Диета 6 лепестков относится к экстремальным, как и все монодиеты. Она эффективна, если вам надо срочно сбросить пару килограмм, чтобы войти в вечернее платье к какому-то определенному дню, но не подходит для сколь-нибудь продолжительного использования. Вес на такой диете уходит быстро, но увы, также быстро возвращается.
Сделала 2 захода, пперед первым за 4 дня сокращала объем желудка потом 1 круг, день перерыва на второй пошла. Итог- с 72.6 похудела 65.7. Худела до 8 марта. Сегодня 70.0 села по новой, теперь зная все нюансы после того как похудею -меньше жирного и копченого...(колбасы,хлеб,грудинка....люблю), а так ничего, худеешь класс! Все возможно.
Отличный результат! Теперь самое главное - его удержать. Помните, что опасности подстерегают на выходе. И еще - монодиеты нельзя практиковать долго, если нужно сбросить большой вес, я бы посоветовала подыскать более сбалансированную диету.
Диета отличная, Мне 58 лет и в таком возрасте очень сложно сбросить лишние кг. За две недели похудела на 7 кг, чего не удавалось на других диетах. Сделаю перерыв и обязательно буду продолжать.Желаю всем удачи.
Наталья, вы молодец! Действительно, в этом возрасте организм очень неохотно расстается с нажитыми килограммами. Но вам обязательно нужно контролировать уровень кальция, так как есть риск развития остеопороза, а диеты этот риск усугубляют.
6 лепестков - супер находка для эмоций и позитива, каждый день пишу новые изменения в весе, сегодня уже шестой лепесток. 7 лепесток сделаю разгрузочным на ВОДЕ!!!! Удачи всем!!! Главное - не отчаиваться, если вес уходит не столь быстро, как вы ожидаете. Всегда можно повторить и улучшить результат!!!!
Алла, сколько вам удалось потерять килограмм на этой диете, если не секрет, конечно? Было бы очень интересно отмечать, у кого какие результаты на этой диете.
Всем привет!) Сегодня 3 день ...диета совсем не сложная и надеюсь будет эффективная!!!! Пока за 2 дня отвес 2 кг. Очень хочется сбросить 8 кг.,так что пойду на второй круг!) всем удачи!!)
а я считаю, что 800 гр- это отлично.ведь по всем канонам не возвращаются только тогда кг, когда в неделю теряешь 1 кг.уходиь сначалп только вода, а ее у нас 80%. так что лучше по чуть чуть, но безвозвратно.
Анна, Таня совершенно права. У каждого свой обмен веществ, у кого-то вес уходит быстро, у кого-то медленно, но самое главное, он уходит. Есть такой способ - посмотрите на 200-граммовую стандартную пачку сливочного масла. Вы расстались с четырьмя такими пачками! Это очень неплохо, согласитесь.
Здравствуйте ! За 4 дня на этой диеты отвес 1.5 кг.Почему то самым голодным показался день на курице .Остальные хорошо и сегодня на твороге вообще легко.
Добрый день. Валентина, если невмоготу, съешьте дольку очень черного шоколада (содержание какао не ниже 72%), а от ложечки сахара может сильно разгореться аппетит, да и вредно это.
Оксана, дело в том, что курица занимает небольшой объем, меньший, чем привык получать желудок. Позже он сжимается, и потому дальше легче.
Добрый вечер! я сижу на лепестках с 7 февраля, в мае делала перерыв на месяц, похудела на 25 кг. за 4 недели нормального питания похудела на 1 кг. сейчас вес уходит медленно, но зато это питание переносится легче.
Добрый вечер! у меня была аритмия, вот уже 3 месяца ЕЕ НЕТ, был повышен сахар, сейчас в норме. зубы, волосы и ногти нормальные, но я ежедневно пью витаминный комплекс. я испробывала кучу диет, и ничто мне не давало такого результата. мне 49 лет и в моем возрасте очень сложно худеть. сейчас я стабильно худею за неделю на 1.5 - 2 кг. в 7 день нормально питаюсь, позволяю себе вкусняшки (сладкое не люблю), только количество съедаемого значительно уменьшилось, поэтому после этого дня вес также уходит.
Наталия, об этой диете больше всего благоприятных отзывов - она хоть и довольно жестковата, но не монотонна, и это ее большой плюс. Попробуйте провести на ней неделю, а там по результатам уже примете решение, стоит ли продолжать.
Добрый день, Елена. Нет, отсутствие желчного пузыря не помешает этой диете, она состоит из продуктов, которые хорошо переносятся даже в таком состоянии. Напротив, для людей, перенесших холецистэктомию, контроль за своим рационом как нельзя более кстати.
Настя, это состояние характерно для первого дня любой диеты, абсолютно. Организму требуется время для перестройки. Потерпите, постарайтесь отвлечься чем-нибудь. Как показывает практика, трех-пяти дней достаточно, чтобы перестать испытывать сильный голод в связи с изменившимся режимом и объемом питания.
2,5 кг за шесть дней это оптимальный результат. Не слишком быстро, и потому меньше риск вернуть килограммы обратно, и в то же время вполне ощутимо. Удачи вам, держитесь.
Я прочитала про эту диету и она мне очень понравилась,вот с 5.08.13 сажусь на неё ,надеюсь поможет скинуть лишние кг после родов,по ходу диеты буду отписываться,)))))пожелайте мне удачи
Всем привет!!!Сидела на этой диете пару месяцев назад,скинула 3 кило за 6 дней,после отпуска набрала парочку кило(((сегодня второй день минус 1 кило,легкая диета,сидеть на ней совсем не сложно.Мой рост 157,вес 54.Хочу 50!!!Желаю всем быть худышками и стройняшками)))
Лера, а какой у вас рост? 66 кг для среднего роста это ведь вполне нормальный вес, разве нет? Соевый соус имеет те же ограничения, что и обычная соль, по воздействию на организм они ничем не отличаются.
Марина, нет предела совершенству! Мы с вами, следим за вашими успехами.
Здравствуйте!Диета не тяжелая.Мне очень нравится.Только вот рыбный день кое как выдерживаю.Не люблю рыбу.На диете уже неделю.Чувствую легкость.За неделю -3кг
Сегодня 3-ий день диеты, за рыбный день ушло 1400, почле овощного привес составил 600 г, много пила жидкости, надеюсь, что задержка воды сказалась, продолжаю на курочке.
Анжелика, вы правы, такие откаты обычно вызваны задержкой жидкости, и причина может быть даже не в еде, а, например, в дне менструального цикла. Это нормально, и по этому поводу расстраиваться не стоит.
Добрый день, Оля. Это очень ценный опыт - похудение с больших цифр веса, было бы здорово, если бы вы иногда заходили рассказать о своих успехах. Поддерживаем вас и желаем удачи!
Валентина, если невмоготу, съешьте дольку очень черного шоколада (содержание какао не ниже 72%), а от ложечки сахара может сильно разгореться аппетит, да и вредно это.
Оксана, дело в том, что курица занимает небольшой объем, меньший, чем привык получать желудок. Позже он сжимается, и потому дальше легче.
Но мед я бы не рекомендовала тем, кто ограничивает сладкое, т.к. он возбуждает аппетит.
Нет, отсутствие желчного пузыря не помешает этой диете, она состоит из продуктов, которые хорошо переносятся даже в таком состоянии. Напротив, для людей, перенесших холецистэктомию , контроль за своим рационом как нельзя более кстати.
Удачи вам, держитесь.
Марина, нет предела совершенству! Мы с вами, следим за вашими успехами.
Ну что же, в вашем случае рыбный день, видимо, превращается в разгрузочный.
Отличный результат!