Мне 11 лет я вешу 43 кг и я не толстая я весила 50кг я не жалуюсь я начала танцевать заниматься спортом и похудела!!! Советую попробовать

Мне 11 лет и я вешу 43 кг. И я очень сильно хочу похудеть и весить 36-34 кг.

Вы серьёзно!? В 11 лет весить 43-45 кг!!! Мне 11 лет, пой рост 153 см, и я вешу 61 кг! Я уже всё пробовала, и диету, и танцы, ВСЁ!!! А вы фигней страдаете, 43 кг весить в 11 лет...

Quoting Renka:

Quoting Алина:

У меня также, пытаюсь похудеть, а наоборот, вес прибавляется, что делать не знаю

Во первых нужно повысить самооценку. Затем просто занимайся спортом или просто гуляй. Ешь побольше овощей и фруктов, поменьше жирного, мучного. Утром долго не залеживайся на кровати.

Она говорит правильно

Мне 11 лет, а я вешу 54 кг, я уже месяц не ем ничего такого, а сбросить вес получилось только на 1 кг.

Quoting Катюша:

Мне 11 лет, а я вешу 54 кг, я уже месяц не ем ничего такого, а сбросить вес получилось только на 1 кг.

Это отличный результат, молодец Катюша! Вес уходит - это главное. Чем медленнее он уходит, тем меньше вероятность, что он потом вернется назад.

Рост 160, вес 43. У меня нет цели снизить вес или же набрать. Я хочу начать здоровое питание, вообщем, не есть ничего из фастфуда и тд. Боюсь снизить из-за этого вес, и хотела бы узнать, не повлияет ли это на мое физическое развитие.

Quoting Соня:

Рост 160, вес 43. У меня нет цели снизить вес или же набрать. Я хочу начать здоровое питание, вообщем, не есть ничего из фастфуда и тд. Боюсь снизить из-за этого вес, и хотела бы узнать, не повлияет ли это на мое физическое развитие.

Если питание здоровое, а вес нормальный, то он из-за него не снизится, и на физическое развитие это плохо не повлияет.

Мне 11 лет рост 154 можно ли похудеть с помощью употребления только фруктов, овощей, и занятий спортом?

Quoting Настя:

Мне 11 лет рост 154 можно ли похудеть с помощью употребления только фруктов, овошей, и занятий спортом?

Нет, нельзя. Только фруктов и овощей недостаточно, необходимы молочные продукты и мясо.

Мне 11 лет мой рост 145 см а вес 37 кг я пошла на гимнастику и ела правильный рацион еды теперь я вешу 34 кг

Quoting Марта:

Вы серьёзно!? В 11 лет весить 43-45 кг!!! Мне 11 лет, пой рост 153 см, и я вешу 61 кг! Я уже всё пробовала, и диету, и танцы, ВСЁ!!! А вы фигней страдаете, 43 кг весить в 11 лет...

тоже самое

Quoting Марта:

Вы серьёзно!? В 11 лет весить 43-45 кг!!! Мне 11 лет, пой рост 153 см, и я вешу 61 кг! Я уже всё пробовала, и диету, и танцы, ВСЁ!!! А вы фигней страдаете, 43 кг весить в 11 лет...

Согласна

Мне 11 лет, я вешу 58 рост 1.65 можно ль принимать таблетки шипучки eco slim?

Мне 11 лет и вешу я 53 кг. Считаю это нормальным. В наше время девочки, дети развиваются и растут быстрее предыдущих поколений. Я думаю, что сейчас вес зависит от роста(например мой рост 165). Ну а если же сомневаешься, то нужно свериться со своей сверстницей, одного же роста. Если вес оказывается ну почти одинаковым, то бояться нечего

Quoting Кателина:

Мне 11 лет, я вешу 58 рост 1.65 можно ль принимать таблетки шипучки eco slim?

Нельзя ни в коем случае.

Спасибо огромное за эту статью!!! Мне 11 лет, и я до этой статьи думала что 40 кг для моего возраста это много... Но все же буду теперь питаться лучше и буду заниматься спортом)))

Мне 11 лет мой вес 72 кг. Пробовала худеть по диете эндокринолога, не получилось, сестра давала лёгкую диету для моего возраста, тоже не получилось похудеть, ходила на лёгкую атлетику но из-за школы перестала ходить, потому что учусь во 2 смену. Подскажите,что мне делать?*((

Quoting Алина:

Мне 11 лет мой вес 72 кг. Пробовала худеть по диете эндокринолога, не получилось, сестра давала лёгкую диету для моего возраста, тоже не получилось похудеть, ходила на лёгкую атлетику но из-за школы перестала ходить, потому что учусь во 2 смену. Подскажите,что мне делать?*((

Добрый день.
Чтобы похудеть получилось, диеты нужно придерживаться длительно. Диету, которую вам назначил эндокринолог, соблюдайте строго в течение месяца-трех, и вес обязательно сдвинется. Если пробовать разные диеты и бросать, то конечно, результата не будет ни от одной.

