Воспользуйтесь поиском по сайту:

Главная > Справочник диет > Диета Жукова

Диета Жукова

Диета доктора Жукова – новая методика похудения, разработанная доктором Жуковым, в основе которой лежат принципы эффективного похудения. Диета доктора Жукова является платным комплексом, в котором описываются секреты и советы для достижения наилучших результатов, а на официальном сайте, представляющем данную методику, есть множество статей о том, как похудеть без вреда для здоровья и риска возвращения потерянного веса.

Диета доктора Жукова помогает эффективно сбросить лишний весОтзывов о диете Жукова не так много, комментариев врачей-диетологов по отношению к данному комплексу нигде нет, поэтому сложно понять, является ли данный метод таким уж эффективным, как о нет пишут. Отзывы о диете Жукова очень противоречивы. Одни пишут, что метод потрясающий, вес уходит быстро и не возвращается обратно, другие пишут, что зря потратили деньги и никакого позитивного эффекта от соблюдения принципов комплекса не наблюдали.

Также, по отзывам диета Жукова очень напоминает диету французского диетолога Дюкана, с той лишь разницей, что книги о диете Дюкана можно абсолютно бесплатно найти в электронном виде, принципы диеты четко изложены и не требуют никаких дополнительных приобретений, а автором диеты является широко известный врач-диетолог, тогда как о докторе Жукове никакой достоверной информации нигде не предоставляется.

Основные принципы и правила диеты Жукова

На страницах приобретенного или бесплатно скачанного в интернете диетического справочника диеты Жукова покупатель может ознакомиться с 7 привычками, которые помогут эффективно и быстро похудеть, а именно:

  • Во время приема пищи необходимо употреблять что-нибудь сырое;
  • Использовать принцип пирамиды (обильный завтрак, полноценный обед, скудный ужин);
  • Как можно больше двигаться;
  • Употреблять пищу в небольших количествах и часто;
  • Помнить о принципе праздников;
  • Учитывать калорийность потребляемой пищи;
  • Составлять и реализовывать составленные планы.

Соблюдение этих правил, по мнению автора, поможет сдерживать вес на необходимом уровне, также в дополнение к сбалансированной диете Жукова автор советует применять ароматерапию в борьбе с целлюлитом, отдыхать в бане или сауне, больше двигаться, избегать стрессов, ухаживать за кожей лица и тела, по возможности баловать и радовать себя.

Также, по мнению доктора Жукова, пропустив завтрак и до обеда оставшись голодным, можно обмануть организм и сжечь немного калорий, что приведет к быстрому похудению, однако такими маневрами лучше не пользоваться, ведь можно сбросить вес и не голодая, а употребляя качественную еду.

Последний прием пищи, по мнению большинства, должен заканчиваться в 6 часов вечера и до 6 часов утра никакой еды употреблять нельзя, однако доктор Жуков считает, что если лишить организм возможности откладывать жиры вечером, он будет это делать в дневное время.

Диета доктора Жукова соблюдается строго и с учетом употребляемых калорийТакже доктор Жуков не согласен с мнением о том, что необходимо полностью исключить из рациона «неправильную» еду, считая, что во всем просто нужно знать меру. Мнение автора комплекса также расходится с мнением большинства врачей-диетологов в отношении жиров. Жуков утверждает, что обезжиренная еда не совсем полезна для организма, а жиры жирам рознь, и полностью исключать из рациона растительные жиры и жиры животного происхождения ни в коем случае нельзя.

После ознакомления с полезными привычками и принципами автор диеты Жукова описывает основные ошибки худеющих и как их избежать, а далее переходит к практическим советам, как изменить свою жизнь, стать стройным и никогда более не растолстеть. Главным моментом в достижении этого, по мнению автора, является правильный подход к питанию. Диета Жукова не дает быстрых результатов, однако тех, кто будет соблюдать все правила и внимать всем советам усердно и длительное время обязательно ждет успех.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.

Поделиться:
 
Оцените статью: 4.3333333333333 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 4.33 (3 голосов)
 
Отзывы и комментарии (2):
Madina-Laine  /  06 сентября 2014, 20:43
Меня волнует то, что я заплатила за курс больше недели назад, но никаких материалов не получила. Что мне делать?
Ответить
Надежда Врач  /  08 сентября 2014, 11:21
Добрый день, Madina-Laine.
Очевидно, нужно обращаться туда, где вы заплатили за курс.
Ответить
Знаете ли вы, что:

Согласно исследованиям, женщины, выпивающие несколько стаканов пива или вина в неделю, имеют повышенный риск заболеть раком груди.

Вредные советы для мужчин, или как стать жертвой простатита Вредные советы для мужчин, или как стать жертвой простатита

Помните «Вредные советы», антируководство для непослушных детей и их родителей? Оказывается, что не только юные создания любят действовать от противного. Вполне...