Воспользуйтесь поиском по сайту:
| Пищевая ценность |
|---|
|
Порция
Нельма 100 г
|
| Количество на порцию |
|
Калории
115
Калории из жиров
25,56
|
|
% Суточное значение*
|
|
Всего жиров
2,84 г
4%
|
|
Холестерин
56 мг
19%
|
|
Натрий
52 мг
2%
|
|
Калий
390 мг
11%
|
|
Всего углеводов
0 г
0%
|
|
Пищевые волокна
0 г
0%
|
|
Белки
22,25 г
45%
|
|
Витамин B6
8%
|
|
Витамин B12
98%
|
|
Ниацин
11%
|
|
Тиамин
3%
|
|
Железо
3%
|
|
Кальций
14%
|
|
Магний
6%
|
|
Фосфор
30%
|
|
Цинк
4%
|
|
* Расчет для суточного рациона в 2000 ккал
|
Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.
Ученые из Оксфордского университета провели ряд исследований, в ходе которых пришли к выводу, что вегетарианство может быть вредно для человеческого мозга, так как приводит к снижению его массы. Поэтому ученые рекомендуют не исключать полностью из своего рациона рыбу и мясо.