Мне 11 и я вешу 45-47 кг. Но есть живот от которого я хочу избавиться. Подскажите пожалуйста как мне быть?

Quoting Такса:

Мне 11 и я вешу 45-47 кг. Но есть живот от которого я хочу избавиться. Подскажите пожалуйста как мне быть?

Делать упражнения на пресс: https://www.neboleem.net/stati-o-zdorove/6816-uprazhnenija-dlja-myshc-zhivota.php

Мне 11 лет я вешу 69 кг. И я хочу похудеть на 30 кг примерно.

Quoting Алина:

Мне 11 лет мой вес 72 кг. Пробовала худеть по диете эндокринолога, не получилось, сестра давала лёгкую диету для моего возраста, тоже не получилось похудеть, ходила на лёгкую атлетику но из-за школы перестала ходить, потому что учусь во 2 смену. Подскажите,что мне делать?*((

Надо исключить всю жирную и сладкую еду их заменить фруктами и овощами обязательно заниматься спортом зарядку ежедневно бегать приседать и т. п. Если нет времени на такой спорт постарайся хотя бы делать зарядку утром каждый день и не пропускать ни одного дня!

Мне 11 лет я вешу 45-49 кг и мой рост составляет 155. Я хочу убрать хотя б живот минимум за 2 недели. Подскажите пожалуйста как это сделать???

Quoting Полина:

Мне 11 лет я вешу 45-49 кг и мой рост составляет 155. Я хочу убрать хотя б живот минимум за 2 недели. Подскажите пожалуйста как это сделать???

Ежедневно выполнять комплекс упражнений для пресса.

Мне 11 лет, вес 60 кг, рост 151 см, стараюсь пить воду перед каждым приёмом пищи, делаю зарядку, утром, днём и вечером. Хорошо бы к этому всему диету добавить. Что посоветуете?

Quoting Лиза:

Мне 11 лет, вес 60 кг, рост 151 см, стараюсь пить воду перед каждым приёмом пищи, делаю зарядку, утром, днём и вечером. Хорошо бы к этому всему диету добавить. Что посоветуете?

Посоветую не добавлять никаких диет, того, что вы делаете, вполне достаточно. Ну разве что от сладкого и фаст-фуда можно отказаться.

Quoting Надежда врач:

Quoting Лиза:

Мне 11 лет, вес 60 кг, рост 151 см, стараюсь пить воду перед каждым приёмом пищи, делаю зарядку, утром, днём и вечером. Хорошо бы к этому всему диету добавить. Что посоветуете?

Посоветую не добавлять никаких диет, того, что вы делаете, вполне достаточно. Ну разве что от сладкого и фаст-фуда можно отказаться.

Спасибо

А что вы посоветуете по поводу мотивации? Просто тренировки тяжёлые, а в последние время тяжело себя заставлять идти и делать тренировку. Что посоветуете?

Quoting Лиза:

А что вы посоветуете по поводу мотивации? Просто тренировки тяжёлые, а в последние время тяжело себя заставлять идти и делать тренировку. Что посоветуете?

Лиза, мотивация - это не к нам. Вопрос мотивации это вопрос вашей жизни. У кого-то мотивация - надеть красивое платье, у кого-то - заняться бальными танцами, у кого-то - доказать себе, что есть сила воли, а что важно для вас знаете только вы сами.

Quoting Надежда врач:

Quoting Лиза:

А что вы посоветуете по поводу мотивации? Просто тренировки тяжёлые, а в последние время тяжело себя заставлять идти и делать тренировку. Что посоветуете?

Лиза, мотивация - это не к нам. Вопрос мотивации это вопрос вашей жизни. У кого-то мотивация - надеть красивое платье, у кого-то - заняться бальными танцами, у кого-то - доказать себе, что есть сила воли, а что важно для вас знаете только вы сами.

Ладно

мне 11 лет, вешу 51, мой рост 153, я каждый день утром и вечером качаю пресс и приседаю, в свободное время бегаю, что посоветуете?

Quoting алиса:

мне 11 лет, вешу 51, мой рост 153, я каждый день утром и вечером качаю пресс и приседаю, в свободное время бегаю, что посоветуете?

Посоветуем вам, Алиса, насладиться летом и хорошо отдохнуть.

Quoting Надежда врач:

Quoting алиса:

мне 11 лет, вешу 51, мой рост 153, я каждый день утром и вечером качаю пресс и приседаю, в свободное время бегаю, что посоветуете?

Посоветуем вам, Алиса, насладиться летом и хорошо отдохнуть.

