Добрый день, Оля. 600 грамм действительно, немного для трех дней, но это тоже результат, и возможно, вашему организму требуется время, чтобы, так сказать, раскачаться. Если вы расстраиваетесь из-за этого, попробуйте взвешиваться не чаще одного раза в неделю.
Оля, пить во время диеты желательно или то, что оговаривается диетой, или чистую воду. Капучино точно нежелательно, а зеленый чай способствует возбуждению аппетита, если его пить на голодный или полуголодный желудок.
Наталья, приветствуем вас! Держите нас в курсе того, как проходит ваша диета, такая обратная связь очень информативна и поддерживает других, а также помогает многим людям определиться с выбором - диет ведь очень много.
Олеся, спасибо вам за ваши комментарии, они очень важны для нас. Подруга большая молодец, но должна понимать, что легче всего уходит вес в начале диеты, позже процесс похудения замедляется, и надо быть к этому готовой, чтобы не разочароваться.
Всем привет!!! Сегодня ем творожок, за 4 дня скинула 3 кг! Было плохое самочувствие к концу овощного дня (слаботь и болела голова), в курице себя не ограничевала, даже позволила себе съесть не только грудку, но и бедрышко!!! Желаю всем удачи!!!
Олеся, такое состояние у худеющих называется "плато" - когда диета продолжается, а вес стоит. Тут очень важно не расстроиться и не бросить все. Плато неизбежны, это нормальная реакция организма, главное - не бросайте диету.
Доброе утро! Вчера был творожок, отвес 700гр...Чувствую себя хорошо. Сегодня последний день. ждала с нетерпением... очень хотела арбуз.... Девочки всем удачи!!!
Оля, считается, что во время плато уходят объемы и подтягивается кожа, так что в эти периоды стоит уделить ей внимание - сделать массаж с кофейным скрабом, питательные маски. Заодно и порадовать себя приятными ощущениями, а там глядишь, и плато пройдет.
Я вот уже третий раз сажусь на диету,все ни как не могу держать себя в руках,срывалась, вот заканчиваю 1 круг осталось ещё творожный и фруктовый день,села с весом 73.1 сейчас 70.6 держусь,пойду на второй круг,7 день хочу сделать кефирным
Олеся, не стоит ужесточать диету - возможно, вы потому и срываетесь, что слишком строгие ограничения ставите. Что касается срывов, то они неизбежны. Нужно это понимать и прощать их себе, и после срыва продолжать с того же места, где остановились - главное, не забрасывать диету. Все получится.
Всем доброго вечера! Уже не первый день в инете выискиваю отзывы о диете "6 лепестков". За отпуск очень поправилась. Сказываются поздние ужины, шашлычки, пиво. Через 2 недели на роботу, а одежда почти вся мала. Вот с завтрашнего дня хочу попробовать "6 лепестков". Через неделю отпишусь.
Добрый день, Елена. Удачи вам, ждем ваших результатов. На сегодняшний день эта диета лидер и по числу сторонников, и по эффективности, думаю, вам она тоже понравится - не чрезмерно жесткая, но в то же время с гарантированным результатом.
добрый день! сегодня 5-ый день. утром взвешивалась. отвес составил 1,5 кг от первоначального. Первые два дня очень болела голова, пришлось выпить сладкого чая..диета для меня очень благоприятная и "ненапряжная". обязательно пойду на второй круг!
Добрый день, Ирина. Спасибо за отзыв. 1,5 кг не слишком большой отвес, хотя и не маленький - если у вас незначительное количество лишнего веса. Сколько вы хотите сбросить?
Добрый вечер, Яна. Нет, ни в коем случае. Диета 6 лепестков серьезно ограничивает поступление в организм необходимых для беременной женщины веществ, как и любая из монодиет. Если вы чувствуете необходимость, лучше обратите внимание на молочно-растительную диету - ее можно практиковать беременным женщинам без риска для здоровья своего и малыша.
Доброе утро, Олеся. А вы не измеряли объемы? Возможно, это время нужно организму для закрепления результатов. Если хотите, можно сделать полностью разгрузочный день - только на воде, чтобы сдвинуть дело с мертвой точки.
