Ребята, Вы все можете бросить курить без каких бы то не было проблем. Единственное, что нужно, да сила воли, и главное на мой взгляд - желание. В общей сложности я курил 17 лет. На сегодняшний день не курю уже более 20 лет. Первое время было тяжело, были случаи, что и ночью снилось, что я курю. Но я останавливался даже во сне. Прежде всего поставьте цель: если я брошу курить я куплю то то и то то, или от моего дыхания плохо тому то и тому то. Найдите причину для того, что бы бросить курить. Девушки - Вам рожать нужно, а кого вы родите, если Ваш организм отравлен никотином? Вашему ещё не родившемуся ребёнку обеспечены всевозможные болезни. Подумайте о последствиях.
Сергей, попробуйте воспользоваться советами из этих статей: https://www.neboleem.net/stati-o-zdorove/538-kak-brosit-kurit-raz-i-navsegda.php https://www.neboleem.net/sposoby-brosit-kurit.php
Бросил курить 8 лет назад. Непередаваемые ощущения полета и свободы. Прошел утренний кашель. Обьем выполняемой работы и количество свободного времени увеличилось. Стал спокойнее. Теперь с улыбкой смотрю на курильщиков. Неужели сам был таким когда-то? Чтобы бросить нужно себя настроить на это. Физиологическая зависимость от никотина - первые 3 дня, потом только психология и не говорите себе, что бросаете навсегда. От этой мысли становится не по себе и бросать не хочется. Успехов Вам в нелегкй борьбе.
Нужна мотивация, и у каждого она будет своя. Кто-то представляет вред который он вдыхает. Кому то надоело шататься по подворотнями и курилкам. Кто-то осознал как же от него воняет! И сила воли не нужна когда ты понимаешь, что ты избавляешься от ненужного, как выносишь помойное ведро из дома, поскорее. А те кто связывал это с удовольствием, могут в конце концов сказать себе, что 10-20-40 лет удовольствия может достаточно; а потом, через месяц они и забудут это "удовольствие" когда почувствуют 100-кратное усиление чувств, красок, эмоций. А сила воли... ну это когда ты насильно лишаешь себя "своей прелести", а потом думаешь о ней ночами, и скучаешь, вскоре заканчивается долгожданным воссоединением с привычкой. И это можно сделать только сегодня.
Спасибо за тест. Мой стаж курильщика 40 лет. Курить я бросил легко-просто взял и бросил (поверьте-это не рекламный ход). Не знаю,как объяснить,но никакого страшного дискомфорта я не испытал. Да, была бессонница-это неприятно,но не смертельно. Ребята и девчата -БРОСАЙТЕ- это ещё и экономия. Давайте прикинем: 1 пачка сигарет стоит 60 руб. Умножаем на 30 и получаем 1,800 р. Здесь я беру оптимальный вариант,ведь люди,которые выкуривают в 2 раза больше и теряют в 2 раза больше. И это только материально! О других аспектах речи нет. Извините,наверно написано сумбурно,но уж как мог. Удачи Всем! С уважением......Сергей.
Я курильщик со стажем,курю лет 40,как бросить не знаю ,может кто даст совет,хотя я не уверен в том ,что я смогу жить без этой соски.
Попробуйте бросить с помощью электронной сигареты - абсолютно приятный и безболезненный способ, однако содержание никотина в жидкостях нужно постепенно будет снижать до нуля, после прекратить курение и электронки. Есть одно но - не подсесть на эл. сигарету. Главное - вовремя прекратить. Большинству это помогло, возможно, поможет и Вам!
https://www.neboleem.net/stati-o-zdorove/538-kak-brosit-kurit-raz-i-navsegda.php
https://www.neboleem.net/sposoby-brosit-kurit.php
А сила воли... ну это когда ты насильно лишаешь себя "своей прелести", а потом думаешь о ней ночами, и скучаешь, вскоре заканчивается долгожданным воссоединением с привычкой.
И это можно сделать только сегодня.
Ребята и девчата -БРОСАЙТЕ- это ещё и экономия. Давайте прикинем: 1 пачка сигарет
стоит 60 руб. Умножаем на 30 и получаем 1,800 р. Здесь я беру оптимальный вариант,ведь люди,которые выкуривают в 2 раза больше и теряют в 2 раза больше.
И это только материально! О других аспектах речи нет.
Извините,наверно написано сумбурно,но уж как мог. Удачи Всем!
С уважением...... Сергей.
Попробуйте бросить с помощью электронной сигареты - абсолютно приятный и безболезненный способ, однако содержание никотина в жидкостях нужно постепенно будет снижать до нуля, после прекратить курение и электронки. Есть одно но - не подсесть на эл. сигарету. Главное - вовремя прекратить. Большинству это помогло, возможно, поможет и Вам!