Меню НеБолеем.net
НеБолеем Медицина и здоровье

Воспользуйтесь поиском по сайту:

Пеламида

Пищевая ценность
Порция
Пеламида 100 г
 
Количество на порцию
Калории
217
Калории из жиров
127,8
 
% Суточное значение*
Всего жиров
14,2 г
22%
Насыщ. жиры
3,3 г
17%
Полиненасыщ. жиры
2,39 г
Мононенасыщ. жиры
2,34 г
Холестерин
80 мг
27%
Натрий
70 мг
3%
Калий
300 мг
9%
Всего углеводов
0 г
0%
Пищевые волокна
0 г
0%
Белки
22,4 г
45%
 
Витамин A
8%
Витамин B6
31%
Витамин C
2%
Ниацин
41%
Тиамин
18%
Железо
8%
Кальций
2%
Магний
9%
Фосфор
22%
Цинк
5%
* Расчет для суточного рациона в 2000 ккал
Соотношение БЖУ в продукте
 
ПеламидаИсточник: i.ytimg.com
Как сжечь 217 ккал?
Ходьба 54 мин.
Бег трусцой 24 мин.
Плаванье 18 мин.
Велосипед 31 мин.
Аэробика 43 мин.
Работа по дому 72 мин.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.

Поделиться:
 
Оцените статью: 4.9166666666667 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг: 5 (12 голосов)
 
Знаете ли вы, что:

Стоматологи появились относительно недавно. Еще в 19 веке вырывать больные зубы входило в обязанности обычного парикмахера.

Медицинский центр “Первый Шаг”: эффективно избавляем от химических зависимостей Медицинский центр “Первый Шаг”: эффективно избавляем от химических зависимостей

Бывших наркоманов и алкоголиков не бывает. Так заявляет большинство обывателей. Люди привыкли жить стереотипами, но современная медицина не стоит на месте. Спец...

Читайте также