Мои поздравления, плато кончилось. И все же я советовала бы вам измерить объемы и записать, а потом сравнивать - это психологически поддерживает во время таких плато, когда кажется, что ничего не происходит. Всегда можно посмотреть на предыдущие параметры и убедиться, что происходит, даже если не бросается в глаза.
Сижу на диете 3 день. Очень трудно без сладкого-кружится голова, закладывает уши. Пью чай с сахаром и легче. В овощной день кроме кабачков тушенных и баклажанов варила картошку и кукурузу, видимо поэтому скинула всего 200 гр((( За первый день 600!
Катерина, картошка и кукуруза - самые калорийные овощи, так как в них выше всего содержание крахмала. В дни перед менструацией и во время нее организм удерживает воду, поэтому отвес может казаться меньше, чем есть на самом деле.
Печалька просто,в субботу поела шашлык и набрала обратно 1.6 что теперь вечно питаться только по диете,что ни набрать ни чего,боюсь чего лишнего съесть сразу прибавка
Олеся, это грустно, но помните - победил не тот, кто не упал, а кто падал, но поднялся на один раз больше. Ограничивать свой режим питания придется довольно долго для того, чтобы организм привык к новым условиям и перестроился обмен веществ. К сожалению, сама по себе потеря веса еще не говорит о том, что проблема исчезла. Если вы склонны к полноте, боюсь, контролировать вес нужно всегда.
Доброе утро!!! Всем приветик!!! Две недельки я отдохнула после первого круга, а теперь на второй. Кушаю рыбку! За две недели привес составил 700гр.., но это с учетом того что были критические дни, а мне в это время очень хочется кушать. Но ничего, придется над собой поработать немного!!! Девочки всем удачи!!!
Олеся. а вы не переживайте!!! У меня тоже такое бывает- сегодня наелась шашлычка, а завтра день разгрузочный пью кефирчик... Я тоже очень склонна к полноте... Главное не падать духом! Всем удачи и терпения!!!
Спасибо большое Наталья,просто обидно я сидела два круга подрят так долго ждала когда хоть будет хотя бы 69,9 и вот наконец то на весах было 69,6 а тут друзья позвали ну я и решила полакомиться и опять 70 с лишнем ,обидно просто ,а так сама по себе я мало кушаю,но вес от куда то все равно прибовляеться,вот хочу неделю посидеть на диете неделька,а потом опять на 6 лепестков,Ещё хотела узнать а какой выход с диеты 6 лепестков?
Олеся, выход с этой диеты, как, впрочем, и с других, должен быть постепенным. Просто дневное меню становится разнообразнее, но не стоит начинать употреблять сразу продукты повышенной калорийности, на мягкой диете без жареного, жирного, сладкого и копченого лучше побыть как можно дольше. Физиологи утверждают, что привычка формируется два месяца, вот это время и желательно соблюдать ограничения, иначе рано или поздно все сброшенное вернется.
600 грамм действительно, немного для трех дней, но это тоже результат, и возможно, вашему организму требуется время, чтобы, так сказать, раскачаться. Если вы расстраиваетесь из-за этого, попробуйте взвешиваться не чаще одного раза в неделю.
Олеся, спасибо вам за ваши комментарии, они очень важны для нас.
Подруга большая молодец, но должна понимать, что легче всего уходит вес в начале диеты, позже процесс похудения замедляется, и надо быть к этому готовой, чтобы не разочароваться.
Спасибо за отзыв. 1,5 кг не слишком большой отвес, хотя и не маленький - если у вас незначительное количество лишнего веса. Сколько вы хотите сбросить?
Нет, ни в коем случае. Диета 6 лепестков серьезно ограничивает поступление в организм необходимых для беременной женщины веществ, как и любая из монодиет. Если вы чувствуете необходимость, лучше обратите внимание на молочно-растите льную диету - ее можно практиковать беременным женщинам без риска для здоровья своего и малыша.
А вы не измеряли объемы? Возможно, это время нужно организму для закрепления результатов. Если хотите, можно сделать полностью разгрузочный день - только на воде, чтобы сдвинуть дело с мертвой точки.
В дни перед менструацией и во время нее организм удерживает воду, поэтому отвес может казаться меньше, чем есть на самом деле.