спасибо)))))

Мне 11 лет и я вешу 51 кг, мой рост 148 см. Я каждый день делаю зарядку, пью чай без сахара, уже стараюсь сесть на диету. Что посоветуйте, как мне сбросить вес?

Quoting Лера:

Мне 11 лет и я вешу 51 кг, мой рост 148 см. Я каждый день делаю зарядку, пью чай без сахара, уже стараюсь сесть на диету. Что посоветуйте, как мне сбросить вес?

Посоветуем прочитать статью, под которой вы оставили комментарий.

Мне 11 лет, вес 52, рост 148, хочу похудеть к морю, т.к.со мной едет можно сказать подруга, а точнее дочка новой папиной подружки, увижу её вживую впервые, и очень хочу произвести впечатление. Хотела бы врезать его маме но точно не смогу, хочу просто похудеть.
Делаю зарядку утром, соблюдаю режим, который написан сверху про диету, но не помогает, уже прошло 3 недели, осталось 2 недели до моря. Подскажите,пожа луйста, как быть?

Quoting Аня:

Мне 11 лет, вес 52, рост 148, хочу похудеть к морю, т.к.со мной едет можно сказать подруга, а точнее дочка новой папиной подружки, увижу её вживую впервые, и очень хочу произвести впечатление. Хотела бы врезать его маме но точно не смогу, хочу просто похудеть.
Делаю зарядку утром, соблюдаю режим, который написан сверху про диету, но не помогает, уже прошло 3 недели, осталось 2 недели до моря. Подскажите,пожалуйста, как быть?

Аня, продолжайте правильно питаться, остальное не слишком важно. Произвести впечатление на дочку папиной подружки - не та мотивация, которая поможет похудеть. Произведите впечатление чем-то другим.

Мне 11, вес 46, рост 144 , хочу похудеть но у меня не получается я не ем жареное, чипсы и не пью газированные напитки и чай с сахаром, пью только чай без сахара и воду а похудеть не получается. Подскажите, пожалуйста, как быть?

Quoting Диана:

Мне 11, вес 46, рост 144 , хочу похудеть но у меня не получается я не ем жареное, чипсы и не пью газированные напитки и чай с сахаром, пью только чай без сахара и воду а похудеть не получается. Подскажите, пожалуйста, как быть?

Придерживаться правильного питания. Этого достаточно.

Quoting Надежда врач:

Quoting Диана:

Мне 11, вес 46, рост 144 , хочу похудеть но у меня не получается я не ем жареное, чипсы и не пью газированные напитки и чай с сахаром, пью только чай без сахара и воду а похудеть не получается. Подскажите, пожалуйста, как быть?

Придерживаться правильного питания. Этого достаточно.

Спасибо а можно ли мне ходить на танцы?

Quoting Диана:

Спасибо а можно ли мне ходить на танцы?

Ходите, конечно, если у вас нет каких-либо медицинских противопоказани й.

Мне 11 лет, рост 146-147, вешу 56, хочу весить 42. Посоветуйте что делать. Очень прошу!

Quoting Анастасия:

Мне 11 лет, рост 146-147, вешу 56, хочу весить 42. Посоветуйте что делать. Очень прошу!

Прочитать статью, под которой вы оставили комментарий, и воспользоваться приведенными в ней советами.

Здравствуйте меня зовут Настя мне 11 лет и я вешу 50кг рост 154 хочу похудеть из за того что на меня не подходит много одежды которую я хочу носить. Не ем сладкое, соленое и мучное 3 недели вес стоит что делать.

Здравствуйте. У меня проблема. Моей дочери 11 лет рост 1.58 и вес 60 кг., и она не хочет худеть, хотя проблема на лицо. Отвергает правильное питание, а бабушки поддерживают, пирожки, пельмени, колбаса и т.д. Как поступить?

Quoting Юлия:

Здравствуйте. У меня проблема. Моей дочери 11 лет рост 1.58 и вес 60 кг., и она не хочет худеть, хотя проблема на лицо. Отвергает правильное питание, а бабушки поддерживают, пирожки, пельмени, колбаса и т.д. Как поступить?

Здравствуйте.
Обратиться к специалисту - эндокринологу или диетологу.

Здравствуйте, меня зовут Карина, мне 11 лет и я вешу 50 кг, мой рост 159 см хочу похудеть, но от сладкого мне тяжело отказаться, как мне быть?

Quoting Карина:

Здравствуйте, меня зовут Карина, мне 11 лет и я вешу 50 кг, мой рост 159 см хочу похудеть, но от сладкого мне тяжело отказаться, как мне быть?

Здравствуйте, Карина.
Ну, от чего-то придется отказаться. Если не получается от сладкого, тогда отказаться от похудения.

Здравствуйте мне 11 лет и я вешу 41-42, мой рост 140см. Хочу весить 37, но я пыталась худеть, худела, а потом мой вес опять набирался.
Пожайлуста, подскажите что мне делать!