Меню НеБолеем.net
НеБолеем Медицина и здоровье

Воспользуйтесь поиском по сайту:

Яйцо куриное (пашот)

Пищевая ценность
Порция
Яйцо куриное (пашот) 100 г
 
Количество на порцию
Калории
143
Калории из жиров
85,23
 
% Суточное значение*
Всего жиров
9,47 г
15%
Насыщ. жиры
3,11 г
16%
Полиненасыщ. жиры
1,9 г
Мононенасыщ. жиры
3,64 г
Транс жиры
0,04 г
Холестерин
370 мг
123%
Натрий
297 мг
12%
Калий
138 мг
4%
Всего углеводов
0,71 г
0%
Сахар
0,37 г
Пищевые волокна
0 г
0%
Белки
12,51 г
25%
 
Витамин A
64%
Витамин B6
7%
Витамин B12
12%
Витамин D
11%
Тиамин
2%
Железо
10%
Кальций
6%
Магний
3%
Фосфор
20%
Цинк
9%
* Расчет для суточного рациона в 2000 ккал
Соотношение БЖУ в продукте
Яйцо куриное (пашот)Источник: depositphotos.com
Как сжечь 143 ккал?
Ходьба 36 мин.
Бег трусцой 16 мин.
Плаванье 12 мин.
Велосипед 20 мин.
Аэробика 29 мин.
Работа по дому 48 мин.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.

Поделиться:
 
Оцените статью: 4.8571428571429 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг: 5 (14 голосов)
 
Знаете ли вы, что:

Работа, которая человеку не по душе, гораздо вреднее для его психики, чем отсутствие работы вообще.

Как справиться со стрессом? Кетоновая защита для ЦНС. Как справиться со стрессом? Кетоновая защита для ЦНС.

Всем известная истина: хочешь добиться успеха – езжай в большой город. Хорошо это или плохо, но современная реальность обстоит именно таким образом. Однако стор...

Читайте также