Мария, перестать беспокоиться по поводу своей внешности. С весом все в порядке.

Мне 12. Рост 159 см. Вес 53 кг. Это ведь не нормально?

Добрый день, Даниил.
Ваш вес находится в пределах нормы для вашего роста и возраста, ничего ненормального.

Подскажите, пожалуйста. Мне 13, при росте 165 вешу 47, 5 кг!!! Мне бы хотелось 43.

Добрый день, Юлия.
У вас нормальный вес, возможно, даже слегка недостаточный. Скорее всего вам нужна помощь психолога, чтобы вы перестали придираться к своей внешности.

Здравствуйте,мн е 13 лет.при росте 160 я вешу 65-68 кг.Спортом каждый день занимаюсь,но не худею.Что мне делать

Лизавета, невозможно похудеть, не изменив своих пищевых привычек. Что делать? Садиться на диету.

Мне 13 лет , мой рост 170 , вес 60 , это нормально ? Или стоит немного похудеть ?

Здравствуйте, мне 13, мой рост 158 см, а вес 69 кг. Подскажите пожалуйста нормальный вес для моего возвраста и роста.

Добрый день.
Лола - с точки зрения медицины у вас нормальный вес.

Виктория - медицинской нормой для вашего возраста и роста является вес в пределах 43-53 кг

Здравствуйте! Мне 13 лет . При росте 163 см я вешу 47 кг ,это много?И смогу ли я похудеть по вашим рекомендациям?

Добрый день, Лена.
У вас нет лишнего веса, я думаю, вы и сами знаете об этом. А худеть просто так, потому что это модно - плохая идея, она может привести к проблемам со здоровьем, и кстати, к лишнему весу впоследствии, из-за нарушенного обмена веществ.

Здравствуйте, у меня рост 164 см а вес 50 кг. Это нормально или нет? И если нет то какой набор упражнений надо делать и по сколько раз?

Добрый день, Мила.
У вас нормальный вес, но упражнения в условиях современной жизни лишними не бывают. Выбирайте абсолютно любой комплекс, который вам нравится - упражнения, танцы или подвижные игры. Важно выполнять его каждый день. Пусть полчаса, но каждый день. Результат гарантирован.

Здравствуйте! Мне 13 лет, рост 160, вес 61 кг. Спортом заниматься не могу, так как рядом нет никаких секций или спорт.клубов( Подскажите, какую физическую нагрузку выбрать?

Добрый день, Алена.
Было бы желание. Судя по всему, у вас есть доступ к интернету, а значит и к Ютюбу. Там очень много роликов с комплексами упражнений на любой вкус, танцами, занятиями пластикой. Выбирайте любой, который вам по душе, только заниматься им нужно регулярно.

мне 13 лет! рост-167, вес -56! это много? мне кажется что да,и я очень хочу сбросить 5 кг!но я не могу,не получается,что бы я не делала! надеюсь эти советы мне помогут!!

Здравствуйте! У меня рост 160, вес 61. Можно ли мне сидеть на гречневой диете?

Добрый день.
Арина - ваш вес в пределах нормы.

Алена - не знаю, какую именно из гречневых диет вы имеете в виду, их несколько, но если ту, которая предполагает одну лишь гречку, то можно, но не более 1-2 дней. Эта диета несбалансирован а, что в вашем возрасте особенно нежелательно.

Здравствуйте, мне 13 лет, мой рост 152 см, а вес 62 кг. Подскажите какая норма веса при моих данных? (рост и возраст)

Здравствуйте !! Меня зовут Натали , мне 13 лет мой рост 165 см, я вешу 45 кг очень хочу похудеть до 42 умоляю помогите!!! И при этом я занимаюсь спортом, можно меню))

Здравствуйте, Богдан.
Медицинской нормой для вашего возраста и роста является диапазон от 40 до 51 кг.

Добрый день. Натали.
С точки зрения медицины, у вас нормальный вес.

Здравствуйте. При росте 159 см. Я вешу 67 кг. Подскажите пожалуйста, как мне похудеть до 50 кг и сколько времени на это потребуется.

Добрый день, Нина.
Вам нужно сесть на диету и повысить свою ежедневную двигательную активность, т.е. подобрать себе требующее активного движения занятие. Оптимальным режимом потери веса считается 1-1,5 кг в неделю. Вам нужно избавиться от 17 кг, если вы будете придерживаться правил похудения регулярно, то уложитесь в три-четыре месяца.

Мне 13 лет, мой рост 153, вес 52 кг, как мне похудеть? Помогите пожалуйста, я сладкоежка и очень люблю сладкое, но я очень хочу быть стройной

Здравстуйте меня звать Алина мне 13лет рост 1.61,вес 58кг,очень хочу похудеть хотя бы на 7 кг подскажите как это сделать прошу!

