полностью исключить из рациона «неправильную» еду, считая, что во всем просто нужно знать меру. Мнение автора комплекса также расходится с мнением большинства врачей-диетологов в отношении жиров. Жуков утверждает, что обезжиренная еда не совсем полезна для организма, а жиры жирам рознь, и полностью исключать из рациона растительные жиры и жиры животного происхождения ни в коем случае нельзя.

После ознакомления с полезными привычками и принципами автор диеты Жукова описывает основные ошибки худеющих и как их избежать, а далее переходит к практическим советам, как изменить свою жизнь, стать стройным и никогда более не растолстеть. Главным моментом в достижении этого, по мнению автора, является правильный подход к питанию. Диета Жукова не дает быстрых результатов, однако тех, кто будет соблюдать все правила и внимать всем советам усердно и длительное время обязательно ждет успех.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.

Поделиться:
 
Оцените статью: 4.3333333333333 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 4.33 (3 голосов)
 
Отзывы и комментарии (2):
Madina-Laine  /  06 сентября 2014, 20:43
Меня волнует то, что я заплатила за курс больше недели назад, но никаких материалов не получила. Что мне делать?
Ответить
Надежда Врач  /  08 сентября 2014, 11:21
Добрый день, Madina-Laine.
Очевидно, нужно обращаться туда, где вы заплатили за курс.
Ответить
Знаете ли вы, что:

Если бы ваша печень перестала работать, смерть наступила бы в течение суток.

Вредные советы для мужчин, или как стать жертвой простатита Вредные советы для мужчин, или как стать жертвой простатита

Помните «Вредные советы», антируководство для непослушных детей и их родителей? Оказывается, что не только юные создания любят действовать от противного. Вполне...