Добрый день, Яна и Алина.
Нужно отказаться от всех калорийных продуктов, и от сладкого тоже. Сесть на диету и заняться упражнениями. Если постоянно питаться правильно, а заниматься физически активной деятельностью регулярно, то лишний вес уйдет.

Здравствуйте, я Яна. Мне 13 лет и я вешу 43-44 кг при росте 149 см. Смогу ли я с помощью этой диеты похудеть за месяц хотя бы на 4-5 кг? Просто я очень сильно хочу и я постоянно плачу и нервничаю. Я занимаюсь ещё танцами и не обхожусь без зарядки. Зараннее большое спасибо.

Добрый день, Яна.
Похоже, у вас невроз на почве того, что вы боитесь не соответствовать принятым в обществе стандартам красоты. На самом деле ваш вес находится в пределах медицинской нормы, усиленно сбрасывать его не нужно - в этом возрасте очень легко можно нарушить обмен веществ и прийти в последующем к обратному результату. Просто поддерживайте его, не переедайте, продолжайте вести активный образ жизни, регулярно бывайте на свежем воздухе и старайтесь не нервничать по пустякам.

мне 13 лет.Вешу 91кг.Подскажите как похудеть

Даниил, я не открою вам секрет, если скажу, что нужно садиться на диету. Причем диета ни в коем случае не должна быть жесткой - жесткие рассчитаны на короткие дистанции, а вам нужно сбросить довольно много. Очень желательно заняться упражнениями, можно дома - найдите себе подходящий комплекс на Ютюбе, и занимайтесь регулярно, каждый день.
Я все же советую вам обратиться для начала к врачу, он поможет вам составить сбалансированну ю диету.

Здравствуйте!Мн е 13 лет .При росте 152 см. я вешу 50 кг. посоветуйте какую -нибудь эффективную диету!!Заранее спасибо.

Здравствуйте, Алена.
Для того, чтобы подобрать диету, которая будет наиболее эффективна для вашего организма, необходимо обратиться к врачу, который сможет это сделать после обследования.

привет! мне 13, мой рост чуть выше 167 и вес 59.5 кг. надо ли мне худеть и если надо, то на сколько.

Добрый день, Юлия.
Ваш вес находится в пределах медицинской нормы.

Здравствуйте, Надежда! Отличный текст! Вот только дала своей дочери прочитать это... Она сказала что "НЕЗНАЮ" Рост 1.55 вес 50 и 13 лет. 3 год она уже на одном и том-же весе. И она при этом не похудела не потолстела. Раньше не чего не понимала... Не чего не говорила. А как в 7 класс поступила, сразу-же началось:" Маааааама! Я толстая! Мне худеть пора, а я все толстая и толстая!" При этих словах я задумалась. Теперь незнаю как проблему решать. До сихпор достает. Помогите пожалуйста! Зарание БОЛЬШОЕ СПАСИБО!!!OOO

Здравствуйте, Наталья.
Помогу с удовольствием, вот только какая именно помощь от меня вам требуется?

Ну в том-то и есть дело хотелось бы уточнить. То что при 1.55 и 50 кг это нормально? Если нет может какие-либо диеты или может физкультурой надо больше заниматься.

С точки зрения медицинской этот вес в пределах нормы. Подростки редко довольны своей внешностью, поэтому одного этого факта явно будет недостаточно. Правильное питание никогда лишним не бывает, так же, как и регулярные занятия спортом (но без фанатизма).

Здравствуйте, доктор. Меня зовут Александр. Моему сыну 13 лет , его рост 1.68м, а вес 85кг. Это нормальный вес для него?

Добрый день, Александр.
Нет, 85 кг при росте 168 см в 13 лет это за пределами медицинской нормы. Нормальный вес для вашего сына находится в пределах 57-68 кг.

Здраствуйте мой вес 68кг и рост 175 стоит ли скидывать нормально ли это?

Добрый день, Коля.
Ваш вес соответствует возрастной норме.

Мне 13 лет рост 159 вес 56 ...много ли я вешу?ответьте пожалуйста!!!

Здравствуйте,мн е 13 лет.Мой вес 61 кг ,6 лет занимаюсь тайский боксом п футболом,часто бегаю-быстро.Во общем нагружаю себя.Подскажите быстрый способ похудения,а то стыдно

Добрый день.
Алина - ваш вес находится в границах медицинской нормы.

Миша - я не знаю, каков ваш рост, вполне может быть, что ваш вес нормален. Если вы считаете, что необходимо сбросить лишнее, значит следует пересмотреть рацион в сторону снижения калорийности блюд и уменьшения порций (но не количества приемов пищи!).

Я хожу на волейбол 5 раз в неделю при етом рост 169 а вес 65 и не как не получается похудеть что же делоть?

Лена, спорт без диеты похудеть не помогает сбросить вес. Вам следует пересмотреть свой рацион в сторону понижения его калорийности, но с обязательным сохранением его полноценности.

Моей дочке 13 лет.рост 165 вес 53 кг,это нормально?